Aspartam
 

Kom over denne her. Tenkte kanskje noen var interessert i å lese den. Kan jo hende dette er gammelt nytt for mange. Men jeg syns det var interessant å lese:). http://www.alun.dk/sund-kost/aspartam.html?utm_source=Facebook##

Sv: Aspartam
 

"Aspartam er en såkaldt ’excitotoksin’ – en neurotransmitter, som gør, at hjerneceller kan kommunikere. Kemikalierne i aspartam kan medføre, at dine hjerneceller bliver så overgearede, at de udbrænder sig selv og dør."

Aha! :w00t: Det forklarer jo litt av hvert!
Jeg begynte forresten på aspartamavvenning i går!! Wish me luck!!

Sv: Aspartam
 

hvilke produkter er det man bør være forsiktig med? Tyggis?

Re: Aspartam
 

http://video.google.com/videoplay?do...05525501310962

Her er også en video alle burde se!

Sv: Aspartam
 

Lykke til:) Stå på!!!

Re: Sv: Aspartam
 

Først og fremst drikker. Brus, Fun Light og mange proteinpulvere inneholder relativt mye aspartam.

Sv: Aspartam
 

Skremmende lesing. :(

Sv: Aspartam
 

Jeg skjønner ikke at dere kjøper denne artikkelen må jeg si, kan komme med litt input:
- Kjemikaliene i aspartam? Aspartam inneholder kun to aminosyrer og et kloratom, en drøss med andre matvarer inneholder også kloratomer, f.eks salt. Du dør uten de 2 aminosyrene som finnes i aspartam.
- Ingen kontrollerte studier i artikkelen foruten henvisninger til rotter. Rotter metaboliserer en rekke næringsemner annerledes enn oss, f.eks kommer rotter dårlig ut i en rekke studier gjort på fett siden de er elendige til å metabolisere fett i motsetning til oss.
- 100 gram kyllingfilet gir oss mer fenylalanin enn hva 1 liter lettbrus med aspartam gir, fenylananin fremstilles som djevelen, men er en essentiell aminosyre som finnes i nær sagt alle matvarer, den er farlig for de med føllings sykdom, men dette gjelder en svært liten gruppe som må ha spesialdiett resten av livet.
- Appelsinjuice og tomater på boks inneholder mer metanol enn aspartam i tilsvarende størrelsesorden, faktisk inneholder svært mye av maten vi inntar metanol, men i svært små doser i likhet med aspartam.
- Anbefaler forøvrig denne: http://traningslara.se/1-liter-lask-...der-6-manader/ ingen negativer effekter, faktisk noen positive effekter av lettbrus ved 1 liter daglig gjennom 6 mnd.
- På pubmed finnes det nesten 1000 studier gjort på aspartam som ikke viser negative effekter utenom noen få på rotter med ekstreme doser, ingen studier gjort på mennesker viser negative effekter såvidt jeg har greid å se.

Konklusjon:
Metanol som til en viss grad dannes når aspartam brytes ned er vell det eneste i aspartam som ikke kan sies å være bra, men mengden er ekstremt liten og vi kan ikke unngå metanol siden det forekommer i mye av maten vi spiser. Det er mengden som teller, få vil vell påstå at å drikke litersvis med lettbrus hver dag er bra, men de fleste gjør det med måte, jmf studien i linken min er sukkerbrus mange ganger værre.

Etterhvert vil trolig stevia ta over for mye av aspartammarkedet, i flere land dominerer stevia som søtningsmiddel, men den dagen stevia tar over finner nok konspirasjonsteoretikerne en masse fæle sider ved denne planten som har vært brukt trygt i tusenvis av år... Jeg er ingen aspartamforkjemper, vil mye heller ha stevia som søtning, men blir litt lei av at folk legger ut sånt for å lure folk (snakker ikke om trådstarter som gjør dette i god tro, men om selve siden som poster dette), undersøkelser viser at sukkerindustrien står bak noe av denne propagandaen, noe som ikke burde overraske noen her inne egentlig, aspartam er ikke ideelt, men sukkeret er den virkelige fienden.

Sv: Aspartam
 

Hyssssj da! Nå drikker jeg jo vann! Det er jo uansett bedre ;)

Sv: Aspartam
 

Takk, og se også
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=51664

Sv: Aspartam
 

smgj: Synes du har fine kommentarer jeg er mye enig med deg i i den tråden du linker til :)

Sv: Aspartam
 

http://www.dinside.no/839442/her-er-aspartam-dommen Ekspertene friskmelder søtstoffet.

