Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=2306

http://www.foreldreportalen.no/forum...se/kneblet.gif

http://www.foreldreportalen.no/forum...se/kneblet.gif http://www.foreldreportalen.no/forum...se/kneblet.gif http://www.foreldreportalen.no/forum...se/kneblet.gif

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

:w00t: Det er jo imponerende at du klarer å holde munn, Iset!

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Skjønner virkelig ikke hvorfor dette er så ille, jeg... Frukt liksom...

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det kommer jo veldig an på hvilken filosofi man følger. På lavkarbo er ikke frukt det beste, men virkelig ikke det verste heller. Det finnes andre måter å gå ned i vekt på også, tross alt, selv om vi her inne har lavkarbo som filosofi.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Frukt i små mengder trenger ikke å være ille nei, det er ikke det jeg reagerer på. Det er disse svarene og troen på at frukt er Guds Gave til slankere. Ananas og druer og vannmelon kan spises av hjertets lyst, for det har jo ikke noe å si hvillken MAT man spiser, så lenge kaloriinntaket er under så og så mye.
Dere misforstår om dere tror jeg sier at frukt alltid er fyfy altså. Det er glorifiseringen av frukt jeg reagerer på, og det at man kan spise frukt av hjertets lyst når man slanker seg.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Bare signerer, jeg!:D

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Jeg har også stusset en del over at frukt idealiseres så voldsomt av "alle", selv om konseptet fruktsukker knapt kan være en hemmelighet? Ser selv frem til å kunne nyte bær og frukt innimellom når jeg har nådd den vekten jeg ønsker å vedlikeholde, men ikke nødvendigvis daglig...

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Fant dette på en svensk side:

Nei, for man kan jo ikke si noe om frukt....;)

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Heh.... frukt i forhold til slanking er ikke bra...

Forfedrene våres spiste jo frukt som var tilgjengelig om sommer/høst for å feite seg opp og være klar for vinteren.
Og her kommer folk å anbefaler oss frukt for å gå ned i vekt? Her er det logisk brist.

Missforstå meg rett, jeg sier ikke frukt ikke er bra. Frukt er grei mat, hvis man har en klar hensikt (som å feite seg opp til vinteren)

Er ikke det litt rart at kjøttetere av natur er slanke og, mens dyr som er planteetere er som regel store? Løver og elefanter anyone?

EDIT:
A ha, tenkte meg det, hun er ernæringsfysiolog! sier jo igrunnen alt.

EDIT 2:
Jeg kan fortsatt ikke skjønne hvorfor de må ta frukt og grønnsaker og putte dem i samme kategori matvarer... frukt og grønnsaker er to forskjellige matsorter.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

...er også imponert over Iset som klarer å la være å si noe *ler* Men vi SKJØNNER allikevel hva du mener om saken!! :)

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Latterlige utsagn :eek:

Det er vel liten tvil om at disse ernæringsfysiologene er kjøpt og betalt...

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Da jeg drev og snuste på svangerskapsdiabetes var sånne smoothiser (de nye som "kun inneholder most frukt" ) det ALLER verste. Jeg fikk et spenstig blodsukker og måtte enkelt og greit gå å legge meg. Mye verre en en skål med hvetepasta.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Frukt er naturlig, og alt naturlig er sunt.
Naturlig blåsyre for eksempel..

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Øh, det står da virkelig ikke det? Svarene er korrekte nok de. Ja det finnes mye fruktsukker i frukt, men det finnes jammen meg mye annet og som kroppen har godt av. Og ja det er summen av hva man putter i seg som er avgjørende i vanlig tradisjonell forstand. Selvom man selv har falt ut på lavkarbo blir det litt teit å rolle over alle andre. Det finnes mange veier til Rom.. Noen spise lavkarbo, noen reduserer kaloriinntaket og andre igjen slankeopperer seg.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det får vi strengt tatt bli enige om å være uenige om.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Interessant - hvorfor går jeg da ned på 1500 kcal lavkarbo (rundt 20g karbo om dagen) - mens jeg ikke gikk ned et gram på GR med 1500 kcal om dagen? Holdt jo på et halv år og prøvde - trente i tillegg? Gjorde alt de "sier" - spis mindre, tren mer! Trente MASSE og spiste PASSE - la iflg kropps-sammensetningsapparatet på Elixia på meg 2 kg i FETT i løpet av 3 mnd og mistet muskelmasse?!? Minner meg på at jeg skal kjøre en ny test nå etter snart et år på lavkarbo :)

og en ting til - TIDEN på døgnet er tydeligvis alfa og omega for meg... jeg har de siste ukene spist senere på dagen, småspist litt (lavkarbo altså) - og stått stille i vekt. Nå har jeg i 3 dager spist meg ferdig kl 18 og bare drukket vann etterpå... og vips så løsnet 600 gram gitt...

