Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Speltmel? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=42923)

Kristina89

11-04-11 17:04

Speltmel?

Hei:) Jeg har gått en uke på ketolyse, og syns det har gått fint, for jeg gikk ned 2 kilo første uken :) Men så lurer jeg på om det går ant å bruke speltmel når man baker eller om det er mye karbohdrater i den? :)

Zincite

11-04-11 17:25

Sv: Spelt mel?

På ketolyse er det altfor mye karber i spelt. Matvareguiden.no oppgir over 65g karbohydrater per 100g.
Ellers lykke til :)

arnakristin

11-04-11 17:26

Sv: Spelt mel?

Hei,
På ketolyse er ingen melvarer tillatt, det inneholder 65,68 g kh/pr 100 g...
Dersom du lurer på næringsinnholdet i ulike matvarer så kan du slå opp i f.eks. Matvareguiden
...ellers så kan jeg anbefale deg å lese: Til alle nybegynnere på lavkarbo...

Kristina89

11-04-11 20:55

Sv: Spelt mel?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Zincite (Innlegg 1081196)

På ketolyse er det altfor mye karber i spelt. Matvareguiden.no oppgir over 65g karbohydrater per 100g.
Ellers lykke til :)

Takk for svar :)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:07.