Lavkarbo.no :: Karbojunkie
Side 1 av 3 1 23 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)
-   -   Vegetarianer - går dette? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43508)

alpro 01-05-11 14:23
Vegetarianer - går dette?
 
Heisann! Etter å ha lest mye om de helsemessige gevinstene med et lavkarbo-kosthold, er dette noe jeg virkelig vil vurdere å legge om til. Et problemet jeg dog se dukke opp er at jeg er vegetarianer (noe jeg har vært i 8 år og kommer til å fortsette med). Går det an å leve med et lavkarbokosthold og være vegetarianer samtidig? Det er jo veldig mange ting jeg ikke spiser som jeg ofte ser komme opp som bra mat. Vil det fungere bra med mye quorn-produkter?

Håper noen kan hjelpe meg, hadde vært veldig takknemlig for svar!:)

alpro 01-05-11 14:37
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1094283)
Heisann! Etter å ha lest mye om de helsemessige gevinstene med et lavkarbo-kosthold, er dette noe jeg virkelig vil vurdere å legge om til. Et problemet jeg dog se dukke opp er at jeg er vegetarianer (noe jeg har vært i 8 år og kommer til å fortsette med). Går det an å leve med et lavkarbokosthold og være vegetarianer samtidig? Det er jo veldig mange ting jeg ikke spiser som jeg ofte ser komme opp som bra mat. Vil det fungere bra med mye quorn-produkter?

Håper noen kan hjelpe meg, hadde vært veldig takknemlig for svar!:)
Etter litt søk på forumet ser jeg at jeg kanskje burde legge til at jeg ikke spiser fisk, selvom jeg leser at enkelte her kaller seg vegetarianere selvom.

blåbær 01-05-11 15:08
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Jeg tror at det burde gå fint, men du må være påpasselig med å få i deg nok proteiner, og proteiner av god kvalitet. Spiser du egg? Det er hvertfall en fin kilde. Meieriprodukter? Og så kan det kanskje være greit å ikke innstillle seg på et ketogent kosthold, hvertfall ikke i første omgang. Hadde det vært meg, ville jeg ikke tenkt så veldig nøye på hvor stort kh-inntaket var, men heller fokusert på å spise mye grønnsaker og langsomme karbohydrater, og vært nokså liberal med fettet.

Har du tenkt noe på hvilken linje du vil legge deg på? Lavkarbo er veldig mye forskjellig.

Cassiopeia 01-05-11 17:02
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Iset er veganer på lavkarbo, så det bør absolutt gå an:-)
Det er nok enklere å være lacto-ovo-vegetarianeer enn veganer, men mulig er det!

Jeg burde kanskje se litt mer på temaet sjøl, for jeg har aldri vært noen storeter av kjøtt og fisk.

Carisma 01-05-11 19:03
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Cassiopeia (Innlegg 1094431)
Iset er veganer på lavkarbo, så det bør absolutt gå an:-)
Iset var vel det tidligere, men er nå sterk motstander? Sofie Hexeberg er frafallen vegeterianer, og har endel gode argumenter på hva som er bra og hvorfor.

Cassiopeia 01-05-11 20:29
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1094514)
Iset var vel det tidligere, men er nå sterk motstander? Sofie Hexeberg er frafallen vegeterianer, og har endel gode argumenter på hva som er bra og hvorfor.
Ho har da "Vektoperert veganer" som kostholdsfilosofi ;) Er ikke så lenge sia ho tok steget fullt ut, forresten.

Lillemy71 01-05-11 21:30
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Har ikke Photo også vært vegetarianer på lavkarbo? Men la om etter en stud? Mulig jeg husker feil, men håper du får svar på det du lurer på.

nellie 01-05-11 21:32
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Jo, Photo var det og det var vel en grunn til at hun slutta med det.. Men hun spiser jo ikke bare lavkarbo, men ketogent:)

Jeg tror det er ganske vanskelig å få dekket behovet for ditt og datt hvis man skal spise ketogent (ikke umulig, men..), men et lav-GI kosthold eller generell lavkarbo må vel gå bra? Bønner og linser f.eks har jo litt proteiner i seg.

vimsen85 02-05-11 00:56
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Tror der er en vegetarianeroppkriftstråd en plass også. Men jeg fant den ikke nå. Kanskje litt seint for hjernefunksjonen.