Sv: Aspartam
 

Jeg må si jeg er personlig skeptisk til aspartam, ettersom jeg får nålestikkfølelse i hele kroppen om jeg drikker en flaske brus søtet med det. Det skjedde aldri med sukker-brus. Jeg vet ikke helt hvorfor det er sånn, men jeg respekterer kroppen min såpass at jeg tar det på alvor. Nå er ikke jeg noen brusdrikker, men det hender en sjelden gang at jeg blander drinker, eventuelt er så fyllesyk at jeg ramler over en Cola Zero.
Man skal jo være skeptisk begge veier, men stort sett uansett hvilket søtningsmiddel man bruker, virker det til at de fleste erfarer at det skaper søtsug og falsk sult ved overdrevent bruk. Det kan man jo om ikke annet være enige om.

Sv: Aspartam
 

Photo: Allikevel går de som drikker sukkerfri brus jevnlig ikke går opp i motsetning til de som drikker sukkerbrus: http://traningslara.se/1-liter-lask-...der-6-manader/ så selv om det kan skape søtsug inntar ikke folk flere kalorier. De går faktisk ned i fettmasse og opp i muskelmasse. Kanskje pga koffeinet eller andre stoffer i colaen?

Sv: Aspartam
 

Nå finnes det jo andre brustyper enn cola, da. Jeg synes søtsug kan være problematisk, det fører til rastløshet hos meg, i alle fall. Ikke at jeg sliter så mye med søtsug, men det hender jo.
Men hva mener du? At de som drikker lettbrus ikke går opp? Det er jo greit nok. Men på lavkarbo er det også mye vanskeligere å gå opp i vekt, men stadig rapporterer mange at inntak av lettbrus o.l. fører til stagnasjon.

Sv: Aspartam
 

Senorita: Artikkelen er to år gammel. Vil bare gjøre oppmerksom på det, siden jeg ikke oppdaget det før jeg hadde lest kommentarfeltet :o

Jeg stoler også på egen erfaring, og jeg tar det like alvorlig når folk jeg kjenner sier at de opplever slike virkninger som Photobscura beskriver. Når folk opplever symptomer de ikke har hatt før, når det til og med vises fysiske forandringer på hjernen, og disse forandringene og symptomene forsvinner når aspartamen kuttes ut, da spiller det ikke så stor rolle med argumenter som at fenylalanin er naturlig eller at det finnes tresprit i så mangt.

Og å eksperimentere på rotter og overføre resultatene på mennesker er vel ikke akkurat ukjent fra forskningens verden ;)

Jeg merker først og fremst blodsukkerfall og kvalme ved inntak av lightbrus og tyggis, og av den grunn holder jeg meg unna. Lavt blodsukker er ikke til å kimse av det heller, det handler ikke først og fremst om det fører til at man spiser mer eller ikke, men om at det er et stort stress for kroppen. Ærlig talt synes jeg er det mye som er overordnet vekttap når det gjelder helse ...

Når det gjelder stevia er det jo allerede mistenkeliggjort. Og det er vel gjerne både sukker- og aspartamprodusenter som vil det til livs ...

Sv: Aspartam
 

pepsi light og max, cola light, tab xtra og cola zero, sprite light og fun light. Tyggis ,ihvertfall stimorol, inneholder også aspartam men mest andre stoffer. Det er flere produkter med aspartam så om du ikke vet hvilke er det bare å lese på innholdsfortegnelsen. Lightprodukter som har erstattet sukker med annen søtning er aktuelle i så måte.

Sv: Aspartam
 

Tenkte du mente på ift vekt og søtsug. Joda, det kan slå inn annereldes på lavkarbo, studie er gjort på personer som ikke spiser en spesiell diett, vet ikke om du leste den? meget interessant og viser hvor ille sukker egentlig er. Spesielt den kraftige økningen av triglyserider med sukkerinntak burde vekke opp de nesnødde anti-fett-forkynnerne.

Sv: Aspartam
 

Godt poeng. Det er vel heller ingenting som tyder på at man blir slankere av å bytte ut sukkerholdig brus med lettbrus.

Sv: Aspartam
 

Jeg skummet litt igjennom, hadde ikke helt ork og oppmerksomhet til å lese hele nøye, men ettersom (av hva jeg ser) det ikke framgår hvordan dietten deres ellers var, tar jeg det med en klype salt. Tipper at i snitt er en person som drikker lightbrus framfor sukkerbrus mer opptatt av å være sunn (ev. "sunn") enn en som drikker sukkerbrus.

