Psmf
 

Noen som kan fortelle meg hvilke matvarer man kan spise på Protein sparende modifisert faste? og noen med erfaringer her inne?:) tenkte å prøve dette ut 1 ukes tid. del måltider her inne og tips, jeg trenger det. litt vanskelig å ha med seg kjøtt når du er på farta så jeg skal ha proteinshake.

er den veldig forskjellig fra dukan dietten eller går de to ut på det samme? mye protein, lite fett og karber. har hørt av noen på jobben at dette skal være super effektivt. 5-7 dager da, spørs hvor mye du skal ned. perfekt nå rett før sydenferien min ;)

Sv: Psmf
 

Du kan lese mer på fitness forum om den tror jeg.

Sv: Psmf
 

Er ikke dette en LCLF-diett?
Tror ikke den er helt forenlig med lavkarbo.no sin filosofi pga det veldig lave inntaket av kalorier. Mulig jeg blander her, men andre med mer kunnskap om dette kan bekrefte/avkrefte dette. Men om jeg har rett er det vel ikke ønskelig å dele erfaringer om denne dietten her inne?

Sv: Psmf
 

Det er vel uansett såpass mange tråder om dette her inne at informasjonen finnes allerede for den som ønsker og vite... i tillegg er jo google utrolig fin når det gjelder slike ting :)

Sv: Psmf
 

Den ligner south beach dietten.Den ligger her inne.

Sv: Psmf
 

Jeg har prøvd denne kuren en stund. Den er effektiv, men sunn er den ikke, hvertfall ikke lenger enn 14 dager i gangen. Egentlig er psmf kuren bannlyst her inne så tror ikke du får mange tips på forumet nei. ;) Spis mye proteinrik mat, max 10 g fett og max 20 g karber. Dette er en ekstrem kur så jeg vil presisere at jeg annbefaler den absolutt ikke. Tren forsiktig under denne kuren, for en får lite energi inntak ca. max 1000 kcal. :)

Sv: Psmf
 

Det stemmer at "vi" ikke er spesielt glad i PSMF-dietten her inne. Det er fordi den ikke bare er veldig lav på karbohydrater, men også svært lav på fett og ikke minst lav på næring generelt. Hvor får kroppen energien sin fra lurer jeg på?

Skal man begi seg ut på dette her må man for det første ikke gjøre det over lengre tid (som jo er presisert over her), for det andre bør man ha mye kunnskap og vite hva man gjør, evt. gjøre det med oppfølging av lege. Slik som jeg ser det er det ikke noe man bør hoppe på fordi man er på desperat jakt etter bikiniformen, passe inn i bunaden eller julekjolen eller whatever. Og det ser desverre ut som om det er det som går igjen blant de som spør om denne dietten her inne, et jag etter å miste noen kilo så fort som mulig med lite eller uten tanker rundt hva man faktisk utsetter kroppen sin for.

Sv: Psmf
 

Horribelt! Hvorfor i alle dager ønsker folk å utsette kroppen sin for noe sånt? Det er jo ikke noe energi å hente for kroppen i det hele tatt :nei:

Du anbefaler det ikke, men forteller likevel hvordan det skal gjøres? :rolleyes:

Sv: Psmf
 

Det er kanskje bedre og få informasjonen her inne sammen med at man ikke anbefaler fordi sånn og sånn - enn at man henter info fra psmf-hyllende nettsider som ikke informerer om at det ikke er anbefalt? Sånn tenker ihvertfall jeg ;) Informasjonen får man tak i uansett - like greit og få det med feks dine kommentarer og andres motforestillinger samtidig så man har litt bedre grunnlag når man skal velge om man skal forsøke dette eller ikke... ;)

Sv: Psmf
 

Mjoa, jeg ser den, but still ... Som du sier får man jo tak i informasjonen likevel om man bare gidder å lete så jeg ser ikke helt poenget med å komme med annet enn advarselen, hvis man snur det på hodet ;) Hører man på advarslene trenger man ikke fremgångsmåten. Velger man å overse advarslene så finner man informasjonen man trenger ved et enkelt googlesøk.

