|
Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
I mitt snart 26 årige liv har jeg gjort omtrent alt mellom himmel og helvete for å gå ned i vekt. Jeg nevner i fleng, ikke spise, spise ofte spise lite, slanke piller, slanke te, osv, men syns egentlig ingenting fungerer:( Nå har jeg begynt på ketolyse kuren, å følger den slavisk!
Er du en av de som har erfaring med denne kuren? Få høre fra deg da:):) |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
hei:)
i grunn som beskrevet av meg selv det der. jeg brukte 4 dager for å komme i ketose. men har vært i det i 6 uker uten store vekttap. tror ikke at ketose er noe vidunder tilstand. men noen sverger til det. kroppene våres er jo så forskjellige så tror det bare er å prøve,kan hende det virker bra på deg:) |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Ja jeg ser jo at det er mange som fungerer godt i ketose, å håper dette gjelder meg også:) Man har jo aldri noen garanti. Jeg har vært hos legen, å det er ingenting feil med meg, så gjelder nok bare å finne den riktige dietten. Jeg prøver å leve så karbo fritt som mulig, men å gå i 0 er helt umulig! |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Jo mer forventninger man har til hurtig nedgang jo mer stress blir det fort i kroppen. Så mitt supertips blir å gjemme vekta litt og heller bruke målebånd ;) Forøvrig - lykke til! :D |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Bare som et tips - det går ikke nødvendigvis raskere med vektnedgang om du kutter karbo helt... er du helfersk på ketolyse anbefaler jeg at du følger den til punkt og prikke i et par mnd før du justerer litt på egen hånd - dette for å unngå å havne i ei felle som du senere kan risikere å anklage ketolysekuren for ;) (jfr "ketolyse virker ikke!" - noe som er dumt om du har spist 0 karbo istedet for 15-20... )
Du sier at du følger ketolyse til punkt og prikke - men NULL karbo er da ikke i ketolysekurens ånd bare så det er sagt - igjen ;) Hvis du ønsker å spise 0 karbo anbefaler jeg heller skaldemans GI null. Heller følge en retning ordentlig enn å gjøre noe halvveis å risikere å få dårlig resultat. Flere har hatt ekstremt godt resultat med ketolyse - noen har ikke så godt resultat - vi er alle forskjellige - og du vil ikke vite hvordan ketolyse fungerer på deg før du har prøvd det i hvertfall i et par mnd. :) Ønsker deg lykke til på ferden! |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Heisann!
Jeg veit ikke om du har lest Ketolyseboka? Det er noe jeg absolutt vil anbefale deg :) Den fåes lånt på de fleste bibliotek. Som sagt før her, så er det 15-20 gr karbo daglig på oss damene. Og det bør stort sett komme fra grønnsaker, salat og litt meieriprodukter. Alle typer grønnsaker som vokser over jorda, bortsett fra mais kan spises. + løk. Velg salat typer som inneholder mye næring, spinat, hjertesalat og ruccola. Spis mest mulig ren mat. Velg fete fisketyper, og kjøtt som feks nakkekoteletter. Bruk meierismør, seterrømme, kremfløte. Spis når du er sulten, og til du er passe mett. Du vil få en helt annen metthetsfølelse på lavkarbo. Også viktig med nok vann, gjerne 2 ltr + per dag. Ønsker deg lykke til med din nye livsstil, og velkommen hit :D :klem: |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den. For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv. Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå :D |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Men, om man skal tenke litt logisk hadde nok Ketolysekuren vært lagt opp annerledes om Dr.Torkil ikke har kommet frem til at dette er den sammensettingen som har best effekt. Altså, 15-20 gr karbo pr døgn osv :D |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Jeg spiser verken mais, erter eller løk, heller ikke grønnsaker som gror under jorda:) Det går veldig mye i fett og proteiner. Spiser mye bacon, kylling og oksekjøtt, samt nakke koteletter som du også skriver:) De karbohydratene jeg spiser kommer fra grønnsaker jeg spiser, samt det lille som er i de meieri produktene jeg spiser, høres det greit ut? Jeg drikker MASSE vann, kanskje opp mot 4 liter! Jeg har nå i begynnelsen pisket meg litt krem (veier opp selvfølgelig), med et par dråper søtning og noen romessens dråper i. Går det bra? :confused: |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Krem er også lov! Igrunn ganske mye godt man kan spise på lavkarbo altså :D |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Det kan hjelpe om du spiser mer grønnsaker og ikke minst tar Ketolysetablettene :) Tablettene får du kjøpt via Ketolyse.no om du ikke har funnet dem enda :) |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Håper du kommer fort over abstinens-perioden og at kiloene detter av i passe tempo :D |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Hei!
Jeg har vært på Ketolyse nå i snart 2,5 år og er strålende fornøyd med dette! God mat og greit og enkelt opplegg å følge.... |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Jeg raste ned 15 kg på 3 mnd på ketolyse
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Er det målet jeg har også... Å gå ned 15 kilo til 17. mai :) Håper å nå målet! |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Hei,,
Jeg begynte på ketolysekuren for 9 uker siden. Har ca 20 kilo å ta av.. har fulgt kurenog var i ketose fra dag 2. Har brukt målebånd og tre ganger vekt. Har alt i alt gått ned ca 3 kilo, og noen få cm tilsammen.. ikke særlig oppløftende gitt :/ denne kuren er absolutt ikke noe for meg, så jeg skal hive meg på south beach dietten igjen.. den har jeg hatt fantastiske resultater med! Eneste feilen jeg gjorde, var at jeg ikke fortsatte med livstilsendringen etter oppnådd og ønsket resultat. Jeg er NØDT å trene regelmessig, da kommer alt som har med mat seg helt naturlig.. mao, ketolyse er ikke for alle.. hva tenker dere andre der ute om dette? Gerd, som er ketolyseguruen her inne? andre? synes det er så rart at man kan ha så ufattelig forskjellig resultater med denne vidunderkuren/livstilen som ketolyse liksom skal være.. :/ |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Dere som kommer fra en eller annen kur som er lavkalori - det er flere faser i dette!
1) Få fart på forbrenningen igjen. Dette kan ta opp til seks uker. Dette innebærer å spise rikelig, etter sulten, med minst 50% fett og 5% karbo og få fyr på bålet igjen. Resten protein. Det kommer til være veldig deilig. Noen går ned mye i denne fasen. Noen går ikke ned, noen blir bare forstoppet og tror de går opp (se linfrø). 2) Vekttap. Etter at du har fått varmen opp og fått møte fenomenet sulten og mett igjen og begynner å virkelig gå ned. Ikke gi det på båten før etter seks uker, og får du ikke fart på fettforbrenningen så er det tid for å se om alt er riktig. Se andres journaler der de har gått ned mye og se menyene deres! |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
Lykke til med din vei! |
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Så bra! :heia:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Nåja, om du ikke har femti å miste er vel halvannet kilo vann...
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Sitat:
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Så flott at du gå ned :-) Jeg gikk ned til å begynne med men nå har det stoppet opp. så jeg må nok analysere litt hva jeg spiser hver dag, og se hva som er feil. regne og telle og veie mat.
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
hei folkens. Hvilke tabletter er det man skal ta? har ikke begynt enda, biblioteket må kjøpe boken før jeg får lånt den. Bruker foreløpig spirulina, og lurer da på om det egentlig er nødvendig med mange flere tabletter? spirulina'n har jo omentrent alt :D
|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Jeg tar vanlig multivitamin fra helsekosten. Håper det er godt nok.
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:06. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no