Drikker dere pepsi max??
 

Synes det er vanskelig å være HELT avholden fra brus. Så jeg drikker pepsi max.. noen sier at man kan reagere på aspertamen.. men det jeg lurer på.. Drikker dere pepsi max? og har dere gått ned når dere har drukket det??

Da jeg fant ut at man kunne drikke pepsi max på Atkins ble jeg kjempeglad, og drakk masse brus. Det førte til at vektnedgangen stoppa helt opp. Måtte slutte med brusen. Nå drikker jeg bare masse vann, og det funker veldig bra. Etter en stund uten brus, savner du det ikke engang. Drakk ett glass brus i jula og syntes faktisk det smakte alt for søtt. Hehe :)

Men det er jo faktisk mange som tåler å drikke det. Det er noe du må forske litt på selv om du ikke vil være uten brusen
:klem:

Skriver under på det Gir sier :)

Jeg drakk pepsi max under induksjon, og jeg gikk alllikevel ned.

Jeg har endelig klart å slutte! :D Har vært tørrlagt i 3 måneder nå!!! :D

Jeg drakk ikke pepsi-max eller andre lightbruser under induksjon, men har drukket det utenom tidligere. Har ikke klart å slutte før... Men nå er jeg FRI! :D

Seriøst. ;)

Har ikke drukket noen leske drikk med kunstig søtstoff på 2 år :)

Man kan egentlig ikke drikke Pepsi Max eller Cola Light på Atkins. Ikke om man følger boka..... Tvert i mot advarer Atkins mot å drikke kunstig søtet drikke - spesielt de som er søtet med Aspartame.

Årsaken til det er, som Gir sier - at vekttapet kan stanse helt opp. Noen tåler det, andre ikke. Det aller beste er å venne seg av med det :snill:

Men det er kanskje forskjell på HVOR mye man drikker kanskje?? Par glass på kvelden som kos er jo ikke det samme som å bøtte ned 1,5 liter eller mere i løpet av en dag..


Synes det blir altfor brå overgang og litt for ekstremt om jeg plutselig skal gå fra en skikkelig "kose seg som nybaktmor med boller og brus" hverdag til bare karbofri mat og ingen brus.. redd det da er lettere å sprekke.. kankje ta det litt pent i begynnelsen, eller er det dumt??

jaaaaaaaaaaaa,jeg drikker pepsi max.drikker mye mindre nå enn før,men syns og det er kos med litt på kveldene,ellers går det i grønn te og vann her..bare jeg da..ler.du kan jo tenke på det etterhvert hvis vekta ikke går noe særlig ned å kutte det ut en stund da for å se om det hjelper.


gooood luck

Hei Tonje

Jeg synes at den viktigste grunnen til å unngå lightbrus (og andre søte ting, kunstig eller naturlig) i induksjonsfasen, er at da får smaksløkene tilbake sin naturlige følsomhet for søtt. Det høres kanskje rart ut, men tro meg - når du etter to-tre uker uten søtstoff/sukker smaker på et modent jordbær eller en drue, er det rene smakseksplosjonen av sødme i munnen. Så godt! Og etter det smaker all brus omtrent som sirup og det frister deg ikke mer. :p

Protein Power som jeg følger, advarer forøvrig også mot aspartam. Better safe than sorry... Men de sier at Splenda er ok, og det kommer jo snart i Norge. 1. februar blir det godkjent, tror jeg.

Vennlig hilsen
Ulex

Det er faktisk mye enklere å følge opplegget hvis man er skikkelig streng med seg selv de første ukene. Når du kommer inn i ketose, mister du mye av sultfølelsen, mange opplever at de for første gang i sitt liv glemmer å spise! Jo mer karbohydrater og søtt man spiser, jo mer har man lyst på. Sørgelig, men sant. Det er jo en grunn til at dette forumet heter karbojunkie... :o

Vennlig hilsen
Ulex

Ooops, sorry! Det hadde ikke jeg fått med meg! Da er det sikkert fint med lightbrus. Ikke hør på meg, Tonje, skal krype tilbake under steinen min, jeg...

Ulex

hehe... Bare koselig med svar da! men jeg ammer fremdeles litt (har en liten gutt på 3,5 mnd) så da er det vel ikke så sundt å gå i ketose.. Eller???

og så sluttet jeg å røyke for et år siden.. og etter det så er jeg så godtesjuk... men men.. Dårlig argument da men! Vi får sjå.. Må jeg kutte brusen helt ut, så må jeg kutte brusen helt ut.. Det vil vekta vise ;)

Som MHM sier, så er vel ikke ketose spesielt aktuelt i et Lindberg-kosthold uansett. Jeg svarte deg ut fra feil forutsetninger, jeg tenkte Atkins da jeg leste det første innlegget ditt. Lindberg kan jeg ikke nok om til å synse om, dessverre!

