|
Maiskravletråden 30+
Da er vi allerede i mai tenk. Ikke lenge til sommeren setter inn for fullt! Bare vi ikke allerede har brukt opp sommeren vår, med det fine været vi har hatt nå de siste ukene...
Denne måneden skal jeg; -være flinkere til å trene. -Spise mindre drittmat, og drikke mer vann/mindre pepsi. -nærme meg neste store målet som er å se 80-tallet på vekten. Som jeg gleder meg til det! Noen andre som har planer for mai? |
Sv: Maiskravletråden 30+
Min plan er lesing til eksamen, skriving av hjemmeeksamen og fire dagers ferie i ROMA <3 :D 30. mai er siste eksamen overstått. Gleder meg!
Ha en nydelig mai alle sammen! |
Sv: Maiskravletråden 30+
Jeg har endelig begynt å gå ned igjen, etter masse opp og ned den siste måneden. Skal fortsette med ren mat og ikke knekkebrød, hele mai.
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Hei!
Jeg skal: - kutte Pepsi Max - begrense kunstig søtningsmiddel - trene minst to ganger i uken - være fysisk aktiv minimum 15 min hver dag - drikke minst en liter rent vann Jeg har holdt på i snart tre uker og har hatt positive ketosestix - men ikke gått ned i vekt. Prøvde ketose (Atkins) for flere år siden - da holdt jeg ut i to uker men gikk ikke ned... Jeg sliter imidlertid med motivasjon og tenkte jeg skulle prøve igjen. Har vært litt fysen og absurd trøtt men det begynner å gå over. Litt vondt i hodet av og på. Håper mai blir min mnd! |
Sv: Maiskravletråden 30+
Jeg har og planer for mai....
- lese til fagbreveksamen - opereres for carpal tunnel den 18. mai - bli flinkere til å ikke drikke cola zero - drikke mer vann og være strengere med kostholdet - trene mer Jeg har vært i ketose hele tiden, men ikke gått ned noe særlig i det siste. Snarere gått opp litt. Men nå skal jeg ta rev i seilene. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Mine mål for mai.......
- sykle til og fra jobb ( 7 min ned, og 15 min oppover på hjemtur) - sykle eller gå hvis det er mere hensiktsmessig enn å ta bil ( egentlig ikke ofte jeg trenger bilen) - uniform og bunad på 17.mai. Har en stor og en liten bunad å velge blandt. Håper på den minste, bare - 2kg igjen nå. - lage mye god mat med oppskrifter fra dette forumet. - Startvekt 31 mars 79,5 ,vekt i dag 1.mai 74,6. Håper å se vekt som er på sekstitallet i mai. Endelig mål 59,9. (Jeg er 160 cm høy,(eller lav)) Skogsmusa!! |
Sv: Maiskravletråden 30+
jeg har hatt en 3 dagers sprekk :( ikke for jeg er lei lavkarbo men skjedde noe her om dagen så jeg sa til helvette med alt...men nå er jeg på sporet igjen, skal lage eggemelk kakao til frokost....
jeg skal kutte ut sprite zero denne mnd... |
Sv: Maiskravletråden 30+
Det ultimate mål for mai er å gjennomføre følgende:
- Holde meg på toget - Trene 4 ganger pr uke (1000 minutter tilsammen) - Unngå kunstig søtning - Ta med lunch i stede for å kjøpe i kantina på jobb - Drikke 2-3 L vann pr dag - Kjøpe sommerklær Og ellers skal jeg være ute i frisk luft så mye som mulig, om det regner eller er sol :cool: |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Pass også på at du spiser nok fett. Uansett, lykke til! |
Sv: Maiskravletråden 30+
Det hörtes gøy ut med et månedsminuttmål for treningen, giver meg på den!!! :)
1000 minutter trening i mai for meg og! :0) Er det noen som veit når på dagen en skal tisse på disse ketosestixene? |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Takk for svar! :D
Igår fikk jeg et kompliment av en amnn som generellt er dårlig til å gi komplimenter! Han er verdens snilleste alltså, bare litt dårlgi på akkurat det der. "hvor mye har du gått ned nå, Jenny? For nå syns det VIRKELIG godt på deg. Synes du er superflink!" :love: Det var veldig godt å høre! |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Har du vært med på extreme makeover eller noe, for du ser skikkelig bra ut! Den spontane kommentaren der tar jeg frem når ting kan bli litt vanskelig. Den varmet veldig. :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Kan ikke forestille meg at det ikke er nok fett men får forsøke å øke på... |
Sv: Maiskravletråden 30+
Første helg på lavkarbo og jeg syns det har gått veldig greit egentlig.
