Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=40040)

marjusen 29-01-11 19:31

En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere!
 
1 Vedlegg
Pepperbiff med fritert sellerirot og kremet soppsaus:

Denne oppskriften er inspirert av flere her inne egentlig.
Dette blir en ny lørdagsfavoritt for meg, eller onsdag eller torsdag;) hehe

Kjøp følgene: (1 pers)

250 gram pepperbiff
400 gram sellerirot
En pose frossen soppblanding
1,5 dl fløte
2 ss soyasaus
4-5 dråper tabasco
1 ss smør
salt og pepper

Gjør følgene:

Stek biffen slik du elsker den, litt blodig synes jeg er best.

Skrell og vask selleriroten. Skjær den i staver som "potet" staver. Friter disse på 180 grader i ca 5 minutt. Avkjøl dem helt og friter dem i 2 min igjen.
Så salter og peprer du disse.

Ta 1,5 dl fløte og bland inn 2 ss soyasaus og dråpene med tabasco. Kok opp dette og tilsett smøret. Soppblandingen tilsetter du etter du har stekt dem litt i en panne. La dette koke til sausen tykner. Tar 20-30 min ca. Smak til med salt og pepper. Synes det er digg med mye pepper her altså;)

Da får du noe som ser slik ut og smaker noe alldeles helt nyydelig:

jansen 29-01-11 20:10

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Det blir hvertfall noe jeg skal prøve! driver og helsteker en hjortebiff akkurat nå, men har ikke sellerirot, men litt lørdagskos skal det bli uansett :)

marjusen 29-01-11 20:14

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Jeg virkelig ELSKER fritert sellerirot. En litt søtsmak som virkelig smaker godt sammen med kjøtt:D Nesten som pomfri:)

senorita 29-01-11 20:24

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Det ser unektelig DIGG ut ja... sikle.. i love lavkarbo hihi...

swimzy 30-01-11 12:37

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Åhh, ser nydelig ut, men hvor får an tak i sellerirot?? jeg har ikke sett det på vanliog butikker som rimi, rema og kiwi

marjusen 30-01-11 12:50

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av swimzy (Innlegg 1015241)
Åhh, ser nydelig ut, men hvor får an tak i sellerirot?? jeg har ikke sett det på vanliog butikker som rimi, rema og kiwi

Her på Gjøvik har dem både på Ica og Rema 1000.

knh 30-01-11 12:53

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Det så digg ut :sikle:
Jeg har også fått dilla på sellerirot fries.. det smaker heeelt fantastisk :D

tattoogl 30-01-11 14:07

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av marjusen (Innlegg 1014854)
Pepperbiff med fritert sellerirot og kremet soppsaus:

Denne oppskriften er inspirert av flere her inne egentlig.
Dette blir en ny lørdagsfavoritt for meg, eller onsdag eller torsdag;) hehe

Kjøp følgene: (1 pers)

250 gram pepperbiff
400 gram sellerirot
En pose frossen soppblanding
1,5 dl fløte
2 ss soyasaus
4-5 dråper tabasco
1 ss smør
salt og pepper

Gjør følgene:

Stek biffen slik du elsker den, litt blodig synes jeg er best.

Skrell og vask selleriroten. Skjær den i staver som "potet" staver. Friter disse på 180 grader i ca 5 minutt. Avkjøl dem helt og friter dem i 2 min igjen.
Så salter og peprer du disse.

Ta 1,5 dl fløte og bland inn 2 ss soyasaus og dråpene med tabasco. Kok opp dette og tilsett smøret. Soppblandingen tilsetter du etter du har stekt dem litt i en panne. La dette koke til sausen tykner. Tar 20-30 min ca. Smak til med salt og pepper. Synes det er digg med mye pepper her altså;)

Da får du noe som ser slik ut og smaker noe alldeles helt nyydelig:

Så veldig godt ut, men litt mye karbo kanskje for ketolyse..
Det er jo 15,7 karb bare i fløten og sellerirot, også har du soppen i tillegg.. Må spise sparsomt ellers den dagen ihvertfall :p

marjusen 30-01-11 14:37

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av tattoogl (Innlegg 1015320)
Så veldig godt ut, men litt mye karbo kanskje for ketolyse..
Det er jo 15,7 karb bare i fløten og sellerirot, også har du soppen i tillegg.. Må spise sparsomt ellers den dagen ihvertfall :p

Man skjærer vekk en del sellerirot. Også spiste jeg ikke alt, så går kanskje 250 gram til sammen det du spiser. Fløte er saus, så brukte vel ikke alt der heller. Soppen har bare 0,2 pr 100 gram. Brukte 150-200 gram. Så det er 0,5.

Så totalt er det vel kanskjer 12 Kh i hele middagen. Jeg spiser stort sett bare
2-3 måltider om dagen. Men så klart må man regne ut hvor mye man kan spise til hvert måltid og beregne ut fra det;)

Marius

marjusen 04-02-11 22:02

Sv: En virkelig nydelig biff middag. Se her alle biffelskere:D
 
Det smakte virkelig i dag også. Bytta ut pepperbiffen med en 250 grams entrecote. herrejemini.. Nam nam


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:01.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no