Men... hvis du ammer, bør du ikke unngå kunstig søtstoff uansett, da? Jeg trodde det var vanlig at nybakte mødre ble anbefalt å unngå det? Har noen ferske mammaer i vennekretsen som ikke engang tygger Extra for tiden. Er det bare en lokal jordmor som er veldig streng her nede på den bløde kyststribe, kanskje?

Vennlig hilsen
Ulex

http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_4_50.gif
Nå drikker ikke jeg noen form for lettbrus. Forrige gang jeg gikk på atkins, for snart 30 år siden, drakk jeg svært mye ( lettbrus altså!!!).
Jeg synes ikke det er godt i det hele tatt nå,- så derfor går det på vann eller en sjelden gang Farris.
http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_4_63.gif
Kiloene raste fort nedover første gang,- nå går det tregere, men det har mye med alderen å gjøre også. En blir jo treeeeegere etter hvert!

Hva med saft?
 

Fun light o.l går det bra?

Blir vel det samme som med Pepsi Max; noen kan reagere på søtningsstoffet og dermed sinke eller stopp evektnedgang. Men det funker for de fleste - drikk funlight og kutt det ut om du merker at du ikke går ned :)
Fun light er bedre enn Pepsi Max/Cola light fordi den ikke inneholder koffein, blandt annet.

Jeg drikker mindre og mindre lettbrus. Var veldig greit og ty til Pepsi Max i starten da jeg skulle venne meg av colaen som jeg var helt avhengig av. Men nå smaker det mindre og mindre godt! Før hadde jeg lyst på lettbrus hele tiden, men nå drikker jeg max et par desiliter før behovet er stilt og jeg ikke har lyst på mer. Deilig å ikke "måtte" ha brus av noe slag :)

Jeg har ikke drukket brus på minst to år, reduserte drastisk for fire år siden. Brus er beregnet for barn, se til å bli voksne da dere:hest:

Jeg blir nok aldri voksen, jeg da. :D Drikker ganske mye Pepsi Max. Kanskje 0,5-1 liter på hverdager og 1,5-2 liter i helgene. Har gått bra ned i vekt hele tiden, men det er jo ikke så fryktelig sunt å holde på sånn likevel. :o

oj,er brus for barn,hvor står det henne da:) ja da er vi nok mange som blir barn til vi er 100 år da.da blir ALDRI jeg voksen ihvertfall..ler.


i ketolyskuren..som man og er i ketose så kan man drikke så mye pepsi max man vil,te også.
drikker ikke så mye pepsi max nå jeg,men venninda mi drikker masse og har gått ned 25 kg på et halvt år.så det er stor forskjell på åssen man tåler det.



ha en fiiin dag folkens

Mange barn får kolikk at søtningstoffer. men ungen min har mage av stål tror jeg. Er svært lite han reagerer på.. og nå som han er 3,5mnd spiser jeg alt jeg vil uten at han reagerer! :D (men nå ammer jeg bare en tre-fire ganger om dagen da.. Og tror ikke jeg har så mye melk.. Blir mere for kosen sin skyld.. han spiser mye morsmelkerstatning ved siden av)

jøss,,kom visst litt feil denna eller...svarte jo egentlig ryli jeg nå...ler.ikke veit jeg hva som skjedde men.

er nok maaange med deg som aldri blir voksne da:)

og de som ikke drikker kaffe blir jo heller aldri voksne gitt....mange som blir evig barn da..ler.

skjønner ikke hva som skjer her jeg altså,,,prøvde å svare ryli en da en gang,,,,men innlegget mitt kom jo ikke under der,,,,noe MÅ være galt her!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!men hva????????????????????

Jeg er med deg jeg, snoopygirl. Vi klarer fint å følge med selv om det kommer et innlegg eller to i mellom. Selv om du svarer på et innlegg så kommer det ikke direkte under det innlegget du svarer på. Alle nye innlegg legges sist i tråden, uansett om du svarer/siterer noen eller ikke.
Jeg drikker mye vann og grønn te også, da. Minst 2 liter vann om dagen og 3-4 kopper te. Men jeg presser inn alt i løpet av arbeidstiden. Så når jeg er hjemme blir det nesten bare pepsi max. Så jeg har ikke så godt av for mye helger og fridager. :p

okidoki,,,kjekt å vite.thank you...da har jeg lært noe i dag og...


ha en suuuper kveld folkens:)

Jeg er veldig glad i pepsi-max og TabXtra men jeg har klart å bli fri nå. Jeg vil anbefale deg å droppe det av flere grunner


1) Aspartam bør ikke inntas av gravide og ammende fordi det går rett til barnet. Myndighetene sier at vi ikke vet hvor skadelig Aspartam evt. er, men boken E-nummer i maten (av Tron Soot-Ryen) hevder at det er skadelig! I noen land er produkter med aspartam merket med en advarsel og man knytter det til hjernesvulst.

