Keto sticks fargeskala
 

Hei lurer på om noen kan gjøre meg litt klok på dette med å finne ut om man er i keose og hva er maksimalt.

Bruker Keto diabur test 5000 sticks , å er mellom 10 og 50 på morgen, mellom 50 og 150 på kvelden.

Forstår ikke helt hvorfor dette varierer, jeg spiser og drikker samme mat hele tiden. Det går i isbergsalat,agurk , ost, karbonadedeig, og pepsi max , majones og rømme i små mengder på salaten. Har vært på denne kosten i 2 uker

Sv: Keto sticks fargeskala
 

ketose selvsagt, ser at det kom ut feil

Sv: Keto sticks fargeskala
 

Stiksen viser sikrest resultat ca 2 t etter dagens siste måltid og regelen er ; farge=utslag=ketose. For mørk farge kan indikere at du har drukker for lite.
Man kan ikke være mye eller lite i ketose, enten er man det eller så er man ikke.

Sv: Keto sticks fargeskala
 

Bruker jeg da kanskje feil sticks ?? På det jeg bruker er det en fargeskala fra "aprikos" til "mørk lilla "

Sv: Keto sticks fargeskala
 

Farge er utslag :) Utslag betyr ketose.

Sv: Keto sticks fargeskala
 

Bare lurer på; NÅR er det fargen teller? Er det med engang urinen har "toucha" stixen? eller er det sånn 5 min etterpå at fargen teller? For når jeg tissa på den sist, med engang var den neste helt hvit, men så ble den fersken/svak rosa farga (kanskje 1 minutt etterpå) :o

Sv: Keto sticks fargeskala
 

Det står på pakka/vedlegget/boksen.

De man kjøper fra ketolyse skal leses av etter ca 1. min.

Sv: Keto sticks fargeskala
 

fra 1 til 2 minutter står det på dem jeg har kjøpt, men er nå ikke så sikker på at jeg har dem rette :o

Sv: Keto sticks fargeskala
 

okey, for jeg har de "keto-diabur" eller noe sånt fra apoteket. Skal skjekke :)

Sv: Keto sticks fargeskala
 

Hvis de skal påvise ketoner i urinen, så er det akkurat det de gjør. Og de viser overskudd av ketoner, altså det kroppen ikke har brukt f.eks under en treningsøkt.

Mål to timer etter dagens siste (hoved)måltid.
Utslag er utslag!!!!!


Det er mange faktorer som kan gi ketoner i urinen og mange faktorer som kan ta de "vekk".
I all hovedsak er du i ketose hvis du spiser under 70-100 g karbo ila dagen, 15-20 g er ikke en magisk grense for det.

Spis riktig, det er viktigst. :)

Sv: Keto sticks fargeskala
 

De keto diabur-sticksene fungerer helt likt som ketolsye sine sticks, men de måler i tillegg glukose i urinen. Som det sies over her, utslag er utslag. Dessuten er det ingen vits i henge seg opp i sticksene, de er i beste fall en indikator, da de ikke sier noe om hva som skjer i kroppen, kun i urinen. Stort væskeinntak kan tynne det ut, trening kan bruke opp overskuddet (som de målbare ketonene er, kroppen produserer faktisk ketoner helt opp til 150 gr kh om dagen, men det er ikke målbart, fordi det svært sjeldent blir noe overskudd). Ikke mål ketoner hver dag, og tro at det er dét som avgjør om dere går ned i vekt eller ikke, det er kostholdet, og ikke en tissepinne som er avgjørende ;).