Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Hei og hå:D
Er det liv laga å lage en liten tråd for oss som har vært på slanking lenge tru ?

Det er lett å miste den siste lille gnisten for å ta seg skikkelig sammen og "stå løpet helt ut". Hvor mange ganger har jeg ikke nesten kommet i mål, også bare feira jul , påske eller sommerferie litt vel lenge.

Men nå er det nok.... nå skal jeg ta meg sammen, jeg har bare 6 kilo igjen før jeg er helt i mål. Og det skal jeg greie ! faktisk !
kanskje jeg trenger en ekstra puff i ny og ne... eller noen nye tips og gode råd ? kanskje vi er flere som trenger å gi hverandre en liten dytt :syklubb:

Jeg har holdt på med mine prosjekt siden 2009. Først ketolyse, så Fedon,Ketolyse igjen, og så rett og slett et kosthold uten mel og sukker. Jeg lager konsekvent alt fra grunnen av og har fått veldig sansen for mat rett fra bonden. Meeen som sagt har jeg nå bare disse siste 6 kiloene som SKAL av, og da har jeg valgt Ketolyse.

Flere som er i samme båt og skal vi hive oss rundt sammen :)

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg er vel også litt der. Men jeg trives så godt med et relativt karbofattig kosthold at jeg ikke kommer til å endre på dette uansett vekt. Jeg skeier ut litt i ferie og høytider, men lengter nesten tilbake til "min mat" når hverdagen kommer.

Uansett har vekta stått stille de siste årene. Nå forsøker jeg en liten "krampetrekning" ved at jeg kombinerer lavkarbo med 5:2- dietten. Eller egentlig 3:1 dietten for min del (3 dager vanlig lavkarbo mat og så en dag med lavt kaloriinntak). Og det har fungert bra. Jeg kjennner meg mye lettere i kroppen og vekta er enig med meg i at jeg er på vei nedover igjen. Målsettingen er å se 69-tallet på vekta og det betyr fortsatt 3 kg ned.

Har bare holdt på i 3 uker pr nå og planen er å fortsette fram mot sommerferien. Jeg tåler fastedagene godt, så det er egentlig ganske lett å følge programmet. For å spise litt de dagene jeg skal holde meg under 500 kalorier, har jeg laget den såkalte sykehussuppa - en kraftig grønnsaksuppe. En "bivirkning" av å faste en dag er at "dagen derpå" smaker all mat fantastisk godt.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Ah. Dette tror jeg er tråden for meg!

Kort fortalt: Startet ut på 97 kilo høsten 2006. Har en del metabolske utfordringer, og går IKKE lett ned i vekt, men det ser ut til at kroppen begynner å bli stadig friskere, og nå veier jeg 66 kilo, og er én kilo unna den målvekta jeg har hatt hele tiden. Om kroppen vil lenger ned, sier jeg ikke nei, men på 65 kilo vil jeg være rimelig fornøyd. :) Jeg er for øvrig 167 cm.
Har levd stort sett ketogent hele tiden, men hadde en kortere periode med Fedon. Trives best i ketose, og det er nok blitt min livsstil, selv om ketosen ikke lenger er noe mål i seg selv. Har hatt to sprekker, den siste for over fem år siden, så er rimelig konsekvent. Men skeier nå og da ut med nøtter, sukkerfri sjokolade, lavkarbobakst og sånn.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Hmmm... har lukta litt på 5:2 dietten... Men har egentlig funnet ut at det ikke var noe for meg siden jeg tror på ketose... kanskje jeg må tenke litt om igjen hvis jeg ikke greier disse siste 6 kg i en fei ??
Kanskje litt genialt med lavkarbo 3:1 ? Jeg får se :)

Så flink du har vært photocura :) Åsså snart i mål også :)
2 sprekker ?? Da er du en meget standhaftig og flink dame må jeg si :) Tror du herved Du er blitt forbildet mitt altså :)
Men... nøtter spiser jeg hver dag... så det blir jeg ikke å slutte med. Trenger De fettsyrene der til leddene mine, av en eller annen grunn virker nøtter litt betennelsesdempende på meg.

