Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Tenk hvor godt det hadde vært å slippe den sure følelsen av å ha lagt på seg i julen!

Julen 2011 skal bli den første julen på mange år hvor jeg faktisk ikke skal gå opp i vekt. Hvem er med meg?:D

Vekt i dag: 69.6
Neste veiedag for min del blir 2. januar

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med!!! :D

Vekt nå 84,5 (mangler 300 gr for å ta igjen tickeren etter julebordet :p )

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Vekta mi varierer mellom 69-71 hele tiden og tar ikke min død pga det. Ser ikke noe forskjell uansett og det kan være ren "møkk", vann, store treningsdoser osv.

Er pr idag 69-70kg, så hvis jeg ila jula ikke går opp en kilo eller 2 betyr det at jeg har antakelig spist for lite, eller bare trent godt :)

Jula er til for å kose seg og slappe av synes jeg, så dette blir jeg gjerne med på.

Bmi pr idag er 23,9 og jeg omtales som veltrent

Skal veie meg lørdag 31 des, må jeg veie meg 1-2 januar så blir det feil siden jeg har tenkt å drikke maaaange liter vin, øl og konjakk nyttårsaften

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Så bra dere er med!

I julen skal man kose seg ja, men det trenger ikke gå over stokk og stein. Derfor er det et fint mål å holde vekten:)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Sant det. Kanskje lurt å vente med veiingen til 3-4 desember, da jeg har samme plan som deg :P

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Går aldri over stokk og stein her fordi det klarer jeg ikke. Etter at jeg la om til lavkarbo, mer fett, mer proteiner og mindre raske karbs, så stopper det opp automatisk i magen min. Jeg er jo sulten, men ulvehungeren som jeg kunne ha før er jo helt borte og da forsvinner også overspisingen. Nå spiser jeg meg mett og den følelsen kommer jammen raskt.

2 ribbestykker, litt kålrabistappe, hjemmelaget rødkål og jeg er stappa. Orker ikke tanken på godterier etterpå da.....
Men vi må jo ha det stående fremme pga gjester og unger osv. De er jo ikke på lavkarbo og må nesten få litt av det normale godteriet også. Det hjemmelagede holder vi for oss selv siden det er så veldig mye jobb med å lage det.....
Sikkert litt ego det, men lavkarbo godt for oss som trenger det, og annet godt for de som IKKE er på lavkarbo er min filosofi i huset. :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jepp, har nå vært på 2 julebord i år og for det første så tar det minst 2 dager før jeg er edru igjen etterpå, kroppen slår seg vrang og jeg har seriøse fylleabstinenser....mulig det er aldreren som tynger...haha.

Det å veie seg 2 dager etter en slik kule, kan sikkert gå bra det, tror ikke jeg går opp så mye mer enn en kilo eller 2 uansett og det er normalen for meg ser det ut til.

Derfor, 31. januar er veiedagen :) Neste veiedag blir da uka etterpå, den 7. januar :D

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

For min del blir det motsatt. Alkoholen dehydrerer kroppen, så jeg veier minst en kilo under realiteten dagen derpå.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Her slenger jeg meg på. Vekta varierer mellom 75-76 for tiden, så målet er å holde seg på 76, helst under. Veiedag fredager (30/12, 6/1), men klarer ikke holde meg unna for tiden.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med, og holder meg til onsdager som er fast veiedag.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med,har ingen planer om og gå opp i vekt i julen:)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Bare jeg ikke tryner i krumkakeboksen, slik som i fjor:eek:

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Sist faren min var her spiste han opp alle lavkarboknekkebrødene mine, det var litt flere enn tre stk for å si det slik... Han synes de var så gode. Han er en fråtser ... og jeg innrømmer at jeg svelget litt irritasjon. Det var ikke gjort på et minutt å lage de heller... jeg forstår godt filosofien din selv om jeg er enig i at det er litt ego. Men søren heller...:eek::o:(

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Eg er med :)
Vege i dag 65 kilo, og reknar med at det er vekta i januar også - vekta har vore stabil sida mai i år :)
Og eg har tenkt å kose meg, har masse lavkarbogodis på lur :D

