Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Hei! :)

Tror at alt osten og den fløten med bringebæra har satt en stopper for meg, kan ikke si sikkert, da jeg ikke har vekt.

Anyways, er det slik at man må holde seg unna såkalte partystoppere hele uka, og vil det ødelegge for meg hvis jeg koser meg med disse i helga?

Litt sent å unngå denne helga da, men:o

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Jeg velger og kose meg når jeg føler for det! Livet er her og nå, ikke bare vekt og diett. Livsstilsendring, ikke *livsstopp*:)

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Fløte og CC er stoppere for meg - om jeg spiser det hver dag.
Så for meg funker det å ta litt en gang i mellom :)

Meeen, om det fungerer for deg må du nesten bare prøve... :)

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Jeg er klar over det altså:) Skal følge lavkarbo resten av livet, men akkurat nå som jeg prøver å gå ned i vekt så vil jeg prøve å holde meg borte fra de verste partystopperene!

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Satser på at det funker sånn på meg også! :) Ja, men er så utålmodig vetduuu:o

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Det er allerede sagt - men kan ikke gjentas ofte nok: dette er noe man skal kunne leve med, og da kan man ikke ofre alt som heter livsglede bare pga at kiloene skal renne av.
Jeg brukte 10 år på å gå opp i vekt, og 2 år på å gå ned 20kg. Det er 20% av tiden det....er egentlig ganske fort når man tenker over det. Men der og da synes jeg det gikk veldig tregt...nå har jeg slutta å se på vekta, den er kastet faktisk. Jeg lever og det veldig godt på lavkarbi :)

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Jeg vil så gjerne skyte inn med et viktig faktum!
Alle party stoppere er ikke party stoppere for alle! Selv om fløte stopper vekten for noen så stopper det ikke vekten for alle. Noen tåler søtning dårlig, noen tåler nøtter dårlig, noen tåler brød erstatninger dårlig osv. For å ta meg selv som et eksempel takler jeg dårlig erstatninger- i store mengder. Men jeg kan stappe i meg melke produkter til jeg spyr uten at vekt nedgangen stopper. Prøv deg frem:)

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Nå vet ikke jeg hvordan det fungerer på LCHF, men jeg fikk beskjed av min lege at jeg ikke kunne gå på ketolyse mer enn 6 måneder av gangen, da måtte kroppen min ha en lengre pause på en annen form for lavkarbo, helst Fedon.

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Jeg lurer på hvordan dere greier å kartlegge hva som gjør at det stopper opp for dere? Dere alle virker så sikre på at det er hva som stopper opp hele partyet.
Jeg stoppet brått opp, kun etter en uke, det er ikke slik at jeg forventer at mine ekstra kilo skal renne av, men det hadde vært fint å se forskjell på 100-grammet i ny og ne.. Ikke sier jeg at jeg er ved en partystopper heller, for all del, dette kan vel være helt normalt også. Men jeg lurer litt på hvordan dere kan vite at det produktet tåler dere ikke..? Jeg har lagt om alt av kosthold og spiser i grunn bare produkter jeg ikke spiste ved 'vanlig' diett, så absolutt alt er nytt for meg, så det å si at det produktet er nytt og det stoppet meg blir ikke et alternativ..

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Det vil jeg gjerne gi deg et svar på, MEN jeg vil understreke at dette gjelder kun mitt tilfelle.
1. Jeg vet veldig godt hva jeg har lagt på meg av før jeg begynte på ketolyse. Jeg har slanka meg halve livet mitt, å vet godt hva kroppen min reagerer på sånn i utgangspunktet.
2. Jeg er blodtype B, som er en blodtype som takler meget godt store mengder melkeprodukter i kosten.
3. Jeg har testet ut. Jeg kjenner veldig fort når kroppen min stopper opp.
4. Jeg har jevnlig kontakt med både lege og ernærings fysiolog. (Dette er fordi jeg har slitt med alvorlige spiseforstyrrelser).

Slik har jeg klart å kartlegge hva kroppen min syns er greit, å hva den ikke syns er greit:)

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Bringebær gjør at det stopper opp for meg ihvertfall :ja: Men meieriprodukter kan jeg tyte i meg til det kommer ut av ørene.

Sv: Unngå "partystoppere" hele uka?
 

Synes det kunne vært greit å dra opp denne igjen, jeg.. :ja:

Veldig enkelt svar: når vi legger om kosten på denne måten MÅ vi påregne å ta det som et forskningsprosjekt på egen kropp. Derfor må det noteres og skrives opp absolutt ALT hva vi spiser, ihvertfall de første månedene, inntil vi lærer å kjenne kroppen på nytt, og hvordan den fungerer på lavkarbokosthold. Dessuten er det store individuelle forskjeller, kroppene våre er jo vidt forskjellige og reagerer ulikt på matvarer. Dette må ikke komme som en overraskelse på noen.

Hvis man er flink og skriver opp, så kan man gå tilbake og sjekke/feilsøke hva man har spist i perioden før vektnedgangen stoppet opp. Det nytter ikke å bare tro og synse, da blir man bare stressa og forvirra. Omtrent som jeg selv ble, da jeg oppdaget at jeg IKKE kunne spise noen slags bær, nøtter eller frø, selv om alle andre på Ketolyse kunne det. :o Da var notisboka god å ha..

Beste hilsen Nic.