Lightbrus = opp i vekt?
 

Her er det snakk om alle light bruser...
Føler at jeg har gått opp igjen ved å ha drukket noe brus (1 liter på to dager).
Hva tror dere om det?

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det gjør jeg og :/ Så jeg unner meg brus veldig sjeldent. Drikker jeg brus regner jeg med å ha gått opp i vekt i dagene som kommer.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det var det jeg regna med...full slutt på det fra i dag av... Enn fun-saft???

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det er nøyaktig det samme søtningsmiddelet (aspartam) i Fun Light som det er i lettbruser ellers.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

aspartam er generelt dårlig for deg, det hjelper deg ikke å gå ned i vekt, spesielt ikke om du drikker ting med kullsyre i. Selv om det ikke har karbohydratene til sukkeret vil jeg nesten si at rent sukker er bedre enn aspartam.

Om du vil ha søt kaffe eller te, eller frokostblanding vil jeg heller råde deg til å få tak i Acacia sirup eller fiber. God søthet og bra for deg!

"Bortsett fra mindre gass og oppblåsthet, kan Acacia gi lindring av høyt blodtrykk, ved å senke dårlig kolesterol, avgifte fordøyelseskanalen, hjelpe deg å gå ned i vekt ved at fiberet metter, og det stabiliserer blod-sukker nivåene. "

http://www.themargareth.com/2010/12/...lt-normal.html

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Bare for å motsi folk, jeg har ikke hørt om noen av mine bekjentskaper som har gått opp i vekt av lettbrus/lettsaft. Jeg og drikker kun lett-drikke.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg trekker mye vann aav light-drikke. Både av søtningstoffene og fordi brus inneholder endel salt.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Du liker ikke smaksatt rent mineralvann da som farris med sitron eller noe sånt? Eller rett og slett vann med noen skiver agurk eller sitron?

Eller... te uten sukker? Jeg drikker grønn te uten sukker - det fungerer fint for meg. (Men det var en tilvenning, det også. Og jeg likte ikke farris før jeg var 22-23 år... :D)

Om aspartam viser seg å være en av dine party-stoppere så er det like greit å unngå den mest mulig.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Har helt slutta å touche alt som hete lightdrikker. Verken brus eller saft eller andre ting som er søta med sånne saker. Skal jeg ha brus drikker jeg vanlig brus, for det er ikke så ofte.

Jeg har blitt av den oppfatning av at mat og drikke skal være naturlig og disse kunstige søtningstoffene er laaaaangt fra naturlig. Da er det bedre å drikke vanlig cola spør du meg. Det ble ikke bedre ut av at jeg fant ut av piloter ikke får drikke light-brus. Wonder why? Fordi det dreper nervene og reaksjonsevnen samt sløver ned tørr jeg påstå.

Ja, det er mulig du får opp i vekt av lightbrus. Meget mulig, aspartam gir nemlig større fettlagring enn sukker. Det er på tide at vi innser at selv om sukker ikke har noen næringsverdi, så er enkelte søtningstoffer vi stapper i oss tusen ganger verre.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Er vel bare snakk om vannvekt så ser ikke helt problemet. Det forsvinner jo av seg selv etter kort tid hvis man slutter med det.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Om en må ha "vann" med smak eller drikke med noe med smak, hvorfor ikke lage seg litt limonade? Lages enkelt med å fylle på en flaske eller karaffel med vann, ha i sitronsaft eller limesaft etter ønske. Det søtbehovet vil som regel forsvinne etterhvert:D

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

hjelp...ok, da er det stopp på alt av saft, light brus og andre drikke tinger med søtningsstoffer.....hjelpe meg...

