|
Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
For 5 dager siden begynte jeg på ketolysekuren, og jeg er superglad for resultatene, så fort det går!:D
Jeg er 169 høy: 5 dager siden= 77 kg og 76 cm rundt livet. I dag: 73 kg og 68 cm rundt livet! Dette går unna:) Skal tilsammen ned 12 kg så nå har jeg 8 kg igjen :) |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
gratulerer!!!! :heia:
dette var jo helt supert jo! |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
det er jo faktisk HELT UTROLIG!
så mye på 5 dager, tror jeg aldri jeg har hørt om. særlig ikke med en som ikke er så stor fra før heller. er bare å fortsette i samme tralt da, så er det unna på NO TIME :heia: |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Helt utrolig!!
Gratulerer så mye :heia: |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Så kjekt at du opplever gode resultater! :klem:
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Gratulerer!
Jeg gikk ned 4,5 kg. på 2 uker, men har nå gått opp og ned og opp igjen 1,5 kg. de siste 2 ukene. Håper det går videre snart. Tror jeg har spist for lite fett. Det skal det bli endringer på! |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Tusen takk! Og jeg som hører hvor strenge de andre er med seg selv, og så har jeg vært så heldig!
Har liksom bare passet på å ikke innta karber, men ikke veid noe som helst jeg:eek: Har nedsatt matlyst da, det merker jeg, så kan jo hende jeg ikke spiser så store måltider som jeg tror:o |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Jeg har ikke spist så mye fett jeg, bare passet på å ikke spise karber utenom salaten, som jeg jo spiser ubegrenset av. Jeg dynker salaten litt i Vita hjertego' sin olje, med raps, oliven og solsikke og det er egentlig det. Jeg orker ikke bacon så det har jeg enda ikke spist. Men lager salatbolle med 2 kyllinger, ferdig oppskåret familiesalat (de lille av gulrøtter som er i den kan jo ikke telles engang, jeg er iallefall i ketose), agurk, tomater og revet ost. Denne har jeg 2-3 dager. Jeg tar alltid to gode ss med seterrømme oppå :)
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Jo, også har jeg spist morgenomelett fra boka med skinke, og har laget kyllingfilet med smørdynket brokkoli med seterrømme og salat!
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Så bra!!! Grattis :heia:
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Tusen takk, dere! Vi er superflinke alle sammen, uansett hvor mye vi går ned!! Tenk så mange fristelser det er der ute, og vi går nesten på det strengeste som finnes!!:D Vi er sterke!
Men guri, hvor viktig det er å måle seg! Jeg hadde aldri trodd at 4 kg tilsvarte hele 8 cm rundt livet mitt:eek: |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Gratulerer så mye:heia::heia::heia:
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Sitat:
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Nei, men jeg kan prøve fra arkivet i hodet:D
Men jeg jobber natten og sover hele dagen, så er ikke alltid det blir mer enn 2 måltider pr dag... Dag 1: Spiste to kyllingfileter dynket i karri med rapidsalat, tomat, agurk, revet ost. Ved siden av hadde jeg brokkoli med smeltet smør over, og 2ss med seterrømme ved siden av. Jeg veier ingenting, spiser til jeg er mett! Senere spiste jeg bare salaten jeg lagde med seterrømme over, ca 1 stor spiseskje, med vita hjertego' olje med solsikke, oliven og raps. Så mye salat jeg bare orker! 1,5 liter vann med kullsyre og et x antall kopper nypete med 4 suketter. Vitaminbjørner. Dag 2: Jeg lagde morgenomeletten fra boka med salaten fra dagen før ved siden av. Spiste jeg jeg holdt på å stupe, hehe. Senere spiste jeg 2 hardkokte egg som jeg dynket med baconost på tube som en litt mettende snack. Som nattmat spiste jeg 4 skiver ost og litt skinke. Vitaminbjørner. Dag 3: Lagde meg stor salat i bolle med lokk som bestod av 2 hele grillede kyllinger, tok skinnet i biter i salaten, halv agurk, 2 tomater, masse revet ost-sikkert 100g, familiesalatblanding (er litt gulrøtter og rødkål i den, men herregud, du må lete etter de). Dynket den litt med vitago' olja, og tok porsjonsvis på seterrømme. Spiste en stor dyp bolle med dette. Masse vann med kullsyre, atter en gang nypete med 4 suketter. Lagde meg krem av 1 dl fløte, tok candarel på slump (var visst ikke natreen likevel) og ca 1 ts bakekakao. Holdt jo på å dø etter søtsmak! 4 skiver jubelsalami med litt majones. Kjøpte meg Mentos uten sukker, spiste hele pakka + noen sukkerfrie Mellers med jordbær og fløte, namnam, og en halvliter Cola Zero. Vitaminbjørner. Dag 4: Kyllingsalaten fra i går til frokost, så mye jeg orket. 1 Atkins bar med sjokolaaaaaade:D NAM 2 hardkokte egg med skinkeost på (sitter med tuben i hånda):p 1 Atkinsbar til, sjokolaaaaaade med noe crisp i. NAM Nattmat: Noen osteskiver og skinke med LITT kaviar på, for smak! Halvliter Cola light, sikkert 5 kopper nypete med 4 suketter og masse boblevann. Vitaminbjørner. Dag 5: I dag har jeg spist den samme kyllingsalaten (lager jo stor). Noen skiver stek hos ho mor, med ørlite brun saus på, siden det er mel i den, og litt blomkål. Noen drops med sukkerfrie Mellers. Vitaminbjørner. Blir nok litt pålegg. Nypete og boblevann! |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Glemte at til frokost på dag 3 spiste jeg omelett fra dagen før.