Så synd at man lar slike folk villede mennesker som trenger bedre råd enn slike antakelser!

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Her i huset er det alltid mye frukt tilgjengelig. Med tre barn som ikke alltid har tid å vente på måltidene er det et supert alternativ til snop og kjeks. Men jeg har ikke spist en fruktbit siden jeg begynte på lavkarbo dietten min.

Frukt er supert for barn som skal vokse og gro. :)

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det er latterliggjøringen din jeg reagerer på.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Ja, jeg har absolutt ingen skrupler med å latterliggjøre ting jeg synes er helt bak mål. På nett, that is.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det har jeg skjønt, men om du er klar over hvordan du selv får deg til å fremstå det er jeg mer usikker på.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Himmel og hav.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det jeg syns er flott er at folk tør å si sin mening uten å være redd for hva andre mennesker må tenke, slik som iset her. For det å måtte veie og vurdere hvert sitt ord hele tiden, for tenk om atte noen syns jeg fremstår som en idiot, det må være slitsomt det.

;-)

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

hmm... erkjennelsen om at man kan leve et sunt liv uten frukt sitter lang inne hos noen. Ikke så rart kanskje, det krever jo at man har evnen til å tenke selv :-)


-

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Vi er vel på et diskusjonsforum vel? Et forum som heter Lavkarbo.no. Da må det nesten være lov å si at man ikke syns frukt er så fantastisk. Greit at noen kan spise det, og frukt kan inneholde mye bra (men man må også ta i betraktning at mye frukt er langreist, og ikke er av optimal kvalitet), MEN for mange, inkludert meg selv, er jo frukt en skikkelig trigger da. Det er veldig lett for meg f.eks. å spise 15 plommer, men to - det er vanskelig det... :rolleyes:

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

haha - jeg har AKKURAT samme problem - 2 plommer liksom hva er DET?? Plommer som er så godt... og treet mitt er fullt av søte deilige... (ok innrømmer å ha smakt EN - ved to anledninger... og det er århundrets test i selvdisiplin å ikke pakke i seg en 5-6 til hehe)

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Har et meget godt inntrykk av Iset jeg... :D Liker mennesker med sterke meninger - som tør å uttrykke de!

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det er stor forskjell på å mene at frukt ikke er så fantastisk til å mene at alle som spisr frukt så og si er dumme mennesker.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Vel...
Hvis man vil reise til sted A, men folk viser vei til sted B. Er ikke det litt.... hva skal jeg si... dumt av de som viser veien til sted B?

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Jeg har forøvrig utført en ekstrem diett en gang som besto kun av epler i to uker. Deretter var magesekken så liten at det var ikke all verdens det var mulig å putte i den. I løpet av 6 uker hadde jeg gått ned fra 66 kg til 50(en vekt jeg mer eller mindre holdt i 2-3 år). For all del jeg gjør det aldri igjen, men alt er relativt. Jeg syns lavkarbo er en genial enkel måte å ta av seg kilo på, derfor bruker jeg den. Ikke fordi alle andre veier er så dumme og teite.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Anbefaler deg å lese gjennom tråden en gang til så innser du kanskje hvem den kommentaren egentlig burde hvert rettet mot :rolleyes:

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Jo, det står faktisk det:
"Ja, du kan nyte det når som helst på dagen".
"Det er summen av kalorier som er avgjørende i forhold til vektøkning og ikke type matvarer eller når på døgnet du spiser."