alpro 02-05-11 14:04
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Oi! Tusen takk for så mange svar folkens! :D
Jeg spiser egg ja, men lite meieriprodukter, både fordi jeg ikke tåler det så bra, og pga. det etiske. Det er jo dessuten animalsk løpe i de fleste oster. Så jeg spiser mest vegansk, men spiser et par økologiske egg om dagen :) Kunne ønske det fantes Cottage Cheese fri for animalsk løpe. Det skal jeg søren meg sende Tine en mail om! :)

Jeg tenkte ikke å spise ketogent. Er normalvektig, og ønsker å få et sunnere kosthold, og om mulig gå ned 4-5 kg. Viktigst for meg er at kroppen har det bra, for etter overspising i mange, mange år fikk den til slutt nok. Jeg har lest en Fedon-bok ('Naturlig slank' het den vel?), men blir litt paff og fortvilet over hvor mye av maten som man burde spise, ikke passer for meg å spise. Har prøvd å google meg fram til vegansk lavkarbo på engelsk, men synes det er litt vrient å lese + at matvarene ikke nødvendigvis er de samme (veldig dårlig utvalg i vegansk mat her synes jeg).

Om det er en veganer/vegetarianer her inne, hadde jeg satt stooor pris på litt tips! :) Gjerne om bra bøker også.

vimsen85 02-05-11 14:52
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1095266)
Oi! Tusen takk for så mange svar folkens! :D
Jeg spiser egg ja, men lite meieriprodukter, både fordi jeg ikke tåler det så bra, og pga. det etiske. Det er jo dessuten animalsk løpe i de fleste oster. Så jeg spiser mest vegansk, men spiser et par økologiske egg om dagen :) Kunne ønske det fantes Cottage Cheese fri for animalsk løpe. Det skal jeg søren meg sende Tine en mail om! :)

Jeg tenkte ikke å spise ketogent. Er normalvektig, og ønsker å få et sunnere kosthold, og om mulig gå ned 4-5 kg. Viktigst for meg er at kroppen har det bra, for etter overspising i mange, mange år fikk den til slutt nok. Jeg har lest en Fedon-bok ('Naturlig slank' het den vel?), men blir litt paff og fortvilet over hvor mye av maten som man burde spise, ikke passer for meg å spise. Har prøvd å google meg fram til vegansk lavkarbo på engelsk, men synes det er litt vrient å lese + at matvarene ikke nødvendigvis er de samme (veldig dårlig utvalg i vegansk mat her synes jeg).

Om det er en veganer/vegetarianer her inne, hadde jeg satt stooor pris på litt tips! :) Gjerne om bra bøker også.
Cottage cheese går an å lage selv. Men det er jo fortsatt melk, så dersom du ikke tåler det så godt, så tåler du nok ikke CC så godt heller.

Hjemmelaget CC:
Varm opp 1 liter H-melk. Tilsett 1-2 ss eddik (sånn at det skiller seg). Sil melkemassen i et kjøkkenhåndkle. Da får du små "ostebiter". Man kan presse dette i kjøkkenhåndkledet mellom to tallerkener med noe vekt oppå (bøker for eksempel). Da får man en ost som kan stekes og brukes i gryter f.eks.

Carisma 02-05-11 20:58
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1095266)
pga. det etiske.
Jeg blir litt nysgjerrig på hva du legger i det?

Iset 03-05-11 08:40
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1095693)
Jeg blir litt nysgjerrig på hva du legger i det?
For min del går det på bla. dette. Jeg har fått øynene mer og mer opp for dette nå og går aldri tilbake. Har sett mye grusomt, og dyremishandlingen får vi aldri slutt på så lenge det foregår storproduksjon.

Men jeg lever altså ikke lavkarbo lenger, egentlig. Jeg prøver å passe litt på, men jeg tenker ikke så voldsomt lavkarbo. Men spiser MYE bønner og linser, lite poteter og ris. Og bare fullkorn. Så jeg er vel ikke akkurat i det øvre karbosjiktet heller. Men så skal jeg ikke ned i vekt eller noe, og tror neppe jeg legger på meg av å leve vegansk heller.

alpro 03-05-11 09:34
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1095693)
Jeg blir litt nysgjerrig på hva du legger i det?
Nå ser jeg at hun over meg har linket til en fin side med forklaring, men jeg legger like gjerne med denne linken:
http://www.vegansamfunnet.no/melkein...lukkede-baser/

For meg er dyr og dyrs rettigheter veldig viktig, og når industrien er slik den er i dag, er det noe jeg vil forsøke å ta så stor avstand fra som mulig. Dessverre er det mye urettferdighet man indirekte bidrar til selvom man er vegetarianer, når man spiser egg og melkeprodukter.

