Easy Life start 25. januar
 

Hei. Er det noen her som har erfaringer å dele ang. easy life kurs? Jeg starter opp 25. jan og skal ned ca 15-18 kg. Har aldrig prøvd lignende og gruer meg litt. Høres fælt ut å leve på pulver i ca. 4 uker. :o
Kanskje det er noen andre som er i oppstart så vi kan støtte hverandre? :)

Jeg lurer på mye rart ang dette. Kan man drikke kaffe? Saft uten sukker? Pastiller osv. Eller er det kun pulver og vann?
Håper noen vil dele erfaringer. :)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Jeg hadde tenkt å melde meg på easy life i fjor høst, men når jeg hørte hvordan opplegg det var ble jeg veldig skeptisk. Ikke fordi jeg ikke tror easylife fungerer, men fordi jeg fikk inntrykk av at dette var en lavkarbo retning.

Hadde lyst til å bruke pulver første 14 dagene for en kickstart for så å lære masse om lavkarbo. Men skjønte fort at pulverkuren for det første IKKE er lavkarbo. Den inneholder masse karbohydrater. Du får i deg langt over 50 som jo forsåvidt er lavkarbo, men dem reklamerer for at du kommer i ketose pga lite karbo. Men som alt annet er det underskudd av kalorier som gjør dette. DU ligger på godt under 1000 kcal om dagen.

Og ja, ikke for å dra den lengre, dette vil jeg absolutt ikke utsette kroppen min for.

Spurte masse på info kurset om hvilken type mat det var man sku over på etter pulverkuren, og det hadde heller ikke så mye med lavkarbo å gjøre.

Mitt tips, STYR unna, klar deg selv og sett deg GODT inn i lavkarbo før du kaster bort så mange tusen for egentlig bare tull etter mitt syn

Marius

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Jeg gikk på Easy Life kurs i fjor vår, og kom fort i ketose under pulverkurene. Lurte veldig på hva ketose var for noe - og fant dette forumet, og begynte å eksperimentere på egen hånd (uten at jeg fortalte det til kursleder, jeg skjønte på kurset at lavkarbo/LCHF ikke er deres filosofi - og egentlig *fy* mat).

Jeg gikk hele kurset, og var på pulverkur i bare 2 uker - da orket jeg ikke mer. Ikke selve pulverkuren, men jeg klarte ikke å få i meg blandingen lenger.. Det som var genialt for meg var treningen som var lagt opp til kurset. For første gang i livet følte jeg meg vel på trening! Sånn sett er jeg veldig fornøyd med EasyLife, hvis ikke hadde jeg ikke funnet treningsglede og mistet 16 kg i løpet av få måneder.

De starter med pulverkurer som gjør at du kommer i ketose, etterhvert fikk vi spise enkle salater m/kylling eller skinke - dvs. mager mat. Det viktigste vi lærte var tallerkenmodellen - halvparten med grønnsaker (som vokser over bakken, med noen unntak) - litt mindre enn 1/4 med karbohydrater (f.eks. 2 små poteter) og litt over 1/4 med proteiner. ...

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Husk også at pulver er frivillig!

Du kan fint fortsette på kurset ved å gå over til mat som følger kurset - dvs. tallerkenmodellen og annet som du får informasjon om. Vi var flest som ønsket å gå over til mat - mitt standpunkt er at det ikke er vanskelig å leve på pulver, det går av seg selv. Det jeg sliter med er å lære å spise - og det psykiske rundt - dvs. motivasjon og gruppesamholdet. De som holdt ut pulver lengst, gik fortest ned i vekt - men jeg valgte heller å gå ned litt saktere.. og spise mat. Det gikk mye i salater og som sagt fulgte jeg lavkarbo filosofien til Lutz, mens jeg fortsatt gikk på kurset :D (men det sier jeg aldri til kursleder).

