Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - vektnedgang (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=40320)

Augustbruden

05-02-11 15:50

vektnedgang

Nå spør jeg om hjelp her..

Jeg har holdt på med ketolyse siden januar.
Har vært hele tiden i ketose hele tiden men jeg har kun gått ned 2 kg....

Jeg spiser fett og proteiner etter boken.
Grønnsaker og lavkarbo brød.

Hva gjør jeg feil???

nellie

05-02-11 15:53

Sv: vektnedgang

Hva betyr "siden januar"? Det kan jo være alt fra fire uker til ei uke liksom..
Hvor mye har du å ta av?

Sikkert lurt å sette opp et par menyeksempler:)

senorita

05-02-11 16:17

Sv: vektnedgang

lavkarbobrød stopper meg..

Augustbruden

05-02-11 16:52

Sv: vektnedgang

siden 5 januar.

en vanlig dagsmeny er:

frokost: 1 skive med lavkarbobrød med baconpostei eller graddost + majo.

lunsj: en salat eller 2 skiver lavkarbobrød med pålegg.

middag: kylling, grønnsaker og saus eller svinekjøttwok med fløte.

nellie

05-02-11 17:11

Sv: vektnedgang

Synes det ser veldig lite ut.. Kanskje kroppen trenger en liten energiboost med litt mer mat i noen dager?

Jabba

05-02-11 19:56

Sv: vektnedgang

2 kilo på 4 uker blir 500 gr i uka det....og det er helt etter gjennomsnittet!

Megvel

05-02-11 20:38

Sv: vektnedgang

Og du spiser nesten "bare" lavkarbobrød. Du må spise!

Kremtoppen

06-02-11 00:18

Sv: vektnedgang

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Augustbruden (Innlegg 1021381)

Hva slags lavkarbobrød spiser du??? Lavkarbbrød kan jo værer så mangt. Baker du selv? Hvor mange karber pr 100g?

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:47.