Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Disse frokostpannekakene ...

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Disse frokostpannekakene ... (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14243)

Chia	15-08-07 16:01

Disse frokostpannekakene ...

... Har laget klar røre til å steke i mogen tidlig. (http://forum.lavkarbo.no/showthread....kostpannekaker) Måtte lage den varianten med havregryn, for jeg har ikke fått bakemix i posten enda... Men så ser jeg noen skriver at disse pannekakene ikke skal spises i ketolyse kuren? stemmer det? Hvor mange karbohydrater er det i en sånn røre???

Georgine

15-08-07 16:24

Sv: Disse frokostpannekakene...

Du kan lage en annen variant: 2 egg, 50 gram philedelphia, 15 gram soyaprotein, sukkererstating, vaniljedråper og kanel.

Piskes og stekes som en pannekake på lav varme.

Denne fungerer fint på Ketolyse.

Chia	15-08-07 17:08

Sv: Disse frokostpannekakene...

OK. Takk!!! Har du måla også eller? Er ikke særli bevandret i matlaging så må ha nøyaktige mål hvis jeg skal prøve... :o Men hva med den røra jeg allerede har laget da? (se over) Må jeg helle den ut igjen? Eller går det bra om jeg deler den i to måltider fks..?? Noen som vet hvor mange karber det er i den røra???

Chia	15-08-07 17:09

Sv: Disse frokostpannekakene...

Sorry! Så du hadde oppgitt måla nå! :D Takk, takk!

Georgine

15-08-07 17:10

Sv: Disse frokostpannekakene...

3 - 4 karber før sukkererstatning og litt avhengig av hvilken type soyaprotein du bruker.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:24.