Januartreningsutfordringen!
 

Vi må vel ha det??:):)

Jeg satser på 1200 min.

I dag gikk jeg tur 1t 50 min : 110/1200:D:D

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jepp, I'm in :D

Satser på 1000 minutter.
Det blir Zumba og rockering ;)

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Im in, prøver meg på 1000 minutter, er sannelig ikke sikker på hva som er reellt å prøve på..

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jeg vil også gjerne bli med,men jeg tror 1000 min er mer enn nok for meg denne mnd:) Selvom jeg ikke aner hva som er overkommelig...
Ingen trening idag,men skal avgårde imorgen på studio...
2.1 - 70 min roing
3.1 - 15 min elipse
55 min pt
5.1 - 55 min zumba
6.1 - 10 min elipse
- 55 min pt
7.1 - gåtur 100 min
9.1 - trening 85 min
10.1-45 min zumba hjemme

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jeg er med, setter målet på 700minutter :rolleyes:

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Satsar litt forsiktig, eg, for liksom å kome inn i det igjen.
500 minutt i januar.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jeg likte dette med å telle skritt jeg så jeg fortsetter med 200.000 skritt i januar også. :)

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Starter med 700 min;)

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
:D

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jeg er også med, og målet er 800 minutter:) Kommer til å satse på raske gåturer inkl. litt småjogging, sykling på ergometersykkelen og lett styrketrening på stuegulvet.

I går/dag har det blitt 10 min. styrke, 10 min. gange med tung bag og 10 min. sykling. Ikke all verden, men jeg er da i gang etter en slapp desembermåned:o

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
2.1:
Gåtur- 40 min.
Zumba CardioParty- 50 min.
Rockering- 10 min.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Vært å gått en rask tur på 30 min..
Nå har jeg nettopp inntatt dagens første måltid å:)
eggerøre og bacon i dag:)

30/700 treningsminutter i januar

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
2.1:
Gåtur- 40 min.
Zumba CardioParty- 50 min.
Rockering- 10 min.
3.1:
Zumba Flat Abs- 20 min.
Rockering 10 min.
Gåtur- 60 min.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Ja _det_ må man ha. Jeg vil bli med. :D

For januar (jeg starter skikkelig i morgen) så må jeg vel satse på minst 1000 min? Og det blir en blanding av gåturer, studio og langrenn. :)

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Rolig start tror jeg. Prøver meg på 500 min.

Startet med 45 min spinning i dag :) 45/500

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Da var en time unnagjort med zumba på treningstudioe:) var knall artig!
Mekes på studioe at det var flere enn bare meg som har nyttårsforsetter.. Var jo kaos og stapp fult der!!
90/700 treningsmin i januar:D

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Da sier vi 1000 minutter da! :D

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

45 min spinning i dag :)

90/500

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

60 minutter rolig gåtur med tøy og bøy

60/700

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

45 min gåtur i dag.
45/1000

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jeg er med, og setter 1000 min som mål.

Styrketrening i dag 75/1000 min

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

75 min. rask gange + 5 min. styrke i dag.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Jeg vil være med:D
Har gått opp 7 kg i julen (vært syk + dååårlig mat) så er ganske klar for fresh start med lavkarbomat og trening!
Starter i det små så tror jeg går for 500 min.

Var å trente 1,5 t. idag morges, en deilig start på dagen!
90/500

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
2.1:
Gåtur- 40 min.
Zumba CardioParty- 50 min.
Rockering- 10 min.
3.1:
Zumba Flat Abs- 20 min.
Rockering 10 min.
Gåtur- 60 min.
4.1:
Pause
5.1:
Zumba Power- 45 min.
Rockering 10 min.
Snømåking- 20 min.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

1t 10 min svømming

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

30 min rask gange, og skal snart på trening. God start på januar!

105/1000 min

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

ble 30 min gå tur i dag også=)

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

60 minutter med snømåking! blarg. 60/1000

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

20 minutter power walk

80/700

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

15 min. rask gange, 40 min. sykling og 5 min. styrke i dag.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

100 min innebandy og uttøyning. 205/1000 min

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Zumba Advanced- 40 min.
Rockering 10 min.
Snømåking- 20 min.

:D

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

55 minutter med snømåking igjen.. 115/1000

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

åhhh... blitt så dårlig med trening i uka her. Hadde jo tenkt å ut å gå en halvtime om dagen, pluss spenst 2 dager i uken. Men jeg er så trøtt! Konstant trøtt og klaaaar.. var slik i starten sist jeg gikk på ketolyse å,men gikk seg til da. Håper dt går seg til fort nå, vil jo trene.

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Idag ble det 1 time snømåking, det er treningen sin det!:D
I tillegg ble det 20 min gåtur med hunden
170/500

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

70 min. ganske rask gange. Kavet rundt i løssnøen:_oppgitt:

Sv: Januartreningsutfordringen!
 

Tur med hunden:D:D

Sv: Januartreningsutfordringen!