5 kg i januar
 

Vi skal klare å gå ned 5 kg i januar! Hvem er med meg? :)

(Lettere når man er flere om et delmål!) :cool:

Sv: 5 kg i januar
 

Vilbare ønske deg lykke til. 5kg på en måned er f0r meg urealistisk, så det kan jeg ikke være med på..

Sv: 5 kg i januar
 

Er med...vekt kommer 6 januar! :)

Sv: 5 kg i januar
 

Hei, jeg prøver. Skal veie meg til tirsdag. Har bursdag i slutten av mnd så det kan bli en utfordring, for jeg har lovet meg selv kake den dagen....

Sv: 5 kg i januar
 

skal prøve;)

Sv: 5 kg i januar
 

Da kan du jo bake f.eks. Gerds ostekake, den er kjempe god:)

Sv: 5 kg i januar
 

Det har jeg lyst til å prøve meg på! :D
Hvor skal du ha start-vekta mi? ;)

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...0xU/weight.png

Sv: 5 kg i januar
 

Skal gjøre mitt beste.... :)

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er med!! Har ikke gått på det siden midten av desember, og har virkelig ikke klart å holde det jeg gikk ned. Så nå er det virkelig back on. :D
Dette skal vi klare!! :heia::heia:

Sv: 5 kg i januar
 

Å det hadde vært herlig!! Så jeg skal prøve det beste jeg kan!! Håper jeg og alle sammen her inne klarer det!

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg vet da ikke vekta mi, bare legen som vet..hehe Skal til legen onsdag og da får jeg si at jeg får "null-vekta" da vettu, uten å vite den! hehe

Skal fortelle legen at han skal si stopp når jeg er 60 kg! Egentlig deilig å slippe "veiehverdag"-syndromet altså! Tror jeg føler meg slankere når jeg ikke vet...sprøtt men hjernen er rar! :p

Sv: 5 kg i januar
 

Har lovet meg selv å gå ut å spise ett stykke kake den dagen, istedet for å bake en hel kake å ha hjemme... Skal feire ute med venner.

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er med. Jeg har spist mer i desember av karbohydrat enn hele året til sammen tror jeg..... huffffffffffffff.
Jeg veier meg i morgen tidlig og så er jeg med. :-)
Trenger et dytt ja, takk skal du ha.

Sv: 5 kg i januar
 

Er med!! :)

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er med !!
5 kg i januar må vi klare :)

Sv: 5 kg i januar
 

jepp!trenger en dytt nå!tror jeg har lagt på meg litt for mye i jula ja.kan dere gi meg en oppdatering på hva dere spiser, hvordan dere trimmer for beste resultat osv?

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er absolutt helt ny her inne, og totalt ukjent med det jeg har bestemt meg for: Ketolysekuren til Torkel.
Aner ikke hva jeg kan forvente, men sta som jeg er skal jeg gjøre mitt beste for å klare 5 kg i januar.
Starter i morgen. Har lest og pugget i Torkels bok, og handlelisten er klar.
Har forresten tidligere på egen hånd levd på kosthold uten karbohydrater, og jeg vet at det funker for meg. Gikk ned 20 kg på tre kvart år. Den gangen ante jeg ikke om Ketolysekuren...(en vekt som jeg fremdeles holder etter et år).
Nå hiver jeg meg frampå med brask og bram! ;)

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg og blir med:D
La på meg 5kg på ei uke i jula!!! Men heldigvis er 3kg borte allerede:)

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg vi også men jeg leser og leser men skjønner ikke hvordan en dag med mat skla se ut :( kan ikke noen hjelpe meg jeg skal på ferie 11 februar så jeg vil å ned 5 kg hahaha da er dte bare 15 igjenn etter det som jegvil ha av innen 2010:) anyone please help me:):):)

Sv: 5 kg i januar
 

Om du scroller litt ned på denne, http://forum.lavkarbo.no/showthread....=gerds+journal, finner du hele ukesplaner med deilig mat :)

Sv: 5 kg i januar
 

Deilig å ha startet i dag altså. Men som alltid sliter jeg litt med hva jeg skal spise. Men dette går seg fint til etterhvert. Nå er det snart lunsj med god stor salat med skinke og ost. Noen som har noen gode tips til kjøpedressing som er lav på karbo?

Sv: 5 kg i januar
 

Da var jeg innveid på 78 kilo - så da skal jeg være nede på 73 kilo før Januar er ute. Håper og tror det skal gå greit!!

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er med! Starter på 75,2. Håper jeg klarer det.