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Til Marjusen
Var du da på infomøte om Easy Life? Jeg var det og synes opplegget virket veldig ok. Selv om jeg også i utgangspunktet er litt skeptisk til pulver. Men det er jo en veldig kort periode når man ser på helheten som faktisk går over ett år.
Allikevel så ønsker jeg å sette meg mere inn i dette med lavkarbo. Synes det er interressant. Har vært på et par Grethe Roede kurs opp gjennom åra og føler nesten at det er litt " gammeldags". Så derfor moro med litt ny tankegang.
Fint forum her så jeg lærer sikkert masse :)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Men du skjønner vel hvorfor du går ned i vekt på pulveret? Du ligger godt under 1000kcal om dagen. Og da er det IKKE lavt KH inntak som gjør at du kommer i ketose, men at du er så til de grader underskudd på kcal.

Bedre å gå ned 20 kg på ett år med god mat og gode vaner, enn å rase ned 10 kg på 1 måned med pulver.

Dette er MIN mening altså, så det må være opp til hver enkelt.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Hei.

Jeg begynte på EL kurs i januar i fjor. Jeg var heller ikke veldig motivert for å leve på pulver, men med rask vektnedgang, ble det verdt det. Etter 3 uker ca fikk jeg totalt avsmak, fikk kraftige magesmerter og var hele tiden forstoppet.
I forhold til oppfølgingen videre i kurset med treningen, ble jeg veldig skuffet.
Jeg er enig med Marius om at det er bortkasta penger. Tallerkenmodell, spis mindre ditt og datt, hvor man blir raskt sulten igjen, passet ikke for meg. Jeg har gått på GR kurs i flere omganger og lært mye om kosthold. Problemet er bare at kiloene sniker seg på igjen. Jeg gikk ned ca 12 kg på EL kurset, og gikk rett over på ketolyse. I begynnelsen sto jeg bom stille. Veldig frustrerende:mad:, men fikk råd her inne om å holde ut til kroppen var klar. Det tok ca 5 uker, men da plutselig forsvant 4 kg. Nå, ca 1 år etter har jeg gått ned 23 kg. Nå står jeg stille igjen, og det har jeg gjort i flere uker, men er fortsatt i ketose og gjør alt etter boka, så jeg håper det løsner snart igjen. Jeg trener fortsatt 2-3 ganger i uka, og prøver å glede meg over kiloene som er borte.
Konklusjon: Skal du ha en kickstart med pulver for rask vektnedgang, for så å begynne med en lavkarbodiett, kan du like gjerne velge en billigere variant. Dette klarer du:)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

'

Har gått på easylife.. Håret falt ut,var konstant forstoppet, kiloene raste av men kom like fort på igjen og oppfølgingen etterpå suger.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Det er klart at det er et enkelt regnestykke det å gå ned i vekt. Det er å forbruke mere kalorier enn du tar inn...
Men det er ikke lett. Sikkert mange her som har prøvd både det ene og det andre. Hvis man gjør noe sammen er det i alle fall litt lettere. Derfor er kurset motiverende i seg selv.
Jeg er helt fersk i lavkarbo-verdenen så prøver å lese og lære :))

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Forresten enig med de andre - oppfølgingen i etterkant er ikke noe å skryte av, de skryter av tett oppfølging - men det har jeg i grunn ikke sett noe til. Mens jeg gikk på kurs kunne jeg sende tekstmelding til kursleder, men utover det var det ingen oppfølging. Etter at selve kurset var avsluttet har vi bare fått en veiledningstime i mnd.... Det er heller ingen som ringer om du ikke møter opp til kurs eller trening, det har de sluttet med hos oss - siden de var lei av å bli kjeftet på av de som hadde falt av kurset.

Pulverkuren er en VLCD (very low calorie diet) - og er som Mariusen skriver grunnen til at du kommer i ketose.

Pulveret koster ca 600,- pr uke i tillegg til kursavgiften; og som tidligere sagt så klarte jeg ikke mer enn ca 2 uker før jeg måtte droppe pulverkuren. Orket ikke å drikke det lenger.

