Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=44732)

monste

31-05-11 19:27

Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene?

Hei:o

Hva er den magiske grensen for at kroppen kommer i ketose, er det under 15g eller 20g karbohydrat?

Og hva er grensen på de andre diettene, slik som eks Atkins?

Takk for svar

arnakristin

31-05-11 19:56

Sv: Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene?

Hei,
For Atkins sjekk ut Vedvarendestigen

Charlott

31-05-11 20:02

Sv: Hvor mye karbohydrat er lov på de forskjellige diettene?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av monste (Innlegg 1125172)

Hei:o

Hva er den magiske grensen for at kroppen kommer i ketose, er det under 15g eller 20g karbohydrat?

Og hva er grensen på de andre diettene, slik som eks Atkins?

Takk for svar

På ketogent kosthold er det 15-20g karber som er "vanligst" (minus Skaldeman som anbefaler ned mot 0 g på det strengeste), MEN, det er individuelt, er de som er i ketose opp mot 40-50 g også :)

Ikke sikker på hvilke andre dietter du tenker på?

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:48.