Ny her - føler meg så slapp!
 

Hei:)

Jeg er helt ny i gamet og har holdt på i to dager nå. Jeg har kanskje spist litt lite, men tror ikke det heller. Drikker masse. Føler meg allikevel veldig slapp og sliten i dag.
Er det vanlig i starten?? Har kun spist litt fjærfe, egg, ost og diverse grønsaker. Kostholdet mitt før oppstart bestod jo stort sett av masse karbo i usunne varianter:mad:
Jeg følger ingen spesiell diett.
Ser ut til å være mange gode råd her inne, kunne godt trenge noen.:confused:

Sv: Ny her - føler meg så slapp!
 

Velkommen hit!
Jeg var også slapp og sliten den første tiden, men det ga seg etter en uke eller to. Nå er jeg veldig energisk!

Sv: Ny her - føler meg så slapp!
 

Hei og velkommen. :)

Brå overganger gir oss gjerne litt reaksjoner, men ut i fra det du beskriver å ha spist, så høres det veldig lite ut?

Jeg vil anbefale deg å lese litt på de ulike filosofiene, og ikke minst; ta deg en tur innom diverse dagbøker og se på menyer (det er desverre ganske rotete og litt vanskelig å finne frem inni dagbøkene, men om du skummer forbi det som ikke er menyer, så vil det ikke være så uoverkommelig, vi har planer om å få til et bedre system. :)).

Sv: Ny her - føler meg så slapp!
 

Tror det er ganske vanlig å føle seg slapp og sliten i begynnelsen. Den første uka fikk jeg nesten melkesyre i bena av å gå over stuegulvet:) Ble mye utflating på sofaen:D Men det kommer seg etterhvert :D

Sv: Ny her - føler meg så slapp!
 

Tusen takk for svar! Har tittet litt rundt på sidene her og lest litt mer i de bøkene jeg har. Har nok absolutt spist litt lite. Er vant til kurer hvor man skal telle alt og spise lite så jeg har nok vært litt beskjeden.

Sv: Ny her - føler meg så slapp!
 

Neida, du skal ikke sulte. :) Spis godt med proteiner, litt (riktig) fett, og masse gode grønnsaker (og litt grove kornprodukter. Proteinene og grønnsakene (og oljer) er hovedmåltidet, det andre er bare litt mini-tilbehør dersom en skal ha det med.