Men uansett, max 10 gram fett? :eek: Hva er det da, en skje tran eller noe sånt?

:nei:

Sv: Psmf
 

Det er ikke vanskelig å finne info om PSMF på nett, så vi trenger ikke legge ut bruksanvisningen her inne, nei:) Det skal vanskelig gjøres å finne en "verre" versjon av PSMF, for det er jo stortsett så ille som det kan bli uansett.

Sv: Psmf
 

Eller når du har vist teflonpanna smørboksen - og steker maten - uten smøret i panna ;)

Sv: Psmf
 

Jeg er stort sett enig med de fleste her inne, at man ikke skal utsette kroppen sin for usunne påkjenninger. Samtidig så vet jeg av erfaring, og antar at flere her er som meg, at en ganske stor faktor i alt dette med vekt og kilo og kropp er det mentale. Og at mange av oss opp gjennom årene har prøvd både det ene og det andre som sikkert ikke er å betegne som veldig sunt.

Jeg har stått på stedet hvil på samme kilo i mange uker nå, i tillegg til at det har vært en stressende tid der jeg har sklidd ut med ketolyse/lchf, hentet meg inn igjen, for så å skli ut igjen på nytt...and there we go...:o Har derfor også vurdert å gå på psmf i 10 dager. Ikke som livsstil, heller ikke som en langvarig diett, eller med noen som helst tanke om at det er sunt for kroppen, men for å kicke meg selv back on track. Jeg VET hva jeg ville følt etter de 10 dagene, om vekta og/eller målebåndet da hadde rikket seg noen skritt i riktig retning. Så om det da ikke var direkte sunt, så ville det gi meg noe veldig positivt likevel. Og så ville jeg fortsatt mitt liv med et balansert og sunt (;)) lavkarbo/lchf-kosthold.

Nå skal det sies at jeg ikke ennå har bestemt om jeg går for de ti psmf-dagene, da jeg nå er veldig godt i gang med en treningsrutine som jeg nødig vil ta pause fra (skal ikke trene hardt under psmf). Og trening (moderat og variert), det er vi vel alle enig om er sunt! :D

Sv: Psmf
 

Det regner jeg med at personen har funnet ut likevell, om det er fra meg eller andre. Men, det e forskjell på å fortelle hvordan kuren er, og å mene den er bra. Det gjør ikke jeg, selv om jeg har prøvd den selv. Det er alt for lite energi for kroppen og er rett og slett usunt, som så mange andre ekstreme slankekurer er. Som f.eks pulverkurer som cambridge. :) Innformasjon om disse kurene finnes over alt, så jeg vil ikke kalle å innformere om hvordan kuren er og samtidlig presisere at det er usunt, er å reklamere for kuren. Så blåøyd må vi ikke være. :)

Sv: Psmf
 

Du sier det selv ,det er ikke vanskelig å finne bruksanvisning på psmf kuren. Så da er det bedre å fortelle den, å så fortelle at dette ikke er bra for kroppen. For de sidene som legger ut bruksanvisningene sier at denne kuren er helt grei. :)

Sv: Psmf
 

Folk er nyskjerrige, så de hører ikke bare på advarsler uansett. De vil vite hvordan en kur er før de hører på advarslene. Da er det like greit å fortelle det, å så advare om at denne måten å slanke seg på er usunt. 10 g fett er ingen ting og lite karber og mye protein. Det er jo det som gjør psmf kuren usunn, ingen ting å hente energi fra bare protein omtrent. :)

Sv: Psmf
 

Hvis jeg ikke erindrer helt feil var du litt småfan av denne kuren da du begynte her??