Jeg spiser allerede ikke brød, ris, poteter, pasta og bananer (har aldri vært noe storfan av disse produktene heller, så er veldig greit), men det spørs nok om jeg kommer til å være superstreng. Det som vil avgjøre hvor mye jeg kommer til å gå i dette, er nok om legen konstanterer PCOS hos meg, for jeg er har nemlig alle symptomene, bortsett fra overvekt. Viser det seg at jeg har det, ønsker jeg å leve lavkarbo, om dette kan hjelpe.

Tusen takk for alle svar :)

Tami 03-05-11 10:00
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
I den nye Atkins boka 2011 (Den nye Atkins-dietten) har de lagt inn opplegg for hva du skal spise, både for vegetarianere og veganere! Du skal f.eks starte i fase 2, istedenfor i fase 1....hvilket er ganske behagelig :) Og det står hvilke matvarer du kan spise som veganer!

Boka er kjempefin og du vil ha stor nytte av den! Lykke til :)

alpro 03-05-11 10:21
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Tami (Innlegg 1096167)
I den nye Atkins boka 2011 (Den nye Atkins-dietten) har de lagt inn opplegg for hva du skal spise, både for vegetarianere og veganere! Du skal f.eks starte i fase 2, istedenfor i fase 1....hvilket er ganske behagelig :) Og det står hvilke matvarer du kan spise som veganer!

Boka er kjempefin og du vil ha stor nytte av den! Lykke til :)
Åh, åh! TUSEN TAKK! :D Den boken skal jeg absolutt sjekke ut! Var noe som sånt jeg håpet på :D

Carisma 03-05-11 19:53
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1096147)
og når industrien er slik den er i dag,
Informasjonen om industrien, har du den fra å selv besøke diverse gårder og se med egne øyne, eller fra propaganda fra polske stordriftsgårder?
De fleste bønder vet at lykkelige dyr gir bedre råvarer, og gjør det beste for dyra.

Iset 03-05-11 20:25
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1096743)
Informasjonen om industrien, har du den fra å selv besøke diverse gårder og se med egne øyne, eller fra propaganda fra polske stordriftsgårder?
De fleste bønder vet at lykkelige dyr gir bedre råvarer, og gjør det beste for dyra.
Noah og Dyrebeskyttelsen forteller litt om hvordan dyrene har det i Norge. Jeg tror kanskje ikke man akkurat slipper fritt inn på gårder som driver med elendig dyrehold.

(Linken fra dyrebeskyttelsen er fra 2000, men jeg har skjønt at ikke mye er forandret i dag).

Carisma 03-05-11 20:34
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Iset (Innlegg 1096778)
(Linken fra dyrebeskyttelsen er fra 2000, men jeg har skjønt at ikke mye er forandret i dag).
Bortsett fra at det er påbudt med madrass på betonggulvet, og at de fleste kyr nå går fritt rundt i store fjøs med dataforing, dvs at de selv bestemmer når de vil spise. Og har egne klø-maskiner de besøker når de ønsker osv.
Forøvrig er det meget streng kontroll med dyrehold i Norge, og man har ofte besøk av forskjellige instanser flere ganger i måneden. Så å drive det dere kaller elendig dyrehold er faktisk veldig vanskelig.
Jeg er oppvokst på gård, og jeg syns det er utrolig trist at folk går rundt og tror på dette tullet som skrives av fanatikere som aldri har sett en levende høne i sitt liv. :nei:

Iset 03-05-11 20:39
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Det var uansett mye trist lesning der. Vi kommer nok til å være uenige i dette, men det er jo selvsagt lov. :p Som veganer er jeg jo imot å spise dyr uansett hvordan de har hatt det. Men fy søren det er mye ille der ute, spesielt i USA og Kina. Vil helst ikke tenke på det engang.
Forresten så er ikke Noah fanatikere men en seriøs organisasjon, og lederen i Noah er veterinær og har vært på flere gårder enn de fleste.