Sv: Aspartam
 

Sv: Aspartam
 

Nå ble de valgt ut helt tilfeldig og "tvunget" til å drikke sin drikke eller hoppe av studien, dvs de måtte i såfall ha blitt sunnere underveis i studien. De fikk ikke velgde drikke selv. De gjorde ingen endringer i sin tidligere diett, men var i utgangspunktet ganske like ellers. denne studien blir meget pålitelig siden utgangspunktet er likt og man bare endrer en variabel, men nødvendigvis gjør denne variabelen noe med hva man inntar ellers. Det er ihvertfall tydelig at man ikke legger på seg av lettbrus alene. Se her om du ikke orker å lese studien:

http://forum.lavkarbo.no/showthread....02#post1328102

Sv: Aspartam
 

Yrla: Sukralose taes i minimal grad opp i tarmen siden det er et sukkeralkohol i likhet med sukrin. Det er gjort en rekke studier på mennesker, ta en kikk på pubmed.com om du ikke tror meg. I dyreforsøkene er ofte dosene helt hinsides og langt over noe et vanlig menneske kan få i seg, samt at mennesker og dyr er ulike ift hva de reagerer på jmf rotter og fett hvor de er dårlige på å metabolisere fett, mens mennesker er gode til å metabolisere fett.

Sv: Aspartam
 

Jo, sukkerbrus fører beviselig til vektøkning, ingen studier har så langt vist at lettbrus gjør det samme såvidt jeg har lest, se f.eks denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread....02#post1328102

Om du har studier etc liggende så er jeg interessert i å se dem :) Jeg skal ikke benekte at lettbrus kan føre til stagnasjon hos noen selv om ingen av de jeg kjenner som har gått på lavkarbo har opplevd det. Jeg er heller ingen sukkerfrifan, stevia og sukrin er mine valg :)

Sv: Aspartam
 

Joda, ser den. Likevel synes jeg ikke at vekt som eneste variabel er særlig interessant. Man kan gå i vekt ved å ikke spise også, ingen sier at det er lurt. ;)
Nå spiller det jo liten rolle for meg, ettersom jeg så og si aldri drikker brus, ei heller er jeg særlig glad i det. Men når det føles som om det sitter nisser inne i kroppen min som stikker nåler inn i musklene, så er det i grunn nok for meg til å stort sett holde meg unna.

Sv: Aspartam
 

Det skjer bemerkelseverdig ofte at folk her inne rapporterer at de har vektstagnasjon, og det viser seg at de drikker mye lettbrus, og når de slutter med det går vekta ned igjen. Dette ser jeg stadig vekk. Det er ikke noe vitenskapelig hold i det, men jeg synes den store tendensen taler for seg selv. At man legger på seg av sukkerbrus, eller sukker i det hele tatt er jo et fysiologisk faktum. :) Ikke mye å lure på hva som skjer med både blodsukker og insulin.
Og hva angår kalorier så vil jeg for mitt vedkommende si at det har ingen relevans. Jeg har aldri hatt noen grunn til å telle kalorier.

Sv: Aspartam
 

:eek: Jeg ante faktisk ikke dette. Takk, det blir siste spiker i kista for min del angående Splenda (ikke at jeg har rørt det på flere år). Husk at Tagatesse også inneholder sukralose.

Sukralose er ikke et sukkeralkohol. Det er et kjemisk endret sukker der molekylene er endret ved å bytte ut tre atomer mot kloratomer.

Sv: Aspartam
 

Ja, enig der, personlig er jeg mer opphengt i økningen i risiko for hjerte- og karsykdom ved inntak av sukkerbrus\sukker generelt. Mettet fett er liksom fremdeles synderen selv om både WHO og ernæringsutvalget har friskmeldt det. Men ser man på lagringen av fett rundt indre organer og kraftig økning i triglyserider så ser man at sukker\sukkerbrus er en versting som ernæringsmyndighetene tier om, sukker er liksom tomme kalorier, fett er hjerte- og karsykdom, håper mange snart våkner opp og viser hvor ille sukker egentlig er og at ift hjerte- og karsykdom så er sukker og transfett verstingene.

Sv: Aspartam
 

My bad, beklager, blanda med noe annet :)

Sv: Aspartam
 

Nei, når lavkarbo metter så bra som det gjør trenger de færreste av oss tenke på kalorier :) I alle studier er det noen som reagerer ulikt på noe, i flere av studiene ift søtsug reagerte antagelig noen av deltagerne med søtsug på aspartam, men siden flertallet ikke gjorde det blir konklusjonen deretter.

