Septemberstartere 2014?
 

Ser det finnes Auguststartere, finnes lignende gruppe for meg som startet nå i september?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Startet med VLCD i august, men lavkarbo først nå i september. Så jeg har vel et ben i hver gruppe ;)
Hvordan går det?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Synes det går fint egentlig, men savner sjokolade og pasta og pizza med ordentlig bunn. Har du funnet ut hvilken lavkarbofilosofi du vil følge framover?

Kanskje vi skal starte en gruppe som vi kaller "Høststartere 2014" ?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Ingen spesiell filosofi. Liker å gå mine egne veier og skal holde meg under 20 g karbo for å bli værende i ketose. Men jeg titter innom alle filosofier for å få gode råd og tips, samt mange gode råd på denne siden her.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Moderatorer kan vel bare fjerne spørsmålstegnet i overskriften, så har du startet en septemberstartergruppe.:)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Å! Lurt! :D (moderator hvem/hvordan?)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jeg startet på nytt igjen nå på mandag etter et par års opphold.. teller det? I så fall er jeg med! :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

I aller høyeste grad!!
...og lykke til i denne omgangen :)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Hei på dere :) jeg vil gjerne bli med:)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Desto flere desto kjekkere :)
Hvordan går det så langt?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jeg har nettopp startet igjen, skal veie meg i morgen tidlig.
pt-en jeg hadde anbefalte meg vegansk kosthold og det er mye karbo og det fungerte virkelig ikke for meg

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Ja det tipper jeg blir vanskelig. Vegetar skal gå, men vegan høres vanskelig...
Jeg har "offisiell" veiedag lørdager :rolleyes:

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Her går det i alle fall kjempefint så langt! Begynte mandag (egentlig søndags kveld, jeg gikk nattevakt så forskjøv døgnet litt) og var i ketose allerede mandags kveld. Følger ikke noen spesiell kostholdsfilosofi, men tenker å spise ketogent fordi jeg vet fra før at det er det som funker best for meg. Ikke vektnedgangsmessig, men fordi hvis jeg gir meg selv litt frihet så går jeg helt av hengslene. Ikke mye viljestyrke å spore her i gården, nei :o

Har ikke veid meg jeg da, for da jeg skulle finne startvekt viste det seg at batteriet til vekta er dødt og jeg har ikke fått somlet meg til å få tak i nytt enda. Tenker å ha mandag som veiedag, så det får vel bare være da - første uka er det vel gjerne mest vann som forsvinner uansett, så får jeg bare ha det i bakhodet når jeg ser at alle andre har fått en skikkelig knallstart og jeg blir misunnnelig ;)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

er kommet meg inn på denne siden igjen etter nån års hvile ;) fresh start,vært i keto siden mandag, funker fint men har hadt nattevaktsuke så føler litt at det meste er skjevt:eek: har 17 kg som jeg skal ned men du verden det er slitsomt å være så "alene" om det, derfor er denne sia veldig motiverende hvis man er flinke nok til å chatte å pushe hverandre litt :D så jeg er mer enn gjerne med i gruppa septemberstartere 2014;)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Stå på! :)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Etter litt stillstand i juni, juli og august etter å ha holdt på siden nyttår kan vel egentlig jeg også regne meg for å være septemberstarter siden jeg nå har lagt inn sistegiret på vei mot målet.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Henger meg på her jeg. Startet på etter å ha hatt altfor lang pause. Tillok meg alt mulig og var tilslutt høykarbo så det holdt!

Håper å finne motivasjon nå. Med jul og kjoler i tankene + bedre helse og motivasjon.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Noen andre som har kortsiktig mål? Jeg har nettopp erklært at jeg vil ned under 110 kg til jeg skal til Spania om 4 uker. Har noen klær jeg ikke har brukt på veeeeeldig lenge som hadde vært gøy å bruke :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Slenger meg på her! 😊

Nå har jeg startet på nytt sikkert 10 ganger siden nyttår, men hver gang sklir det aldeles ut etter ca 4 dager.. Tydelig at det er dag 3-5 som er "hardest" i oppstartsfasen min, så da gjelder der å holde fokus!