alpro 05-05-11 00:15
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1096784)
Bortsett fra at det er påbudt med madrass på betonggulvet, og at de fleste kyr nå går fritt rundt i store fjøs med dataforing, dvs at de selv bestemmer når de vil spise. Og har egne klø-maskiner de besøker når de ønsker osv.
Forøvrig er det meget streng kontroll med dyrehold i Norge, og man har ofte besøk av forskjellige instanser flere ganger i måneden. Så å drive det dere kaller elendig dyrehold er faktisk veldig vanskelig.
Jeg er oppvokst på gård, og jeg syns det er utrolig trist at folk går rundt og tror på dette tullet som skrives av fanatikere som aldri har sett en levende høne i sitt liv. :nei:
Jeg lagde ikke denne tråden for å måtte forsvare mine meninger og det jeg står får. Du får gjerne ha din mening, men akkurat her ønsker jeg ikke å diskutere en sånn sak (en diskusjon som forøvrig aldri tar slutt). Har du veldig streke meninger du føler for å få utløp for, forslår jeg at du heller tar kontakt med NOAH e.l. (hva med vegetarforumet?) (som sikker aaaaldri har sett en levende høne nei) og ta opp det du mener der.

Sånn... Er det noen som vet hvor jeg får tak i denne Atkins-boken? :)

Photobscura 05-05-11 08:41
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Lillemy71 (Innlegg 1094694)
Har ikke Photo også vært vegetarianer på lavkarbo? Men la om etter en stud? Mulig jeg husker feil, men håper du får svar på det du lurer på.
Jah! Det var jeg. I hele åtte år, faktisk. Men jeg begynte å spise fisk, da (It's ok to eat fish, 'cause they don't have any feelings. -Kurt Cobain :geip:)
Nei, altså, tøys til side. For meg sto jeg ved en korsvei hvor jeg hadde valget mellom å bli veldig syk, eller leve ut mine ideologiske overbevisninger. Jeg var veldig syk og overvektig, og har utrolig reaktivt blodsukker, og veldig insulinresistent, så etter mye prøving og feiling forsto jeg at det eneste som funker for meg er ketogent kosthold, og det er dessverre knapt forenlig med å være veggis. Men nok om meg.
Jeg tenker det kan det være greit å legge seg på en moderat karbo/fettmengde-linje. Som Iset nevner, belgefrukt -mye av det har lav GI, og gir dermed ikke så stor blodsukkerstigning og insulinutskillelse, hvilket er essensielt for deg om du har pco/pcos.
Qorn er så vidt jeg husker laget av soya, og det er mye mulig ufermentert, som de fleste soyaprodukter er. Det er litt trist å melde at soya stort sett har så mye østrogen i seg, at særlig om man har hormonforstyrrelser fra før, så kan det gjøre vondt verre. Så jeg ville holdt soyeinntaket på et minimum.
Jeg har ei venninne som spiser halvveis lavkarbo, og er vegetarianer (og ikke pesce), hun spiser gårdsegg og hele meieriprodukter, og unngår i grove trekk polert ris, spiser lite brød, og i tilfelle rugbrød, noe fullkornspasta, og det funker godt for henne. Skjønner det med løpe, men f.eks Norbo er en ost uten løpe, og det skal finnes flere typer. Ost er en genial kilde av proteiner og melkefett for deg som ikke spiser kjøtt!
Grønnsaker av alle slag er selvfølgelig supert. Jeg pleide å lage mye gryter med løk, squash, minimais, aubergine etc etc (litt etter hva jeg hadde), hvitløk og masse gode krydder, som jeg kokte inn med hakka tomater og creme freiche. Kjempegodt!
Så lenge du klarer å finne noen gode proterinkilder (f.eks ost og egg, men det finnes også litt i grove kornprodukter og belgefrukt), og fettkilder, som f.eks smør og hele meieriprodukter, gode kaldpressede oljer (ikke til å steke med, da bør du bruke meierismør) så er du godt på vei!

Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1098038)
Jeg lagde ikke denne tråden for å måtte forsvare mine meninger og det jeg står får. Du får gjerne ha din mening, men akkurat her ønsker jeg ikke å diskutere en sånn sak (en diskusjon som forøvrig aldri tar slutt). Har du veldig streke meninger du føler for å få utløp for, forslår jeg at du heller tar kontakt med NOAH e.l. (hva med vegetarforumet?) (som sikker aaaaldri har sett en levende høne nei) og ta opp det du mener der.

Sånn... Er det noen som vet hvor jeg får tak i denne Atkins-boken? :)
Dette er jeg helt enig i! TS startet ikke denne tråden for å diskutere det etiske ved dyrehold. Vil dere diskutere det, kan dere jo bare starte en egen tråd om temaet! :)

Og boka finner du bl.a her! Dette er det norske forlaget sin side, da. Men ettersom boka er såpass ny ligger prisen stort sett på det samme andre steder også. Du kan eventuelt kjøpe den som e-bok for bare en hundrings.

