Kjapp og god lunsj
 

100 gram sopp (0,3)
en liten kyllingfilet
en neve bacon
0,5 dl kremfløte (1,45)
25 gram revet ost (0,25) hvis en regner 1 pr 100 gram
Krydder etter ønske, jeg bruker salt,pepper, provence krydder og chillipulver

Stek kylling, sopp og bacon i litt smør, hell over fløte og la dette sure litt, strø over ost og dra pannen til side og sett på lokk.
Nyt når osten har smeltet...:sikle:

Sv: kjapp og god lunsj
 

nam!! :sikle:

Sv: Kjapp og god lunsj
 

Wow! Denne må jeg skrive ned! Så utrolig godt ut!:) Takk for oppskrift,Pipp!

Sv: Kjapp og god lunsj
 

åhh, denne hørtes nam ut, den skal jeg lage meg nå..litt sen lunsj:)

Sv: Kjapp og god lunsj
 

Denne laga jeg meg nå, va kjempe god! :-) Og det beste er at det er bare 1.4 g karb i den, iallfall etter mine mål. Jeg brukte 30 gram bacon siden det ikke stod mål i oppskrifta, og en ts meieri smør til steiking ellers fulgte jeg oppskrift. La det inn på sombody som regna ut karb innholdet. :-) Innholdet ellers er: 513.5 kcal, 42.9 g protein og 37 g fett. Denne blir nok ett fast innslag hos meg ja. :-)

Sv: Kjapp og god lunsj
 

Dere er så flinke til å finne på så mye god mat med lite karbo, takker og bukker for oppskrifta :)