Jeg veide meg forrige mandag, og var da oppe i 128,1 kg igjen.. Det jeg sliter mest med er rett og slett å finne tid til å tilberede frokost/lunsj. Med to småtroll og to jakthunder er det liksom full fres fra tidlig morra til sene kvelden. Trenger kanskje å variere litt mer også. Nøkkelen er planlegging og rutiner, noe jeg denne gangen går knallhardt inn for å få det til å fungere👍

Mandag skal jeg kjøpe inn ny kjøkkenvekt og ketostix😊

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Hei og velkommen i gruppa! :)

Jeg lurer på en ting- hva/hvordan er oppstartsfasen for deg? Hva er verst? Hva savner du mest og hva føler du at du mister ved å føre lavkarbokosthold?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Hei og gratulerer med valget om å starte på nytt Paris! :)

Daartho lurte på hvilke mål vi andre har, kanskje vi skal skrive ned målene våre og oppdatere hverandre?

For eksempel:

1. Hovedmål
2. Første delmål
3. Mål til jul

Hva tror dere?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Takk for det!😊

Det som er verst for meg er det enorme søtsuget jeg får på dag 3-5. Men kommer jeg meg over den kneika så går det lett som bare det:) Jeg startet jo i dag, og kjenner allerede hvor mye bedre jeg er i kroppen, ikke trøtt og dorsk selv om jeg har vært på jobb ;-)

Jeg for også skikkelig hodepine fra dag 2-3, men det hjelper med vann og frisk luft. Magen regulerer seg fint heldigvis, vet mange reagerer med hard eller s mage ved omlegging av kosten.

Alt-i-alt så gir lavkarbo meg så uendelig mye mer enn hva brød og godteri noen gang kan klare! 👍😊

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Spent på vekta i morratidlig, selv om jeg bare har spist riktig en dag. Fikk TR på besøk på onsdag, og bruker å gå opp noen kg rett før ankomst, men det renner vekk etter 3-4 dager. Forventer ikke så mye, så alt i minus er positivt! :)

Nå skal jeg gå på kjøkkenet og lage niste til jobb i mårra ;-)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jeg bruker en ferdigpakke med Sjokoladekake fra Sunkost som jeg har i muffinsformer, tar opp en fra frysern når søtsuget kommer, og de er rett og slett uvurderlige!! Anbefales! Ca. 3 KH pr. muffins :p

Du får legge en slagplan for denne første uka, sikker på at du greier det, men du må bestemme deg! Ordentlig!:D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

DEN skal jeg kjøpe i morra og prøve! Takk for tips!
Slagplanen er som følger:

1. Lage matpakke kvelden før, så vet jeg at jeg har det klart, og slipper å måtte gå for nødløsninger når sulten melder seg.
2. Ha litt nøtter tilgjengelig så jeg kan kaste innpå noen om jeg blir snopesjuk.
3. Glede meg over energien som lavkarbo gir meg, og kjenne hvor tilfreds kroppen blir!

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Hiver meg på her jeg også. :)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Bare hyggelig! Jeg pleier foresten og ha litt valnøtter på toppen, namnam :p Et annet snavletips er ganske enkelt Nannahs supergode knekkebrød, med masse smør og greddost/smøreost ect.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Heihei :)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

JEg har samme problem med frokoster som deg, når skal jeg rekke å lage de. Jeg har lagd meg lavkarboknekkebrød, som jeg pålegg, som balanserer opp at man egentlig spiser en frokost som ikke inneholder så mye fett og proteiner. Fet ost, smør, pateer er pålegg som brukes mye her i gården.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

1. Hovedmål - under 80 kg
2. Første delmål - under 110 kg om 4 uker
3. Mål til jul - under 100 kg

For optimistisk?

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Synes det virker som realistiske mål jeg, så lenge du trives med maten og livsstilen?

(Om du kjører for hardt kan vinninga lett gå opp i spinninga, fordi om kostholdet ikke er tilfredsstillende nok for deg så er det mye enklere å gå på en smell, i motsetning til om du øker på karbene, har flere matvalgmuligheter, og føler det mer som et kosthold i stedet for diett)

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Mine mål:
(mål er skummelt!!! det innebærer muligheten for å mislykkes.. but, here we go..)

1. Hovedmål: Under 70, trene 3 ganger i uken, trives med kosthold.
2. Delmål 1: Under 80 før advent, trene minst en gang i uka.
3. Til julaften: 77 kg, trene 1-2 ganger i uka + komme inn i kjole str. 40 :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Mandag er veiedag!
Selv om jeg har spist ketogent en uke blir dette første veiing (vekta hadde tatt kveld) og jeg legger den inn som startvekt - 85.3 kilo.


