Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Da var det på tide med en ny utfordring!
29. Juli er det olsok og siden det ikke er så veldig lenge til så setter jeg denne utfordringen til -3kg, men dere kan selvsagt velge hvor mye som er realistisk for dere selv!

Håper flere blir med! :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Jeg er med! Satser også på 3 kg fra veiing på onsdag. Får 4-5 uker uten veiing fra st. Hans til olsok, så det blir skikkelig spennende! :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Jeg henger meg på.

Vekten i dag var tilbake på samme nivå som for nesten 2 uker siden, så da tar jeg det som utgangspunkt. 81,5kg. Da blir målet 78,5 (og kanskje jeg nærmer meg bunad til barnedåpen 6. august?)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Jeg henger meg på, fint med et mål over sommerferien.:cool:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Henger meg med her jeg å. Skal i bryllup den 30 juli så dette var ei perfekt utfordring:)
Har akkurat nådd st.hans målet mitt på 82 kg.. vel er 200 g unna, men d er da enda halvannen uke igjen..
lurer på hva jeg skal sette målet til...

Skal til oslo i neste uke å da blir d tre dager på høykarbo (skal prøve å holde på lavkalori de dagene) er spent på hva vekta viser når jeg kommer hjem.
Regner med d blir litt alkohol som også skal forbrennes før fettet;) hihi..
Skal på bon jovi konsert på onsdagen..
det jeg kaller skikkelig husmorferie;)

Nei tilbake til målet mitt.. Det må bli en plass på 70 tallet... setter d ca 5 kg... dvs 77 kg..blir 5,2..
så får jeg heller justere det hvis det blir for vanskelig...

Lykke til alle sammen..

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Veiedagen min er mandag, så første oppdatering er -0,6kg.:D


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Gratulerer med flott resultat.:heia::heia::heia:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg tar sjansen og henge meg på her :cool:

Skal til Kreta på lørdag, i 14 dager og ser på det som en motivasjon å ikke gå altfor mye opp....

Realistist må jeg jo være og regne med en liten vektøkning i løpet av den turen, så satser på -3 kg. innen 29. juli :D

:goodluck: til alle!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Hiver meg på denne jeg for det høres realistisk ut. Regner i fra siste minstenotering som er 76,4 kg. Har vært litt høyere de siste par ukene for det har blitt mye, om enn lovlig, mat, en del atkins barer, cola z og vin og da holder jeg på vekta. Satser på ny minstenotering allerede på fredag :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg satser på 3 kilo ned! skal på en ørliten ferietur, men det skal gå fint ;)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Kom på at jeg har bursdag den 27. Juli! Typisk at jeg går opp alt igjen den dagen ;) Neida, dette skal bli min første og beste lavkarbo bursdag! :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Veiedag i dag: -0,5 kg! :D Da er det "bare" 2,5 kg igjen. Passelig for meg det, for fettet mitt er spikra på. :p

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg henger meg muligens på denne når St.Hans er over (så slipper jeg så mange tickere, hehe).

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Veiedag i dag og ny minstenotering, 76,1 kg. Det er bare ned 300 g siden 21.05, men det har vært noen merkelige uker med mye (lavkarbo) mat og en del alkohol så det må nok ta litt av skylden. Men jeg er bare glad at det går nedover for her har vekta stått stille siden februar i fjor :eek:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Har veiedag onsdager
30/3: 93,4 kg
14/6: 82,0 kg ned tot 11,4
22/6:
29/6:
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
5,5 igjen til målet:)

HAr vært bortreist så har ikke fått lagt inn ukas veiing før nå. Men rakk å gå på vekta før jeg reiste bort, måtte bare fremskyve veiinga en dag..

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

Veiedag i dag, -0,2 eller 0,6 er visst litt uenige disse tickerne mine... Nedover går det i hvert fall...

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg vil også være med her! Starter fra neste veiing som er på søndager! Dette blir spennende!

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg befinner meg nå 100g OVER tickerstart :rolleyes: men er snart i gamet igjen, for i går var jeg 1000g over tickerstart! :eek: *vannvekt*

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Uff, men det er litt sånn jeg opplever for tiden også, opp eller ned både en halv og en hel kilo fra dag til dag, uten at jeg kan se noen god grunn...