For min del var kurset det sparket jeg trengte for å komme i gang, og det hjalp også at jeg gikk med en venninne (hun datt av, og har gått opp igjen alle kiloene - og har også sluttet å trene). Sånn sett er JEG fornøyd, i og med at jeg kom i gang med treningen og lærte om ketose, og fant dette forumet her..

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Det er faktisk ikke helt sant. Det har mer å si hvordan maten er sammensatt enn hvor mange kalorier den inneholder.

Hvis du skal starte på kurset bør du vite at du er helt frisk. Min mor gikk på det, og har fått alvorlige problemer med blandt annet stoffskifte i ettertid (etter bare noen uker).

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Dette er jo ikke sant. En kcal er en kcal uansett hvordan den er sammensatt. Og kroppen forbruker kcal uansett.

Det som kanskje KAN diskuteres, men som veldig mange er uenig er om kroppen kanskje kan bruke litt mer energi på å bruke 1kcal når man er i ketose.

Men som sagt, de fleste studier peker på at om du er i underskudd av kcal uansett om du går lavkarbo eller lavkalori er vekttapet det samme.

Også finnes det så klart unntak, men hovedgrunnen til at lavkarbo fungerer så bra på mange er nok heller at du holder deg mett på fett enn karbo. Dermed synker kcal inntaket ditt også. Du får dessuten mer energi og derfor er det stor sjangse for at man rører litt mer på seg.

Dette har jeg merket selv. Så fort jeg ikke spiser lavkarbo er sofaen bedre enn når jeg går på lavkarbo. Dessuten spiser jeg nok en del mindre på lavkarbo selv om jeg er MINDRE sulten på lavkarbo enn høykarbo:D

Marius

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Jeg fulgte easylife-programmet høsten 2009, gikk ca 13 uker på pulver og gikk ned 20 kg på den tiden. Det gikk egentlig veldig greit, men til slutt sa magen stopp. Jeg fikk virkelig smerter etter hvert måltid, og stoppet derfor brått. Gikk over til et lavkarbo kosthold, og gikk ned 2 kg til.
Tanker jeg sitter igjen med etter ferdig kurs, er at jeg skulle ønske jeg hadde visst da det jeg vet nå om lavkarbo. Da hadde jeg aldri gjort det på den måten. Til tross for det, den hurtige vektnedgangen ga meg den motivasjonen jeg trengte for å holde det gående. Men jeg er ikke fornøyd med opplegget generelt. Det var dårlig oppfølging fra kursleder, de sa det var et ett-årig program, men etter 6 mnd var det totalt stopp i oppfølgingen. Det gjelder jo selvfølgelig ikke alle steder, men jeg syns dette er et viktig moment under en sånn prossess!!
Ja, kort historie lang, mitt tips er å lese masse om lavkarbo, virkelig sette deg inn i hva det går ut på, og etter endt pulverkur gå over til det. Det føles så uendelig mye bedre å spise mat, og for min del ble det en slags depresjon fordi jeg ikke kunne spise. Nå har jeg det nydelig med å spise lavkarbo og holder meg i ketose på den måten!!
Lykke til uansett hva du velger deg:)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Ja, kort historie lang, mitt tips er å lese masse om lavkarbo, virkelig sette deg inn i hva det går ut på, og etter endt pulverkur gå over til det. Det føles så uendelig mye bedre å spise mat, og for min del ble det en slags depresjon fordi jeg ikke kunne spise. Nå har jeg det nydelig med å spise lavkarbo og holder meg i ketose på den måten!!
Lykke til uansett hva du velger deg:)[/quote]

Takk for det :) Men det å holde seg i ketose. Er det bra for kroppen i lengden? Skal prøve å lese meg opp litt ang dette.
Jeg kommer nok til å bli med på kurset uansett om det er mange negative tilbakemeldinger her. :)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Hei agurken :)