Sv: Psmf
 

Var ikke fan nei, men prøvde den en stund selv om jeg viste det ikke var bra for kroppen. Jeg trener mye og klarte ikke yte mye på denne kuren nei. Man lærer av sine erfaringer vet du. :)

Sv: Psmf
 

Neimen for all del, denne ekstremdietten skal da aldri bli noe livsstil. Men siden mitt kosthold har inneholdt en god del mer karber de siste ukene så tenker jeg å "kickstarte" med denne for å komme inn i lavkarboen igjen. Har da kun tenkt å teste det ut i 7-10 dager.

Men hva ville dere anbefalt etter disse 7-10 dagene? gå over til generell lavkarbo, eller et kosthold som gir deg lov til å ha litt mer karber?:) jeg trives ikke i ketose. er redd for å få evigvarende mensen tilbake...som varte i nesten 2 mnd når jeg for første gang gikk over til lavkarbo. altfor stor påkjenning for kroppen min:confused:

Sv: Psmf
 

Jeg trives heller ikke i ketose, så jeg følge en variant av Lindberg. Nå har jeg gjort dette i mange år og funnet min retning da. Men jeg spiser endel mindre fett enn ketolyse og atkins, og mellom 50 - 70 gram karbohydrater. Dvs at jeg spiser rugsprø og cc, fett får jeg fra avocado, nøtter og olje (og smør på rugsprø), protein fra kjøtt, kylling og fisk. Linser og bønner kan jeg også spise. Du kan jo lese litt om retningen? Jeg trives god med dette, det er enkelt å følge og man "sperkker" ikke på samme måte siden man har rom for mer.
Hvis du skal gå for pmsf i noen dager først, vil jeg anbefale deg å gradvis tilføre mer fett og karbohydrater etterpå. Ellers ser jeg egentlig ikke helt vitsen med det, du vil mest sannsynlig gå opp alt igjen med en gang pga vannansamling.

Sv: Psmf
 

Jeg stor trives på et lavkarbo kosthold med rundt 50-150 g karber daglig. Da er det rom for mere variasjon i kostholdet. Jeg trives heller ikke på et ketogent kosthold. Det er for mye fett for meg og jeg syns det blir for hardt å løpe/trene da, dette er individuelt da. Jeg trener mye løping og for å yte best mulig trenger jeg minst 50 g karber daglig. :)

Sv: Psmf
 

Må også legge til at jeg er ferdig slanket, så jeg lever på dette kostholdet for at det er bra for helsa. :)

Sv: Psmf
 

Jeg tenker mer på ønsket vi har her inne om å ikke identifiseres med slike kroppsfiendtlige kurer:)

Sv: Psmf
 

Enig i det, men det er bare det at det ofte kommer opp spørsmål om psmf kuren her inne. Da må en jo nesten svare, så ikke personen føler seg oversett. :)

Sv: Psmf
 

Nei, det går ann å henvise til andre steder man kan finne informasjon også da:)

Sv: Psmf
 

Du har rett i det, men når du gir innformasjon om psmf og forteller at kuren ikke er bra for helsa er det vel greit. Da blir det noe annet hvis du annbefaler psmf til personen. :)

Sv: Psmf
 

Hm - lurer på om jeg har rotet meg inn i en gammel tråd om PSMF jeg? Synes meningsutvekslingen ser så kjent ut ;) La det nå være - TS har vel fått både svar og advarsler - og det er vel ingen tvil om hva forumet mener om helsefarlige slankekurer :)

Sv: Psmf
 

Hei.

