Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei alle sammen. Nå har jeg sniklest her i lengre tid, men på fredag bestilte jeg full pakke til ketolysekuren - og begynner i DAG.

Jeg har fra nyttår gått på en lavkarbovariant - og tatt av 16 kilo - dvs jeg er halvveis til målet mitt. Håper å ta de siste 16 innen sommeren, men vet at det kan holde hardt. Men det er jo lov å håpe.

Så startvekta mi i dag er +16 kilo


Noen andre som vil starte sammen med meg nå i mai?

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg har i utgangspunktet ikke tenkt å gå fullstendig på ketolyse sånn i første omgang. Men kanskje litt etterhvert. Har gått for lavkarbo nå i 1 uke, og tatt av i overkant av 2 kg.
Kommer nok til å fortsette på lavkarbo en stund til, og så ser jeg om jeg får kvinnet meg opp til en tur i ketose. Så.. hvis jeg får være med her, så er jeg med som lavkarbo-medlem..:)

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Heisann. Det har fungert veldig fint med lavkarbo for meg - gikk bra de første to mnd - så var det to mnd med litt utskeielse - noe som resulterte i bom stopp - så jeg føler at for meg må det litt sterkere lut til nå. Noen som vet om det vi driver med klusser med den "normale" forbrenningen? Sånn at når vi går av ketolyse så suger kroppen til seg fett igjen?

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg VET ikke, men jeg har forstått det slik at man må gradvis vennes til karbo igjen, om man ikke skal legge på seg igjen.
Selv håper og tror jeg at når jeg har nådd målvekta, så kan jeg spise det jeg vil, men prøver å begrense brød, pasta, ris og poteter, da jeg har skjønt det slik at dette er de "store synderne"
Men at jeg heller fokuserer litt mer på å IKKE spise så mye fett da.. Ser for meg et kosthold beståendes av mye frukt og slik jeg da.. Da jeg savner frukt veldig nå...
Noen som vet om jeg kommer til å gå på en smell hvis jeg gjør det slik?

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei,
Går du tilbake til dine gamle kostholdsvaner så vil du garantert gå opp i vekt. Frukt innholder mye fruktsukker og fint lite annet enn at det gir man en kjapp blodsukkerstigning, alt du trenger får du igjennom å spise grønnsaker.
Endel her inne spiser fortsatt ketogent etter oppnådd idealvekt, mange på vedlikehold ligger på rundt 40-60 kh pr dag og de aller, aller fleste ligger innenfor 72 kh ref Lutz (boka: Bedre uten brød). Den allmenne oppfatning her på forumet er at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettet før man passerer 72 kh, jfr. Lutz.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Men jeg går jo ikke tilbake til gamle vaner når jeg reduserer så mye på brød, poteter, ris og pasta..
Forrsten; den boka bedre uten brød.. Hvor får jeg kjøpt den? (link til nettsider helst)

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei,
Boka ser ut til å være utsolgt, sjekket en del online bokhandlere men på Haugenbok.no sier at boka kommer i ny utgave 1. august under tittelen: Bedre uten brød hvorfor lavkarbo leger
http://www.haugenbok.no/visverk.cfm?au=1&cid=205113

…ellers så er det mulig å låne boka på biblioteket.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei!
Tror jeg hiver meg med her, jeg.
Gikk på ketolyse fra 11. mai til 5. november i fjor og tok av 20 kilo. Har siden holdt vekta med rundt 50-70 g/kh per dag. Cirka 15 kilo igjen til målet er nådd.
Tenkte å starte på nytt med ketolyse fra helgen, da blir det cirka et år siden sist. Skal bort på kurs denne uka, så jeg venter med å starte til jeg er kommet meg hjem til eget kjøkken igjen.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg har akkurat bestilt Bedre uten brød på engelsk på amazon.co.uk. På engelsk heter den Life Without Bread. Så hvis du ikke har noe i mot å lese på engelsk kan du bestille den der. Den ligger også på Google Books.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei, jeg har nettopp begynt med ketolysekuren. Håper virkelig dette kan være noe for meg.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Gratulerer med meget bra fremang hittil, Alouis!

