Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Innbakt indrefilet med cherrytomater og asparges (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=37106)

Lisbeth 03-10-10 21:43

Innbakt indrefilet med cherrytomater og asparges
 
Oppskrift med bilder her

Ingredienser:
500 g indrefilet av svin
80 g parmaskinke
1 hvitløk
1 boks soltørkede tomater i marinade
frisk basilikum
3 ss balsamicoeddik
cherrytomater
asparges
salt og pepper

Fremgangsmåte:
Rens og skrell hvitløken, og ha de hele hvitløksbåtene i en panne sammen med litt olje.
Brun fileten på høy temperatur i panna slik at den får en gyllen stekeskorpe på alle sider. Salte og pepre lett.
La oljen renne av de soltørkede tomatene, og kjør de i en foodprocessor sammen med basilikum og litt pepper til en jevn blanding.
Bre parmesanskinke utover og smør tomatblandingen over.
Legg på svinefileten, rull skinka rundt og surr den fast med hyssing.
Legg fileten i en ildfast form og fordel cherrytomater og asparges rundt.
Kok ut pannen med balsamicoeddik og hell dette og hvitløken over grønnsakene.
Stek i ovnen ved 200 grader i ca 20 minutter.

Server med blomkålris.

sirimor 05-10-10 09:51

Sv: Innbakt indrefilet med cherrytomater og asparges
 
Takk for flott oppskrift. Denne skal jeg servere:)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:02.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no