Jeg synes det er kjempefint med svar på spørsmål man lurer på her inne. For oss som aktivt søker og leter etter informasjon, så har lavkarbo.no blitt et enkelt sted å lese seg klokere, som både motiverer og forvirrer. men er det en ting som gjennomsyrer det hele så er det at vi er forskjellige.
Og vi reagerer forskjellig på det vi putter i oss, det er det ingen tvil om.
Noen ganger stilles det spørsmål som har lite med dette kostholdet å gjøre, noen svar er idiotiske, noen er faglig og dokumentert, noen er synsing og mening.
For meg, som er ganske ferskt, så er det veldig lærerrikt å lese her inne.
Spesielt tråder som denne her, fordi det nettopp er i slike diskusjoner man havner oppi i hverdagslivet. Og vektnedgang..vel, det er vel det de fleste av oss ønsker (ihvertfall oss ferskinger)
Jeg tenker at det er mange her inne på lavkarbo som jeg har lest om, som i praksis lever mer som Psmf. Det er så mange som kutter karboene uten å øke fettet. Meg selv innkludert i starten, uten at jeg visste det egentlig.
Men jeg kutta jo karbene uten at jeg økte nok i fett, det vet jeg jo nå. Fettet virket jo ganske skummelt i starten:)
Jeg tror at mange lever på dette kostholdet til vanlig også bare at det ikke er definert som en diett da, men at de lever sunt og magert. (slik man før tenkte var sunt, vel og merke:) Mange har godtatt at sukker ikke er bra, men tror ikke på at fett er det heller og sitter igjen da med et kosthold som må ligne psmf, tror dere ikke?

Det å formidle kunnskap er sunt, det gjør at man lettere kan ta de rett valgene.
Nå er jeg kanskje stokk dum, men er ikke sparebluss den største konsekvensen av dette egentlig?
Og ligner Pmsf Grethe Roedes lavkarboversjon?
Og blir ikke denne manglende energien en årsak til at man går ned i vekt?
Jeg spør fordi jeg stadig vekk kommer i diskusjoner etter at jeg begynte på lavkarbo. Alle synes det er greit å droppe sukker, men økning av fett får folk helt sjokk av.
Og akkurat dette med fettet er jo veldig vanskelig å forstå seg på, selv om det står mye her inne om det....

Jeg håper at lavkarbo.no skal ha rom for alle typer spørsmål og svar fordi man skriver inn hit fordi man lurer på ting. Eller bare vil "snakke" med noen som man tenker kan svare på de tanker og spørsmål man har. For oss som er nye her så tar det litt tid å forstå alt. Det tar også tid før man skjønner det dere erfarne har skjønt, fordi noen ting må man bare erfare selv.
Diskusjonene jeg har lest her inne om pmsf er litt kjipe fordi mange ønsker at det er ting man ikke har lov til å si her, hvilket jeg føler legger en begrensning på hva man skal tørre å komme med hit. Bør man virkelig ha års erfaring før man tør å mene noe her inne?
Svarer man på et spørsmål som ikke er helsefremkallende, vil man da anbefale noen noe usundt??
For jeg fomler og famler, men jeg har likevel lyst til å være aktiv her inne.
Det er motiverende og spennende, slik jeg ser det å få være et del av et fellesskap. Men det kan være at jeg om 2 år ser at jeg skrev dumme ting.
Men jeg synes det både blir skummelt og begrensende hvis man ikke skal kunne svare på spørsmål som blir stilt, selv om spørsmålene er litt på siden av 100% lavkarbo.
Så poenget mitt er "jo mere kunnskap, jo bedre", ingen blir dumme av det. Er man uenig i noe, så ikke kritiser, men argumenter saklig for hvorfor en selv mener noe annet.
For jeg tror det ermange innom lavkarbo som kan slite med selvbilde og selvtillitt, og da er det unødvendig å ta noen for at det har svart "feil"

(må innrømme at jeg leste noen tidligere tråder her som preget meg litt..:))

Også lurer jeg på hvorfor denne dietten er så skadelig?
(fordi jeg ennå ikke har rukket å kunne noe om det ennå, men jeg har jo tenkt at kanskje jeg skulle kuttet fettet litt fordi jeg går jo ikke ned nok....men skjønner jo at det kan være dumt da, fordi der kloke jeg har lest så mye svar fra her inne fraråder det veldig, men hvorfor egentlig?)...puh, langt iinnlegg.....

