Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Er på dag to på en nilleuke(Atkins induksjon)

Men det er en ting jeg IKKE skjønner.

I Atkins anbefaler det ca 15-20 karber i denne introen....men i boken står det 7,5 dl.grøn,eller 5 dl.grønt og 2,5 dl.grønnsaker...

DETTE BLIR IKKE mellom 15-20 karber...

(selv med noen egg(spiser ikke fløte,rømme..kun litt ost!)...

Kan noen være snill og svare meg på dette?

Sv: Hjep Hjelp Hjelp!!!
 

Til hvert måltid, ikke på hele dagen;)
Ikke bry deg om det der, vei grønnsakene dine selv og regn sammen, så får du det nøyaktig.

Jeg flyttet forresten på tråden din da den ikke har noe med ketolysekuren å gjøre :)

Sv: Hjep Hjelp Hjelp!!!
 

Åh....ENGEL!!!

Tusen takk...Det stod pr.dag i Atkinsboken skjønner du....og om man regner i dl.for grønnsaker og salat,er det ikke mulig å få max 7,5 dl.til å bli 15 karbo.:confused:

Men takk takk...deilig å få litt bekreftelser på at jeg ikke gjør feil...nå ble jeg kjempeglad:)

Da hørere jeg på deg og gjør som min lille mentor sier og bare kjører mitt eget opplegg...veier og regner 15 karbo pr.dag...

Takk igjen.....

Sv: Hjep Hjelp Hjelp!!!
 

....og takk for flytting av tråd....

Sv: Hjep Hjelp Hjelp!!!
 

Så lenge du spiser de grønnsakene som er tillatte og den mengden karbohydrater du skal ha, så behøver du ikke å bry deg så mye om kopper og dl. :)

Sv: Hjep Hjelp Hjelp!!!
 

Ja, det står vel kanskje hver dag i boka, forresten. Merkelig det der, men jeg tenkte at jeg måtte bestemme meg for én måte å holde mengden innenfor det lovlige, og kom fram til at de mengdene som er nevnt holdet til i hvert fall to måltider for at det skal tilsvare den riktige karbohydratmengden.

Men hvilken versjon av Atkins-boka har du? Om du har den norske utgava, så er den VELDIG MANGELFULL! Det er faktisk en oversettlese fra en eldre Atkins-bok, og ikke den nyeste som han skrev før han døde.

Sv: Hjep Hjelp Hjelp!!!
 

:ja: Men tell gram isteden, du. Lettere det. Jeg pleier å tenke i overkant av 100g salat til hvert av to måltider, og 200g grønnsaker til ett.

Sv: Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Hei igjen begge mine to medhjelpere...


Har den nyeste boken ,men leste ett innlegg her skrevet av nille på akk.dette...og hun forklarte at det var en dir.oversettelse fra den am. utgaven cup...og at det ikke gikk å oversette det dir.til norsk.

Skulle regne gram....

100-100-200 var en fin regel.Takk!!:D

Sv: Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Sv: Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Men Nille, er disse grammene riktig? Leser det som at 2,5dl er 230g og 7,5dl er 340g. Det kan ikke stemme.

Sv: Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Det er litt misvisende...for det er ikke mulig å få 15 karber i 7,5 dl.

Men leste ett annet innlegg her av Nille hvor hun forklarte det med at det var den dir.oversettelsen fra "CUP" til Norske som ikke ble helt riktig.

Derfor: VEI OG TELL!!:D

Sv: Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Sv: Hjelp! (Atkins og telling av karber og dl anbefalinger i boka)
 

Nettopp.