Hvorfor trener du?
 

Hva motiverer deg til å trene?

Sv: Hvorfor trener du?
 

Psykisk helse og velvære (+vekt).

Sv: Hvorfor trener du?
 

Det er deilig!:D

De første månedene gjorde jeg det fordi at jeg måtte. Så ble det en vane og nå er det et herlig, deilig, morsomt, slitsomt, oppbyggende, befriende pustehull.:)

Trener som regel AKKURAT sånn jeg føler for fra dag til dag og det er hele poenget, for meg. Lyst, ikke burde-burde.

Sv: Hvorfor trener du?
 

Det er en rekke grunner til at jeg trener:
Vekttap/slanking
Velvære
Økt styrke
Økt utholdenhet
Mestring

Har slitt med overvekt hele livet,men nærmer meg nå normalvekt og det å kunne gå med bar overkropp uten å synes det er ubehagelig. Det siste er også en enorm motivasjon

Sv: Hvorfor trener du?
 

Thanks guys! Jeg sliter med motivasjonen selv om jeg har vært treningsnarkoman før. Jeg trente for ikke å gå opp i vekt, det var min frykt som fikk meg igang. Ikke bra motivasjon. Og så fant jeg ut at jeg ikke trengte trene styrke for å holde vekta fordi jeg gikk ned mer med yoga. Så slutta jeg med yoga og gikk ned enda mer. Yoga trente jeg fordi jeg ville bli best og for å bli yogainstruktør. Men da jeg skjønte at det ikke gikk an å leve av det mistet jeg motivasjonen og slutta. Så nå bare går jeg turer på 80 min dgl. og har egentlig lyst til å begynne med noe men jeg vil gjøre det skikkelig om jeg først starter og ha et mål. Jeg vil trene styrke egentlig men vil ikke ha store muskler så jeg vet ikke hva motivet skal være. Å bare trene for å holde seg i form er liksom ikke nok. Jeg syntes det har vært rart å høre at andre trenger et mål for å gidde trene, men når jeg nå ikke trener av frykt skjønner jeg behovet for en gulrot. Jeg kan trene yoga hjemme. Jeg har the black mat hjemme og ingen ting stopper meg, men hvorfor skal jeg gidde liksom. Jeg vet jeg blir glad i å trene bare jeg kommer igang, men jeg må ha en grunn som er god.

Sv: Hvorfor trener du?
 

Yrla,
når det gjelder styrketrening og frykt for store muskler, er det ingenting å være redd for. Det krever langsiktig og beintung trening.

Dørstokkmila er tung, men det er DU som må ta den.

For å kanalisere hypah, skjerpings! Se pokker å kom i gang! Du har alt liggende til rette, vår motivasjon er ikke din. Dette kan du. Det er det ingen tvil om. Derfor er det ingen unnskyldninger!

Streng nå, med de beste intensjoner

Sv: Hvorfor trener du?
 

Jeg trener for å ha en frisk og sunn kropp. Før var kroppen syk og tung.

Sv: Hvorfor trener du?
 

- Økt velvære
- Bra for helsa mi, både fysisk og psykisk
- Vekttap - det er lettere å kontrollere maten når jeg i tillegg trener
- Mer definert kropp, mer synlige muskler
- Blir sterkere og får bedre kondisjon

Sv: Hvorfor trener du?
 

For å bli bedre.

Sv: Hvorfor trener du?
 

Dørstokkmila er ikke tung om jeg bare finner rett motivasjon, for lysten er der. Du misforstår hvorfor jeg nevnte masse muskler. Jeg mente at om man ønsker å bli fitnessutøver har man et mål med å bygge. Jeg har forresten funnet en god motivasjon; å trene for å leve lengst mulig og for å være i form til å takle livet best mulig. Da blir det ikke egoistisk å trene, jeg vil trene for å være her for andre lengst mulig.:) Å trene av forfengelighet bare og av frykt for å bli mobba for å være tykk eller tynn, kan jeg bare ikke stå for. Thanks guys.

Sv: Hvorfor trener du?
 

For å bli mindre insulinressistent.
For å gå ned i vekt
Fordi det er gøy og føles bra.
Fordi kona blir snillere (eller er dette feil?)
Fordi jeg synes det er gøy å løfte tyngre enn ungjypplinger :)

Har lagt på meg i voksen alder. Mystiske arbeidstider, mye utsettelser av spising for så å spise masse brød eller potet. Så fikk man til slutt dia2.

Har forbannet meg på at jeg skal greie å holde meg unna insulin til jeg fyller 80 :)

Sv: Hvorfor trener du?
 