Når det gjelder mål og delmål har jeg ikke satt noen enda. Jeg ser for meg å komme under 70 kilo på et eller annet punkt, men tør absolutt ikke si noe om når det skal være gjort - inntil videre trives jeg med kostholdet, og så får jeg sette meg noen delmål litt senere når jeg ser hvordan ting går. Jeg er typen som blir så inderlig skuffet hvis jeg ikke når de målene jeg har satt meg, så det føles nesten best å la være :o Treningsmål er kanskje tingen? :rolleyes:

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Knekkebrød eller oopsie bruker jeg mye som frokost, kjempegodt med pålegg! Er så glad i tunfiskrøre, så det skal jeg lage meg etterpå, så den får stå i kjøleskapet og godgjøre seg til i morra:)

Veiedag her også, men glemte rett og slett å gå på vekta i morges! Var oppe 04.45, så var vel for trøtt til å huske på det;) Får veie i morra.

Ellers er formen super, kjenner energien kommer sigende og drage-ånden er på plass! DA er vi igang!! :D

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jeg setter frem stekepanna kvelden før, så bruker jeg bare 5 minutter å steke opp 2 egg og 2 skiver bacon

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Åh...skjønner så godt hva du mener. Og jeg tror kanskje at det ikke passer for alle å sette seg mål. Jeg prøver, men det skjærer seg "alltid"- så når jeg starta med den omlegginga av kostholdet så tok jeg det bare gradvis og uten noe særlig fokus, bortsett fra at jeg var mer bevisst på hva jeg putta i munnen. Etterhvert når jeg kjente at det gikk helt fint og at jeg omtrent ubevisst holdt meg unna karbo, så har jeg lest mer og satset mer på å gjøre det ordentlig. Nesten overrasket over hvor bra det går. Tror kanskje at forskjellen er at jeg ikke ser på det som en diett, men mer et kosthold som gagner meg mer enn hva høykarb/lavkalori gjør.

Men, nå var jeg så tøff i trynet at jeg oppfordret oss i septembergruppa til å sette mål, så da måtte jeg jo gjøre det selv også. Problemet er at jeg er flink til å motivere andre, og eksepsjonelt god på å sabotere for meg selv. Ypperlig egenskap.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Jeg finner at å veie og loggføre alt jeg stapper i meg hjelper veldig å holde fokus. Det er mange gode måter å gjøre det på. Jeg har valgt app'en "Lifesum", da den har en god database samt strekkode skanner for all mat. Viktig spesielt om man har tenkt å holde seg i ketose.

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Vekta viste 127,3 i dag. 0,8 kg, bedre enn i ingenting. Er nå på tredje dagen, og kjenner søtsuget kommer for fullt! Samboeren min satt og spiste sjokolade rett ved siden av meg i gårkveld, og det gjorde meg ingen verdens ting. I kveld derimot, får han ta seg en banan i stedet;-)

Lagde blomkålsuppe med sprøstekt bacon til middag i går, en av mine desiderte største favoritter!:) Nettopp spist resten til frokost/lunsj.

Ang målsetning, så er hovedmålet mitt rett og slett å få en ny livsstil. Jeg vil være mye mer aktiv sammen med sønnene mine, få det lettere når vi er i skogen og på jakt, slippe og være oppblåst og uvel pga blodsukkersvingninger. Jeg vil kle meg slik jeg vil, uten å bekymre meg om bilringen vises eller ikke. Og mest av alt vil jeg være et syn på bryllupsdagen min i 2016💕

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Dagen i dag har gått over all forventning!😊 Nesten ikke noe søtsug, og jeg fant lavkarboknekkebrød i hylla på Rema!👍 gleder meg til å smake et par til kvelds, med masse smør, Gilde baconpostei (4,5/100), majones og agurk. Sammen med en kopp te, pledd, og Luksusfellen på tv, tror jeg nok det blir knall👍

Drage-ånden har virkelig slått inn, og jeg kjenner at kroppen trives💕

Sv: Septemberstartere 2014?
 

Gratulerer! :D
Spent på å høre hva de knekkebrødene smaker av?