Så koselig at dere slenger dere med :D

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Åpner jeg en peanøttpose, kommer jeg ikke opp igjen for luft før den er tom. :cool: Men høykarbomat sliter jeg ikke med å styre unna. Har nok vært en lavkarber i blodet hele tida, og aldri vært overbegeistra for brødmat og sukkertøy, noe som har vært en stor plussfaktor ift. kostholdet. :) Og nå tåler jeg det rett og slett ikke. Men takk! Sier ikke nei takk til å være forbilde! :D

En eller annen form for faste tror jeg kan ha mye for seg, så lenge man ellers har et relativt sunt forhold til mat. 5:2 er dog ikke noe for meg, på grunn av diabetesgreier. Men jeg har kjørt IF - periodisk faste i over et år, og det er helt genialt, så lenge jeg sørger for å spise meg bra mett når jeg først spiser. Jeg er aldri sulten før på formiddagen uansett, og kan ikke spise rett før jeg legger meg, på grunn av reflux. Så da har jeg 13-15 timers faste hver dag.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Ååååå.. du snakker om peanøtter :o Den posen må jeg også styre unna :o
Hehe...
Samme hvis jeg rister og salter paranøtter/hasselnøtter osv. selv ... det må jeg ligge laaangt unna. Det er som om jeg ikke har kontroll lengere hva som skjer mellom hånda og munnen mens det pågår.:o
men vanlige kjedelige nøtter.. går greit med bare å spise en liten neve på morran og en liten neve til ettermiddagskaffen :)

Jeg spiser bare 2 ganger for dag ( bortsett fra 2 never nøtter) og har det best sånn akkurat nå... kanskje jeg blir å fortsette med det..

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

I know! Ikke minst har det en tendens til å fortrenge den vanlige maten, og det er jo ikke akkurat optimalt. Igjen på grunn av reflux og annet drit med spiserør kan jeg ikke spise meg overmett uten å få trøbbel.

Spiser også stort sett bare to ganger om dagen. Pleier å bli sånn i 11-tida, og en gang mellom 18 og 20.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg har faktisk heller aldri vært så glad i høykarbo... har alltid vært mest glad i feit mat. Suppe uten fløte hva er det liksom :rolleyes:
Bor nok et steinaldermenneske i meg også ser du.

overvekta kom nok av feitmatstrategien + den obligatoriske brødskiva som man er vokst opp med. Rart med det når man kutter ut melet, legger man ikke på seg.. Godt å være etterpåklok.

Sukker har jeg aldri vært fan av heldigvis, Brus har jeg heller aldri likt :D Så da er jo livet enkelt uten karbo :D

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jepp jepp! Suppa må ha fløte!

Jeg er nok en god kombinasjon av genetikk, mye somatisk sykdom og feil ernæring. Veggistilværelsen, som jeg brukte åtte år av mitt liv på, var vel nesten spikeren i kista for en skrott som meg. :p

En annen - og nesten viktigere - ting jeg må nevne. Det kom jeg nemlig på her om dagen. Centimeterne! Da jeg startet målte "midja" (den var vel mer konveks enn konkav :D) mi svimlende 111 cm. Nå er den på 78. Det er 32 cm, det! Og nesten prososjonalt med antall kilo også. Ikke nettopp noe timeglass, men godt innenfor det akseptable!

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Wow....må være helt vilt for deg å se ei "gammelbukse" nå...
Er. Så imponert over deg som tar slikt ansvar for eget liv." spise for livet" og ikke minst holder deg der. :) mange som kan lære av det :)
Jeg har nok mest slanket meg i føttene.... Magen har jeg nok beholdt. Heller ikke noe timeglass figur på meg..hehe. To pipstilker av noen føtter og velholt ovenpå... Men her spiller jo arv og genetikk inn da. Det jeg håper på er at magen blir mindre på disse 6 kiloene. " håpe håpe *.....

