Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Hei hei lavkarbogodtfolk:)

Flere som gikk på en mer eller mindre planlagt sprekk i påsken? Smakte du litt på påskemaskipanen og spiste og drakk det du ville?

Det gjorde jeg. Etter lite vektnedgang og dårlig motivasjon rett før påske bestemte jeg meg for en skikkelig pause.

Jeg har drukket øl, akevitt, brus og vin. Spist det jeg ville. Ja nesten fråtset i sukker, raske karbohydrater og annen fy fy mat.

Må si jeg virkelig fikk sjokk når jeg gikk på vekta i dag tidelig. Rett før påske var morgenvekta mi på ca 98 kg. I dag tidelig viste den 103,5 kg!!!!

Merker motivasjonen kommer kastene over meg igjen, og jeg er klar for streng streng ketolyse kosthold igjen.

Marius

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Har spist masse påskesjokolade og marsipan :o
Den ene dagen jeg gikk på vekta, var det over 4 kg opp!!
Neste dag var det ned to av de, og jeg regner med at det er det som er riktig, hehe. Og at det for det meste er vann som kommer til å forsvinne denne uken ;)

Ellers har jeg holdt meg til en generell lavkarbo denne påsken.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Huff da. Det var mye på litt over ei uke,
men tror nå ikke alt er fett da. ( mye vann tenker jeg )
Kiloene som kom på i påsken vil forsvinne fort når du strammer inn igjen ;)
......Jeg tok ikke pause i påsken. Har faktisk beveget skrotten mere enn vanlig, og har gått ned litt. :)

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Kan vel ikke si jeg fikk sjokk når jeg gikk på vekta, men det var en forventet stigning.. Jeg har spist hjemmelaget marsipan og karameller som var lavkarbo.. eneste jeg har spist som ikke var lavkarbo var hjemmelaga potetsalat til grillingsen.. vekta var øka fra 79 til 81, men det var surt siden jeg har jobba i mange mnd med akkurat de to kiloa

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Gruer meg til å komme hjem, er fortsatt på hytta. Jeg har vært litt uforsiktig i påska.:o

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Nei, jeg orker ikke skeie ut mer enn når jeg er på fest.

Ergo vektnedgang i påsken.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Jepp, har skeiet ut. De siste 2 ukene har jeg spist det jeg har hatt lyst til, spesielt de 2 siste dagene har jeg spist mye snop (egentlig lite i "gammel" målestokk) - og angrer. Formen er uggen, og vekta har gått opp ca. 2 kg.

Fra i dag er det karboreduksjon igjen. Tror ikke det blir streng ketolyse, men heller LCHF med ca. 50 kh.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har spist litt smågodt, potetgull, loff, urge brus og sånt. Har spist 1,5 plate sjokolade, skal ta resten i dag. Bli kvitt både den og brusen. I morra har jeg også fri så skal prøve meg på en lavkarbo bakedag så jeg får motivasjonen tilbake! Har kost meg med god samvittighet da. Føler meg så å si ferdig slanket. Selvsagt hadde det vært greit å gått ned et par kilo til med mage og lår, men det får gå for nå!

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg hadde en periode før påske jeg var skikkelig matlei og muligens spiste for lite. Nå i påsken har jeg kost meg med god lavkarbomat men og spist litt kake og til og med hamburger i brød en dag. Vekten viser -1 kg:D

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg har skeiet ut med mye vin og lavkarbokake og mye mat, men den 1 1/2 kiloen som gikk på er borte igjen i dag så det var bare vann. :heia:

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Sjokk fikk jeg vel ikke, men jeg har jo langet i meg både mousse-sjokolade og krokan-iskrem, og det merkes på skrotten. :cool: Jeg nøt hver bit - men det er fint å komme tilbake i vanlig tralt igjen, også!

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har skeiet ut med alkohol og lavkarbo muffins + at jeg ikke har spist nok mat generelt = opp 3,2 kg.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Tips hvis du lager potetsalat selv....
Bytt ut potetene med lettkokte blomkålbuketter og eller squash skåret i terninger. Kjempegodt, og du vil nesten ikke kjenne forskjell. Er det sukker i dressingen må du selvsagt bytte ut det og.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Tusen takk for det... Har laga det flere ganger med blomkål og syntes ikke det var noe godt.. Jeg lager ellers ALT annet fra bunn av så hos oss er det ikke sukker

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Var et bevisst valg at jeg spiste den potetsalaten.. Ser ikke på det som noe sprekk, bare et naturligt valg

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Prøv med squash :) Den bare skreller du og bruker rå.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Takk for tips :) , men jeg lager ikke så mye erstatningsprodukter. Det jeg har prøvd å lage før har aldri blitt noe godt så det har jeg slutta med...

