Basiske matvarer
 

Jeg har latt meg fortelle at kroppen blir svært 'sur' av lavkarbokosthold. Og det er jo ikke bra, etter sigende.

Hva gjør dere for å forhindre dette ? Kosttilskudd ? Utvalgte matvarer ?

Sv: Basiske matvarer
 

Hei,
Her har du i alle fall 3 tråder vedrørende temaet:
Syre-base-balanse tips

Ketose – surt blod?

PH mirakelet av Robert O. Young

Sv: Basiske matvarer
 

Sur?? Overhodet ikke! Det spørs jo hva du spiser. Selv er jeg gira på å spise mest mulig basedannende mat og har lykkes langt med det. Jeg begynner dagen med et stort glass eplecidereddik. Sitron er også ok.

Det er nok mest storfe og svinekjøtt man bør holde seg unna. Jeg spiser fisk og kylling.

Sv: Basiske matvarer
 

Sitert HP

Sv: Basiske matvarer
 

Men snakk med Fedonisten, jeg mener hun kan dette.
Og HER står noe.

Sv: Basiske matvarer
 

Hjerrrrrtelig takk !

Herreguuuud ! Skulle jo søkt i forumet først ! Beklager ! Iveren tok overhånd !

Jeeeez ! :D

Sv: Basiske matvarer
 

:klem: Fortell hva du kommer frem til etterhvert! Hvis du ikke på død og liv skal være på lavkarbo finnes denen side som heter basiskmat.com. Flott side, men den er vegansk. Jeg plukker endel derifra. :ja:

Sv: Basiske matvarer
 

Takk nok en gang, Kanutten ! Jeg har jo da skjønt at grønnsaker er bra, - jo grønnere, jo bedre. Og syre/base kan jo også være et tveegget sverd. Ikke så lett å finne ut hva som er best for en selv. Først får jeg få vekta dit jeg vil (med mest mulig baisk mat) og så fokusere litt mer. Men i og med at karbokjøret er over, så er de verste matvarene allerede kuttet ut !

Juhuuuu !

Sv: Basiske matvarer
 

Jeg takker for "basisk mat"-linken jeg også, Kanutten! Prøver å spise mer basisk. Men den lista du siterer HP på tror jeg ikke er helt riktig, så vidt jeg vet er alt korn syredannende i likhet med kjøtt og fisk.

Men poenget er vel å få en best mulig balanse, ikke nødvendigvis å bare spise basedannende :)

Sv: Basiske matvarer
 

Jeg skal kjøpe boka ph-mirakelet for å lese meg litt opp på syre/base.

Sv: Basiske matvarer
 

Hvis dere tenker dere hva slags pH det er i magesekken, så er det rart å tenke på at det vi spiser skal kunne påvirke pH-balansen i kroppen noe nevneverdig... ;)

Robert Young er blitt tatt i juks og bør ikke brukes som en referanse til noe.
At folk kan bli frisk(ere) av å spise etter hans råd, er nok mer det at man spiser sunnere, på lik linje med en del andre dietter hvor man kutter ut/reduserer sukker og halvfabrikata og spiser renere mat.

Lege Pernille Nylehn skriver:
1. "Gradene" som "doktor" Young har er fra utdanningsinstitusjoner som ikke er anerkjent av andre enn seg selv. Han er for øvrig IKKE lege.
2. Han har - såvidt jeg har klart å finne ut - ikke skrevet en eneste vitenskapelig artikkel i noe medisinsk tidsskrift.
3. "New biology" er et Trademark. Altså ikke en vitenskap men et varemerke.
4. "Doktor" Young er dømt for kvakksalveri i USA. http://www.aftenbladet.no/innenriks/...uo_snakke.html

Kilde:http://skepsis.no/forum/index.php/to....html#msg17855

Om syre-base balansen i kroppen vår (som kroppen regulerer helt fint, helt på egen hånd):
http://en.wikipedia.org/wiki/Acid-base_homeostasis
Jeg har ikke lest alt på denne siden (og det er nok litt på siden av det som diskuteres her, men, men), men den sier litt om kroppens (og blodets) evne til å regulere seg selv:
http://www.chemistry.wustl.edu/~edud...er/Buffer.html

Sv: Basiske matvarer
 

Da kjøper ikke jeg DEN boka, det finnes så mange andre bøker om det samme emnet.