Re: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Skriver meg opp her jeg også :)
Vekt per nå er 53.3, satser på å ikke gå opp mer enn et par hundre gram over jula iallefall.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg henger meg også på. Ser ut som om jeg er tyngst i klassa:eek:
Men det gjør ingen verdensting for jeg har bestemt meg for å gå NED i julen hihi.
Vekten min i dag er 97,3. Veiedag er mandag og det vil jeg fortsette med.
Ønsker alle lykke lykke til. Kos dere masse i julen:p

19.12.2011 97,3 kg

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Du kan jo be om å ha din mat for deg selv.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med:) Har laget masse lavkarbosnadder som jeg vil ha mest mulig for meg selv. Synes vi har lov til å være litt ego, ettersom alle andre kan spise hva de vil av godteri, kaker og god mat. Tar en "julepause" fra ED, med mål om å vedlikeholde vekten gjennom jula, og deretter fortsette for fullt etter jul.

Lykke til, alle sammen:)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med:) Skal absolutt ikke opp denne jula. Veier meg 23/12 og igjen 3/1.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Det får jeg meg ikke helt til å gjøre. Det blir jo todelt - fint om andre erfarer at lavkarboalternativer smaker godt, men vær så snill å la det bli igjen litt til meg, liksom? Ikke helt lett når de skal bo hos oss i flere dager.

Og ja - jeg har som mål å holde meg stabil gjennom jul og nyttår. Kjenner det verker litt å skrive det for vet det kommer utfordringer, men fy så kjedelig å gå et steg frem for så å ta to tilbake i løpet av kort tid.. Veier for tiden alt mulig på 58-tallet.
Sånn - nå har jeg visst forpliktet meg..:o Kjenner jeg skal jobbe litt med motivasjon her. ;) Og det er bra! Bevisstgjøring trenger jeg.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med! Ingen overspising denne julen. Kanskje jeg klarer å gå litt NED i vekt? :D 78 kg nå, ny veiing etter nyttår.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Ok, lage masse,da?:)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Tja, etter å sprukket på en boks pepperkaker i går føler jeg meg ikke så sikker på dette :o

Jeg kan jo gi det et forsøk? Må veie meg i morgen så jeg finner startvekten.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Om du er så glad i pepperkaker kan du bake lavkarbopepperkaker?

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Det pinlige er vel at jeg egentlig ikke liker pepperkaker, det var nok bare i går det var strålende godt. Jeg skal lage bounty i dag så da har jeg til jula.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Vil bare hoppe inn med en liten peptalk, jeg. :p

:heia: :heia: heia alle dere! Julen er full av snadder! For meg er det ribbe, sylte, medisterkaker, hjemmelaget leverpostei, edamerost, nøtter, ostekake, julekaffe, og litt enkel lavkarbokakebakst som jeg knapt har plass til i magen etter all den gode maten. Jul er lavkarbo! :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jej! Vi ble jo mange. Jo fler, jo mer viljestyrke :D

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg vil også være med. Jeg har veiedag i morgen og bruker den vekta som referanse. Jeg har stått og vippet omkring 75 de siste ukene og er strålende fornøyd om jeg ser omtrendt det tallet når julen er over også.

Er veldig enig i at julen er lavkarbotid så det skal ikke by på store problemer å velge å spise rett. Den mentale biten er på plass og lavkarbosnop har jeg laget hvis behovet melder seg.

Lykke til alle sammen!

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg har vel to tøffe dager i julen lavkarbo-messig. Svigers 2. dag. Julemat men lite grønnsaker... Vurderer å ta med blomkålris og bidra med kakebakst...

Ellers er det en lunsj, hvor det er brød med pålegg. Usikker på om jeg vil være "sær" og ta med eget brød...

Og så vil det jo friste med nystekte (halvstekte) rundstykker og baguetter da... Hmmmm lete etter alternativer...

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg setter meg ikke noe mål om å ikke gå opp noe i jula, men setter en grense ved 1-2 kilo opp pga mer karbohydrater enn vanlig og derfor ekstra vann i kroppen. Kan jeg være med likevel?

