Frokost/lunch, hvordan ser denne ut?
 

I dag laget jeg meg en "surf and turf" salat til frokost.

Hvordan ser den ut?

Grønnsalat
7 skiver bacon
1 kokt egg
1 skive einerøkt laks
1 stilk stangselleri
1 skive ost

ca. 2ss med appelsin og chillidressing (9g karb. per. 100g)

Sv: frokost/lunch hvordan ser denne ut?
 

Nei, jeg gir opp, jeg klarer ikke å se for meg hvordan den ser ut, hehe ;)


Bruk matvaretabellen her inne eller "mat på data" (et program du må laste ned) eller diett.no for å legge inn det du spiser hvis du vil vite f.eks hvor mange karber eller hvor mye proteiner/fett det er i maten du spiser.


Ellers kan jeg jo gjette på at det var mellom en og tre karber i det måltidet.
Det er sukker i einerrøkt laks, men ikke i einerrøkt ørret.

Sv: Frokost/lunch, hvordan ser denne ut?
 

Hvilke filosofi følger du? Denne er postet under skaldeman som er ketosebasert :)
Er det skaldeman du følger, så ville jeg funnet en dressing som har mindre karber, eller laget selv.

Sv: Frokost/lunch, hvordan ser denne ut?
 

Jeg vet ikke helt hva jeg følger enda. Hehe ;-) men lander vel kanskje på ketolyse troooor jeg.... Er den forresten OK da?
Takk for tips om nedlasting, Gerd :-)

Gracella, kan du ikke se den altså!!! Meeerekelig. hihihi.