Jeg trener for å få mer overskudd i hverdagen, samt for å stramme opp kroppen etter at lavkarboen har gjort sitt. Jeg går mye senere ned i vekt nå når jeg trener i tillegg til lavkarbo, men kroppen fungerer bedre og holdningen har blitt bedre. Selv om jeg bruker en del tid på trening så får jeg likevel gjort mer enn før, siden jeg har fått mer overskudd. Dessuten har det etter hvert blitt gøy å trene, det føles godt å få brukt kroppen litt skikkelig etter en lang dag foran kontorpulten...

Sv: Hvorfor trener du?
 

For en generell god helse. Bli utholden og sterk for å takle hverdagen bedre. Trening er gøy! Og uten tvil for å endre kroppssammensetningen mot mer muskler og mindre fett. Har aldri vært spesielt deffinert og muskuløs. Men nå er snart tiden inne ;)

Sv: Hvorfor trener du?
 

Blir bedre psykisk og fysisk
Mer opplagt
Bedre kropp,strammere
Kanskje vektap
Det sosiale
Kommer meg ut:)

Re: Hvorfor trener du?
 

Syns definerte muskler er pent, så jeg trener for å få større muskler og lavere fettprosent. At det er bra for helsa gjør jo heller ikke noe. Bedre å få styrketrening inn som en vane mens man er ung, enn å begynne med det etter kroppen har begynt å forfalle.

Sv: Hvorfor trener du?
 

Fordi etter russetiden og friår, så begynte jeg å få en slags rusbrusjentekropp (tynnfeit), så jeg måtte gjøre noe for å ikke forfalle i 20-årsalderen :p ante ikke hva jeg drev med i begynnelsen og da var det rimelig kjedelig, men etter at jeg flyttet til Stavanger og begynte på et ferdig oppsatt program ble ting litt enklere etter hvert, og selv om jeg koser meg masse med treningen og skeier ut både titt og ofte, så ser jeg store forandringer i kroppen min etter over 1 år med trening, og DET er supermotiverende!

Sv: Hvorfor trener du?
 

Nå fikk jeg ut fingeren og meldte meg inn på EVo på Nordstrand, 12 min å gå hjemmefra og 2 min fra jobben. Endelig er jeg igang. Og nå blir det mye trening. Jeg er hekta før jeg har begynt. Slapp av, jeg skal begynne forsiktig:) Jeg er glad, selv om jeg skulle ønske den utløsende årsaken var annet enn forfengelighet og kropps-stolthet så er jeg glad jeg skal trene fordi jeg vil ikke forfalle. Jeg er latterlig tynn så det blir morsomt å komme på styrketrening så og si muskel-løs og ikke muskuløs:)he he. Gratulere meg da!:) Slutta å røyke og begynner å trene for fullt igjen. Ikke mer selvdestruksjon på meg nå, altså! Nå skal ingen komme her og komme her, jeg skal være tydelig og ikke bukke og la noen ri på ryggen min. Det er for slitsomt til at jeg orker å ta vare på meg selv. Snodig å sense at jeg er stolt av meg selv. Har tenkt det er veldig teit men det er jo bare hva det er ;glede over hva en har gjort.

Sv: Re: Hvorfor trener du?
 

ja, jo, men det er aldri for seint....jeg er 39 og havnet i 40 årskrisa, men har kroppsutseende som enhver ungdom vil misunne meg... (oh, fuck, var det innbilsk???)

Så det er ALDRI for seint :D

Sv: Hvorfor trener du?
 

Åja, jeg trener for å være mest mulig sexy....er det noe galt i det lissom? :D

Den som får flest blikk-konkurransen må jeg vinne!!!! *hypah skynder seg for å trene enda mer*

ja og så trener jeg litt for å holde helsen i form og gjøre det best mulig i konkurranser da.... ;)

Sv: Hvorfor trener du?
 

hva slags konkurranser? det er jo gulrøtter din heldiggris:)

Sv: Hvorfor trener du?
 

jeg hadde lyst til å bli yogainstruktør på Elixia men det går jo ikke an å leve av så da mista jeg motivasjonen til å bli dritbra i yoga. Æsj.

Sv: Re: Hvorfor trener du?
 

haha! Herlig å være litt innbilsk!! :)

Jeg trener fordi det er godt for kroppen min! Jeg liker å trene nå, men før gjorde jeg det kun fordi jeg måtte for å ikke stivne i ryggen og nakken.

Nå trener jeg så si alle muskelgrupper, og kjenner at musklene vokser og strammer opp kroppen! Jeg trener på studio fast 2 ganger i uken, går turer i bakker og trener i stua når jeg føler for det! Fått dilla på knebøy ;)

Trener også med slynge, noe som er tungt og som gjør meg skikkelig støl etterpå, og det er herlig å kjenne at man har tatt i skikkelig.

