Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Gul/beige avføring, er det normalt? Leste at man skal kontakte lege ved lys avføring, for det kan være tegn på sykdom i galle eller lever. Men så fant jeg noen gamle tråder herfra hvor det var flere som sa at det var normalt. Ble litt usikker nå. I går var det ganske flytende, men i dag er det stikk motsatt! (Kan være fordi jeg har tatt noen piller for at det skulle bli bedre)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jeg hadde den type avføring spesiellt i begynnelsen av ketolysekuren, uvant for kroppen med så mye fett ;)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Vedvarer det tar du kontakt med lege for sikkerhetsskyld. Endring i avføringsmønster er ikke noe man kødder med, uansett alder og forutsetning.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Galle gjør avføringen gul/beige. Og galle trengs for bryte ned store fettdråper til mindre fettdråper. Spiser du mer fett enn før? ;) Hvis avføringen min ikke er gul/beige, så har jeg spist noe jeg ikke skal spise. ;)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Uhum. Jeg prøver stort sett å holde fettprosenten i kosten min på 80%+, og min avføring er... svart. Nå ble jeg nesten nervøs. :eek:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Takk for svar!
Da ser jeg det ann noen dager..

Jeg har spist veldig mye fett ja.. Så jeg håper det er derfor!

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Mye som kan forandre fargen på avføringen. Rødvin f.eks. gjør den mørk. Det kan jo hende at det er noe du spiser regelmessig som farger avføringen? Og hvordan er konsistensen?

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hihihi, har du mye fett i kosten? Det er bare fettet i så tilfelle :P

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Men må man ikke spise mye fett for å gå ned i vekt med ketolyse da?:)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Min avføring er alltid veldig mørk. Første runde er som regel veldig hard, og så er det siste mye løsere. Blir rett og slett litt sår, og det er er voldsom tørkejobb :( Hva er galt da? Må kanskje nevne at jeg nesten alltid var smådårlig i magen på "vanlig" kost også.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Tjaaaaa...vel...JO! Ketolyse tilsier ca 20 gram karbo om dagen. Når kroppen ikke får karbo må den bruke fett som brensel. Denne prosessen er meget krevende og krever en del fett. Ketolyse tilsier aat man skal ha rundt 70-75% fett av den totale andelen av næringsinntaket pr dag. Mer fett= mer vektnedgang.

Kroppen MÅ ha fett, og spesielt når den ikke får så mye karber. Man kan ikke leve på en stor andel av proteiner, for selv om kroppen også kan bryte proteiner ned til energi, så vil den helst ikke det, og man kan bli veldig syke. En annen sak er at for mye proteiner er belastende på nyrene og at det kan lettere oppstå betennelse-symptomer i kroppen. I tillegg kan i ekstreme tilfeller, ett overskudd av proteiner lagres som fett på kroppen. Fett derimot, kan kun lagres som fett på kroppen om kroppen også får masse karber .

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Ahaa.. Tusen takk:)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Helt normal konsistens liksom.. Bare litt lys farge:p
Vet ikke helt om jeg skal si mørk beige, eller lys lys brun.. hehe..

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hihi, for en bæsjetråd :p

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jerntabletter/-preparater gir nesten svart avføring!:p
Og hos noen hard mage og hos andre diare!:confused:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Leste jentetabletter.. og tenkte hva i huleste er det og hvor får jeg tak i dette?? tror jeg skal finne senga...:rolleyes:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jeg mener det ikke er uvanlig i starten å få lysere avføring, ettersom gallen tømmes oftere når man legger om kostholdet. På magert kosthold så skjer ikke det like frekvent, derfor kan også noen oppleve gallestein i overgangen fra et veldig magert til et veldig fettrikt kosthold. Ikke fordi lavkarbo/høyfett gir gallestein, men fordi det får i gang tømmingen av gallen, og da kommer steinene som har dannet seg når man har spist skikkelig magert :cool:.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hehe. Jeg tar ikke jern, drikker "aldri" vin eller annen alkohol (øhm, én gang i året?), spiser stort sett bare egg, kjøtt, noe fete meieriprodukter og litt grønt, samt noe kaffe og te. Likevel er avfallsproduktet helt svart uten at jeg helt ser hvorfor. :o Med variasjoner mellom normal-fast og løst.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Er vel mye jern i kjøtt også!:)
Men seriøst, har du nevnt det for legen din? Svart avføring KAN bety blødninger i tarmen, som muligens bør utredes!

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Du beskriver vel eksakt samme kosthold og alkohol inntak som meg og jeg har stort samme type avføring/farge som du beskriver, bortsett fra at det er mye oftere hardt enn løst. (Jeg har kronisk migrene og tar en del medisner i forhold til dette også.)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Er nok bare jern da ja. :) Det falt meg ikke inn engang, siden jeg "alltid" har hatt for lite av det, før - det er noen år siden jeg ga opp å ta tilskudd for det (:o) men tanken om at det var for lavt ble liksom værende, hehe. Nå har jeg en fastlege-avtale om to uker og kan sjekke hvordan ting forholder seg, i alle tilfelle! Takk for Kitt-ekspertise, og håper det var greit å kuppe bæsjetråden litt :p

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Når jeg tenker over det så varierer fargen litt her. Men - jeg er fortsatt veldig løs i magen og har vært det siden oppstart på ketogen kost i midten av september. Hatt "normal" avføring 4-5 dager inni der et sted, resten er "full-fart". Hadde håpet det hadde rettet seg til nå faktisk. Reduserte litt på fettet og trappet opp igjen slik jeg ser flere anbefaler, men det hjalp ikke gitt. Ikke på meg i hvert fall.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jeg spiste en haug med kanelskruer i går, og i dag hadde jeg den "deiligste" avføringa jeg har hatt på lenge. Digg :)

Men, burde det ikke egentlig gått bananas i dag?