Sv: Psmf
 

og mange skrivefeil...beklager...

håper ikke jeg tråkket noen på tærne, for jeg synes det er så flott å være her inne. Leser her hver dag og er mektig imponert over hva dere kan, og hva dere har fått til.;))

Sv: Psmf
 

Jeg syns også tråden virker kjent ;), men jeg har skiftet mening siden den tråden da. :) Det er ingen tvil om hva forumet mener om helsefarlige kurer nei, og jeg er helt enig. :)

Sv: Psmf
 

Om det ligner GR lavkarbo vet jeg ikke, men det ligner på en god del horrible kurer som har vært lansert opp igjennom tidene. Det de stort sett har til felles er som du sier at de setter kroppen i sparebluss, noe som fører til at man går opp i vekt når man tilføerer mer mat. og de kiloene sitter enda hardere.
Hvis man er heldig å gå ned noe er det som regel muskelvekt. og mindre muskler=dårligere forbrenning.

Sv: Psmf
 

Det er best for deg om du unngår å mene/spørre/svare om noen av de ekstreme usunne kurene her inne på dette forumet. Selv om du mener de er usunne å svarer/stiller spørsmål om dem, mener mange på dette forumet at vi skal annbefale andre steder om innformasjon om disse kurene. Å unngå å gi svar til personen som spørr. Dette for å unngå å diskutere usunne kurer på dette forumet. Jeg mener dette er rart, for når en advarer og sier en kur er usunn kan en vel svare på spørsmål og stille spørsmål. En kan fort bli missforstått tror jeg. Alle har lov å ha meninger her inne, både nye og gamle medlemmer. Det er også mange som mener en må ha fakta opplysninger for å mene noe som helst her inne. Egne meninger må alle få ha selv om en ikke har dokumentasjon på det. Når jeg var ny medlem her inne fikk jeg mye kritikk, noe av det var med grunn, men ikke alt. Dette er et bra forum og en lærer mye. Men erfaringen min er at en må trå litt varsomt, for det kan være litt hårsårt her inne. Lykke til. :)

Sv: Psmf
 

Ja, jeg har skjønt at den er helseskadelig, og tviler ikke på det:) har veldig sansen for disse erfarne "rytterne" her inne. Men på forrige tråd og denne så mangler det informasjon som gjør meg klokere, for å si det sånn.
Det er så mange her inne som er nede i 1000-1500 calorier om dagen, hvilket jeg ikke kan fatte at de får til.
De kan jo knapt spise noe, og hvertfall ikke særlig fett....
I forrige tråd så var denne dietten på noe av samme calorinivå, men da med protein som hovedkilde.
Ikke sant??
Hva er galt med at proteinet blir hovedkilden?
Hva blir den store forskjellen fra fedon (som jeg ikke kan noe om ennå..)

Det jeg synes da er interessant er at mange lever etter denne dietten uten at de kaller det diett. For dette er jo virkelig slik mange lever i dag, er dere ikke enig? De teller kanskje ikke gram av ditt og datt, men veldig mange spiser jo magert og med lite karbo (hvertfall folk jeg kjenner)
Jeg synes at jeg står i et lettere kaos av hva som er rett og galt, men vil gjerne vite hva som er skadelig med Pmsf.
Ikke for å ta noen, men fordi jeg ikke vet det selv, rett og slett.
...eller feil...for å "ta" noen, nemlig mine "sunne" venninner...hehehe
Jeg må ærlig innrømme at jeg gjerne diskuterer lavkarbo med mine venner, og da bruker jeg det jeg leser her inne som argumenter...
Så her inne leser jeg og diskuterer med dere kloke, også tar jeg med meg argum,entene ut i den virkelige verden og føler meg langt mer trygg og sikker, enn jeg ville uten dere her inne...
Jeg har selvfølgelig lest mye selv også...men ikke om alt...