Nå greide jeg å rote til innlegget ditt! Det var ikke meningen. Er en "fersking" i slike forumsammenhenger. Unnskyld... :))

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Takk for det :) Men det å holde seg i ketose. Er det bra for kroppen i lengden? Skal prøve å lese meg opp litt ang dette.
Jeg kommer nok til å bli med på kurset uansett om det er mange negative tilbakemeldinger her. :)[/quote]

Det er ikke farlig for kroppen å være i ketose, så lenge du er frisk. Tror nok mange her inne har vært i ketose over lange perioder, meg selv inkludert. Og det føles bra! Les mer om det, det er alltid bra med kunnskap!
Det som jeg kanskje ikke nevnte som faktisk var bra med kurset, var at jeg fikk inn veldig gode treningsrutiner, og det er noe som skiller programmet fra andre slankekurer. Og det med pulveret finner du fort ut av, om du kan ha det eller ikke. Men treningen er uansett gull verdt:)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

En kalori er en kalori men det har stor betydning HVOR du henter den kalorien fra, DET er udiskutabelt;)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Håret mitt har også falt av. Gud så grusomt. Ketolyse er helt farlig!!

Håravfall er så normalt som det kan bli ved vektreduksjon.

:rolleyes:

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Lykke til på kurset, Noa! :goodluck:

En kalori er alltid en kalori. Definisjonen er den mengde energi som trengs for å varme ett gram vann opp én grad (http://www.snl.no/.sml_artikkel/kalori)

Jeg fikk også håravfall både av lavkarbo og EasyLife, men jeg har skjønt at det er helt normalt når man går ned i vekt - uansett hvilken form man velger. Legen forklarte hvorfor, men har selvfølgelig glemt det ... uansett, helt normalt og håret kommer igjen. :)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Er ikke enig med deg der gitt. Om du lever på underskudd av kcal bare på potetgull eller om du lever på underskudd av kcal ved å spise lavkarbo skal slik all forskning tyder på ikke ha noen ting å si i forhold til vekttap. Du vil gå ned like mye og like fort ved feks 1000 kcal samme hva du spiser.

Og nei, det er selvfølgelig IKKE anbefalt å kun spise potetgull, du vil såklart utvikle underskudd av vitaminer og mineraler og andre ting kroppen trenger.

Så jeg er litt usikker på hva du mente over her, men en kcal er en kcal uansett hvor den kommer fra og hva den er i forhold til vekttap!!!

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Jeg ser at du ikke har lest denne som Pål Jåbekk har skrevet: http://ramblingsofacarnivore.blogspo...1_archive.html

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Det kommer nok ann på kroppens tilstand. Levde på en diett med kaker, loff, is, hvetebakst og alt som finnes av "godsaker" på et bakeriutsalg, passet bare kaloriene, trente mye og gikk ned 25 kilo på 7 måneder for noen år siden, jeg:) Gikk så bra så. Og før alle lavkarbofantaster kommer med "hvorfor gjør du ikke bare det nå da?", så hadde jeg selvfølgelig aldri gjort det i dag, fordi at jeg nå vet hva som er bra for kroppen min...

Det er fult mulig, men hvis det er insulinresistens osv inne i bildet så går nok det litt verre.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Så du mener at man ikke går ned med underskudd av kalorier hvis man spiser feil kalorier ??

Det Pål skriver om har ikke så mye med det vi her diskuterer. Dessuten er dette en forskningsrapport, som egentlig dreier seg om at noen fikk mer muskelmasse med ketolyse forhold til lavkaloridiett.

Det jeg prater om er at du går ned uansett hva du spiser så lenge du er på underskudd av det kroppen bruker en dag.

Om du sier i mot det så sier du i mot vitenskapen. Det er jo slik det fungerer.

PS! For sikkerhets skyld snakker jeg om friske mennesker uten spesielle sykdommer som jeg vet kan reagere forskjellig på matvarer.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Litt usikker på om du tror jeg mente det motsatte her?? Men det er akkurat dette jeg også mener. Passe man på kcal i løpet av en dag og bruker mer enn man spiser så er det som du sier slik at alle går ned.