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Kjenner godt til dette! Ikke hatt det problemet denne påsken, da jeg stort sett har holdt meg på den rene sti, men har tidligere opplevd å gå opp type fem kg i løpet av en langhelg, ja ...

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Hadde bare en dag der jeg spiste noe annet enn vanlig og det var påskeaften. Ikke at jeg skeiet ut enormt, spiste en tacomiddag (uten kornprodukter, så klart) hvor jeg fråtset i grønnsaker. Viste seg etterpå at osten til var jukse-ost som jeg kaller det, ferdig revet og full i potetmel av alle ting. Koste meg meg en mandel- og kaffekake mens de andre her spiste min hjemmelagede gulrotkake. Spiste og et par fløtekarameller og noe 86% sjokolade. Ikke det verste jeg kunne gjort, men nok til at jeg datt ut av ketose og følte meg skikkelig oppblåst og ekkel dagen etter. Gikk rett tilbake til min vanlige ketogene kost da, føler meg bedre sånn. Vekta gidder jeg ikke engang se på, har jeg gått opp noe er det vann.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Her har jeg havna helt på karbokjøret i påsken ,jeg pleier være veldig strickt jeg men ikke denne påska nei.Så vekten tør jeg søren meg ikke gå på ennda....men full skjerpings i morgen igjen:)

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

tok meg fri fra torsdag til søndag, og skulle egentlig spise hva enn jeg ville, men hodet mitt er visst så omstilt at jeg endte med generell lavkarbo og kun et par tilfeller med høykarbo. 600g opp og synes det er veldig overkommelig da jeg forventet å måtte starte på nytt, altså 1,9kg opp. Men uansett ikke noe gøy med vektoppgang, så nå er det streng ketolyse og fasting framover, ny veiing på torsdag og da skal jeg se et lavere tall!

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har ikke vært på vekta, kommer heller ikke til å gjøre det.
Har hatt lavkarbofri i 3 dager i påska og jeg kjenner at buksa mi strammer mer enn vanlig.
Vil tro det dreier seg om vann,men liker det dårlig.
Har kommet meg tilbake på rett spor og kun spist lavkarbo i dag.
Står ett lavkarbobrød i ovnen nå :p

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Spiste masse dritt(smågodt, chips, poteter og annet fanteri) på påskeaften, og ble belønnet med magesmerter og dårlig søvn. Greit å få bekreftet at det ikke var verdt det. Rett tilbake på ketolysekjøret for min del.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når dem gikk på vekta?
 

Har ikke skeiet ut noe. Er livredd utskeielser pga jeg har vært igjennom slikt før (ikke på lk men lavkalori+trening) og det har endt med at jeg har gitt f i videre opplegg, ikke klart å dra meg inn igjen på flere mnd. Så jeg må holde meg unna :P Samtidig så er jeg redd for den fysiske reaksjonen om jeg skeier ut.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Her har det ikke vært noen utskeielser. Enda vi hadde dåp forrige helg og laget masse deilige kaker. Det fristet ikke i det hele tatt. Den gnafselysta er helt borte vekk. Jeg spiser det jeg skal og ferdig med det:D.
Var i selskap der det ble servert masse karbo, men klarte fint å ro meg unna det også. Så jeg er stolt av meg selv.:)

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

jeg tok heeelt av i påsken. så jeg unngår vekten noen dager. ble en fyllekule på lørdag og fant ut at jeg tåler mindre alkohol nå en jeg gjorde før. snart holder det vel og lukte på korken:p
angrer litt på alt jeg liksom ikke skal spise,men nå har det skjedd så da er det bare og begynne på ny frisk i morgen:)

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg har hatt en høy karbopåske. De første dagene var jeg ganske flink, men etterhvert så orket jeg ikke styre så mye på svigerfars kjøkken, så jeg spiste heller litt karbohydrater. Opp ca 1,5. Tror nok det er noe vann. Jeg har vært flink til å bevege meg mer i påska. Så noe bra har i alle fall skjedd. :)

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg har nok smakt litt på smågodtet til ungene, men med maten har jeg vært veldig flink. Synes jeg selv da :D Jeg har kjent at det strammer litt ekstra over midjen, men tror ikke jeg har gått opp alt for mye i vekt. Jeg har testet hver dag og er ikke kommet ut av ketosen så da skal jeg være fornøyd. Har bestemt meg for å ikke veie før på onsdag.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har faktisk klart å ligge helt unna alt av påskegodteri denne gangen.. Det er IKKE lett når det er kaker og sjokolade og altmuligrart, ikke minst junk food osv overalt. På jobb og hjemme og ja, i det hele tatt.. Må liksom bli alt eller ingenting, har jeg funnet ut.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jupp, har hatt en skikkelig høykarbo-påske. Ergerlig, og jeg har lagt på meg en del, men men - jeg tar meg inn igjen nå:D

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg har ikke hatt noen pause egentlig..men det har blitt litt her og litt der da, for å si det sånn. Spiste en sjokolade, mørk da, men med ganske mye karber likevel. Fy søren, jeg lå på sofaen og var helt gira, kjentes som maur krøp rundt i kroppen min...

