Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Nevn de beste fettkildene!

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Nevn de beste fettkildene! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14252)

tullann

15-08-07 20:21

Nevn de beste fettkildene!

SEr at det er blitt en god del av oss som sliter med å få i seg nok fett.

Nevn de beste fett kildene du vet om. Hva spiser dere av fett og til hva?

Har nettopp handlet cocosa, for jeg forsto det slik at det skulle være bra!

kom igjen

lokkebiff

15-08-07 20:29

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

MCT-olje! Noe ala cocosa, men alikevel ikke det samme... (hehe... interne greier...)

Kanutten

15-08-07 20:35

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff (Innlegg 321102)

MCT-olje! Noe ala cocosa, men alikevel ikke det samme... (hehe... interne greier...)

MCT olja ble jeg dødsdårlig av, nesten krampe i magen uansett hvor lite jeg tok, mens cocosa kan jeg spise rett ut av glasset uten noen problemer i ettertid........:D

Gerd	15-08-07 20:39

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Laks, avokado, nakkekoteletter, kylling med skinn, fete sauser, smørstekte grønnsaker... Osv. Jeg har tilsatt smør/olje i all mat jeg lager. Olje på salaten, fete oster, rømme, fløte...
Har ikke hatt problem med å få i meg nok fett :)

Ciss	15-08-07 20:40

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Nå spiser jo jeg gjerne meierismør i store staver jeg da, så jeg har aldri hatt noen problemer med å få i meg nok fett. Og det kan jo også brukes til absolutt alt både kaldt og smeltet og til kjøtt, fisk, ost og vafler. Desidert min fettkilde nr 1! Ellers synes jeg majones er greit til både fisk og noen typer kjøtt og dessuten er jeg kjempeglad i avocado, og den er det jo nesten bare fett i.

lokkebiff

15-08-07 20:41

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Kanutten (Innlegg 321108)

cocosa kan jeg spise rett ut av glasset

Auuuuuuch.........:_oy:

moinx

15-08-07 20:43

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff (Innlegg 321115)

Auuuuuuch.........:_oy:

http://www.cosgan.de/images/midi/frech/e025.gif

tullann

15-08-07 20:44

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

remulade da?? elsker remulade

Kanutten

15-08-07 20:44

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff (Innlegg 321115)

Auuuuuuch.........:_oy:

Holder den i flytende form skjønner du :p Da blir den ikke ekkel å spise :D

lokkebiff

15-08-07 20:46

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Kanutten (Innlegg 321120)

Holder den i flytende form skjønner du :p Da blir den ikke ekkel å spise :D

Flytende eller steinhardt: Cocosa er cocosa...:wacko:

Gerd	15-08-07 20:46

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av tullann (Innlegg 321119)

remulade da?? elsker remulade

Det er vel majones tilsatt sylteagurk det? Sjekk karbeinnhold, tror det er sukker i. (Vet egentlig ikke, spiser det ikke :) )

Ciss	15-08-07 20:57

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 321124)

tror det er sukker i.

:ja: Remulade inneholder sukker og har 7 karber pr 100 gram.

Kanutten

15-08-07 21:00

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff (Innlegg 321123)

Flytende eller steinhardt: Cocosa er cocosa...:wacko:

Mailer over et glass Pinja Colada til Biffen, det er snadder det :D

Samme smak omtrent :o

themonk

15-08-07 21:28

Sv: Nevn de beste fettkildene!

I denne rekkefølgen:
Palmeolje
Kokosolje
Ghee (klarnet smør)
Smør
Rømme
Makrell/laks

Palmeoljen går til steking, cocosaen går i kokosbollene :) , Ghee kan brukes til steking og baking.

Remulade er IKKE bra. Dårlige raffinerte planteoljer med altfor skjevt forhold mellom omega-6 og omega-3.

geysirland

15-08-07 21:46

Sv: Nevn de beste fettkildene!

Leste jeg kokosboller?????:eek:

Er det mulig også på lavkarbo????

Gud som det er godt i hvertfall.:D

MizzEve

15-08-07 22:08

Sv: Nevn de beste fettkildene!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av geysirland (Innlegg 321182)

Leste jeg kokosboller?????:eek:

Er det mulig også på lavkarbo????

Gud som det er godt i hvertfall.:D

Hiver meg på denne!! Oppskrift?????? :D :D :D

lokkebiff

15-08-07 22:15

Sv: Nevn de beste fettkildene!

Her er en oppskrift:

http://forum.lavkarbo.no/showpost.php?p=17108&postcount=1

Lindabtn

15-08-07 22:53

Sv: Nevn de beste fettkildene!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff (Innlegg 321219)

Her er en oppskrift:

http://forum.lavkarbo.no/showpost.php?p=17108&postcount=1

men det står noe om runde helst usukret små kjeks, hva slags??? disse vil jeg oxo lage, nam nam:)

Gerd	15-08-07 23:04

Sv: Nevn de beste fettkildene!!!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Ciss (Innlegg 321145)

:ja: Remulade inneholder sukker og har 7 karber pr 100 gram.

Da ville jeg holdt meg unna den ja :ja:

geysirland

16-08-07 08:04

Sv: Nevn de beste fettkildene!

Hvor mye karbo er det i de kokosbollene???

Men det går jo an å lage hvis man vil skeie ut en gang da...:D

themonk

16-08-07 12:23

Sv: Nevn de beste fettkildene!

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av geysirland (Innlegg 321326)

Hvor mye karbo er det i de kokosbollene???

Men det går jo an å lage hvis man vil skeie ut en gang da...:D

Jeg har tilpasset oppskriften over en lengre periode, og sånn som jeg lager de nå inneholder de ca 1 g pr kokosbolle. Og det er inkludert sjokoladen! Kan vel nesten ikke kalles en utskeielse en gang. Sunt godteri blir det. :)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:05.