Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Bakst (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=124)
-   -   Myke "kjeks" (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43876)

pirilen 10-05-11 00:40

Myke "kjeks"
 
Har eksperimentert litt på kjøkkenet ikveld, med overraskende godt resultat!

Ble en liten porsjon, men det er jo bare å øke etter eget ønske:-)

30g sesamfrø
10g linfrø
60g malte mandler (mine er litt tørre, så kanskje du trenger mindre væske)
2ts fiberhusk
1/2ts bakepulver
1/2 ts JBK
litt salt
150g fløte

Bland alt og legg i pletter på bakepapir, jeg fikk 8 stk av denne oppskriften. Klemte de litt flate så de ble ca 1 cm tykke og satte i ovnen.
Varmluft på 160 grader i ca 10-12 minutter, til de får en gylden farge.

Litt usikker på karboinnholdet siden www.næringsinnhold.no sier noe annet enn hva som står på pakken..?

Men i følge www.næringsinnhold.no har denne porsjonen:
Prot: 26,31 Fett: 110.08 Karbo: 10,52

Hvis jeg har bomma helt nå, så rett meg gjerne!! :-)

Gode for seg selv, men ekstra gode med litt kremost på:D


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:48.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no