Kan trening senke terskelen for ketose?
 

Jepp, det lurer jeg på! Noen som vet?

Snakker da om hard trening med puls opp mot 90-95% av max, og jevnlig (5-6 ggr pr uke). Jeg tenker at en vil brenne karbene fortere med slike økter og dermed at ketoseterskelen burde bli lavere - men vet ikke...

Sv: Kan trening senke terskelen for ketose?
 

Det lurer jeg også på.
Jeg trener i gjennomsnitt 1 og 1/2 time kondisjon og lett styrke hver dag (tidligere sofasliter), og kan spise opptil 50 karber på en dag og fremdeles ha utslag.

Sv: Kan trening senke terskelen for ketose?
 

Jeg tror det er riktig som du sier, pityriasis.
For jeg har observert at jeg kan spise mer karber når jeg trener og fortsatt være i ketose. Og det er vel logisk at det er sånn også, for musklene bruker vel opp karbene som er lagret der først, ved trening.