Og understreker nok engang det gjelder oss friske uten spesielle sykdommer som du også nevner til slutt:)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Jeg tør påstå at hvis du bare bøtter inn med linfrø og ligger langt over 3000 kcal så vil du likevel gå ned i vekt. Hvis man driter ut igjen mange av kcal'ene så går man ned. :ja: Og det er sikkert masse annen mat som oppfører seg ala linfrø, jeg vet bare ikke om noen annen enn tørrfisk?? Tørrfisk inneholder massevis av kalorier, jeg kunne gjerne spist det hele dagen og jeg tror ikke jeg skulle ha gått opp i vekt..

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Den handler vel om at kaloriregnestykket ikke går opp, spesielt på ketogen kost?
At om kaloriteoriene stemmer må det finnes små dverger som "spiser opp" det som blir til overs på lavkarbo...

Kalorier er i utgangspunktet en idiotisk måte å regne ut ting på. Måten man måler kalorier på er å putte en ting inn i en forbrenningsovn, og se hvor mye energi OVNEN bruker på å smelte om produktet. Siden kroppen ikke er en forbrenningsovn, og fungerer på veldig andre måter er det umulig å vite eksakt hva den forbrenner og hvordan. Kaloriteorien er funnet opp fordi det er en behagelig måte å forklare noe litt uforståelig på :cool:

Og du regner hele tida med at dine utsagn gjelder friske mennesker. Men, hva er friske? Hvor lite eller mye skal til for å forskyve balansen? Dessuten er det store problemet med kroppsfunksjoner at de slites ut under press, dvs at om man har utsatt insulinproiduksjonen for høye blodsukkerverdier over tid kan man knapt regnes som frisk, selv om man ikke har en diagnose.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Du tar faktisk begredelig feil! Selv på underskudd er det sånn at fettet kan øke mens resten av kroppens celler sulter. Dette er enkelt og greit fordi en rask blodsukkerstigning er direkte skadelig for kroppen, så den må flytte sukkeret ut av blodet. Hvor havner sukkeret når lagrene i musklene og leveren er fulle og sukkeret fylles på langt raskere enn det kan brukes opp..?

..jo, fettcellene. Disse har ubegrenset evne til å ta til seg energi i form av glukose (fra karbohydrater). Så ja, jeg kan gå ned i fettvekt med rundt 2500kcal fra fett og proteiner, og opp i fettvekt (men ned i muskelmasse pga "cellular hunger" og feilernæring) på 1500kcal fra i hovedsak karbohydrat.


Edit: Sier dog ikke at lavkarbo er noen "magic bullet" som tryller vekk overflødig energi! Poengterer bare det av et høykarbo-kosthold med nesten konstant påfyll (mange små måltider utover dagen) av karbohydrater (aka. sukker) vil gi deg konstant forhøyet insulinnivå og lavt glukagonnivå. Dette blokkerer frigjøring av energi fra fettreserver, som igjen gjør at kroppen i hovedsak tærer på andre ressurser som muskelmasse når man ligger i kalori-underskudd.

På lavkarbo holdes insulinnivået nede og glukagonnivået oppe, som i en faste/sulteperiode. Til forskjell fra faste/sult tilfører vi plenty med energi (fett), vitaminer, mineraler og byggestener (protein), i tillegg til at insulin/glukagon-balansen ikke bare tillater nedbryting av fettreserver; den fremtvinger det.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Er helt enig i poenget ditt, men vil bare påpeke at kalorimengden i et gitt emne måles ved at man bruker en satt mengde energi på å brenne emnet som testes, mens man måler hvor mye energi man får ut.

Et veldig enkelt kalorimeter består faktisk av en gitt mengde vann i et målebeger med et termometer i. Man brenner det man skal teste under målebegeret, og måler mengden energi i stoffet ved å se hvor mye det varmer opp vannet.