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg har ikke gått med bukser siden nittitallet. :lol: (begynte nettopp på igjen, faktisk. Elastiske skinnyjeans med høyt liv FTW!) Men det er drøyt festlig å finne igjen klær som passa fint for både 10, 20 og 30 kilo siden!
Har også en sånn kroppsfasong, og nå som jeg er ganske slank innser jeg nok at det er en litt guttete fasong jeg skal ha. Men det hjelper så innmari på at proposjonene er på plass! Er helst magen, samt litt over ryggen, det sitter best her også. Men mye av det er nok også løshud. Alternativet er jo uansett dårligere, da. :) Det er nå dessverre en gang sånn at har man båret på mye overvekt nesten hele livet, så får kroppen preg av det i en eller annen grad. Sånn sett har det vært en fordel å gå ned så langtsomt.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg syns ikke jeg har så mye løsskinn...har bare tenkt at det var fett rundt magen. Hmmm...kanskje det er det jeg har ? Vel noe er fett ihvertfall. Er veldig kraftig bygd.bruker.41 i sko og har digre hender...så sylfide blir jeg aldri. Kommer jeg under 80 kg forsvinner rumpa helt og jeg ser ut som et missfoster...lol.

Denne helga er jeg på helgebesøk til en venninne av meg. Har bestemt meg for å spise litt karbo. Har tenkt å spise litt poteter + div. Blir å Ramle ut av ketose. Mandag er det nazi regime igjen på meg. Her er det viktig at jeg ikke begynner å tulle og drar det noe lengre ut enn til mandag . Har tenkt å være beinhard i påska både med mat og skiturer...då da er det greit med ei karbo helg nå. Jeg satser på at vekta viser-2 kilo uka etter påske..greier jeg det blir jeg veldig fornøyd :)
Usj...skriver fra mobilen og plages veldig med bla.store bokstaver :@

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jepp..da var helga over. Har spist ganske mye rart. I går ble det 4 glass vin, og plutselig bar det i spyinga med meg. Har vært skikkelig dårlig i dag også. Begynner å komme meg litt men magen er bare helt krazy....hmmmm. Er det maten jeg har reagert på ? Er jeg blitt veldig ømtålig tro ? Noen andre som har opplevd lignende ?

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Mange reagerer jo sterkere på alkohol i ketose, har ikke lest nok til å vite hvor du er i prosessen. :)

Noe mat får min mage til å koke, særlig retter med kjøttdeig kan ha den reaksjonen. (posemat altså som gryteretter fra Toro..)

4 glass vin burde jo gå fint, men hvis det var sur vin, (ikke som i dårlig) så kan det også gi reaksjoner...

Mye hjelp i meg ja :p

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg vil gjerne følge denne tråden. Jeg går på eurodiett, andre forsøk. Første forsøk var vellykket det, men jeg gikk kjapt opp i vekt igjen når jeg var ferdig slanket. Nå har jeg et par kilo igjen til første målet. Da skal jeg forsøke å stabilisere en stund før jeg prøver meg på et par kilo til. Det har gått ganske greit å gå ned på eurodietten. Men det blir nok stabilisering som blir utfordringen for meg. Jeg vet hvor lett det er å gå opp igjen og hvor kjapt det kan gå.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Hoi! Ned 300 gram fra forrige minstenotering, så nå altså 65,7 og endelig er jeg innenfor det evige drømmetallet! :w00t: Det er jo nærmest uvirkelig, detta!
La forresten ut før- og etterbilder i denne tråden for et par dager siden, om det kan være til inspirasjon til dere andre som er så nære. Innlegget er vel på nest siste side. :)

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Ja Pearl... stabilisering... ta seg i sammen... fortsette å være flink... osv, osv... ny runde osv. ikke helt enkelt bestandig.
flott å ha flere å snakke med om det :)

så bra Photobcura :) må være morsomt å se måltallet på vekta :D Inspirerende bilder :)

