Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Lavkarbo og amming?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Lavkarbo og amming? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=10674)

Lavkarbo og amming?

Jeg har nå fått mitt 3 barn og vil gjerne gå ned det jeg har lagt på meg i svangerskapet og det som var for mye fra før. Det er ca 35 kg som skal av. Jeg ammer, og lurer på om jeg kan følge en lavkarbodiett?

Sv: Lavkarbo og amming?

Det er ikke noe problem å følge en lavkarbodiett når du ammer, så lenge du ikke velger den strengeste varianten og går i ketose. :)

Sv: Lavkarbo og amming?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av hønni (Innlegg 208284)

Ville anbefale Fedon Lindberg kosthold i første omgang. Hans nye bok "Fedons Metode" er kjempeflott ! Absolutt verdt å lese.

Om du kjenner til Atkins fra før er Atkins Vedlikehold veldig greitt. Men veldig likt Fedon. Så hvilke du velger av de er det samme... Om du har flere kilo å ta av når du er ferdig med ammingen - og du evt. ønsker en litt raskere fremgangsmåte, kan jeg anbefale enten "Slank med Ketolysekuren" eller Atkins. Men begge disse er ketogene dietter, dvs. du er i ketose.

Det finnes ingen forskning som viser hva ketose f.eks. gjør med melken eller hvilken virknig den har på barnet, - det anbefales derfor ikke en ketogen diett så lenge du ammer.