Lurer litt på krem og rømme og sånn ...
 

Jeg bruker kanskje 1ss rømme til kjøtt. Det blir kanskje i overkant av 2 ss hver dag. Er det greit eller?

Synst og der er veldig godt med krem blandet med bittelitt Heistad sjokolade pudding pulver (lavkalori). Går det greit.

Kanskje det ikke er meningen å spise mye melkeprodukter.

Litt usikker jeg......

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

Melk er visst "stappa" med karbo. :)

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

Det er jo ikke snakk om melk her, men rømme og krem.
Og det er greit i moderate mengder. (Ikke krem med sukker selvfølgelig:p)
Noen reagerer på det med å ikke gå ned, men for meg har det gått helt greit

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

Bruk sæterrømme og kremfløte. Tell det med i karboinntaket for dagen.

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

Er det masse karber i fløte og rømme? Hva med cottage cheese? jeg elsker alt av det og spiser en kanskje for mye?

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

På forsiden av dette forumet står det et matvaretabell, sjekk den. Ingen av de matvarene du nevner har veldig mye karber, så vidt jeg vet. Bruker både fløte, rømme og CH ganske mye selv jeg, men noen kan få vektstagnasjon av det.

Og så standardspørsmålet:
Har du boka? Det meste du lurer på står i den, slik at den bør absolutt anskaffes.

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

Sv: Lurer litt på krem og rømme og sånn.......
 

Bruker fløte, seterrømme, creme fraishe, cottagecheese og meierismør hver dag i moderate mengder. Ikke velg lettprodukter, det er mye mer karber i det.