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg drikker både pepsipax og litt funlight og har ikke gått opp i vekt av det. Om jeg hadde gått mer ned av å ikke røre pepsimax er en annen sak :-) jeg drikker ikke på litervis da, men unner meg et glass innimellom.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Samme her, men har merka at jeg ikke gikk ned. Så nå er det fullt stopp for meg iallefall

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Nettopp, man må slutte med det, ellers så forblir jo vannet der ;)

Dersom jeg drikker brus og spiser kunstig søtning går jeg ikke ned i det hele tatt, da er jo lavkarbo som slankekur ganske håpløst. Dersom man spiser lavkarbo for å beholde vekten er det jo flott, derimot :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Toleransen for kullsyre og/eller kunstig søtning kan også endre seg etterhvert som kroppen endrer seg, vekt- og hormonmessig - det kan være lett å glemme, eller benekte, siden "jamen jeg har jo gått ned greit så langt selv om jeg drikker sånn og sånn". :) Tror i alle fall dette stemmer for meg - jeg samler vann (og blir i tillegg veldig oppblåst) av pepsi max nå, selv om jeg ikke gjorde det før, da jeg var mer overvektig enn nå.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

..jeg er avhengig av pepsi max, men burde vel akseptere og innse nå at det er en stor partystopper hos meg også. *sukk* - men er bare å akseptere det med en gang og slutte å drikke så mye (jeg kan drikke 1 liter daglig:o:o:o):(

Veldig greit med sånne tråder av og til, så blir jeg minna på hvor dårlig pepsi max egentlig er :P

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg har faktisk prøvd meg litt frem på pepsi max. På meg er det faktisk ingen forskjell på vekten om jeg drikker det eller ikke. MEN jeg er veldig glad for at jeg har avvent meg med pepsi max og vet at det verken er sunt for kroppen eller tennene:)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

jeg må bare si at den gangen jeg slanket meg 30 kilo så drakk jeg rikelig med pepsi max/cola light osv hver eneste dag. ikke fikk jeg hull i tennene heller. bare for å få litt motvekt mot at light brus er djevelen selv liksom:p det gjelder kanskje for noen, men ikke for alle ;)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg merker meg dette og begynner å drikke 1l pepsi max om dagen...

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Her skulle det være et stor smilefjes bak:D

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Hjelper strengt tatt ikke, da lightbrus ER djelvelen selv. På tide å begynne å tenke litt på hva man stapper i kroppen sin og at man ikke bare stapper i den alt som heter "sukerfritt" bare fordi det er sukkerfritt. Jeg syns det er rart at man på lavkarbodietter hvor det er snakk om at maten skal være ren og naturlig finner det naturlig å stappe i seg alsken ting som slett ikke er naturlig som en erstatning for sukkeret.

Det er ikke bra for kroppen å ikke spise heller, men man går jo jævla fort ned i vekt den første tiden man ikke spiser liksom. Det betyr ikke at det er anbefalt å sulte seg.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Haha! Ja ikke sant? Den gangen gikk jeg ned i vekt fordi jeg sultet meg tynn med lavkaloridiett. Det er jo ikke bra, men jeg er jo en lettere person den dag i dag.. gikk "bare" opp igjen 8 av de 30 kiloene:p

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Og det synes jeg er bra gjort, da har du klart å være striks etter fullført slanking:cool:

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det går kjempefint for meg å drikke light brus i alle fall :)
Vet faktisk en som byttet ut vanlig cola og gikk over til light og gikk ned 20kg på kort tid :)
Så at man skal legge på seg av light brus er jeg ikke så sikker på ;)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Så siden du kjenner en som gikk ned så lyver vi som går opp eller står stille? Hvorfor i alle dager skulle vi det?