Jeg har fått påvist at kroppen min er sur. Dvs melkesyre i musklene på grunn av for lite oksygen i blodet. Derfor spiser jeg kamutgress og andre ymse grønne saker. Derfor jeg også får sjekket elektrolyttene mine jevnt og trutt.

JEg har tro på det selv om karen er tatt for svindel og bedrag. Rawfood har mye syre/basemat i seg og det er vel oppegående??

Sv: Basiske matvarer
 

Jeg skal ikke påstå at jeg vet så mye om dette, men å spise dette eller hint, har nok lite å si på pH-verdien i blodet/kroppen.
(Jeg mener jeg har lagt ut en link eller to om dette tidligere...)
Melkesyre pga dårlig oksygenopptak ville jeg tro at kunne forbedres med trening - men som sagt; dette VET jeg lite om. Men jeg har lest nok om dette til å tro at kroppen ordner dette selv, omtrent uavhengig hva vi spiser.

Om rawfood har noe for seg, så er det vel heller at maten er sunn og næringsrik??

Sv: Basiske matvarer
 

basiske mineraler er kalium, Magnesium, Kalsium og Natrium

Sv: Basiske matvarer
 

Akkurat :ja: Det er jo derfor Torkil ber oss spise ketolysetabelettene som inneholder akkurat det, fordi kroppen trenger det. Alternativet er jo kramper i armer og bein og tung i kroppen.

Slik JEG ser det så blir syre/basematen min å få i seg disse greiene via maten. Men også på høvelig lavkarbovis. Det ER jo mange som har måtte kutte ut melkeprodukter av andre årsaker, og egg...

Jeg gikk på en runde med kamutgress for en god tid tilbake og ble mye bedre av det. Om det var gresset eller trua spiller ingen rolle, så lenge jeg følte at kroppen fungerte bedre og så lenge blodprøver beviste det jeg følte var det nok for meg. Dessverre ramlet jeg av denne gressvogna, men er nå begynt påan igjen. :ja:

Sv: Basiske matvarer
 

Jeg begynte pustemaske om natta for å øke konsentrasjonen av oksygen. Jeg har dessuten gått hos en mauellterapaut i et år nå som blant annet setter nåler på hele kroppen for å få musklene til å slippe taket. Jeg har først NÅ kunne begynt å trene i det små for å prøve få musklene i form igjen. Men det tar tid og hvis syre/basemat kan hjelpe meg på veien, placebo eller ei, så tyr jeg til det. :p

Tusen takk for alle linkene! :klem: De skal leses. Greitt å få info om begge sider. :ja:

Sv: Basiske matvarer
 

Svigermor er veldig opptatt av å spise basisk. Såpass mye at hun drikker noe sånne stabiliserende greier..

Der går det mest i linser, bønner, grønnsaker, fisk, kokosmelk og kokosolje.

Sv: Basiske matvarer
 

Kanskje Fedon er mer syrebase enn sånn lavkarbo lavkarbo?

Sv: Basiske matvarer
 

Aner ikke. Hun er vel litt fettskremt.

Sv: Basiske matvarer
 

He he, jeg hoppa på den base-bølgen en gang jeg også, kjøpte en grønn te på apoteket. En slurk av den bitre teen og jeg oppgav prosjektet:)

Sv: Basiske matvarer
 

Hvordan måler du dette Kanutten, melkesyre og elektrolyttene hos legen? Jeg har hatt melkesyresmerter i kroppen i 1,5 år nå... Ble dårlig etter den pandemixen (som du ble jf annen tråd), begynte etterhvert å prøve å trene for å få mer energi... og ble kjempesyk og da kom disse smertene. Jeg prøver rolig-yoga nå, for å se om det kan hjelpe. Er så sliten av denne melkesyra... Gode råd mottas med takk! :)