Oktoberstarter-tråd?
 

jeg er tilbake på ketolyse. prøve og ta de siste 22 kg'ene.
tenkte starte i morgen.greit og ta det fra en mandag syns jeg.
flere her?

og jeg skulle gjerne hatt noen og prate med.......innemellom:rolleyes:

Sv: Oktober starter tråd?
 

Hei,
Da er jeg bare en kjapp tur innom og legger inn anbelfalt lesestoff til alle oktoberstarterne som kommer til å ramle inn i denne tråden.
I nedenforstående link har jeg samlet sammen masse nyttig informasjon som jeg anbefaler alle å lese igjenom. Her finner dere svar på mang et nybegynner spørsmål:
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

...og da er det bare å ønske alle lykke til!

Sv: Oktober starter tråd?
 

Hei, jeg er med!

Var på ketolysekuren i juli til midten av august, og da forsvant ca 5 kg. Nå har jeg vært ute av ketolyse en stund, og vil ta en ny runde nå.

Har lagt på meg halvannen til 2 kg igjen, så jeg står 3 kg under startvekta. Neste mål er ned 5 kg til jul.

Hadde en operasjon i beinet i august, så det har vært litt vanskelig med trening, men nå skal jeg få lagt inn moderat trening, og er spent på om det gir bedre resultater.

Vi blir sikkert raskt flere her, ønsker alle velkommen!

Sv: Oktober starter tråd?
 

Henger meg på! Har startet med ny runde på ketolyse etter et års tid på karbokjøret.. Det er så godt å være igang igjen!

Lykke til, alle sammen! :)

Sv: Oktober starter tråd?
 

Jeg er også med! starter i morgen!
handlelisten er skrevet, og "så klar som jeg kan få blitt" .. men jeg gruer meg ja! men vet med meg selv at det er kun dette som fungerer, og da må jeg bare få det til..
skal ha veiedag på fredager!

Sv: Oktober starter tråd?
 

Jeg er ferdig med dag 4 nåå :) Synes det går kjempeflott, og jeg er helt enig med lille74, kjekt å ha noen å snakke med, også gjerne som nylig har begynt :D
Ketolyse-kuren er noe for seg selv merker jeg! Men satser for fullt !!!

Sv: Oktober starter tråd?
 

Da har jeg startet på mitt nye liv!
vekta stoppet på skumle 121,2kg...
Men nå skal de bort!!
ha en strålende dag alle sammen!

Sv: Oktober starter tråd?
 

Jeg startet også idag! 30 kg skal av før jeg når min trivselvekt.
Det ble eggerøre med to eggeplommer og tre eggehviter her idag, pluss 2 skiver bacon og endel agurk.
Har du startet eller?:)

Sv: Oktober starter tråd?
 

Nybakt mor og la på meg 25 kg under graviditeten, i tillegg var jeg ikke en sylfide fra før, så her skal det av rundt 30 kg for at jeg skal nå vekta jeg trives med, og enda 10 til viss jeg skal følge hva som er riktig vekt etter høyden min. ;)
Målet er ihvertfall ned en størrelse til jul! Det kan da vel ikke være umulig?:confused:
Hva med trening? Trener dere mye under denne kuren? :)

Sv: Oktober starter tråd?
 

Lille74: Jeg har også start i dag og vi kan gjerne holde denne tråden varm!
Så altså:
Har prøvd meg en gang for drøye to år siden men ga opp etter 8 dager for da ble jeg bokstavelig talt DRITTsjuk.. ikke så rart, for jeg åt meg opp på karber og gikk over i ketose på en dag!! Og når jeg spiste meg opp først så var det masse sjokolade, potetgull, boller, vafler osv, helt sånn "desperat" handling og ikke særlig smart.
Denne gangen har helgen vært som alle andre helger,eller, jeg har faktisk ikke spist smågodt! Men sjokolade som normalt og alt det der!
Så startet jeg dagen i dag med omelett med skinke og KavliBaconSkivetOst i, og vårløk. Hele omeletten ble på 2,2 karber,i følge diett.no men jeg spiste kun 1/4 del, for jeg er ikke det helt store frokostmennesket.

I skrivende stund ligger det to kalkunfileter og koser seg i smør i panna og den ene skal kuttes i småbiter, sammen med fetaost og hjertesalat og agurk til lunsj. Det blir snadder!
Kjekt med høstferie akkurat nå når jeg starter opp, for da har jeg litt ekstra tid til å teste ut oppskrifter og litt!

Da får vi prate i vei her inne da! Stå på alle nye og alle drevne!

Sv: Oktober starter tråd?
 

En størrelse til jul er helt sikkert mulig og oppnå, leser jo stadig om folk som merker det godt på målene sine! Bruk målbånd,det er motiverende!!

Sv: Oktober starter tråd?
 

.
Jeg har tidligere ikke vært flink med trening, har slitt litt med et bein som ble operert i august, men gleder meg til at jeg snart kan legge inn trening i livsstilen.