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Du er ikke alene om det. Her står vekta på det samme igjen:confused:. Litt opp og litt ned i løpet av uka. Mister motivasjonen av det:( Føler at jeg spiser alt for mye fett, er jo vokst opp med at fett er farlig, blir kvalm etter at jeg har spist når jeg tenker på alt fettet jeg spiser. Men ... jeg leser jo her at det tar tid, bare så vanskelig å være tolmodig. Vi får holde motet oppe og hjelpe hverandre over kneika. Snart sommerferie, da skal jeg slappe av og ikke tenke så mye på kosten. Fortsetter selvfølgelig med lavkarbo (det er en livsstil jeg liker godt) men kanskje slappe av litt med alt fettet.
Lykke til til deg, og gratulerer til alle som går nedover ;)
Jeg heier på oss alle:heia:, forhåpentlig skjer det noe utover høsten

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Godt å se at jeg ikke er alene..
Jeg endret litt på dietten min og fokuserer nå mest på kalorier igjen, men har også en grense på karbene slik at det fortsatt er lavkarbo.
Nå er jeg med igjen. I går gikk jeg ned som sagt 900g, og i dag gikk jeg ned enda 600g. Kan virke som det har løsnet litt for meg.. Jeg sto stille i 2 måneder og gikk opp og ned den samme kiloen, så nå lever jeg heller med lite fett, lite kalorier, litt fler karber og mer frukt og grønnsaker. Uansett, nå er jeg 500g inn i spillet igjen ;)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Gratulerer med fine tall på vekta:heia: Kjenner jeg blir litt misunnelig:rolleyes:
Hva ligger du på i proteiner? synes jeg ligger veldig høyt, men vet jo ikke hva som er det riktige. Jeg har også begynt å tenke i samme baner som deg, iallefall over sommeren. Skal til Spania og Italia i tre uker så da blir det det enkleste tror jeg. Lykke til videre med ditt kosthold, ser ut som om du er på rett spor.:)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Nå er jeg ikke så veldig nøye med alt av inntak bare spesielt kaloriene er så lavt som mulig. Men de siste to dagene så har protein ligget på 32% (52g) og 41% (61g).
Jeg har maksgrense på 1500 kcal, men i går og i dag prøver jeg å holde meg under 1000, så det ble 708 kcal i går og planlagt 653 kcal i dag. Dermed ble det 78g karbo i går og 70g i dag, hvor jeg har maksgrense på 100g karbo. Så jeg går ned på vannvakt og underernæring akkurat nå, og forventer at det vil gå mye saktere i neste uke. Men enn så lenge så er jeg superfornøyd med noe nedgang i det hele tatt! ;)

Planen er i grunn bare å gå på lavkalori i 1 måned, for allerede nå kjenner jeg meg oppblåst og uvel av så mye karbo. Men slik det har vist seg nå så må jeg ned på ketolyse for å føle meg bra og der går jeg ikke ned i vekt i det hele tatt, så det blir et hardt valg :p

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Hiver meg på, det er positivt for meg med utfordringer!
Setter målet til - 2 kg, da jeg snart er 50 og liker å ta det stille og rolig
Lager ny ticker

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg blir med!

Start: 82.6 kg
Mål: 79.6 kg :heia:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Har veiedag onsdager
30/3: 93,4 kg
14/6: 82,0 kg ned tot 11,4
22/6:81,0kg: -1,0 tot 12,4
29/6:
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
4kg igjen til målet:)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Siste oppdatering før ferien: -0,2 kg fra forrige uke, dvs. at jeg har 2,3 kg å gå ned innen olsok. Den siste uka har vært preget av litt for mange selskapeligheter, og dessuten har jeg ikke drukket så mye vann som jeg burde heller, mest fordi jeg ikke alltid har kunnet fly så mye på do...:p Vannet hjelper meg virkelig ned i vekt, og det rare er at jo mer vann jeg drikker, jo tørstere blir jeg, og så det blir faktisk lettere å drikke mye vann. Er det flere enn jeg som har det sånn? :confused:

Nå skal vi lufte campingvogna, og i 2 av de 4 ukene vi skal være bortreist bestemmer vi menyen selv. De resterende 2 ukene blir mer utfordrende, men jeg regner med å finne gode løsninger.