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Utrolig gøy å se sånne før-og-etter bilder. Godt jobbet. :)

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Takk! :D Jeg prøver fortsatt å få hodet mitt litt rundt det. :p

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg er forresten sånn uoffisielt (nå offisielt) med på denne tråden. :p
Litt fordi det er gøy å runde rundtall, og litt fordi jeg ikke vil være så nærme 80-centimetersmidja som jeg foreløpig er. Ikke minst fordi jeg trenger liiitt skjerpings i matveien, særlig nå som eksamenspuggeperioden starter.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

:heia: Ziltoida!

Haha, jeg har begynt å rydde i alle "klær jeg kanskje skal sy om eller noe"- posene som jeg har trykt under senga, og der fant jeg en turndrakt i nylon, av alle ting! :w00t: Mener jeg kjøpte den på en bruktbutikk for mange år siden, for å sy den om til en badedrakt - med bein på. Men det skjedde jo aldri ettersom jeg ikke for mitt bare liv klarte å få den på meg, og jeg vet ikke om den egner seg heller.
Nå passer den, gitt, og i så måte en skikkelig realitetssjekk. Først nå ser jeg hvor liten jeg har blitt!
En merkelig, men fin ting! (Ikke turndrakta, altså, men opplevelsen av å se fremgangen så tydelig. :D)

Måtte posere i speilet og sende mms til kjæresten som er i Berlin atm. :p

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

^Haha, jeg hadde en noe lignende opplevelse forleden. Da jeg var 14-årig gotherentusiast kjøpte jeg en herlig svart fløyelskjole med svæææære ermer, veldig åpen i halsen, temmelig stram om magen og noe kort skjørt. Nevnte jeg svære ermer? :D La på meg og fikk så og si aldri brukt den.

Fant den frem nylig. Nå faller hele kjolen av skuldrene mine, særlig fordi ermene er så tunge. (Jaggu, der fant jeg den gitt)

Realitetssjekken her er vel at den rakk å bli for stor før jeg fikk ha noen glede av den.

Ja... også er den kanskje litt upraktisk og ikke helt min stil mer. :p

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

*hehe* Den var litt kul da - hva med å klippe av ermene og lage den om til en kortermet, lang topp / kort kjole?

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Men, ermene! <3 :eek:

Kjolens velsignelse og forbannelse...

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Gud ...! Jeg har en bluse i litt lignende stil, som jeg kjøpte en gang midt på nittitallet, da jeg også hadde hang til litt sånne greier. Den er svart og går mitt til rumpa, med knyting under bysten, og vååååldsomme trompetermer i chiffon! :p Gud, jeg elsket den blusa. :lol: Lurer på hvor den er nå?!

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Haha,,, morsom er dere :D :D
Vel.. har noe fint på loftet jeg også :D hehe.. har ikke tenkt at man kan ta en titt på di klærne :rolleyes: hehe... har bestemt meg for at det ant. blir veldig morsomt:p
Meeen.. jeg har da alltids sleng i stilongsen da :)

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg erklærer herved med dette innlegget at jeg ikke skal kjøpe kulturmelk, kefir, filmjölk, drikkeyogurt eller noe lignende igjen før jeg har nådd målet. Makan til avhengighet skal man leter lenge etter. :p

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Å, I know! Ligger langt unna! :D

Ettersom ... dameuka, har jeg spist en halv liten black sunday siden mandag (verdens beste lavkarbo sjokoladekake!). Er litt overrasket, for om jeg først begynner, har jeg vanskelig for å stoppe, egentlig, men noe rart har skjedd i kroppen, for jeg har spist et stykke og vært helt tilfreds med det, i stedet for å spise typ fire på et par timer eller noe. Hey hey. :D

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Det er bare noe med den bakteriekulturen altså... :D Der forsvant det en hel kartong på en dag, igjen. Det var den siste altså.