Har ganske konkrete planer for hvordan jeg skal løse jula og det går ut på planlagte kontrollerte utskeielser.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Selvfølgelig kan du være med. Tråden er vel mest en hjelper for å unngå total ukontrollert langvarig utskeielse, som jula noen ganger kan føre til :P Så med din plan høres det ut som du har kontroll.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er med!!:) Ønsker å holde vekta gjennom juleuka eller aller helst gå litt ned. Har tenkt å lage litt lavkarbogodteri til å ha i bakhånd, men tror det går greit med litt 70% sjokkis og nøtter. Har ikke noe særlig sug etter godis så det går forhåpentligvis bra... (mulig jeg undervurderer julens fristelser, men jeg er iallefall optimmist:p). Var 89,8 i dag tidlig og vil nødig over 90 igjen!!!

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Om det blir mer karbohydrater kan man minke litt på fettet, og for ikke å overspise kan man tenke litt på kalorier, he he, kanskje rart for noen i jula, men men, resultatet teller vel?

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg gjør som Nellie og melder meg på- men tar høyde for at jeg kan legge på meg litt vannvekt. Heldigvis spiser foreldrene mine også lavkarbomat, så jeg har faktisk muligheten til å klare dette! :smile:

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Syns det er vanskelig å minke på fettet i jula, så da er det kanskje bedre å tenke littegrann på kaloriene. Ikke lett det heller i jula. Alt (lavkarbo) med måte tenker jeg mest :)

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Mine juleutskeielser pleier å være ganske karbofylte.:) Ikke noe problem å kutte ned på fettet her, men er mye verre med karbohydratene. Alkohol drikker jeg heldigvis ikke noe særlig av lenger, så slipper den delen hvertfall.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Er jo med, men skjønner egentlig ikke hvorfor så mange er redde for jula her inne. Virker som om de gruer seg fordi de skal ukontrollert fråtse i godis? Da lurer jeg på hvor god kontroll har man egentlig over seg selv og livet hvis man er redd for jula liksom? Er det bare meg eller er dette virkelig et så stort problem for mange her inne? Det kan jo for meg virke å være et, tja psykologisk problem, mer enn et fysisk kanskje? Er jo bare å begrense seg eller?

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Har ikke du slengt ut og fått svar på denne slags mange ganger her inne? Dette får meg til å lure på om du rett og slett bare vil ha litt oppmerksomhet igjen? Enten det eller så har du litt tungt for det.

Det er en grunn til at folk er blitt overvektige vet du. Og det er ikke fordi at det "bare" er til å begrense seg i situasjoner med mye følelser, vaner, press og normer involvert.

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg er veldig enig med Nellie's kommentar på dette innlegget! Overvekt har veldig ofte en psykisk årsak, overrasker meg at ikke alle vet det:confused: Trodde sånt var allmenn viten i 2011...
Å være overvektig handler jo i utgangspunktet om å ikke ha god kontroll over seg selv når det kommer til spising, av forskjellige årsaker. Det er da vel ingen som er overvektige for moro skyld:confused: Ærlig talt, hypah, dette viser veldig lite innsikt og forståelse for de fleste her inne på forumet. Håper inderlig du skrev dette i et særdeles ubetenksomt øyeblikk...

Sv: Ingen vektoppgang julen 2011!
 

Jeg hadde som målsetting å komme under hundre før nyttår. Så da vekten viste 98 blank i dag morges, har jeg jo litt å gå på i julen:cool:. Men jeg vil nok uansett være forsiktig, merket at et halvt pizzastykke i forrige uke ga urolig mage resten av dagen. Jeg merker imidlertid at kos ikke er like synonymt med mat lenger som det var før jeg begynte på lavkarbo, så om jeg ikke får fråtse i delfiakake og risboller så gjør det meg egentlig ikke så mye. Jeg tar meg en klementin nå og da, og greier meg egentlig med det. Og de ser ikke ut til å påvirke vekttapet noe videre heller...