Lykke til Yrla!! :)

Sv: Hvorfor trener du?
 

Hurra for deg Yrla! Herlig lesning!!! :D :heia:

Re: Hvorfor trener du?
 

motivasjon nr 1 er utseende..og det skal jeg ikke lyve om er en stor motivasjon for meg :D
nr2 er helsemessige fordeler

men klart...har man ingen helse så hjelper det ikke om man er aldrig så snasen:)
nr 3 jeg liker å trene
nr 4 hundene får aktivisert seg i samme slengen
nr 5 det er sosialt

Sv: Hvorfor trener du?
 

Jeg trener fordi jeg elsker følelsen av og være den beste utgaven av meg selv:)

Sv: Hvorfor trener du?
 

Tusen takk:) Når du tar knebøy neste gang kan du tenke på meg. Vi er to om det:) Nå skal vi bli fine!:)

Sv: Hvorfor trener du?
 

Jepp, det skal jeg gjøre ;) Nå skal vi bli superfine!! :D

Sv: Hvorfor trener du?
 

Funke det å ja ;-)

Sv: Hvorfor trener du?
 

For endorfinkicket!

Sv: Hvorfor trener du?
 

Så bra Yrla! Kos deg med treninga!:) Ingenting galt med å "ta litt av" i perioder..

Sv: Hvorfor trener du?
 

Det var så herlig å begynne igjen idag. Kom til et senter med to medlemmer inni. Det passa meg bra fordi jeg måtte prøve meg frem med tyngden. Ha ha, jeg er så svak i forhold til sist jeg trente styrke. Det var deilig kjenne ordentlig på musklene og utfordre seg selv. Selvfølelsen økte bare etter e'n økt. Haaaa! Jeg er støl allerede. Tror jeg skal trene styrke 3 g i uka og jeg håper jeg gidder å gjøre yoga hjemme 2-3 ganger i uka. Om det er sol kan jeg gjør det utenfor. Ikke så morsomt å få tilskuere men det er koseligere enn inne. Jeg liker ikke å trene alene men individuelt.

Sv: Hvorfor trener du?
 

Sv: Hvorfor trener du?
 

Hei Ylva!

Trening er ikke bare for det estetiske:) Du Får en sunnere, sterkere kropp av å trene, en som kan motstå belastningsskader, som kan bære deg gjennom et langt liv, som kan tillate deg fantastiske naturopplevelser, du får sterkere beinbygning, et sterkere hjerte, du får forbedret mental helse, du får overskudd..... Så mange ting som ikke bare er knyttet til vektkontroll! Insulinresistens blir bedre av trening, og kroppsfettprosenten også...kunne fortsatt veldig lenge her, men skal begrense meg;) et tips er å finne noe du ikke har prøvd før, kanskje gleden ved å lære klatring eller padling eller noe annet kan motivere?
Masse lykke til med trening!

Sv: Hvorfor trener du?
 

Takk. Jeg trives med styrketreninga der jeg trener nå:) Merker raskt fremgang.

Sv: Hvorfor trener du?
 

Angst. Angst for å bli pleietrengende de siste tiårene jeg lever. Jeg er overbevist om at tung styrketrening øker mulighetene mine for å ikke bli pleietrengende i løpet av de neste femti årene.


-

Sv: Hvorfor trener du?
 

Jeg trener fordi det får meg til å føle meg vel. Jeg går ofte ut som et helt annet menneske etter en god treningsøkt. Under økten er jeg ofte i en egen sfære som bare handler om å lytte til egen kropp og kjenne at den fungerer, kjenne at det er deilig å anstrenge den.
Det er så fint å se resultater av arbeidet også. Trener jeg 3-4 ganger i uka, ser jeg raskt at kroppen er sterkere, strammere og etterhvert mindre.
Jeg liker prosjekter, jeg liker å sette meg konkrete mål og jeg liker konkrete resultater: trening gir meg alle de tingene. Og med en god dose lykkehormoner i tillegg: whats not to love:-)

Sv: Hvorfor trener du?
 

:D Pleietrengende blir du nok uansett, trening eller ei. Antakelig blir vel vi som trener masse, hardt, tungt og pesende de mest pleietrengende...haha

Sv: Hvorfor trener du?
 

Ja, kanskje jeg blir pleietrengende de siste timene - det er forskjell fra de siste tiårene.

Resten av det du skriver er bare tøys.


-

Sv: Hvorfor trener du?
 

hypah snakker om seg selv, kula

Sv: Hvorfor trener du?
 

Haha, jeg trener for å leve i nuet, ikke om 50 år. Det tar vi som det kommer.
Inshallah! :D