Uten at jeg visste det før jeg leste denne tråden, så hadde jeg begynt å tenke i psmf-baner. Tenkte at nå må jeg kutte fettet for dette går så tregt..nå må jeg ned på 1300 kcal, være i ketose med litt fett...
Ikkje så klokt det da, vel....

Sv: Psmf
 

Det som er farlig med psmf kuren er at det først og fremst er veldig lite kcal max 1000. Så er det bare ca. 20 g karber, bare 10 g fett og veldig mye proteiner. Dette gjør at kroppen ikke har hverken karbohydrater eller fett å ta næring fra, bare fra mye proteiner som ikke er bra for nyrene over tid. Proteiner inneholder lite kcal og derfor blir det ingen næring for kroppen. Kroppen blir rett og slett underernært over tid, og kan iverstefall føre til kolaps. Spesielt hvis en trener i tillegg. Så som du forstår er ikke dette en særlig sunn kur. :)

Sv: Psmf
 

Heisan, nå skriver vi om hverandre:)
Jeg mener ingenting om diettene, merker jeg.
Hovedsakelig fordi jeg ikke kan noe om dem, og da mener jeg ikke noe. Men jeg vil lære.
Og det synes jeg skal være en positiv ting.
Jeg ble litt lei meg på dine vegne i en tråd jeg leste, også blir jeg stressa av mangelen på romslighet. For jeg kan bli såra av angrep og kritikk selv om jeg ikke kjenner noen personlig her. Det tror jeg mange blir.

For meg er lavkarbo ganske nytt og ganske ukjent. Jeg leser her inne noen timer hver dag, men det er uhorvelige mengder informasjon, så det fører også til usikkerhet og forvirring. Men aller mest spennende og positivt. For meg spiller det ingen rolle om Psmf er en diett eller ikke, det var mer at dette var noe jeg kjente igjen i mennesker rundt meg. De sier ikke at de er på diett, men at de spiser "sundt".

Jeg har forbedret helsen min etter jeg begynte på lavkarbo og synes det er spennende å diskutere dette med venner og familie. Absolutt alle er jo kritiske til dette fettet. Media, ernæringsrådet osv. Men så har plutselig alle blitt ganske enig i at brød, poteter, pasta og sukker er usundt. Og da blir det jo plutselig proteinet de sitter igjen med. Og lite mat generelt da.

Opplever ikke dere også at det blir litt sånn ute i verden nå?

Mange er for lavkarbo, men da uten fett....

Jeg vil gjerne kunne masse om dette, så jeg blir steingod i argumentene mine i den "virkellige verden", og så jeg selv står sterkere inne meg når jeg tviler på om fettet er så lurt (for det hender jo det).

Men er jeg flink og fremdeles med om 2 år så kan det jo være jeg er kjempende imot diettprat jeg og, for man kjenper jo for det man tror på. Og man blir jo lei av idiotiske meninger og spørsmål, sånn er det bare...
problemet er at jeg er dum og uvitende nå, for det tar litt tid å bli smart i nye ting...

Sv: Psmf
 

Som brukerstyrt forum har vi alle et ansvar overfor hverandre, da vi først og fremst fordrer god helse, og ikke bare slanking. Dette er noe vi bør bidra med så best vi kan alle sammen, så klart med den forutsetning vi har med tanke på kunnskap og erfaring.

Når det kommer til hodeløse dietter som psmf så er et av problemene at protein er en dårlig kilde til energi i motsetning til karbohydrater og fett, det er først og fremst byggesteiner for kroppen. Kutter man ned på fettet bør man øke på karbohydratene og omvendt, rett og slett for å tilføre kroppen energi den ikke sliter med å omsette.
Ellers er fett utrolig viktig for mange kroppsfunksjoner. F.eks kan verken de fettløselige vitaminene a, d, e eller k taes opp i kroppen uten en viss mengde fett i kosten. Fett holder forbrenningen jevn, blodsukkeret og insulinproduksjonen stabil, og metter godt i forhold til karbohydrater. Mange vil etterhvert spise noe mindre på et lavkarbo/høyfett-kosthold ettersom energibehovet dekkes av mindre mengder, men mer energitett mat (fett har over dobbelt så mye kalorier pr 100 gram enn både karbohydrater og proteiner). Ellers er mange av våre organer helt avhengige av naturlig fett fra mat. Cellenes oppbygning er helt avhengige av fett, det samme er bl.a veksthormoner.