Og nei, svarene er ikke "korrekte nok":
"Vi trenger faktisk flere gram karbohydrater i løpet av en dag, sammenlignet med fett og proteiner."
Nevn ett essensielt karbohydrat er du snill. Vi trenger null niks nada karbohydrater, men vi trenger de to essensielle fettsyrene (omega-3 og omega-6) og vi trenger de åtte essensielle amionsyrene. Til nå har de ikke funnet ett eneste essensielt karbohydrat. Wonder why? :geip:
"Grønnsaker kan du spise rå eller koke og innholdet av karbohydrater ar lavt i grønnsaker. Du trenger ikke å tenke på tilberedningen. Du skal spise veldig mange gulrøtter for å få til en økning i blodsukkeret ditt."
100g kokt gulrot påvirker blodsukkeret MER enn 100g rørsukker. Rørsukker! Og så påstå at det skal veldig mange gulrøtter til for å få en økning i blodsukkeret? :rulleøyne

Du finner INGEN vitaminer eller mineraler i frukt som du ikke finner i grønnsaker, og i tillegg slipper du mye av sukkeret. Skal du ha i deg c-vitamin, så dekker 35g rød eller gul paprika dagsbehovet. 100g rød eller gul paprika inneholder FIRE ganger så mye c-vitamin som 100g appelsin! 100g grønn paprika (umoden paprika) inneholder "bare" dobbelt så mye c-vitamin som 100g appelsin.

Hvis målet er vektnedgang, så skal jeg være enig at det er flere veier til Rom. Hvis målet er bedre helse, så er det en annen sak. ;) Greit å få i seg vitaminer og mineraler, men ikke greit å få i seg så mye sukker. For mye sukker (brød, frukt, pasta blir til sukker i kroppen og går også under dette) er skyld i de fleste livsstilssykdommene vi har. Og nesten alle som er overvektige er det fordi de ikke tåler karbohydrater så godt. Når kroppen er i konstant fettlagring på grunn av overproduksjon av insulin, så går fettlagrene bare en vei - oppover.

Men jeg ser du er ny på lavkarbo, og forhåpentligvis tilegner du deg mer kunnskap om lavkarbo etterhvert. De fleste av oss har vært der du er nå. Det tar litt tid å omstille seg etter å ha blitt "hjernevasket" av GR og sånne folk, men kroppen er ikke så enkel som "spis mindre og tren mer, så går du ned i vekt".

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Hæ? Hvis det er DET du har lest ut fra det jeg har skrevet så skjønner jeg at du reagerer. Jeg har imidlertid aldri noensinne verken sagt eller skrevet noe sånt, så du må nok ta på deg brillene og lese igjen. :o

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Jeg har da holdt på med lavkarbo i et par år og vet hvorfor ikke frukt er bra og alt det der. I "min" filosofi er det jo lov med frukt innimellom, så skjønner ikke hvorfor det skal fremstilles som om folk som spiser frukt er kunnskapsløse, høykarbiske, lavkarbosvikere, men det får så være:)

Det jeg ikke skjønner er hvorfor folk gidder fyre seg opp over såkalte ernæringsfysiologer hver gang de sier noe gærnt. Vi vet vel det nå at de ikke helt vet hva de snakker om og jeg er rimelig sikker på at ingen er feite pga at de har spist 2 frukt om dagen.

Hva med å komme over det og prøve å gjøre noe med det isteden? Hvorfor skal man holde kjeft? Send en mail til henne da vel? Ikke sitt her og prøve å overgå hverandre med kunnskap isteden for å faktisk gjøre noe. Ellers så finnes det så mye annet å ta tak i..

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Tviler på at det er lett å gjøre noe med dette når man ikke har noen utdannelse innen ernæring. Hvis dere husker noen år tilbake hvor mye pes Fedon fikk, så tror jeg ikke egen erfaring med lavkarbo teller noe særlig. Det eneste er vel hvis man er villig til å bli portrettert av et ukeblad, men den sitter nok langt inne for mange.

Er enig med deg at det er bedre å gjøre noe enn å snakke om det, men i dette tilfellet tror jeg det skal MYE til for å oppnå noe som lekmann/kvinne.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Nå er jo Fedon nesten regnet som høykarbokongen da.. Siden jeg er hans største fan, så provoserer det meg litt at han blir tråkka ned i driten og avfeid:p
Spesielt med tanke på at det faktisk var han som starta å kjempe for detta lavkarboopplegget i media, her i landet.
Var kanskje noen før han, men han var den første jeg så da:)

Jeg spiser ikke mye frukt, men når jeg gjør det så får jeg overhodet inget søtsug. Spiser det jo da sammen med nøtter, så det er vel derfor jeg ikke får det store sukkerkicket.
Klarer meg helt fint uten også, men innimellom er det så gooodt med et halvt eple med noen mandler til.