Bare en liten, harmløs oppklaring altså. ^^

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Tja, jeg er jo enig med deg. Teoretisk sett skal man jo kunne gå ned i vekt uansett når energiunderskuddet er stort nok. Og en kalori er faktisk en kalori. Jada, helt enig;).

Men. Om du har 100 kalorier på ett fat, og disse hundre kaloriene er sammensatt av "balansert" karber, fett og proteiner som staten anbefaler så legger du på deg mer teoretisk sett, enn om disse 100 kaloriene besto av hovedsakelig fett og proteiner. Get my drift? Så en kalori ER jo en kalori, men sammensetninga av kaloriene spiller en litt større rolle.

Så ja, det har bittelitt betydning hvor du henter kaloriene dine fra i forhold til vekttap ;). Og det er derfor at enkelte kan spise en del mer kalorier på høyfettdietter enn hva anbefalt er. Energiunderskuddet må uansett til for å gå ned i vekt, men det trenger jo ikke å bety at man MÅ ligge lavt på kaloriene ettersom fett og karber reagerer ulikt i kroppen.

Vil også bare legge til at Frøken Kirsebær nesten er litt betatt av plastbox og hans kunnskaper, selv om han korrekterer også meg :P. Men det er bare hyggelig.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Easylife krever som alle ander livstils endringer MOTIVASJON. Mange motiveres av den raske vektnedgangen man opplever i starten. At det ikke baserer seg på lavkarbo videre synes jeg er rart. Ikke den oppfatningen jeg har. Det referers til GI lister og tallerken modell når mat blir en del av hverdagen. Mange orker rett og slett ikke å tenke så mye på mat, så i fasen å gå ned i vekt synes mange det er greit å bare"shake". Oppfølgingen varierer sikkert fra senter til senter, men man kommer vel ikke hjem og henter folk. Ettervernet er jo videre etter kurset, men da MÅ man jo møte opp.

Man må jo fortsatt ville holde på med denne livstilsendringen. ERfarings messig har jeg sett fler som faktisk har fått ØKT forbrenningen sin under kurset, og har måtte REDUSERE tyroksin dosen sin. SÅ alle kropper er forskjellig, og dette somalt annet passer ikke for alle.

Det viktigste er treningsbiten, de som holder treningen ved like holder stort sett vekten og er imponert over hvor mye man faktisk KAN spise..

Du kan drikke kaffe og te under kurset. Ville begrenset kunstig søtstoffer , men noen typer Lâckerol( små esker) går greit. Det finnes også Easylifebarer.

Mange opplever økte energi, og jeg har sett store tunge menn i aktive jobber som spruter av energi kun på kosterstatter.

Fokuset på hva du skal spise etter endt kurs er det mye fokus på.. samt treningen som er nøkkelen for mange.

Lykke til

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Ok, skal summere opp hele skiten så kort og enkelt jeg kan:

TULLBALL


EasyLife er ikke noe bedre enn Noka, Grete Roede, Raw Food, Pritikin, Ornish eller noe annet av disse næringsfattige, idiotiske sultekurene! Man blir hverken lykkelig, frisk eller langvarig slank av å spise små porsjoner mat som mangler svært mange livsviktige næringsmiddler (amminosyrer, fettsyrer, fettløselige vitaminer)! Shakes er enda værre! Ikke engang NASA klarer å lage fullverdige matsubstitutter til astronautene sine. Hva får deg til å tro at EasyLife klarer noe menneskene som utforsker verdensrommet ikke klarer..? "Måltidserstattere" = feilernæring, som i værste fall kan føre til sykdom, varige indre skader og død. Slanker man med karbohydrater og lavkalori holder faktisk kroppen på fettet så godt den kan, og selv om den etterhvert må gi opp og gi slipp på litt av dette også vil man ødelegge mye annet først.