:D |
Sv: Maiskravletråden 30+
da var jeg hjemme etter 2 uker ferie hos kjæresten min, og selv om jeg er mbombesikker på at jeg harr gått opp et par vannkilo sa stefaren min at jeg må ha gått ned.. enda jeg har stort sett spist akkurat det jeg ville/ble servert. ikke dratt den helt ut hele tiden, men karber har det blitt. og lange gåturer. den lengste var på 11-12 km :p
men den nye buksa jeg kjøpte rett før jeg dro har ikke blitt trangere, så det er en trøst. så mai blir vel egentlig det jeg håpte på jeg skulle klare i april, men som jeg ikke hadde sjangs til. tilbake til hverdagen og alt det der. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Jeg skal bare begynne i ny jobb i mai, jeg. Men er spennende nok det og.
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Håhå. Jeg hadde bare ett mål for april, og det var å slutte å tenke så veldig på slanking. Jeg klarte det :D om to uker blir jeg 24, og i uke 20 får jeg endelig søke om arbeidsavklaringspenger! hurra!
nå sitter jeg og er litt sur for meg selv. ei visdomstann som har bestemt seg for å presse på. den teite jæveln. :krangle: |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Jeg er ikke så glad i at folk kommenterer vekten min jeg - er kanskje mest ubehagelig med "nå har du virkelig gått ned mye, må passe deg for ikke forsvinne helt" og lignende fra folk som er MYE tynnere enn meg. Vet ikke helt hvorfor det plager meg men tror det er hentydningen til at jeg bør være fornøyd med fortsatt myr å dra på. Sist var etter forrige graviditet når jeg hadde gått ned fire-fem kilo av 30... |
Sv: Maiskravletråden 30+
Mål for mai:
- forsette med trening - gå masse fjell turer - kutte ned på bacongullet - begynne å øke karbo inntaket i slutten av mai (har planar om å gå over fra ketose til å tenke meir på ein blanding av lav kalori og lav karbo) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Synes månedene flyr så fort! Og TAKK GUD for det! jeg trenger virkelig sommerferie nå jeg.
Mine mål for mai er: - Komme meg på skolen hver dag - Jobbe bedre i timene - Bli flinkere med leksene - Ikke spise så mye "snop" i hverdagene (brus, krem, og andre lovlige søtsaker) - Bare handle inn en dag i uka. - Fokusere litt mindre på alt av høykarbo mat som kroppen skriker etter og forhåpentligvis nå 65 kilos merket! :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
God Mornings! Idag står det hjemmekos med ungene på sjemaet så da blir det dårlig med trening på dagen men ikveld skal jeg å en venninde svømme og trene vannaerobics! Det gleder jeg meg til! Blir til å gådit og hjem og, ikke langt men DEN verste oppoverbakken hjem da. Vekten fyker nedover og jeg er imponert over effektev av lavkarbo! :love: Trodde aldri det skulle være så lett! Kjappt spørsmål om ketostixene (jaja, jeg vet at jeg burde lese meg opp i bøker MEN alle bøkene på biblioteket er utlånet og det er kø på å få låne dem...) Så lenge en får farge på stixen så er de positive og en er i ketose? Har jeg skjønt det riktig da? Håper det, for da er jeg i ketose uten å en gang prøve på det! :D
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Jeg får de kommentarene fra min mor jeg - om at nå må jeg ikke slanke meg mer, det kommer ikke til å bli noe fint. Tror egentlig mest det er fordi hvordan jeg ser ut nå ikke passer med mentalbildet hun har av meg lengre. Velger å ta det som et kompliment, om noe. Jeg har en del kilo ekstra jeg kunne tenke meg å bli kvitt, men innser at mesteparten av det er løs hud - ikke så løs at jeg tenker på operasjon, men nok til at jeg selv ser det som "fett". Er det foresten noen som har noen gode tips til å stramme opp den lille grevinneslengen min og lår-flabbet? |
Sv: Maiskravletråden 30+
Var inne skrev opp målene mine for denne mnd, men så ble de borte da jeg skulle poste tråden. Ble litt irritert da.
Men jeg håper at i løpet av mai når jeg - 10 kg på vekta. Jeg fortsetter å kutte ut kunsting søtning og bakst( så ingen kake til 17 mai) Drikke nok vann. Fortsette med trilleturene mine. Har i dag skrevet opp hvor mange kg jeg gikk ned/opp siden jeg begynte i januar. Mars var en veldig dårlig måned, med en oppgang på hele 2,4 kg. Men nå som jeg er så streng som jeg er, håper jeg det endelig løsner. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Mars og april har vært ganske dårlige måneder med skikkelig lite motivasjon og selvkontroll, så håper at jeg kan snu på det i mai. Målene for mai er:
- komme i gang med trening to ganger i uka igjen - Nå 85 kilo og belønne meg selv! - Slutte å småskeie ut på småting - planlegge måltider bedre - drikke mer vann igjen! Så håper jeg at det hjelper! |
Sv: Maiskravletråden 30+
Mai allerede? Føles ikke som om det har gått en hel måned siden jeg skrev opp målene for april...! Skal si tiden flyr! Måneden som var gikk i legegreier, jobbing og flytting. Denne måneden får jeg endelig resultater for siste undersøkelser på sykehuset.
