Lavkarbo.no :: Karbojunkie - MHM's frokostpannekake

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - MHM's frokostpannekake (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11363)

Isalien

21-01-07 12:23

MHM's frokostpannekake

Jeg har leitet og leitet og søkt og søkt, men dette forumet er jo så DIGERT at jeg snart gir opp. :(

Kan noen fortelle meg akkurat hvor den oppskriften ligger, eller gjerne gi meg den i denne tråden. :D

På forhånd takk. :)

mofe	21-01-07 12:29

Sv: MHM's frokostpannekake

http://forum.lavkarbo.no/showthread....ight=pannekake

:)

Titti

21-01-07 12:30

Sv: MHM's frokostpannekake

Prøvde du å søke under søke-knappen? Den har hjulpet meg mange ganger :ja:

mofe	21-01-07 12:37

Sv: MHM's frokostpannekake

Med andre ord, oppskriften;

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av MHM

3 egg, 1 dl cottage cheese, 2 ss rapsolje, 1 ss store havregryn, 1 ts kanel, 10 dråper vaniljeessens, en god slump søtstoff (f.eks. 1-2 ss Natreen-pulver), litt salt. Alt dette mixes med stavmixer, stekes i smør i panna på begge sider. Blir en tykk pannekaker. Serveres med bær. Pannekaka gir mer proteiner enn de fleste trenger, og bare 6 gram karbohydrat. I tillegg får du i deg nok fett og masse antioksidanter i kanelen.

Isalien

21-01-07 12:40

Sv: MHM's frokostpannekake

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Titti (Innlegg 228063)

Prøvde du å søke under søke-knappen? Den har hjulpet meg mange ganger :ja:

Jada, men det kom opp hundrevis av svar og det er j så mange sider per tråd.

Mofe: tusen takk. :D

mofe	21-01-07 12:49

Sv: MHM's frokostpannekake

Jeg søkte på "pannekake" og søkte bare i titler, ikke i innlegg, og jeg fikk opp tre tråder, tror jeg :)

Isalien

21-01-07 13:22

Sv: MHM's frokostpannekake

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av mofe (Innlegg 228069)

Jeg søkte på "pannekake" og søkte bare i titler, ikke i innlegg, og jeg fikk opp tre tråder, tror jeg :)

Lurt!

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:30.