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Jeg tror jeg spiser for lite fett jeg altså. Idag har jeg spist:
Frokost: 2 egg med 60 gr røkt laks. Lunsj: kyllingwok med brokkoli, sopp, paprika med litt olivenolje over, og litt lettmajones (ca 2 ss) Middag: 1 avocado med litt reker og majones, mens jeg lagde en kyllingwok som jeg småspiste av. :cool: Har også tatt en atkinsbar....namnam Er dette greit, eller for lite fett. Ser dere bruker endel fløte og seterrømme?? |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
heeei :)
vil bare skryte litt av denne ketolyse kuren jeg også!! har gått ned 3 kg på 3 dager, og nesten 4 cm på magen.. at det går an!! sikker mye vann, men... aldri i verden om jeg har gått ned så fort.. så har jeg det sååå bra også. ikke noe ubehag! *bank i bordet* nå skal jeg feire med litt ostekake! hah |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Vil bare oppdatere å si at jeg tilsammen nå har gått ned 11 kilo og jeg har holdt meg nede uten problemer:D Spiser som før igjen, men nå trener jeg 1,5 time tre ganger i uka! Venninna begynte på ketolyse i går og er i ketose i dag :)
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Så flott! Gratulerer:heia: Er det ikke godt å være i mål? Jeg startet selv med ketolyse i april, og har også gått ned 11 kg. Synes at det er bare så utrolig mye bedre å være litt lettere i både kropp og sinn :D
Hvordan gikk du over til et mer "normalt" kosthold? Gradvis? Var det vanskelig, reagerte kroppen på det nye kostholdet? Bare lurer litt jeg, for jeg er kanskje snart på samme sted som deg :) |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Hei
For en pangstart, grattis. Fint at du også måler deg, det kan komme godt med hvis vekten skulle stå stille en liten stund. Lykke til Torkil:) |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Da har jeg gått ned en kg til, så da er jeg i boks, gitt:D 12 kg! Kroppen min er nok som skapt for lavkarbo.
Nei, da jeg gikk over til vanlig mat igjen så tenkte jeg kalorier igjen, bare uten å telle. Jeg spiste mye men sunn mat, slik at jeg ble mett uten mange kalorier, og spiste snop som en idiot (dvs kanskje 8-9 forskjellige snop og retter) kun på lørdag, fra morgen til kveld. Men etterhvert så merket jeg at jeg ikke gadd å leve sånn lenger, jeg lever bare en gang, så jeg spiste godteri når jeg følte for det istedet, men lærte meg (som gammel bulimiker) for første gang å begrense meg. Jeg kjøpe EN Center istedet for tre, og jeg spiste bare en 50g melkesjokolade, istedet for 200g. Og trente som en helt 3 dager i uka, så jeg ble så støl at i begynnelsen måtte jeg ha hjelp til skolissene dagen etter trening:p Nå har vekten stabilisert seg, nå spiser jeg hva jeg vil når jeg vil, bare passer på å være mye i bevegelse. Jeg har ikke bil, og jeg har hund, så det går av seg selv, er ingen sofasliter heller, har aldri vært det. Men forbrenningen min har jo blitt ny etter jeg begynte å trene, nå forbrenner jeg jo kalorier når jeg sover også, fordi jeg trener regelmessig. Trener kun styrke!! Muskler forbrenner fett, og vi jenter får ikke tytende muskler uten å jukse, så det er jeg ikke redd for. Sukkeravhengig er jeg, men jeg har lært meg å begrense meg, så den psykiske biten har jeg jobbet mye med. Jeg måtte bare være sterk. Jo, og jeg bruker fortsatt bare grove produkter da, kjøper villris og fullkornspasta, og vil ikke tilbake til det vanlige, det spiser jeg kun når jeg har gjester, fordi de vil ha vanlig. Kjøpte meg Stormberg Softschell jakke her om dagen i størrelse SMALL!!! Juhu!! Nå bruker jeg ca 38 i bukser, før var jeg 42 :) |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Gratulerer Nova, dette er kjempeflott!!
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Mens jeg leste dette Nova, så tenkte jeg plutselig "nå skal jeg jammen gå å trene litt"..
Så takk for motivasjonen!:) |
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Og gratulerer med flott resultat, så klart!!:)
|
Sv: Jeg er så fornøyd og happy med resultatene!
Nå er jeg nede i -13 kg :D Deilig :))
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:24. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no