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Åja, jeg vil også være med her!!

Veier i dag 97,7. Min 2 uke på lavkarbo, prøver å finne ut hvilken filosofi - i går var jeg på Skaldeman - i dag tenker jeg Ketolysekuren... :p
Skaldeman har nok litt for lite grønnsaker for meg.
Mistet forresten 2,3kg første uka, men det er vel bare vann...
Er i Ketose ihvertfall :)

Mitt mål er 5 kg i mnd. Altså 10 kg ned til 1.juli.

Heia oss!! :heia:

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Noen som vet hvor langt tid det tar før jeg får ketolyse-kurpakken min? Bestilte på fredags morgen. Er litt ivrig kjenner jeg ;)

Jeg møtte på første utfordring allerede i går kveld. Tenke seg til å begynne på kur samme dag som jeg skulle på klubb. Der ble det servert både pizza og sjokolade. Men jeg kan med stolthet si at jeg klarte å styre unna alt sammen. Er faktisk veldig stolt av det. Vet av erfaring hvor lett det er å tenke at skitt au - begynner i morgen i stede. I morgen er jo en utrolig bra dag til å begynne på det meste.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hm. Jeg har fått et noe merkelig fenomen - føles som om jeg har kald luft i lungene - det føles kjølig i halsen når jeg puster på en måte. Knotete forklart. Men er det noen som forstår hva jeg mener?

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg vil være med! Begynte for 7 dager siden og har gått ned nesten 3 kg. 13 kg igjen til første mål er nådd :)

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Prøver å få mannen med også, for han har nok enda mer han skulle blitt kvitt.. Tror denne kuren er tingen for han som må ned 40 kg, stakkar. Han blir dessuten gretten av å være sulten, som sin fru ;) derfor tror keg det er best for oss med ketolysekuren. Gleder meg til sommeren, da skal jeg tørre å sole meg igjen! :)

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei, jeg vil også være med:)

Har netopp startet og er supermotivert. Ser det er så mange av dere med bra resultater og det er veldig inspirerende.
Gleder meg til å følge med på veien.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

I'm in!
På lavkarbo i snart to uker, veldig spent på om nedgangen fortsetter etter 2 kg den første uka. Er så glad for at jeg kan spise meg mett og ta et glass vin! :-)

Ned 10 til er målet!

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Da var dagens treningsøkt unnagjort - ikke lange økta 30-40 minutter på elipsemaskin. Men for meg er det stoooooor forandring. Er tredje dagen på rad nå at jeg klarer å få lagt inn en liten økt ila dagen. Stolt ja. Og maten går det faktisk greit med også.

Kjekt at så mange vil slenge seg på - har lest gjennom mange av de andre veietrådene og kjenner jeg blir motivert av samholdet som florerer. Og motivasjon er vel noe vi alle trenger.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Wow - tre kilo på en uke - det tror jeg at jeg skal ta sikte på også ;)

Jeg har også en mann som blir grinete uten mat - men han trenger ikke gå ned i vekt - så han slafser i seg alt han vil.

Ja jeg syns det er utrolig deilig å ikke være sulten hele tiden. Har gått på rikelig med kurer før hvor sult har vært fremtredende.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hvilken lavkarbovariant gikk du på før Laouis?

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Vet ikke hva en kan kalle den jeg. Jeg kuttet ut poteter, ris, pasta og godteri - stort sett hver dag. Men spiste for eksempel tomatsuppe og frukt og sånt. Var nok aldri i ketose - til det var inntaket nok for høyt - tror jeg.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg er med! :D

runde 2 med lavkarbo for min del, holdt i 4 mnd sist, så kom sommeren med sprekk og is ig frukt og og og og ...
På'n igjen med nytt mot og gode intensjoner!
60 kg er målet, men viktigere er cm rundt magen. Mener å ha hørt at damer skal ha midjemål under 80 cm som en hovedregel. Noen som har vært borti dette? Isåfall, hvor skal man måle, ved navelen eller på det smaleste? :confused:

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Har ikke vært borti det på veeeeldig lenge ;) :D

Fra spøk til alvor, her er hva lommelegen skriver;

Midjemål:
Man kan også vurdere fedme etter midjemålet, eller hvor mye fett som ligger rundt midten. Midjemålet kan måles med vanlig målebånd og skal måles midt mellom nederste ribben og øverste delen av hoftekammen (som oftest i navlehøyde).