Lykke til! :blomster:

alpro 05-05-11 18:34
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1098130)
Jah! Det var jeg. I hele åtte år, faktisk. Men jeg begynte å spise fisk, da (It's ok to eat fish, 'cause they don't have any feelings. -Kurt Cobain :geip:)
Nei, altså, tøys til side. For meg sto jeg ved en korsvei hvor jeg hadde valget mellom å bli veldig syk, eller leve ut mine ideologiske overbevisninger. Jeg var veldig syk og overvektig, og har utrolig reaktivt blodsukker, og veldig insulinresistent, så etter mye prøving og feiling forsto jeg at det eneste som funker for meg er ketogent kosthold, og det er dessverre knapt forenlig med å være veggis. Men nok om meg.
Jeg tenker det kan det være greit å legge seg på en moderat karbo/fettmengde-linje. Som Iset nevner, belgefrukt -mye av det har lav GI, og gir dermed ikke så stor blodsukkerstigning og insulinutskillelse, hvilket er essensielt for deg om du har pco/pcos.
Qorn er så vidt jeg husker laget av soya, og det er mye mulig ufermentert, som de fleste soyaprodukter er. Det er litt trist å melde at soya stort sett har så mye østrogen i seg, at særlig om man har hormonforstyrrelser fra før, så kan det gjøre vondt verre. Så jeg ville holdt soyeinntaket på et minimum.
Jeg har ei venninne som spiser halvveis lavkarbo, og er vegetarianer (og ikke pesce), hun spiser gårdsegg og hele meieriprodukter, og unngår i grove trekk polert ris, spiser lite brød, og i tilfelle rugbrød, noe fullkornspasta, og det funker godt for henne. Skjønner det med løpe, men f.eks Norbo er en ost uten løpe, og det skal finnes flere typer. Ost er en genial kilde av proteiner og melkefett for deg som ikke spiser kjøtt!
Grønnsaker av alle slag er selvfølgelig supert. Jeg pleide å lage mye gryter med løk, squash, minimais, aubergine etc etc (litt etter hva jeg hadde), hvitløk og masse gode krydder, som jeg kokte inn med hakka tomater og creme freiche. Kjempegodt!
Så lenge du klarer å finne noen gode proterinkilder (f.eks ost og egg, men det finnes også litt i grove kornprodukter og belgefrukt), og fettkilder, som f.eks smør og hele meieriprodukter, gode kaldpressede oljer (ikke til å steke med, da bør du bruke meierismør) så er du godt på vei!


Dette er jeg helt enig i! TS startet ikke denne tråden for å diskutere det etiske ved dyrehold. Vil dere diskutere det, kan dere jo bare starte en egen tråd om temaet! :)

Og boka finner du bl.a her! Dette er det norske forlaget sin side, da. Men ettersom boka er såpass ny ligger prisen stort sett på det samme andre steder også. Du kan eventuelt kjøpe den som e-bok for bare en hundrings.

Lykke til! :blomster:
Hei, tusen takk for så langt og utfyllende svar! Mange fine tips, det settes pris på :)
Nå er Atkins-e-boka bestilt, sitter å "titter" i den nå. Spennende! Den inneholder jo måltidsplaner og det hele, akkurat det jeg var ute etter :D

Photobscura 05-05-11 18:48
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1098821)
Hei, tusen takk for så langt og utfyllende svar! Mange fine tips, det settes pris på :)
Nå er Atkins-e-boka bestilt, sitter å "titter" i den nå. Spennende! Den inneholder jo måltidsplaner og det hele, akkurat det jeg var ute etter :D
Så bra! Masse lykke til!

Carisma 05-05-11 19:44
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1098130)
valget mellom å bli veldig syk, eller leve ut mine ideologiske overbevisninger.
Det er nettopp det det handler om. Når man velger å kutte drastisk ned på næring kroppen faktisk trenger og er skapt for å leve på bør man gjøre det på et best mulig dekket grunnlag, ikke basert på bruddstykker av informasjonspropaganda full av feil.