2) Du ønsker sikkert ikke bare å være slank men også sunn sånn generelt. Aspartam hevdes som sagt å ikke være særlig sunt :rolleyes:

3) Ei på Helios her hos oss (som bl.a er soneterapeut) mener at kunstige søtstoffer lurer bukspyttkjertelen og den liker ikke å bli lurt i lengden. Smakssansene kjenner mmm her kommer noe søtt.... så tenker kroppen at nå må jeg produsere insulin..... men nei det trenger den ikke.... så blir den grinete....og stadig mer grinete for hver gang. Skjønner?

Dette ble et blodig seriøst innlegg gitt :cool:

jeg drikker pepsimax,spritezero og cola light innimellom, går fortsatt ned i vekt men det kan være noen som ikke går ned i vekt av og drikke sukkerfri brus

En tanke slo meg... kan det være sånn med naturlige stoffer som Stevia også? Og med sukkeralkoholer?

*Undre*... :rolleyes:

Jeg tror nøkkelen her er mengden. Forskjellige folk reagerer forskjellig, det er klart - men likevel er det nok sunt å begrense seg. Jeg drikker kanskje maks to halvlitere med lettbrus per uke, og det har ikke hatt noen efffekt på meg.

Når det gjelder amming, så var jeg ammehjelper en gang i tiden... Det vil si at jeg gav råd til mødre som spurte. Sånn ut fra det vil jeg si at man bør begrense inntak av kunstige søtstoffer generelt mens man ammer. Samtidig vet vi at melkeproduksjonen tar en del energi. Det var sagt den gangen (For 25 år siden) at den ekstra energien som amming krever, tilsvarer en brødskive med gulost og et glass melk ekstra per dag.

Nå har det skjedd mye i forhold til ernæringsspørsmål siden den gang - spesielt i forhold til karbohydrater. Likevel er det nok et faktum at amming bruker en del av energien din. Så vet vi at melkeproduksjonen tar det den trenger, og hvis du ikke spiser riktig, så er det DU - ikke melken - som lider. Mødre i den 3. verden blir underernært under amming, men ikke barna deres!

Men når jeg sier det, har jeg ikke tatt høyde for eventuelle "utslipp" i melken av stygge stoffer. Men også der er det vel generelt slik at morsmelken filtrerer ganske mye, så det som slipper ut er relativt små mengder - det vil si at du ikke burde innta noe hvis du ikke er sikker på at det er sunt , men at du heller ikke skal bekymre deg unødig. En lettbrus i ny og ne er vel ikke nødvendigvis så farlig, men det bør ikke bli hver dag, heller ikke annen hver dag!

Når det gjelder ketose under amming, vet jeg ikke helt hva jeg skal si. Ammeperioden er uansett ikke rett tid å slanke seg på. De fleste går litt ned naturlig i den perioden uansett. Noen går ned MENS de ammer, andre går ned ETTER at de har sluttet. Vent til etterpå med å legge om kostholdet. Eventuelt kan man selvsagt justere litt - istedet for masse boller og cola, bør man spise mye grønnsaker og proteiner, frukt, og sunne karbohydrater i form av veldig grovt brød, f eks. Nok med kalk (kanskje i form av melk, men særlig ost) og selvsagt vitamintilskudd. Som sagt, dette gjør du for å sikre DIN helse. Melkeproduksjonen tar det den trenger fra din kropp uansett.

Vet ikke om dette er helt utdatert (MHM???), men håper det kan hjelpe litt!

I følge forfatteren jeg henviste til slippes aspartam gjennom morkaken og til fosteret.... og ut i melken for de som ammer.

Sv: Drikker dere pepsi max??
 

Jeg drikker pepsi max i helgene...og kun da!!
Det har blitt min "lørdagskos...
Vil heller ta meg et glass pepsimax, enn å bli frista til å få i meg noe annet..
Og den 1,5 liters flaska, varer fra fredag til søndag, og ofte lenger enn det også...
Også er det greit å ha noe "å by på", om det skulle komme besøk:)...
Jeg tror det er lurt, om du har problemer med å kutte rett av på ting, å heller ersattte det med bedre alternativer...så venner du deg heller av med ting sakte, men sikkert...
Jeg hadde ikke spist snop på mange uker, da jeg unnet meg en bit 86% sjokolade...
Samboeren rynket på nesa, og synes den smakte forferdelig, men jeg synes den var GOD!...

Og det er vel som dere sier her, at smaken blir bedre, etterhvert som du slutter med søtsaker...

Herlig!!