Ditt humør med kroppen i ketose?
 

Jeg spør på vegne av en god venn av meg. Vi har snakket en del om
lavkarbohydratdietter i det siste, og jeg ønsker å få et objektivt synspunkt på hva
ketose gjør med humøret, eventuelt depresjoner, angst osv...

Jeg hadde satt stor pris på om dere kort kan si litt om deres erfaringer på dette
området. Noen har det naturligvis veldig bra, andre har det greit og noen har desverre
fra starten av en del negative vibber. Man må selvfølgelig se spørsmålet i forhold til
sinnstilstanden før kostindusert ketose.

Hva har ketose gjort med deg psykisk sett? Kom gjerne med eksempler eller egne
betraktninger.

RSy

Jeg kan skrive under på at jeg er i mye bedre humør når jeg er i ketose, eller når jeg spiser lavkarbo helt generelt.

Når jeg spiser mye karber er jeg: sur, grinete, fryktelig deprimert, har UTROLIG kort lunte, hissig, mye PMS, og rett og slett dårlig i hele kroppen, noe som også påvirker humøret.

Når jeg er i ketose eller spiser lite karber, er lunten min 10 ganger lengre, jeg er ikke deprimert lenger, PMS'en er 100 % borte!! Jeg tåler mer motgang, og kjefter mindre på mann og barn.

Jeg har nok en form for angst. Litt sosial angst pga vekten, tlf-angst og er mye deprimert. Når jeg spiser lite karber forsvinner alt dette. Slike ting som liksom skal være psykiske, forsvinner når jeg forandrer kostholdet!!! :eek: :D

jeg jobber med å komme meg i ketose... skal melde fra når jeg vet mer...!! :)

Jeg føler meg normalt mye bedre når jeg er i ketose.


PS, retta litt på overskrifta jeg....:snill:

Så langt er jeg ikke imponert over hva ketose gjør for meg. Jeg er trøtt og gretten og alt føles som et ork. Kan bare være tilfeldig og, så når jeg har vært i ketose lengre, skal jeg svare igjen... :sove:

Det kan virke litt motsatt de første dagene... men etter noen uker burde du merke
forbedringer. Hvor lenge har du vært i ketose da?

RSy

Hvor lenge har dere som ikke har merket forbedring vært i ketose?

RSy

Noen her som har teorier på hvorfor ketose oppfattes forskjellig hva angår
sinnsstemningen før og etter?

RSy

Les denne tråden, mye bra info der: http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=angst+ketose

Samt denne
http://forum.lavkarbo.no/showthread....t=angst+ketose

Er det noen av dere som har merket forverring eller uforandret sinnstilstand som har
vært i ketose i over 3 uker?`

RSy

Har bare masse energi jeg. Ikke merket noe til humør/angst eller noe. Flott å være i ketose.

:) Joda, jeg synes alltid at alt går letter når jeg er i ketose og at jeg får bedre humør. Kanskje ikke bare selve ketosen som gjør det, men også det at vekten går nedover.:rolleyes:

Jeg har ikke hatt det noe særlig bra i ketose før etter tre ukers tid. Før det er alt fryktelig tungt, med hodepine, hjernetåke, ingen energi... Men etter tre uker begynner det å føles bedre :)

Godt å høre at det blir bedre med energien for de fleste etter 3 uker. Hvis denne trøttheten fortsetter, så dør jeg... :( 1 uke i ketose and counting.