Har fått utslag på stixen i dag, så da er jeg igang igjen. Rettelse: Jeg målte for tidlig på dagen, så dette kan være feil. Takk til arnakristin for info om stixen.

Et halvt kilo ned, og det inspirerer, selv om jeg vet at det er nok mest vann.
Jeg tar også veiedag fredag.
:_punk: .We can do it!

Sv: Oktober starter tråd?
 

Jeg blir også med på fredag som veiedag, må bare skaffe meg vekt først :D
Ja, det var den stixen ja, var innom apoteket for å kjøpe, men de skulle bestille til meg til onsdag da de ikke hadde det inne akkurat idag.
Vet ikke helt hva den stixen brukes til enda, men skal prøve å lete meg fram til det på nett, viss ikke noen er kjempegira på å forklare da ;)
Den eneste treningsformen her i hus blir en og annen trilletur, kanskje jeg får lagt inn litt styrke i tillegg, det er ikke så tidkrevende.:)

Sv: Oktober starter tråd?
 

Flotte saker! Her måles det i det vide og det brede:D

Sv: Oktober starter tråd?
 

Er med her jeg og. Har akkurat starta :)
Hiver meg med på fredags veiing.

Sv: Oktober starter tråd?
 

Stixen tisser du på for å se om du har ketoner i urinen, noe som gir deg en indikator på om du er i ketose eller ikke.

Sv: Oktober starter tråd?
 

Hei hei.

Begynte egentlig for 2 uker siden, men har vært litt treig her inne, så om det er ok, hiver jeg meg med dere, istendenfor september.
Har hatt en planlagt glipp forrige helg på bursdagen min. Det gjør jeg aldri mer, virkelig ubehagelig å spise karber igjen, ble skikkelig dårlig:(

Har gått ned 2 kg, så med mine 94,5 har jeg ganske mange kg igjen:o
Første del mål 10 kg, forhåpentligvis før jul:) låv å håpe.

Jeg er kjempefornøyd så langt, trives må å være i ketose, og spiser masse go mat. Mange av oppskriftene her inne er kjempegode:)
Jeg går en halv time stort sett hver dag. Deili å komme seg ut litt.

Jeg er med godt mot å gleder meg til å bli bedre kjent med dere:D

Sv: Oktober starter tråd?
 

Her er alt dere trenger å vite om testing med stiks:

Sitat:

Ketosestixen: Utslag er utslag, det finnes ikke grader av ketose, mørk farge kan derimot være en indikasjon på at man drikker for lite vann. For mest korrekt resultat skal man ta testen minst to timer etter siste måltid på kvelden. Dette fordi de aller, aller fleste - lavkarbo kosthold eller ikke vil teste positivt på morningen da det er lenge siden man har spist. Vi opplever at mange blir hekta på bruken av stiksen, men husk at stiksen sier ingen ting om hva som skjer i kroppen din, kun i urinen. Stiksen er ømfintelige og kan fort bli ubrukbare, i tillegg så er det enkelte som opplever manglende utslag i borbindelse ved mens og/eller eggløsning eller etter en hard treningsøkt.

Sv: Oktober starter tråd?
 

.......

Sv: Oktober starter tråd?
 

.
arnakristin siterer om stixen:
For mest korrekt resultat skal man ta testen minst to timer etter siste måltid på kvelden.

Seff, glemte meg, er nok litt overivrig. Skal teste igjen i kveld.:o

Sv: Oktober starter tråd?
 

Jeg startet også for to uker siden. Har gått ned 4 kg og er veldig fornøyd. Har ikke trent de to første ukene, men kom i gang i dag på treningssentret, og det føltes godt. Er ikke fanatisk, men prøver og holde meg på 20-30 karber pr dag. Blir litt rødvin i helgene, og fredager er tacokveld her i huset. men spiser en halv lefse med masse, masse kjøttdeig. Ellers er lavkarbomat helt supert for meg. Skal feire bursdag på torsdag, og da skal jeg lage et par lavkarbokaker. Knekkebrødet er helt genialt, for da har jeg alltid noe godt å ty til. Spises gjerne med ost og blåbær hvis jeg føler litt søtbehov :) Tenkte jeg skal prøve å lage meg en slik arti greie som de fleste har under innleggene sine, får prøve det nå:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

tror jeg fikk det til:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg hiver med til tråden. Skal minus 5 kg fett til jul. Jeg og så har hensikt å jobbe for å beholde muskelmasse som forsvinner p.g.a. undernæring og ikke bruk for de bl.at.