Har holdt meg til frokost, lunsj og stort sett middag som jeg pleier, men det ble en pizza i går da...og da jeg gikk på vekta i dag viste den +3 kg. Kjiiiiipt for å si det sånn! Så nå er det strengt regime!

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

:cool: Jeg veide 55,5 kg på Palmesøndag. Har siden da spist alt mulig jeg ikke burde, vanlig brød, sjokolade og til og med noe potetgull som jeg vanligvis ikke spiser i det hele tatt! Kan ikke skryte på meg all verden til trening heller, 2 skiturer på henholdsvis 4 t 15 min og 4 t 5 min ble påskens fysiske utskeielser. Var temmelig spent da jeg gikk på vekta i morrest og ja, jeg fikk forsåvidt sjokk for den viste bare 55,8 kg! Var sikker på jeg var flere kg tyngre... :D

Det som ikke er noe stas er at jeg har fått tilbake et eksem jeg var plaget med i 30 år, men som jeg nå ikke har hatt siden jeg kuttet ut skummetmelk og margarin (og nikkelholdige smykker). Har ikke spist noe av dette i påska og heller ikke brukt andre smykker enn de ringene jeg bruker hver eneste dag, men jeg håper jo at dette går bort igjen når jeg får økt på fettinntaket igjen.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg har sett virkningen av "planlagte" sprekker til jul og påske i så mange år at jeg var fornuftig nok til å ikke ha noe slikt denne påska. I jula (vel, hele desember måned) syns jeg selv at sprekken min ikke var så ille som den bruker å være, men likevel gikk jeg opp 6.5 kilo i løpet av den måneden og de kiloene satt veldig hardt. Fikk derfor litt skrekken nå sist og bestemte meg for å aldri gjøre det igjen. Joda, det blir både poteter og riskrem på julaften, men i år skal jeg gjøre alvor av å lage lavkarbokonfekt eller noe i den duren sånn at jeg ikke ryker på en sjokolade/dessert/potetgull-bonanza som jeg bruker å gjøre (Forbereder jula tidlig i år ja :lol:).

Jeg er matlei, så jeg har spist feil de site 2 ukene, og det har blitt noen poser Öffer og litt sukkerfri sjokolade i stedet for skikkelige måltider enkelte dager, men that's it. Ingen sprekker i den forstand. Jeg har ikke gått opp i vekt, men jeg har nok ikke gått ned heller.

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Jeg var skikkelig svær i kjeften her inne før påske, og kunne ikke skjønne hvorfor folk planla å sprekke på drittmat når det finnes så mye god lavkarbomat. Vel, en kan trygt si at jeg har møtt meg sjøl i døra så det synger! Belønningen i kveld er dårlig mage, hodepine og slapp i kroppen. Vekta har jeg ikke nærmet meg enda.

Skal bli godt med hverdag og gode matvaner igjen!
(Forøvrig har jeg kost meg på Gjøvik i hele påska, Marjusen. Ser du er derfra du også ;) )

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Min planlagte sprekk ble mye større enn planlagt. Jeg skulle kun spise en pose Anton Berg mandelegg fordelt over hele påsken, men så ble det to måltider spist ute (pizza og indisk med ris) i tillegg til at jeg spiste en skål med chips. Urk. :flau:

Utenom det lagde jeg lchf måltider, men hva hjelper det når man tuller sånn innimellom? Jeg våger ikke gå på vekta... :rolleyes:

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har spist 2 ss potetsalat på lørdag,ett stykke eplekake i går også har jeg drukket vin og øl.Vekta tør jeg jammen meg ikke å nærme meg :eek:

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Det har jeg også funnet ut av

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har vært ni dager ved Middelhavet. Det eneste uvanlige med kostholdet var to-tre øl og like mange iskremer. 2,5 kilo opp i vekt i løpet av disse dagene. Etter to dager hjemme med normalt kosthold var disse kiloene borte igjen :-)


-

Sv: Flere som tok pause i påska og fikk sjokk når de gikk på vekta?
 

Har spist bare lavkarbomat i hele påsken, men du verden så mye vin jeg har klart å tylle i meg. Så gikk jeg på en smell med bittelitt påskesjokolade på fredag og mye mere på lørdag, samt litt peanøtter. Herregud så jævlig jeg følte meg etterpå! Helt forferdelig. Magen sto ut som en ballong! Vekten tror jeg ikke jeg gidder å hoppe opp på før om et par uker!! :p