Runda -40 kg i dag
 

I dag runda jeg minus 40 kg. Og har ikke behov for noen ekstra belønning. resultatet er nok i seg selv.

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Sv: runda -40 kg i dag.
 

MEGABRA!!!!! :heia:

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Gratulerer med fantastisk nedgang :D Kjempe imponert!

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Wow, gratulerer! :heia:

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Gratulerer! Det er en utrolig deilig følelse altså!:D

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Wow -40 kg på under 7 måneder? Jävlar :eek:

Sv: runda -40 kg i dag.
 

40 kg på 6 mnd! Det er jo et fantastisk resultat! Gratulerer så mye, må være en fantastisk følelse :heia:

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Herregud!

Du er virkelig mitt forbilde!! Håper på å klare -20 på 3 mnd nå, så ligger jeg godt ann til å gå i dine sko, det er store sko å fylle.. men jeg er lei av dette fettet!
Du har vært suuperflink og du er min stoore motivasjon!

Som andre har sagt her, så skulle jeg ønske du hadde journal, du er dritflink!

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Wow! Gratulerer!

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Utrolig flott:heia:

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...0Pr/weight.png

Sv: runda -40 kg i dag.
 

Wow! I'm speachless :) Gratulerer !

Sv: runda -40 kg i dag.
 

heldiggris. :) Håper jeg kan si det samme om 6 mnd.. :) i alle fall at jeg har nådd målet mitt.. Sukk :)

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Fantastisk!!
Gratulerer!
Har selv ca. 6 kg. igjen før jeg har mista 40 kg, ganske uvirkelig!

Sv: Runda -40 kg i dag
 

WOW! Imponerende, intet mindre :)
:heia::heia::heia::heia::heia:

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Wow, så fantastisk! Ja du har sannelig rett i at det resultatet er belønning i seg selv!!

GRATULERER!! Jeg bøyer meg i støvet...

Sv: Runda -40 kg i dag
 

:heia::heia::heia::heia::heia::heia: Flinka:heia:

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Gratulerer, for en herlig følelse. :D

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Fantastisk! Bra jobba!

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Gratulerer, gratulerer :heia::heia::heia:

Kos deg med følelsen!! Enig i at den er nok god nok belønning i seg sjølv!!

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Utrolig imponerende! Gratulerer! :D
Jeg har også holdt på i 6 mnd og har ikke tilnærmelsesvis samme resultat:o...

Kan ikke du skrive litt om hva du har gjort/ikke gjort for å få dette fantastisk flotte resultatet? (Tenker mat/trim/kunstig søtning/observerte partystoppere etc).

Lykke til videre! :)

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Gratulerer med fantastisk resultat!!

Sv: Runda -40 kg i dag
 

WOW! Gratulerer med flott innsats og et 40kg lettere liv! Utrolig bra gjort, du kan være stolt av jobben du har gjort. :)

Sv: Runda -40 kg i dag
 

WOW!!! Så flink du er!!!! Det er virkelig imponerende!!! Det var en som sa til meg at det nesten er umulig å gå ned over 30 kilo på egenhånd, at det bare skjer på tv og med folk som slutter å spise eller opererer... DU ER ET MIRAKEL :D

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Jeg spiser 1 egg med bacon eller skinke til frokost, salat til lunsj med kjøtt og fetaost og bruker olja som dressing. Middag er retter jeg har funnet på forumet. Kjøtt og grønnsaker. Til snop bruker jeg bacongull, gele lagd av funlightsaft og gelantin og sjokolademousse. Jeg holder meg under 15 karber hver dag, og har ingen partystoppere. Det jeg drikker er vann, te med suketter, PepsiMax og funlightsaft. Trimmer 2 ganger i uka (yoga og vannaerobic), på jobben er det to etasjer og jeg har som mål og gå trappa minst 8 ganger om dagen. Tidligere gikk jeg ikke mellom etasjene i huset mitt uten at det var minst to grunner til det. Nå løper jeg opp og ned hele tida.
Gemalen min er solidarisk med meg (han har tatt av 30 kg.) og vi har ingen unger som bor hjemme lengre - så vi slipper å ta hensyn til noen andre enn oss sjøl.
I begynnelsen syns jeg det var flaut å takke nei til mat som ikke er bra for meg - det "blåser" jeg i nå. Tar heller med meg niste enn å bli frista av det som blir servert.

Sv: Runda -40 kg i dag
 

Fenomenalt bra!!! Jeg er utrolig imponert!