Delmål 1: minus 1 til 1.nov
Delmål 2: minus 2 til 15.nov
Delmål 3: minus 3 til 1.des (Gud hjelper meg ved å spise lavkarbo under julebordsesong!)
Delmål 4: minus 4 til 15.des (Håper skaden er ikke tatt!)
Delmål 5: minus 5 til 25.des (Gleder meg til å spise som en gris!)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hiver meg på jeg også :) Startet forrige uke med lavkarbo, er med på veiedag på fredagene ja :)

Har gått på ketolyse engang tidligere mistet 10 kg da og ble gravid, nå er det 20 kg ned til jeg skal gifte meg nov neste år:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Lilla stix:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ingen utslag :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Henger meg på denne tråden jeg:rolleyes: Startet søndag 03/10, lilla sticks i går kveld:D Venter bare på å smelte bort nå:p Noen som har noen formening om når jeg kan forvente resultater?
Skal lage meg Ticker nå, synes de er så motiverende:)

MonaLita

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Slenger meg på her jeg også, begynte vel helt teknisk sett i september, men siden jeg ikke havnet i ketose før i oktober blir det vel her jeg hører hjemme. Har vært på ketolyse-kuren før, men hoppet av i forbindelse med to anledninger der jeg ikke orket stresse med å være karbofri, etterfulgt av flytting og stress som gjorde det uaktuelt å stresse med mer enn en middag dagen. :P

Usikker på hvor mye jeg vil ned, har vært overvektig siden før jeg var vokst ferdig oppover, så jeg aner ikke hvor på skalaen trivselvekten min ligger, men den er nok minst 30kg under der jeg er nå, så det er første målet mitt, i alle fall.

Og ett spørsmål. Vi har akkurat fått blender i hus, er ikke noen som har noen lavkarbo-smoothier? Det er svært fristende å se på når de to mannfolka i hus drikker på smoothie. :P

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hiver meg på denne tråden også :)
Startet opp med kosterstattere for halvannen uke siden, men er gått over til ketolyse-kosthold i dag. Tror faktisk at dette kan funke :-) Ned 4,1 kg så langt, og flere skal det bli :)

Startet dagen i dag med en frokostpannekake med blåbær, tok en shake til lunsj, middagen i dag var en deilig kyllingform med masse "lovlige" grønnsaker og rømme+ fløte med tandorikrydder, nam nam....

Gleder meg til å bli kjent med dere!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hei,
Masse smoothie- og andre oppskrifter her på forumet dersom du gidder å søke eller rote seg inn i oppskriftsdelen av forumet. Her har du en av mange smoothie trådene:
Smoothie oppskrifter – her kan du dele din favoritt!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Familien(mamma, pappa og eldste sønn) har veiedag på mandager, men hiver meg på sammen med dere på fredager. Legger til noen "bivirkninger" av ketolysekostholdet etter to uker. Alle kviser har forsvunnet, enormt med energi fra morgen til kveld, slutt på oppblåst mage:) Gutten på 18 har gått ned 7 kg og alle kvisene i ansiktet har forsvunnet. Hæærlig.

veietråd for oktober-starterne?
 

Skal vi lage veietråd for oktober-starterne?:)
Er forholdsvis fersk, men kan ikke se at en slik tråd er opprettet enda, ser f.eks juli-starterne har, og føler det kunne vært inspirende å ha en sånn!
Selvfølgelig valgfritt om en vil benytte seg av den da:)
Eller ER dette veietråd?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Vi kan vel bruke denne som en Veietråd også, kan vi ikke det da? Synes det er så mye lettere når det bare er en tråd....

Jeg gleder meg i allefall til fredag!!

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Ja :D?? Dette er vel selve veietråden, er det ikke?? :heia:

Jeg har i alle fall tenkt å komme med vekta mi tirsdag kveld, det er min veiedag nemlig! Jeg har ikke vekt i hus, for da blir jeg klin gal og går på den mange ganger om dagen, så!! .. Da er det godt å ha ei venninne som støtter meg fult og helt i dette her og som i tillegg har ei bra vekt, nemlig sånn som de har brukt i "bedre puls". Den får jeg ikke juksa meg unna, avtalen vår er at om ikke jeg er hos ho senest kl 19.00 hver tirsdag så kommer ho hit med vekta! :eek:

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Åkei folkens! Gleder meg til å se resultater :)
Jeg veier meg på fredag, grugleder meg, og oppdatering kommer da HER :D

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

hvordan lager man slike fine mål under det man har skrevet? og den flotte måleren med vekt, weight loss ticker? :0)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

åh, foressten.. er en ekte oktoberstarter:) startet i førsten av oktober på lavkarbokosthold så vil veldig gjerne være med i denne flotte gjengen her ;-) vi skal ta vare på oss selv:)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Jeg trenger hjelp fra dere! Jeg orker ikke egg til frokost, har spist det noen dager nå, men det verken frister eller tilfredsstiller... Gode forslag til frokost? Savner brød:( -og har utrolig dårlig tid om morgenen! Bruker jeg kokeplater har jeg panikk hele dagen om jeg glemte å slå av platen.... Tips!?

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Smothie er saken, om man ikke orker egg til frokost. Lages på under 2 min og man kan ta den med seg, og nyte den på vei til jobb :)

Sv: Oktoberstarter-tråd?
 

Hmm.. Godt tips! Må investere i en smoothiemaker jeg da... Noen som har andre like gode tips til bruk i mellomtiden?:)