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hva er kanelskruer? :)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Det er i grunn boller med smør, sukker og kanel. Deigen er kjevlet flat, smør sukker og kanel smøres ut. Så rulles deigen sammen og blir kuttet opp i flate "snurrer". Veldig godt :D

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Det heter da skillingsboller eller kanelsnurrer!;) (:sikle::sikle::sikle:)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Altså kanelboller/kanelsnurrer?!

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Eventuelt også kanel-i-svingen. :snill:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hehe! Ja, både kanelsnurrer, kanelboller, skillingsboller og kanel-i-svingen hadde jeg hørt om fra før, men kanelSKRUER var nytt! :lol:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Nå ble jeg brått usikker på hva vi egentlig har kalt det hjemme, men jeg tror det er kanelskruer. Godt var det iallefall :)

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Min avføring er Svart og steinhard. Jeg går kanskje på do en gang i uka nå, å da er det ikke mye som kommer ut. Hva er det jeg gjør galt? :S

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Da skulle man vel tro du gjør riktig, Nupsida?
Når kroppen faktisk utnytter det den får tilført, vil mengden avføring (altså søppel som kroppen ikke vil/klarer å ta opp) jo reduseres, og minner mer om kaninbæsj enn falske hundebæsjer man får kjøpt på lekebutikken ;)

Med andre ord betyr det at kroppen din ikke har store ansamlinger med dritt liggende i tarmen som den bare sender ut fordi den ikke får gjort noe annet med den.

Om man ser på hunder som går fra møkkafôr (gjerne billig tørrfor) til vom, så ser man det samme. Mindre avføring, gjerne hardere og mindre stank. Og det er jo slik vi vil være også :)

Så med andre ord betyr det at du nå gir kroppen mer mat den klarer å nyttiggjøre seg enn mat den bare sender videre i forhold til før.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jammen, den er jo så hard å få ut? :S Er Jeg forstoppet, eller er det bare sånn at det er mindre som skal ut? synes bare det er rart for jeg har alltid vært den som går på do hver dag, ofte flere ganger der det bare "renner" ut (Sorry for informasjonen:P).

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Herregud for en bedriten tråd :D Sorry den var dårlig menjeg klarte ikke å dy meg :p

Her kan jeg melde om både hard og mørk avføring, nesten som saueperler :eek: og jeg spiser rikelig med fett ( 2 deler fett per 1 del protein/kh) nå om dagen. Jeg spiser omtrent slik som 157cm beskriver og så lenge jeg ikke føler meg oppblåst eller har vondt i magen bryr jeg meg ikke. Men store fettmengder virker altså ikke lakserende på meg tydeligvis, men sånn er det bare vi er alle forskjellige.:rolleyes:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jeg blir liksom aldri helt fin jeg. Bortsett fra dagen etter kanelskrueutskeielsen. Da var det en fryd å bæsje :p

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Å, herregud! Jeg hadde akkurat en helt forferdelig bæsj. Den var hard som bare det og ville komme i en tjukk sammenhengende kabel. Den kan ikke ha vært langt unna en kilo altså! Den var så vondt at jeg skalv og ville nesten dø! Misunnet goatse-mannen litt der, ja. (google goatse hvis du tør. IKKE work safe) Og det var på jobb... Heldigvis ingen som lurte på hvorfor jeg var borte en halvtime... Har ikke lyst til å fortelle det heller. :geip:

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hard avføring tyder som regel på for lite væske!:p

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Ikke alltid. Jeg drikker 2-3 liter vann til dagen og i tillegg kommer urteteen som nok også utgjør en god liter. De få gangene jeg har følt meg oppblåst er det som oftest for det at jeg har spist noe jeg ikke har tålt og det løser seg med en rask gåtur eller joggetur. I verste fall dersom jeg føler meg forstoppet tar jeg en avføringspille (tror det har skjedd en gang) og det var etter feil mat. Ellers kommer det noen få knallharde sauperler, men magen har det helt fint :D

Jeg stresser ikke dett så fyktelig så lenge jeg ikke føler meg oppblåst og forstoppet, men også her er det endel gammel lærdom som kanskje må revurderes. Vi hører jo alltid at vi skal gå på do og bæsje, uten problemer to ganger til dagen dersom vi spiser "riktig" i forhold til kostanbefalinger som ikke er lavkarbo. Konsistens og farge er også forklart, men jeg går ikke inn på det nå :D

Husk at lavkarbo medfører en del prosesser som er helt nye for kroppen og den trenger tilvenningstid. Det vil faktisk all omlegging i kosthold gjøre og det tar litt tid før ting stabiliserer seg (hotellmage/feriemage :p). I tillegg går man ikke så mye på do når man spiser ketogen kost for kroppen utnytter mesteparten og vi får mindre avfallsstoffer.

Jeg har blitt sjekka av legen og alt er i skjønneste orden, hans råd var (og det er også min egen erfaring) at så lenge man ikke har vondt, føler seg oppblåst, har uvanlig avføring (farge/kosistens) i forhold til din normal over lengre tid og man ikke kan forklare det på en fornuftig måte (omgangssyke, omlegging i kost eller trening, uvante matvarer o.l.) Så er det mest sannsynlig ingen grunn til bekymring. Men dersom man føler det er et problem er det jo best å snakke med legen.

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Hvordan kjennes det ut når man er forstoppet/oppblåst?

Sv: Enda et avføringsspørsmål herfra
 

Jeg har ikke drukket så lite i det siste... Ligger på 2-3 liter per dag. Jeg har drukket mye mindre uten å få hard avføring. Har veldig sjeldent hard avføring. Kabelen i går var helt forferdelig!