Til dere som er/har vært gravide på Lindberg
 

Heisann:)
Har etter 2,5 uke på ketolyse akkurat funnet ut at jeg er gravid, og må da konvertere til Lindberg såvidt jeg har skjønt:)
Skal få tak i boka så fort som mulig, men lurte på om noen av dere kan gi meg en oversikt over en typisk dag på Lindberg for dere når dere er gravide, slik at jeg har litt å gå ut fra frem til jeg har fått tak i boka:)

Håper på svar!!!

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg
 

Hei

Jeg har vært gravid på Lindberg :)


Jeg spiste f.eks

Frokost: Havregryn (eller havregrøt) på STORE havregryn, IKKE lettkokte. Tilsatte en del cottagecheese, hasselnøtter og eplebiter + fruktose

Lunsj: Fruktsalat (eple, banan, kiwi, pære, appelsin) med cottage cheese og hasselnøtter (noen ganger litt hakket 86% sjokolade)

Middag: Kyllingfilet eller biff eller svinefilet eller laksefile/torskefilet med brokkoli og blomkål + rømme/smør

Kvelds: 1-2 skiver Lindberg-brød med kokt skinke og paprika :)


Men dette er jo bare et eksempel på EN ag da :)

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg
 

Takker for svar:)
Har vært å kjøpt boka i dag, så i helga blir det nok intens oppdatering på ny diett, ja.. Skal på harrytur på søndag, så da kan det jo være greit å vite hva man skal kjøpe;)
Virka som om det var mye frukt i det du spiste?
Og, skal man spise rømme/smør på lindberg??
Hoff... Trenger virkelig å sette meg inn i dette, merker jeg:p

Ha en fin dag!!

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg
 

Du skal velge magre produkter, så rømmen må nok byttes ut med Kesam. helst den magreste, men den andre kan brukes.
Du kan spise 2 fruktrasjoner pr dag, altså f.eks et eple og en tomat (tomat er faktisk frukt :D)

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg
 

Hei og gratulerer!

I samme situasjon som deg. :D

Jeg spiser som Elian havregrøt til frokost,
jeg spiser frukt og grønnsaker i lange baner,
jeg unngår sukker og hvite stivelser så bra som det går, til lunsj på jobben spiser jeg grove knekkebrød med skinke eller "god og mager" produkter. Er allergisk mot melkeprodukter så det blir lite kesam ;) Du kan jo gjerne drikke en halvliter melk daglig (evt andre naturlig sukkerreduserte melkeprodukter) for kalsiumens skyld!

Ja, forresten, jeg har oppdaga no lurt. Møllers "Godt for hjertet" innneholder både den ekstra Omega 3 (med DHA, som babyer behøver!) og folat, da holder det med en sånn multivitamin ved siden av. Siden jeg er uten melk så tar jeg og 1000mg tygge-kalsium. Anbefaler og å fortsette med magnesiumen fra ketolysen! Og vanen med å drikke mye, de anbefaler 3l for gravide!

Sv: Til dere som er/har vært gravide på Lindberg
 

Takker for svar:)
Er ålreit å se hva andre spiser.. Er litt redd for denne "kuren", da ketolyse gjorde meg så mett at jeg aldri ble sulten/trengte å småspise.. Men nå kan det jo bli verre...:eek:
Hva gjør dere når dere har veeldig lyst på godteri?? Eller bare har en trang til å småspise litt?? Noe snacks utenom frukt som er "godkjent" på Lindberg?

Gratulerer Megvel!! Vi er ca. like langt, vi:D
Mista forrige gang jeg, men satser på at det går fint denne gangen..:)

Sv: Til dere som er/har vært gravide på Lindberg
 

Jeg spiser hver3-3,5t for å unngå blodsukkerdropp. Som mellom-måltid mellom lunsj og middag pleier jeg å spise 1 eple + en neve mandler/valnøtter e.l, 1 halv avocado m 3 skiver spekeskinke, seleristenger m smøreost, yoplaityoughurt m müsli, cc med eplemos eller jeg mekker en smoothie om jeg gidder og er hjemme.

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg
 

Man skal vel ikke ha rømme og smør på Lindberg, men jeg spiste det. Er nemlig STORMOTSTANDER av lett-produkter. Heller litt mer fett enn sukker :rolleyes:

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg
 

mengden fett på Lindberg avhenger vel litt av mengden kabo og resten av kostholdet. jeg spiser f.esk ikke så mye frukt, og kan spsie mer fett uten å legge på meg,