Åh, nå fikk jeg lyst til å bake kokosmelsjokoladekaka mi. Men jeg er nok dessverre fortsatt av det slaget som hiver i meg flere stykker på liiitt for kort tid, så bør kanskje vente litt med den.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

I den tid jeg var fantasiløs veggis, levde jeg på solfrokost og kefir. :p Ble faktisk aldri lei. Men underernært, dog. :cool: (Ja! Det går helt fint å være tjukk og underernært. :D)

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Usj.. dette snakket om kaker :rolleyes: blablabla ( fingrene i ørene) Hehe ;) Jeg skal bake noe til påske.. tror jeg må lete etter oppskrifta på denne Black ladyen :D har lyst på noe annet enn Bounty :D

Underænert og feit ? kanskje heller feilernært ?

Vel, magen min er enda bananas etter helgens tull.. skal bli deilig og slippe de rumlingene som er på besøk i den for tia.

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Nei, underernært. ;) Men sikkert også feilernært. Ernæring handler om mer enn kalorier. Mange med dårlig kosthold (og gjerne overvekt) sulter seg på cellenivå.

Black sunday heter kaka, og den er absolutt fabelaktig! Jeg er forresten i sjokk og vantro. Har spist denne nesten-halven av nevnte kake, pluss fire atkinsbarer, litt ost og et par hundre gram nøtter de siste fire dagene, jeg har liksom min slippe opp strikken-uke når mensen ankommer. Og jeg har faktisk bare gått opp hundre gram. :p Det er rekord! Vet jo at det jeg legger på meg denne uka som regel bare er vann og vomfyll, men tror nok at det hjelper på for ødemer, som jeg har hatt lett for før, å være slank. :) Yay!

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

var og så på oppskrifta.. lol.. det var noen av dere som strevde litt i begynnelsen :p

ser at det ble litt forskjellige varianter etter hvert..
Hvilken oppskrift og hvilken sjokolade og søtningsmiddel bruker du på kaka ?

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Herregud, den kaka altså. :eek: Denne tråden virker jo helt mot sin hensikt. :p

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Hahaha.. Ziltoidia.. du har helt rett !!!:SPAM:
*fnis*

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg følger nok første oppskriften, men den var best med kun en plate sjokolade..

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Jeg har brukt litt diverse, som regel en blanding av 70% og 86% freia, men sist gang kun 85% fra TGR, og det ble helt konge! Søter med en blanding av sukrin og stevia. :)

Hahahah. Sååårii ...! :o Kaka er spist, og alt er glemt. :cool:

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Fra i dag av har jeg påskeferie.... nydelige regnværsdager i vente. Kjenner jeg er supermotivert for at vekta viser nedgang på tirsdag.. er superflink og pakker ikke i meg noe dumt. Har ikke lyst på noe i det hele tatt :D Deilig.

Har foresten fått motivert/inspirert 2, kanskje tre stk rundt meg til å prøve ketolyse :D De som er begynt spør og spør og jeg må innrømme det er mye jeg har glemt av. Veldig bra for meg og få frisket opp litt kunnskaper. Men tror nyboka inneholder litt nytt fra den gamle ? ellers så er jeg kansje på et tidlig demensstadium :rolleyes: Kjenner også at jeg blir litt mere motivert også av å hjelpe dem... suuupert tenker jeg :D

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Nå har jeg hatt en særdeles travel uke, med mye reising og jobbing til sene kvelder. Det er litt vanskeligere å holde fast ved kostholdet når det er så travelt. Jeg tror jeg har klart det rimelig greit, men er spent på veiingen i morgen tidlig. :veitikke:
Jeg tror jeg må begynne å planlegge slike "helvetesuker bedre".

Sv: Tråden for de som bare har "siste rest igjen"
 

Vekten er gått opp 0,6 kg. Der er muligens innenfor det jeg må forvente av naturlige svigninger, men nå bør det snu igjen :)