I ketose-når kan jeg forvente vektreduksjon
 

Hei

Jeg har vært i ketose siden mandag, men det ser ikke ut til at vekten rører seg....:( Noen som vet hvor mange dager må jeg vente før jeg kan begynne å se at det virker? Alt går veldig bra, formen er fin og jeg er ikke sulten som jeg ellers pleier å være:). Hjelp!! Trenger litt motivasjon!!!:eek:

Sv: I ketose-når kan jeg forvente vektreduksjon
 

Gi det en til to uker. Har du lite vann bundet i kroppen, vil du ikke gå ned like dramatisk i starten. Lykke til!

Sv: I ketose-når kan jeg forvente vektreduksjon
 

Dette er individuelt.
I boka står det om dette vedr. de første ukene :)

Skal se om jeg husker skikkelig:
1. uka bruker kroppen til å tømme glukoselageret og omstille seg.
2-3. uka opplever mange den største nedgangen.
fra uke 4 stabiliserer vekttapet seg

:)

Sv: I ketose-når kan jeg forvente vektreduksjon
 

Ikke vei deg før om en uke igjen, så skal du se det har skjedd mye! Å veie seg dalglig skaper bare forvirring og demotivasjon!

Sv: I ketose-når kan jeg forvente vektreduksjon
 

Også lurt å følge med på målebåndet - det er flere som har opplevd at vekta står stille, men at kroppen allikevel krymper :)

Sv: I ketose-når kan jeg forvente vektreduksjon
 

Oh yeah... :ja: Glømmer ALDRI den gangen jeg oppdaga at jeg hadde gått sammen 2 cm rundt ANKLENE... :eek: Jepp. Anklene faktisk. :D Men vekta sto helt stille den gitt. Måling er tingen ja.

Veiing: en gang i uka
Måling: en gang i måneden

:)