Så, målene for mai: - Fortsette med gode rutiner for veiing, spising og drikking. - Kjøpe meg verktøy! :cool: (utrolig hva man finner ut at er nødvendig, når man flytter for seg selv...) - Friske opp garderoben med passelige klær. :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Dagen i dag har ikke vært en bra dag. Har vært på farten og bl.a besøkt ei god venninne fra tidligere jobb. Hun serverte julekake med smør, og med ost el syltetøy til:o Ikke akkurat lavkarbokost. Spiste litt. Også ble det en pølse i bilen etterpå.
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Denne måneden skal jeg:
-fokusere mer på kjøtt, fett og proteiner -kutte litt ned på grønnsaker -være mye ute -grille -gå på biblioteket -gå mye turer når det er fint vær (vært flink så langt) -være mye sosial, uansett hvor mye eksamen som er i luften for venner og kjente :) -huske at når juni starter så er det ny skravletråd. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Første veiedag i mai, og jeg kan rapportere om en nedgang på 2,7kg de siste 6 dagene.
Nå hadde jeg jo en oppgang på 4.6 i påska, men uansett så er det herlig å se vekta tikke i riktig retning igjen :) Spørsmålet er vel hvordan det vil gå denne uka, for nå er det rett før tante-rød stikker innom igjen :rolleyes: Kanskje ekstra vanninntak funker denne gangen også? |
Sv: Maiskravletråden 30+
Hiver meg på her :)
Startet for 6 dager siden, og foreløbig går det utmerket :) Mine mål for mai: - innarbeide gode rutiner med lavkarbomaten - prøve ut noen nye oppskrifter - ikke sprekke :) |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Jeg er ikke så glad i at folk kommenterer vekten min jeg - er kanskje mest ubehagelig med "nå har du virkelig gått ned mye, må passe deg for ikke forsvinne helt" og lignende fra folk som er MYE tynnere enn meg. Vet ikke helt hvorfor det plager meg men tror det er hentydningen til at jeg bør være fornøyd med fortsatt myr å dra på. Sist var etter forrige graviditet når jeg hadde gått ned fire-fem kilo av 30...[/quote]
Den der kjenner jeg veldig igjen. "Så fin du har blitt!" Det vil jo si at de syns jeg har vært stygg før! Utrolig frekt og sårende... |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
huff.. 1,6 kg opp siden forrige veiedag.. Håper virkelig det bare er vann som henger igjen etter besøket av "tante rød" i forrige uke.. *sukk*
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
Jeg kjenner at det er mye som jeg bekymrer meg for og da blir søtsuget og trøstespisingtranger mye større... Regninger som henger etter fordi jeg er arbeidsledig, ferie som ikke er i boks, restskatt for mannen min. Jeg har jo forsåvidt fått meg jobb fra slutten av august med en veldig god lønn (i fohold til jobben og det jeg har tjent før og det jeg får fra NAV nå) så da løser ting seg etterhvert men det er slitsomt likevel. Særlig den kabalen med å få ferien og pengene til å gå opp er litt slitsom må jeg si. Dessuten skal vi til besøke venner i Tvedestrand i helgen og da skal vi på dyreparken så der går det jo noen lapper og... Jaja, det løser seg nok! :) Mannen får jo ihvertfall gode feriepenger men de kommer jo ikke før på junelønna! Hehehehe, nå skal jeg slutte plage dere med mine problem. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Nå føler jeg presset for å ha noen mål for mai jeg også..
-Veie meg annenhver uke så jeg ikke mister fokus -Ikke la påskeutskeielsene påvirke kostholdet videre Tror nok at det holder for meg. Jeg har fremdeles ikke motivasjon til å stramme inn på kostholdet for å prøve å gjøre noe med de siste 5-7 kiloene jeg har funnet ut at jeg vil ned. Så det skal jeg prøve å ikke tenke på. |
Sv: Maiskravletråden 30+
Sitat:
|
Sv: Maiskravletråden 30+
Ahhhhh eg har vore på trening i dag :D
Klokka inn 45 minutt på sykkel, tredemølle og sirkel. Eg tok berre 1 av dei 2 rundane på sirkel, fordi det er liksom litt kjedeleg, eg har avtalt time på fredag for å få endra programmet mitt til noko eg trivst betre med. Har lyst på litt meire ordentleg styrketrening. Lurer på om eg blir stiv og støl i morgon. Eg har jo ikkje vore på trening på år og dag... nesten. Men no må eg berre prøve litt igjen, og denne veka var ganske fri for andre avtalar (pluss at eg rett og slett ikkje kan spele mitt vanlege spel fordi serveren er nede pga angrep :rolleyes: ). Eg skal prøve å klare 2 økter på treningssenteret i veka no i mai, innimellom alle andre ting. Vil gjerne bli litt fastare i fisken, og motvirke muskeltap, må rett og slett skjerpe meg, altså! Til hausten skal eg inn i arbeidsretta kurs på dagtid, så da får eg ikkje sjansen lenger, må gjere det no mens eg kan! |
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:18. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no