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det Petra mener er at det ikke er alle som legger på seg av light brus....ikke at dere andre lyver... :-)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

åhh, så kjempefint sagt av deg! nå ble jeg veldig glad! :suss:

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Mener jo bare at man reagerer så forskjellig :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Tja - det blir feil å anta at alle som velger lavkarbo har som utgangspunkt å ønske å gi kroppen sin best mulig næring, sånn bevisst og uttalt og basta. Jeg skjønner standpunktet ditt, og har selv det å leve helt rent som et slags fjernt ideal - men oi, jeg røyker. Og jeg tar meg en sukkerfri redbull iblant. Og jeg vet godt at disse ikke akkurat består av brokkoli og bringebær. :cool: For mange er det langt tilstrekkelig at man blir bedre/flinkere enn man har vært. Dermed er det også til hjelp å diskutere og informere om at lightbrus er noe man kan eller ikke kan inkludere i hverdagen mht mål og vekttap og velvære - ikke alle er klare for å gi opp alle dårlige vaner på sparket, og det kan være vanskelig og vondt å venne seg av med sukker - så kan man kanskje tilgis for å velge å konsentrere seg om resten når dét i alle fall er "overstått". :)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Jeg for min del har nå kutta ut light brus og "sukkerfrie" drikker. Ett spørsmål... hvordan er det med farris? Den aromaen er det noen dirty devil der? For det står jo ikke noe bakpå flaska :-/

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Det er nok "naturlig aroma" som i de fleste tilfeller betyr "vi har laget en kjemisk forbindelse som ser akkurat ut som det molekylet vi mener lager smaken i [sett inn ønsket frukt]".

Husk også at med hensyn til de aller fleste stoffer så er også mengde en faktor man bør være obs på.

Selv drikker jeg farris med glede... men ikke i mengder "som vann"

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Står det (som jeg mener det står på Farris-flaskene) "en dråpe lime/sitron", eller bare "sitron" eller "lime", som det står på f.eks Grans taffelvann, så er det the real deal. Står det derimot "en smak av ..." eller "lime/sitron etc-smak" så kan du nok ikke regne med at det er snakk om naturlige aromaer. Det er regler for sånt noe! ;)

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Reglene er her:
http://www.lovdata.no/ltavd1/filer/s...0606-0669.html

Det som er viktig er http://www.lovdata.no/ltavd1/filer/s...69.html#map023 artikkel 3 punkt c)
(min utheving)

Dette punktet tillater at kjemisk framstilt "sitron" kan helles i flaskevann og merkes "naturlig aroma" om den er "kjemisk lik", sånn som jeg leser det.
Mer i artikkel 16, men det er for tidlig på morgenen til at jeg klarer å vri hodet rundt den. http://www.lovdata.no/ltavd1/filer/s...69.html#map039
Jeg har forøvrig sendt en mail til ringnes... så får vi se om de svarer.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Wow, dere er effektive må jeg si. OK, da blir det en liten redusjon på farris og. drikker jo det så klart ikke som om det var vann, men er litt lettere å få i seg farris enn vann for meg... I know it aint good :-/

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Er interessert selv, jeg. Forøvrig tror jeg "naturlig aroma" er noe av det minst problematiske av tilsetningsstoffene. ... Jeg tror som sagt man skal være litt forsiktig med mengden, men om man tåler sitron tåler man nok også sitronaroma.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Ah, ser ut som jeg har vært litt naiv her ... Men det siste jeg skrev er i alle fall sant. :p

Jeg kan uansett ikke tro at de smakstilsatte farrisene er annet enn harmløse. Det er snakk om så marginalt. Jeg bruker mye sitron i matlaging, og tidvis i vannet mitt. Av smaken å dømme, tror jeg at jeg nok selv er mer raus med sitrusfruktene (eventuelt de kjemiske like stoffene) enn hva Ringnes og Grans er.
Da ville jeg vært mer forsiktig med de smakstilsatte Imsdalene og Bon Aquane. De smaker jo nesten saft!

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Ja, man går opp i vekt av lightbrus.
Alt som smaker søtt gjør ar vekten endres.

http://vlchf.no/artikler/lchf-og-netto-carbs/

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Så enig, så enig... Moralen er - les etiketten nøye.

Sv: Lightbrus = opp i vekt?
 

Vanlig farris med sitronskiver oppi er hvertfall naturlig! :)