Da ønsker jeg dere lykke til med fortsatt vektnedgang mot olsok! Vi snakkes da!

:klem:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Veiedag i dag! 1,2kg ned, 1,8kg igjen til målet :) Gikk raskere enn hva jeg hadde forventet *bank i bordet*

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Jeg henger meg på denne utfordringen nå, men velger å sette målet til 2 kg :smile:

Går ut fra minstenotering: 73,8
Mål 29.07: 71,8


Håper på å klare litt ned i allefall. For 31.07 reiser jeg til London for å fylle opp klesskapet med nye klær som faktisk passer :smile:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Gratulerer med supert resultat :heia:

God ferie til deg Tango :cool:

Jeg har smugtittet litt på vekta og har endelig begynt å gå nedover:D
Reiser bort hele helgen. Blir en stor utfordring når jeg skal bo hos andre men er nå supermotivert så jeg tror det skal gå bra :rolleyes:
Ønsker dere alle en super helg.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Veiedag i dag, litt opp fra sist uke men tar det ikke så tungt siden tanta er på besøk og da går jeg opp 1-2 kg:

21/5 - 76,4kg (det jeg var da jeg meldte meg på her)
17/6 - 76.1kg
24/6 - 76.3kg, men med tanta på besøk tror jeg nok at jeg har tatt av og da kommer jeg kanskje til å se det magiske 75-tallet neste uke - wuhuuuuu:D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Takk skal du ha Eve! Så flott at du har begynt å gå nedover! :heia:

Ønsker deg også en riktig god sommer! :D Jeg reiser i ettermiddag, så jeg måtte selvsagt innom en bitteliten tur i dag også. ;)

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Da hiver jeg meg offisielt med. Jeg greide ikke helt St.Hans-målet (mangla 400 g), men går på med stor iver etter å nå minus 3 kg til Olsok.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29.Juli
 

+100g siste uka, så ingen stor endring:(


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...r8n/weight.png

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Ser ikke ut som om vekta mi endrer seg uansett hva jeg gjør.:confused: Slurvet litt i helgen, og det ble to dager med vin. Var ute av ketolyse søndag kveld, men tilbake igjen i går kveld. Sliter med motivasjonen om dagen, så målet for sommeren og ferien reduseres noe. Klarer jeg å holde meg der jeg er i dag er jeg glad.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Veier meg hver søndag:

Start: 88,9 kg
26/6: 87,4 kg Starter på et lavt tall, vet ikke om det stemmer da jeg brukte en annen vekt enn den jeg er vant til, men da starter vi med 1,5 kg ned! :D
3/7
10/7
17/7
24/7

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Vekttråden min. Har veie dag onsdager.
30/3: 93,4kg
22/6: 81,0: -1,0 Helt utrolig..
29/6: 81,0: +/-0. egentlig førnøyd
6/7:
13/7:
20/7:
27/7:
3/8:
10/8:
17/8:
totalt ned 12,4 kg:) 4,0 kg igjen til olsok

Var i utdrikkingslag i helga, å da ble det konsumert en god del drikke gjennom hele dagen..... å som alle vet så forbrennes alkohol før fett...
så jeg er førnøyd med å være kommet ned på 81,0 igjen.. søndag var vekta på 82,9.... men så var jeg heller ikke i seng før kl seks om morgenen:)
å det etter en sooooolid posjon nattmat...
Ikke ofte man er i slikt lag så jeg tillot meg å koble helt ut den dagen eeeeeeehhh og natta hihi:) :o
Neste planlagte fridag er 30 juli.. da skal vi i bryllup til de som ble drukket ut:cool:

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

Flink du er, huldra99! :D

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

600g ned denne uken :rolleyes: og jeg er over halvveis! wohoo! 1,8kg borte.

Sv: Olsokutfordringen -3kg 29. juli
 

200 gram ned. Jeg har stått litt stille en stund, så denne lille nedgangen var velkommen. Midt på dagen var det også.