Spiser på INGEN måte høykarbo av den grunn. Ikke gjør meg det feit heller. Har jo gått ned 16.5 kilo, så så feil kan ikke det jeg holder på med være..

Når det gjelder at noen mennesker får veldig søtsug av frukt, vel.. Da lar man selvfølgelig være å spise det. Enkelt og greit det vel? Men det betyr vel ikke at folk som spiser det er kunnskapsløse, braindeads eller at vi har misforstått hele lavkarbo-opplegget?

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

:ja: Synes det er fabelaktig at Fedon har medgang etter all motbøren han fikk noen år tilbake! :heia:

Og som nevnt tidligere, det ER mange veier til ROM!!

Det er bare jeg som spiser lavkarbo i heimen; sambo og alle unga spiser stort sett det de vil, men jeg prøver styre dem så godt jeg kan.. :p

Dvs at jeg kjøper fullkornpasta og naturris. Grovt brød baker jeg selv og vet dermed hva de får i seg på den fronten. OG de får frukt! :eek: Jeg skjærer opp frukt i båter og bærer ut på rommene til unga. Jeg VET nemlig at hvis jeg ikke gjør det er det alltids en eller annen som har penger som fyker fort til butikken og kjøper sjokkis og annet supersøtt snål. Jeg kutter også opp grønnsaker og lager dip som de får, det går ikke BARE i frukt.

Jeg kjøper også frokostblandinger, men er bevisst på at det IKKE er disse med massevis av karber og lite fiber. Kjøper alltid dem med mest fiber og unga liker det....hvis det er en oppkutta banan oppi sammen med naturell yoghurt :p.

Jeg er IKKE nazi når det gjelder karber, verken i frukt eller i maten ellers, men vi spiser det jeg mener der det sunneste altnernativet av det som finnes i matveien og JEG holder meg til lavkarbo (uten frukt da jeg i utgangspunktet ikke er glad i frukt) og jeg tror ikke de andre er så langt etter.. lavkarbo ala Fedon vil jeg tro..

Når det gjelder verdien av frukt så vil jeg prise bananen.. Det HAR hendt at jeg har fått disse skjelvingene i kroppen grunnet lite kalium og da er faktisk en banan eller to nok til å få bukt med det. :rolleyes:

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det er da fullt mulig å ha god helse selvom man spiser frukt, ja til og med om man spiser karbohydrater. Grunnen til at jeg har veid mer enn jeg egentlig vil er fordi jeg har spist for mye, ikke noe annet. Jeg har forsåvidt forstått at alle overvektige er det fordi de ikke tåler karbohydrater så godt.

Ja jeg er forholdsvis ny her inne, men nå skal det sies at jeg har lest i mange måneder før jeg registrerte meg(det finnes fantastisk mye bra kunnskap her inne og det er mye og lære). Men jeg har også lest såpass at jeg har fått med meg at hovedinnlegger ikke kan spise frukt, men fint kan spise all mulig sukkererstatning som finnes. At man kan gå god for å kutte næringsstoffer som faktisk har mange gode egenskaper men fint kan putte i seg ting som overhodet ikke inneholder noe foruftig, det virker nokså søkt helt uavhengig om man mener man trenger karbohydrater eller ei.

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Det jeg prøvde å si er at til tross for at Fedon må regnes som en vel kvalifisert fagmann så fikk han VELDIG mye motbør da han begynte å snakke om GI og at bruken av poteter og brød med fordel kunne reduseres! Jeg har i alle fall ikke sagt at fruktspisere er dumme, jeg kjøper jo frukt til resten av familien som ikke har problemer med det. Men her på lavkarbo er det jo mange som ikke takler karbo særlig godt, det er vel derfor de fleste av oss er her?

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Du, av og til er det faktisk reelle grunner til hvorfor noen ikke kan spise sukker, denne gangen i form av frukt.. Og da er det jo flott at det finnes sukkererstatninger!

Sv: Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk!
 

Jeg takler karbo bra... Men jeg går IKKE ned av det.. Grunnen til at jeg er på lavkarbo er alle andre fordelene det gir. Vektnedgang er bare en positiv bivirkning!!