Menn med midjemål over 94 cm, og kvinner med midjemål over 80 cm har økt risiko for en rekke sykdommer pga overvekt. Et livmål hos menn over 102 cm regnes som fedme. Det samme gjelder hos kvinner hvis midjemålet er over 88 cm.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg får da virkelig håpe at det er forskjell på hva som er farlig og ikke mellom en som er 150 cm og en som er 185 cm.

Mener å ha lest at det skal være et forholdstall ang det.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Ok, men veldig bra å gå ned 16 kg på å bare kutte ut de synlige karboene da :heia:

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Hei,
Ser at mange henger seg på denne mai-tråden derfor legger jeg ut link til en tråd der jeg har samlet sammen litt en del nyttig informasjon spesielt med tanke på nykommere i lavkarboverdenen.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg er i ketose! YEY!! http://www.skype-emoticons.com/image...0123-party.gif

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Gratulerer :D

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg kom i ketose i morges! Tre dager pa lavkarbo, 2,6 kilo (vann) ned, i ketose og begynner a fa gummibein nar jeg gar flere etasjer i trapper... :rolleyes:
joda, dette gar veien!:D

Hanne

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Venter og venter og venter på pakken fra Ketolyse.no. Noen som vet hvor lang tid det pleier å ta fra bestilling til den kommer i posten?

Og går det an å få tak i sånne strips på apotek/helsekost eller lignende?

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Never mind - gjorde et lite søk og fant ut at man kan få tak i på apoteket, så da er det bare å hive seg i bilen.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg er i ketose for på 3. dagen nå.. Og idag så stoppet vekten opp gitt... Merkelig..
Opp 100 gram...

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg hiver meg med! Begynte på Ketolysekuren på mandag. Går veldig greit til nå. Har ikke fått kjøpt tabbisene enda men skal gjøre det i morgen tenker jeg. :)
Gikk på Ketolysekuren i 2005 etter graviditet og fødsel og gikk ned 23 kg. Nå etter siste graviditet må jeg dessverre sette i gang med kur på nytt. Må ned 15-20 kg. *sukk*

Er det felles veiedag her? :)

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Jeg har veiedag mandag - men må innrømme at jeg går på vekta støtt og stadig. På mandag som kommer er jeg på tur, så neste uke er veiedag tirsdag for meg. Men normalt sett så har jeg planer om å veies på mandager.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Felles veiedag hadde vart flott. Alle dager passer, men liker best lordag eller sondag.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Heisann ! Ja jeg vil bli med ! :)
Jeg gikk ned noen kilo før jul og da julestemninga hadde lagt seg var vekta ikke en så humørfylt opplevelse lenger. Datt ned i ett hull fullt av karbo og der har jeg vært siden.
Men nå kjenner jeg meg klar til å prøve igjen! Slenger meg på !

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Helt normalt at vekta svinger litt opp og ned... Kroppen samler forresten vann dersom mann spisr salt mat, så ikke lurt med spekemat kvelden før veiing. Ellers så er det noen som går opp 2-3 kg ved eggløsning og/eller mens. ...men dette er jo bare vann og forsvinner som oftest fort igjen.
De som ikke "tåler" å se at vekta går litt opp innimellom bør holde seg til en fast veiedag eller kaste vekta inerst i skapet og hente fram målebåndet. Målebånd er forreste lurt og bruke, da man kan gå ned i cm selv om vekta står stille.

Sv: Kom mai du skjønne milde - klar ferdig start!
 

Ja.. jeg ble litt furten når jeg så at jeg ikke hadde gått ned idag.. (blitt så godt vant vettu...:p)
Men tok meg raskt i det, og sa til meg selv.. Ærlig talt, Iris.. Du veide 86,3 kg for ei uke siden... :D