Sv: Aspartam
 

Det er jo ikke det jeg sier. Jeg sier at man ikke blir slankere av å gå den andre veien, å bytte sukkerbrus med lettbrus. Litt forskjell :)

Stevia og sukrin er nok de beste valgene når det gjelder helt karbofrie søtstoffer, det er jeg enig med deg i :). Selv om jeg er litt usikker på sukrin, det viste seg jo at fruktose ikke var det vidunderstoffet man hadde trodd, heller. At noe er naturlig forekommende i matvarer er ikke det samme som at å isolere et stoff fra en matvare og bruke store mengder av det er så bra. Og stevia er heller ikke noe jeg ville hatt i meg mengder av. Det er jo en urt, og alle urter har virkninger. Jeg ser ikke bort fra at det er noe i det at det kan virke inn på fruktbarheten hos menn, siden det har vært noe av bruksområdet tradisjonelt sett. Men det er i så fall på kort sikt.

Sv: Aspartam
 

En kan jo potensielt bli slankere siden man legger på seg av sukkerbrus men ikke lettbrus (ikke nødvendigvis mye, men mange vil nok gå ned litt), såklart til en viss terskel. Om man drikker f.eks 1 liter sukkerbrus pr dag som metter svært dårlig og går over til lettbrus jmf studien vil man jo nødvendigvis redusere kaloriinntaket, jmf studier hvor det å drikke sukkerbrus førte til ubevisst høyere kaloriinntak. Vektoppgangen vil uansett stoppe ser det ut til.

Sv: Aspartam
 

Joda. Om det bare er vekta som er det avgjørende når man velger hva man putter i munnen, så. ;)

Sv: Aspartam
 

artikkelen i topic er jo også 2 år gammel.. :) men men.. jeg har aldri vært avhengig av hverken sukkerfri brus eller vanlig brus, puh! :)

Sv: Aspartam
 

Tagatesse inneholder en liten del sukralose, tagatose gjør det ikke.

Jeg har det også slik som Photobscura, at jeg får sånn rar stikking eller kribling i kroppen når jeg drikker lettbrus. Derfor drikker jeg heller vanlig sukkerbrus. (Det dreier seg om 1-2 glass i året, fortrinnsvis Mozell.)

Holder meg unna både aspartam og sukralose, så fremt jeg kan. Tyggegummi er nærmest umulig å få tak i her i landet uten et av de to stoffene, derfor har jeg stort sett kutta det ut.

Sv: Aspartam
 

Ah, der kan man se :lol:. Det kom to tråder om det samme på samme dag, så jeg trodde det var noe aktuelt :rodme:. Men ja, dette har jo versert en stund.

Sv: Aspartam
 

Tydelig at dette opptar folk med jevne mellomrom :) Her er link til noen som mener motsatt.

"Men aspartam har vi hørt mye om. Det er visstnok farlig? Nei! Aspartam er et av de tilsetningsstoffene det er forsket mest på, og 30 år med forskning har ennå ikke kunnet vise at det er farlig i de mengdene som er lovlig i mat, og enda mindre de mikroskopiske mengder som finnes i vaksiner."

Sv: Aspartam
 

Ok, la oss si at det faktisk ikke er aspartam som fører til diverse merkelige fenomen hos de som iinntar lightbrus og andre produkter. Hva kan det være da? For noe er det, uten tvil!

Re: Sv: Aspartam
 

Plutselig blodsukkerfall kan jo stå for mange av symptomene på diverse lister som finnes rundt omkring, en bivirkning som forsåvidt gjelder all 0-kalori søtning. Andre bivirkninger kan jo komme av at kunstig søtning generelt forvirrer belønning- og nytelsesdelen av hjernen. Noe som kanskje kan forklare enkelte tilfeller kan jo være den allmektige suggesjonskraften, jeg fikk kritikk sist jeg kom med dette argumentet, men jeg tror ikke det er så usannsynlig etter alt det negative fokuset på aspartam.. Så sitter man jo igjen med de som har en reell intoleranse for aspartam slik man kan ha ovenfor andre ting. En venn av meg f.eks. opplever svimmelhet, kvalme og hodepine når han tar ibux, uten at det betyr at de som ikke opplever disse bivirkningene må holde seg unna ibux. Nå mener jeg ikke å si at aspartam IKKE er farlig.. Men personlig tror jeg ikke det er de umiddelbare bivirkningene av aspartam vi nødvendigvis bør være redde for, men den eventuelle langtidseffekten av hyppig inntak. Som etter hva jeg har forstått vil gi langt større konsekvenser hvis disse forskerne har rett.. Det er infoen om dette som burde spres, ikke de for lengst motbeviste argumentene som vanligvis florerer rundt.

Sv: Aspartam
 

Men det må ha vært noe oppslag i media nylig? For i dag var det noen som linket til den samme artikkelen på Facebook ...