Sv: Psmf
 

kjære vene, jeg skriver så dårlig og gjentar meg selv gitt.
Beklager altså.

Og kjære vene igjen, og takk for svar....:))
Og hjelpeseg...kan det skade nyrene??
Veldig skummelt. Og et fantastisk argument på hvorfor man enten må spise fett eller karbiser.
Tusen takk.:))

Dette med nyrene, er det et problem man da kan få på pulverdietter også?
Easylife f.eks?
Jeg holdt på å begynne der, men så begynte jeg å lese her, kjøpe bøker og dette fristet mest.
Men jeg er ganske misunnelig på de som nå har gått ned så mye mer enn meg...

Nå bør vi vel sove.
Jeg er helt pling i bollen nå;)

God natt

Sv: Psmf
 

Nå tror jeg vel det er en viss overdrevet hysteri rundt dette med mengde proteiner. Joda, proteiner går gjennom leveren i en prosess som kalles glukoneogenese dersom kroppen trenger ekstra tilførsel av glukose (enten ved faste eller mangel på karbohydrater i kosten), den lille mengden kroppen trenger gir lite belastnign å produsere, så fremt det finnes en annen energikilde tilgjengelig, da tenker jeg på fett.
Men at man skal få nyreproblemer av å spise mye proteiner, det behøver ikke friske mennesker tenke så mye på. Dette gjelder i større grad diebetespasienter enn normalt friske mennesker. Og det skal godt la seg gjøre å spise så store mengder proteiner dersom man får i seg nok fett også. De aller fleste, ut fra aktivitetsnivå ligger vel i snitt på 20/25 % protein (som er temmelig nære hva statens ernærignsråd sine anbefalninger ligger på, faktisk), altså omtrent 1-1,5 gram protein pr kilo kroppsvekt. Men dette går seg som regel til av seg selv om man ellers har en god balanse mellom fett og karbohydrater. :)

Sv: Psmf
 

Og takk til deg photobscura:)

Du er vel en av de her inne (som jeg har fått med meg) som jeg har inntrykk av at sitter inne med veldig mye god kunnskap.
Som du nå delte, takk skal du ha.:)

Jeg synes det er supert å få gode argumenter på hvorfor ting er helseskadelig. Jeg kan mer og mer om karbiser og kunstig søtning (kan vel ikke så mye der ennå, fordi jeg vil gjerne beholde mine suketter:), men jeg kunne ikke særlig mye om dette. Og for meg var det nyttig.
Gode svar, mine damer. Tusen takk.
Jeg kommer til å bruke dem om ikke så lenge.

Og en ting til...dere som har vært her inne lenge sitter på så mye kunnskap og erfaring om kosthold og helse, som både er imponerende og spennende. Dere kan nok med enkelhet sortere hva som er sant/ riktig/ galt osv her inne. Men for oss nye så er det tusenvis av innlegg å sette seg inn i. Man møter en haug motargumenter fra omgivelsene når man er fersk og i starten i starten på en livstilsendring (omgivelsene kaller for en diett) som er omfattende og i strid med alt man tidligere trodde på.
Jeg vet jo at vi trenger fett for noen vitaminer og noe drift i kroppen, men jeg tenkte ikke på det nå, for å si det sånn:)

Uansett, takk for fine svar.
Jeg GLEDER meg til å ta dette med meg til noen venner...:)

Sv: Psmf
 

Bare hyggelig! Man lærer så lenge man lever! :D