Rugbrød??
 

Jeg lurer litt..
sånne tunge tuuunge mørkebrune brød..som har 10 skiver i en pakke...kjempetynne skiver....
Som er laget med spelt mel..
Hvor mye karber er det i et sånt brød?...eller en skive av dette brødet??hele brødet er på 500 gram...dvs. 50 gram pr. skive....

Kan vi på ketolyse spise dette?

Sv: Rug brød??
 

Nei, dette er det altfor mye karber i for Ketolyse dessverre !
Hvor mange karber det er kommer an på produsenten.
Det som har minst er Lindberg sitt med følgende næringsinnhold:


Næringsinnhold pr 100g:
Energi: 650KJ / 153kcal
Protein: 14,0 g
Karbohydrater: 20,3 g
Hvorav sukkerarter: 1,0 g
Fett: 1,8 g
Hvorav mettet: 0,4 g
Fiber: 10,3 g
Natrium: 0,55 g

Sv: Rug brød??
 

Tenkte egentlig det...Tror jeg leste 20 karber..og det var sikkert pr. skive...

kosta 10 kroner på Ica maxi, og jeg ville bare sjekke:)

Er egentlig ikke noe brød menneske uansett....

Takk for svar Nille!