Gjør deg selv en tjeneste og kjøp eller lån en av de mange ketose-/lavkarborelaterte bøkene du finner anbefalt her inne. Spis gode, naturlige råvarer og hold blodsukkeret og insulinnivået stabil. Spis når du er sulten, stopp når du er mett.

Det er faktisk ikke værre...

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Nå har jo trådstarter allerede sagt at hun/han vil gi kurset en sjanse, og da syns jeg det er litt ufint å svartmale som du gjør her. Dessuten er ikke easylife som de andre kosterstatterne/diettene du nevner, for du får oppfølging i et år, i tillegg til treningsveiledning. Og det ER en lavkarbodiett, til tross for høyere karbeinnhold enn ketolyse (ca 50 g pr dag). Feilernæring gir den heller ikke, man får i seg alle vitaminer og mineraler man trenger. Dette er en slankevariant som noen velger, og det fungerer. Jeg har hverken blitt syk, fått varige indre skader eller dødd av dette. Så for friske mennesker ser jeg ingen hindring egentlig.
Kan forøvrig nevne at min kursleder var veldig for å fortsette på et ketogent kosthold etter endt pulverkur, så der er de altså forskjellige, disse kurslederne. Dessuten er det jo en selv som velger hva man stapper i munnen, så med litt kunnskap om lavkarbo er det helt ok å spise ketogent når man er ferdig med pulveret. Det gjorde jeg, og har holdt vekten!
Sånn, det var "oppsummering" fra en som har prøvd easylife! :)

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Det var vel kanskje snakk om at det var en ketosediett?? kanskje de ikke vet forskjellen på ketose og lavkarbo?

Sv: Easy Life start 25.januar
 

De fleste kommer i ketose på pulveret, men det er hovedsaklig pga lite ernæring alt i alt, ikke bare redusert karbohydratinnhold.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Takk, agurken :)
Skjønner at ikke folk er sælig positive her til bl.a Easy Life, og det synes jeg er synd. Selv om dette forumet er for lavkarbo-duder så må det vel være rom for andre måter å ned i vekt på om det er easy life, grete roede eller andre. Vi har alle samme formål. Nemlig ned i vekt. Jeg leser her om folk som går ned både 30 og 40 kilo. Det står det repekt av! Selv om man har brukt forskjellige former for dietter eller kurs for å komme dit. De fleste ønsker et forholdsvis normalt liv etter man er ferdig slanket hvor man kan ha et normalt sunt kosthold. Og det viktigste av alt, holde treningen ved like :))

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Jeg er ikke helt i mot EasyLife, da.... men det jeg har mest utbytte av er treningen. Det å få trening som en del av hverdagsrutinene er det absolutt viktigste med kurset. Kostholdet er en god nummer 2....

Når det gjelder at man skal respektere folks valg av "slankekurer" - så tror jeg nok det er en majoritet av lavkarbo folk på dette forumet. Selv om vi har samme mål, har vi definitivt ikke samme syn på kosthold. Det finnes andre fora for Grete Roede og andre lavkalori filosofier.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Nettopp. I tillegg ønsker ikke forumet å promotere usunne metoder for vekttap.

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Akkurat! Lavkarbo er maten kroppen er laget for å leve av. Les vitenskapen, og det er så blendende åpenbart at det er helt ufattelig at dette ikke er måten alle anbefales å spise. Vitenskapen er faktisk så klar på dette at man strengt tatt hadde hatt grunnlag for å annmeldte Statens Ernæringsråd for folkemord når de anbefaler kost som beviselig (både statistisk og vitenskapelig) gir folk sykdommer som dreper og kutter levetiden med mange år. :mad:

Oss som har holdt på med lavkarbo og virkelig interesserer oss for kosthold gjør det ikke primært for å bli slanke. Vi gjør det for å være sunne, friske og opplagte og ikke spesielt overraskende blir en velfóret kropp fort en normalvektig, frisk kropp! :D

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Nåhhh, var du ironisk??

Sv: Easy Life start 25.januar
 

Huh? Nei.. :confused: