Opprinnelig lagt inn av lisamo (Innlegg 1156433)

Hvor masse karbo spiser du da? :o
sjokkert jeg ;o

Opprinnelig lagt inn av lisamo (Innlegg 1156522)

ja jøss, jeg også! :o
men om de hadde trenet så hadde det nok godt fortere, men det er mange grunner til og ikke trene på lavkarbo ;)

Opprinnelig lagt inn av lisamo (Innlegg 1156522)

ja jøss, jeg også! :o
men om de hadde trenet så hadde det nok godt fortere, men det er mange grunner til og ikke trene på lavkarbo ;)

Opprinnelig lagt inn av Hircine (Innlegg 1157024)

Håper ikke du føler jeg kupper tråden din TS, men jeg vil bare legge til et spørsmål til de som har svart: Hvor høy BMI/hvor mye overvekt hadde dere før dere gikk ned så mye? Var det "bare" disse 20-30kg eller var dette begynnelsen på nedgangen (at dere fremdeles har en del å ta av)?

Opprinnelig lagt inn av Hircine (Innlegg 1157024)

Håper ikke du føler jeg kupper tråden din TS, men jeg vil bare legge til et spørsmål til de som har svart: Hvor høy BMI/hvor mye overvekt hadde dere før dere gikk ned så mye? Var det "bare" disse 20-30kg eller var dette begynnelsen på nedgangen (at dere fremdeles har en del å ta av)?

Opprinnelig lagt inn av lisamo (Innlegg 1156354)

Dere som har gått ned fra 20kg-35kg, har dere trent i den perioden dere har gått på lavkarbo? jeg trener hele tiden og jeg har gått ned ca 20, men jeg bare lurer.
Mange sier at de ikke skal trene så mye eller for hardt, mens jeg går på fjellturer og trener styrke. Det går fint for meg, men jeg bare lurer om dere trener mens dere holder på med lavkarbo! :)

Opprinnelig lagt inn av pleiadene (Innlegg 1157063)

Å, som jeg misunner dere som har vært så flinke. Har vært av og på i over ett år nå, startet friskt og standhaftig med ketolyse, falt av lasset etter en stund da jeg ikke gikk ned mer enn 3-4 kilo på tre måneder, en brødskive her og en brødskive der, litt reising, spise det som er tilgjengelig .... - Har vel ikke viljestyrken i orden, enda det er nettopp det jeg VIL!!!! kvitte meg med mange kilo ...
Gratulerer alle dere flinke som går ned både 10 - 20 og 30 kilo! Tror ikke jeg er laga sånn at jeg klarer det.

Opprinnelig lagt inn av lisamo (Innlegg 1156361)

Jeg vet ingenting om deg og din historie, men tok det lang tid for deg og gå ned 30kg da?
ser du har gått ned mere enn som så, men tok de 30kg lang tid? :)

Opprinnelig lagt inn av pleiadene (Innlegg 1157063)

Å, som jeg misunner dere som har vært så flinke. Har vært av og på i over ett år nå, startet friskt og standhaftig med ketolyse, falt av lasset etter en stund da jeg ikke gikk ned mer enn 3-4 kilo på tre måneder, en brødskive her og en brødskive der, litt reising, spise det som er tilgjengelig .... - Har vel ikke viljestyrken i orden, enda det er nettopp det jeg VIL!!!! kvitte meg med mange kilo ...
Gratulerer alle dere flinke som går ned både 10 - 20 og 30 kilo! Tror ikke jeg er laga sånn at jeg klarer det.

Opprinnelig lagt inn av Señora (Innlegg 1157068)

Jeg har aldri klart noe lignende før i hele mitt liv. MEN, jeg vil så gjerne, derfor allierte jeg meg med folk rundt meg som følger meg opp, spør hvordan det går osv. Det nederlaget vil jeg ikke ha, ergo må jeg bare følge det opplegget jeg har bestemt meg for. Nå er jeg over den kneika og kjenner at jeg bare vil leve sånn. Det er ikke noe problem eller utfordring lenger, det bare er sånn.

Litt forberedelser må til, men jeg har enda ikke støtt på noen problemer på min ferd når det gjelder mat. Jeg går i venninneklubb og jeg går i selskaper og noen ganger har jeg med meg mat, andre ganger ikke. Ett tips er å være mett før du går slik at man ikke er utsultet når man kommer et sted og dermed sluker det som fins.

Endringen sitter i hodet, så vil man, så klarer man, og det klarer du også. Lykke til :-)

Opprinnelig lagt inn av pleiadene (Innlegg 1157480)

Hvor lang tid tok det før du kom over kneika? Og har du hoppet av noen ganger for så å begynne igjen? Jeg vil, jeg må, og nå skal jeg klare det!

Opprinnelig lagt inn av lisamo (Innlegg 1156522)

men om de hadde trenet så hadde det nok gått fortere

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 1158519)

Øhh, nei. Ikke nødvendigvis. Jeg begynte på ketolyse i 2007, hadde ca 40 kg å ta av. Gikk fint ned i vekt hele tiden, ca 800 gram i uka, men hver gang jeg forsøkte å trene så stoppa vekta opp. Da tok det alltid et par-tre uker før jeg begynte å gå ned i vekt igjen etterpå. Så for min kropp ble trening en stressfaktor som gjorde at den nektet å slippe på vekta.

Jeg er dame 1.60 høy, startvekt på 96 kg, nå 54 kg og lavkarber for livet.

Trening har jeg begynt litt med nå etter at jeg er ferdigslanka.

Opprinnelig lagt inn av Hircine (Innlegg 1158550)

Ofte når man ikke har trent mye vil kroppen samle vann i musklene i begynnelsen, når man begynner å trene altså som gjør at vekten stopper litt opp før den plutselig hopper nedover igjen :)

Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1158775)

Jeg har samme erfaring som Nicpins, og jeg trente jevnt før jeg begynte på lavkarbo også. Men kondisjons og styrketreninga holdt stressnivået konstant høyt, som igjen økte insulinutskillelsen i kroppen. Jeg måtte over på Yoga og lette dansetimer for å få treningseffekt, fordi de senket stressnivået.