Blir så fort mett
 

og er mett så lenge..... Jeg spiser nå kun 4 ganger for dagen og for å få i meg alt av grønnsaker, fett og proteiner må jeg jo nesten det... eller holder det m f.eks 3 måltider for dagen og masse vann?

Sv: Blir så fort mett
 

"Kun" fire ganger om dagen...??
Hmm, jeg er neimen ikke helt sikker på om jeg forstår problemet her... :confused:

Sv: Blir så fort mett
 

Trodde det beste var å spise hver 3 time gjennom hele dagen jeg, derfor syns jeg kanskje 4 ganger var litt lite.

Sv: Blir så fort mett
 

Å spise så ofte som hver 3. time, har ingen hensikt på lavkarbo. Og det står det vel heller ikke at du skal i Ketolyseboka?

Å spise ofte er noe som ofte er nødvendig på høykarbo, for å holde blodsukkeret konstant. Det regulerer seg mye bedre selv nå, når du får i deg lite karbohydrater.
Jeg spiser som regel 3 ganger, av og til 4, men da fordi jeg er sulten. La magen hvile mellom måltidene, og vent til du er sulten. (Ikke skrubbsulten!)
Jeg spiste før 5-6 ganger på vanlig høykarbo, og det var helt nødvendig da på grunn av svingende blodsukker. Så 3 ganger synes jeg er supert. :)

Sv: Blir så fort mett
 

Har du lest Ketolyse boka? Hvis ikke, annbefales det.

Så lenge du får i deg de proteiner, karber og fett du skal ha så ser vel ikke jeg heller noe problemer her:confused:

Sv: Blir så fort mett
 

Takk for svar. Jeg har bestillt boken, men ikke fått den enda. Da skal jeg heller legge opp til tre måltider for dagen og spise litt annerledes til lunsj og middag så jeg får i meg alt jeg skal ha. Så får jeg heller ta et lettere måltid på kvelden om jeg er litt sulten.

Sv: Blir så fort mett
 

Sv: Blir så fort mett
 

Takk skal du ha for svar:) nå må bare den boken komme, men jeg er heldigvis i ketose så da skal jeg jo gå ned:)