Sv: 5 kg i januar
 

Hiver meg også på her...må komme tilbake med vekt på onsdag! Har gått ned 6 kg til nå på snart 7 uker :D

Ingen sprekk i julen og formen er god som aldri før!
Lykke til folkens!

Sv: 5 kg i januar
 

Veide 75.5 i dag. skal ned til 65.
Å gå ned 5 kg i januar hadde vert ein drøm da!
Men går det sååå fort altså? siden eg skal ned 10.5 kg?
Blir spennende dette her! Heng meg på:)

Sv: 5 kg i januar
 

Da ligger vi veldig likt ann! Jeg veier * (veide meg i dag) og første delmål er *! Hadde vært gøy om vi to kunne samkjørt programmet litt, hva syns du?

Sv: 5 kg i januar
 

Ja det kan vi gjerne! :) Puffe kvarandre litt fram til målet!

Sv: 5 kg i januar
 

Da er jeg også veid inn. Starter på 76,1, håper å komme meg ned til 62, eller der omkring.... Har ett mål om å få det av til april, for da har jeg ti års bryllupsdag!

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg hiver meg med :) Starter på 81,1 kg, og har et endelig mål på 60 kg. 5 kg i løpet av januar hadde jo vært en helt super start :D

Sv: 5 kg i januar
 

Ble inspirert jeg også :)
Er ikke så veldig streng med meg selv, men forsøker lavkarbo så langt jeg kan.
Og vil bake og eksperimentere, slik at kostholdet blir mer riktig i løpet av dette året.

Vekt 1.jan: 120.1

Sv: 5 kg i januar
 

Da er jeg på vei til legen for å få vekt! Gruer og gleder meg, men med salt mat i går og mens, så har jeg ikke de store forhåpninger! Sticken er og blir rosa, så da er jeg iallefall i rett modus.

Lurer på om jeg skal dele vektnedgang (lov å håpe) på antall dager, slik at jeg gjennomsnittlig har gått ned disse 6 dagene også...blir vel rett d vel??

Kryss fingrer og tær! :)

Sv: 5 kg i januar
 

Count me in :D Flere kg har på besynderlig vis sneket seg på i julen:o
Startvekt i dag: 73,5 kg
Skal ikke være like streng som sist på lavkarbo, da holdt jeg for det meste streng skaldeman, men det ble litt slitsomt/ensformig i lengden så jeg har mål rundt 15 g karbs pr dag denne gangen.

Målet mitt er 60 kg innen 24. april for da gifter jeg meg.. Håper brudekjolen fremdeles passer da :eek: Den er litt i strammeste laget nå, men den kan jo sys litt inn om den skulle bli litt for stor ;)

13,5 kg / 15 uker = 0,9 kg i uken. Det vet jeg at jeg kan klare for jeg gikk ned 18,2 kg sist runde på lavkarbo som varte i 14 uker = 1.3 kg i uken.
(6 kg har kommet på igjen siden da, men det er ikke så verst på 8 mnd uten noen som helst slanketanker)

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg vil også gjerne være med - skal ned til rundt 60 før sommeren. Startet på mandag og vekt 70,8:o

Sv: 5 kg i januar
 

Jepp. Det skal jeg klare.:)

Sv: 5 kg i januar
 

Vekten viste standby, med mens og salt mat så ventet jeg egentlig ikke mye! MEN irriterende uansett...:rolleyes:

Så da blir det 0 på meg til nå i januar...arg...:p

Sv: 5 kg i januar
 

noen som har erfaringer med pillen alli her?. kan dere isåfall fortelle meg om den har funket for deg?evnt bivirkninger. merker mange her inne er utrolig negative til denne pillen. det kan jo også forstås. men jeg hadde en venninne som gikk ned mange kilo ved bruk av denne pillen.hun fikk ingen bivirkninger.hun gikk på lavkarbo kost

Sv: 5 kg i januar
 

Da kan det godt hende det var kostholdet som gjorde at hun gikk ned og ikke pillen ;). Effekten for de som fikk bivirkninger som jeg har hørt om var ganske uhyggelig. Jeg vil heller gå sakte ned i vekt enn gå rundt og være redd for å gjøre i buksa :eek:. Det finnes ingen vidundermidler, kun langsiktige løsninger.

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er med, trenger å komme meg ned fem kg i Januar.

Sv: 5 kg i januar
 

Begynte i går morges. -1,1 kg til i dag.
(Ja, jeg vet det bare er vann, men er gøy uansett :rolleyes:)

Sv: 5 kg i januar
 

Jeg er med :)