Photobscura 05-05-11 19:48
Sv: Vegetarianer- går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Carisma (Innlegg 1098877)
Det er nettopp det det handler om. Når man velger å kutte drastisk ned på næring kroppen faktisk trenger og er skapt for å leve på bør man gjøre det på et best mulig dekket grunnlag, ikke basert på bruddstykker av informasjonspropaganda full av feil.
Igjen, dette har ingen relevans til hva trådstarter var ute etter. Start heller en egen tråd om du på død og liv vil diskutere dette.

alpro 05-05-11 22:38
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Okey, nå føler jeg meg litt dum her... Er det noen som jeg om/og hvor det er en forstørrelses-knapp på Adobe-programmet jeg leser boken i? Måltidsplanen er skrevet i mini-skrift og jeg skjønner knapt hva det står :P

Photobscura 05-05-11 22:49
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1099080)
Okey, nå føler jeg meg litt dum her... Er det noen som jeg om/og hvor det er en forstørrelses-knapp på Adobe-programmet jeg leser boken i? Måltidsplanen er skrevet i mini-skrift og jeg skjønner knapt hva det står :P
Om det er adobe reader, så er det på verktøylinja, det står pluss og minus, og så er det et felt der det står hvor mange prosent siden vises i. :)

Photobscura 05-05-11 22:51
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
1 Vedlegg
Sånn:

alpro 05-05-11 22:53
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1099110)
Om det er adobe reader, så er det på verktøylinja, det står pluss og minus, og så er det et felt der det står hvor mange prosent siden vises i. :)
Nei, det er Adobe Digital Edition (det var den siden jeg ble linket til at jeg skulle laste ned når jeg kjøpte boken). Ser ingen pluss eller minus-tegn heller. Min dataflinke bedre halvdel skjønner heller ikke noe. Dette var rart :S

Photobscura 05-05-11 23:20
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Hmmm ... Kkker litt på faq-en, men finner ikke noe svar. Mulig du må trykke alt + (om du har pc) for å få opp et forstørrelsesglass. Ellers kan du jo prøve å åpne pdf-en i Acrobat, da.

lifejack 05-05-11 23:43
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1099153)
Hmmm ... Kkker litt på faq-en, men finner ikke noe svar. Mulig du må trykke alt + (om du har pc) for å få opp et forstørrelsesglass. Ellers kan du jo prøve å åpne pdf-en i Acrobat, da.
På min pc er det ctrl + som forstørrer:confused::o

vimsen85 05-05-11 23:47
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av lifejack (Innlegg 1099166)
På min pc er det ctrl + som forstørrer:confused::o
Ånei. Jeg prøvde.. Hvordan får jeg det normalt igjen???

lifejack 06-05-11 00:02
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av vimsen85 (Innlegg 1099170)
Ånei. Jeg prøvde.. Hvordan får jeg det normalt igjen???
Hehe, hatet når det skjedde og jeg ikke ante hva jeg hadde trykket på. Da trykker du bare ctrl - (den ved siden av punktum)

Photobscura 06-05-11 00:08
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av lifejack (Innlegg 1099166)
På min pc er det ctrl + som forstørrer:confused::o
Jo, for å forstørre tegna i nettleseren. Jeg bare har for meg at man bruker alt+ i adobeprogrammer. Men mulig jeg surrer ... :o

lifejack 06-05-11 00:21
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Hm, funket med ctrl +/-, men ikke med alt +/- i adobe reader i hvert fall. Men har ikke den andre som TS bruker. Hehe, snakk om digresjon mtp hva tråden egentlig handler om;)

vimsen85 06-05-11 00:24
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av lifejack (Innlegg 1099179)
Hehe, hatet når det skjedde og jeg ikke ante hva jeg hadde trykket på. Da trykker du bare ctrl - (den ved siden av punktum)
Takk :D

alpro 07-05-11 14:28
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Uff, jeg får det bare ikke til jeg :( Det går hverken med ctrl eller alt +. Ikke er det pdf-fil heller. Det var de penga rett i dass...

Photobscura 07-05-11 14:50
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av alpro (Innlegg 1100479)
Uff, jeg får det bare ikke til jeg :( Det går hverken med ctrl eller alt +. Ikke er det pdf-fil heller. Det var de penga rett i dass...
Har du prøvd å åpne det opp i acrobat reader? Det er jo en pdf-fil, ikke sant?

alpro 07-05-11 16:15
Sv: Vegetarianer - går dette?
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Photobscura (Innlegg 1100493)
Har du prøvd å åpne det opp i acrobat reader? Det er jo en pdf-fil, ikke sant?
Ja har prøvd, men det går ikke :( Det er ikke pdf, det er en acsm-fil.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:48.
Side 1 av 3 1 23 >
Vis 40 innlegg fra denne tråden på en side

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no