~ Juli - veietråd ~
 

Hva sier vekten deres? :)
Skriv opp dag, dato og hvor mange uker/mnd dere har vært på ketolysekuren.

-~*~-


Frk. Sunshine
Mandag 2 August, 2 uker: - 5,3 kg

Det var nok for godt til å være sant, forrige mandag... Det var nok vekten som hadde tullet, for har ikke vært under det tallet siden.. :( Men men.. 5,3 kg på 2 uker er vell bra det å :) Høres mer fornuftig ut en 9 kg på en uke uansett ;) :rolleyes:

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Mandag 02/08: (to uker): - 2,4 kilo totalt.
Hvorav bare 0,2 kilo den siste uken! Myff! Jeg er litt skuffet, men har samtidig tatt opp styrketreningen og håper at det er den som er "skurken". Uansett så har jeg en deilig bieffekt: Humøret er så bra, og jeg har litt mer tiltakslyst enn på sukkerkosthold. Nå blir det mer turgåing på kveldstid i håp om å få et stort vekttap neste uke.

Frk. Sunshine: -5,3 = vanvittig bra, selv om vekten lurte deg innledningsvis. Grattis, grattis!

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

1,2 kg på 1 uke.
Så flinke dere er; frk. Sunshine og lulla 1975!!

Jeg er storfornøyd, det går iallfall den rette veien. Og det er ingen tvil om at det hjelper med litt mosjon. Har gått mange turer i helgen, og i går tok jeg meg tilogmed en joggetur-er støl og stiv i hele kroppen i dag, men det er bare deilig:o. Går på uke nr. 2 med godt mot, og gleder meg til mange gode middager. Sulten har begynt å gi seg også:p Stå på videre! :goodluck:

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Etter 2,5 uke på ketolyse viser vekta 2,9 kg mindre enn ved start.
Dette er jeg kjempefornøyd med.
Skal bare ned 7-8 kg til :)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startet tirsdag for 6 dager siden, men begynner med veiedag på mandag jeg også :)
Vekta viste i dag -4,2 totalt :) Veldig fornøyd!

Synes dette går veldig greit, men jeg kommer jo aldri på do!! Leste om et middel i boka, kjøper dette siden. Merker også at sulten avtar mer og mer, og spiser ikke så mye som for en uke siden!

Gratulerer med flotte resultater dere andre også :)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Skriver ti totalen, eller hvor mye som er borte fra mandag til mandag? Jeg skriver begge deler :)

-6kilo på fire uker , -1 kilo fra mandag til mandag. Er ganske førnøyd! :)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startvekt 20. juli: 70,9
Vekt 3. august: 68,3
-2,6 kg på to uker (2 kg første uken, 600g andre uken)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startvekt: 90kg Mål: 107cm
Uke 1: 87,6kg Mål: 106cm
Uke 2: 87,3kg Mål: 105cm
Uke 3: ?
Altså: -3,3kg på 2 uker (3 kg 1. uken, 300g i andre uken)

Nå er jeg min 3. ketolyse uke! *spent* Blir hardkjøring denne uken!!

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm

Ned totalt: 1,1 kg og 1 cm på tre uker

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

start 9.7 109,3
14.7 106
22.7 106,3
30.7 105,3
3.8 104,2
satser på veie bare på mandager fremover, men har vært litt redd for å gjøre noe feil og da dobbelt sjekker jeg. Det beste er at jeg ikke går rundt og er sulten...

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Ja, syns egentlig ikke det er så verst, for det om vekta lurte meg ved første veiing. Så nå dobbelt sjekker jeg om ikke tre ganger før jeg skriver ned svaret :)

Gratulerer så mye med nedgangen folkens :D

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Min startdato var 9.7 og på litt over 3 uker har jeg gått ned nesten 7 kilo. Er meget fornøyd med det! Ser også at det er mange flere her som har kjempegode resultater :)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

4 uker i dag torsdag 06.08. Vektnedgang på 6 kg. Er fornøyd med det, bare at nå står det litt stilt og det irriterer meg. Men er ved godt mot og stortrives med kuren:)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Mandag 10/8: Ned 1 kg fra forrige uke. Ned 3,4 kilo totalt på tre uker. Og har gått ned fire cm på hvert av målepunktene mine. I dag har jeg på vei en bukse som så fæl ut på ved kurstart. Jeg er så utrolig fornøyd med resultatene så langt!

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Hei,

Da kommer det en liten oppdatering fra meg.
60,4 sist uke og 60,6 i dag. Opp 200 gram... Har mensenuke og håper dette er kun for denne uken..
DETTE GÅR SÅ TREIGT!!!! Holder på å gi opp!!!

Lykke til alle sammen!

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Hei,

Ikke mye oppløftende fra meg denne uka. Har gått opp 1,9 kg siden forrige mandag:(. Har fått mensen og regner med at det har meste av skylden i tillegg til veldig lite aktivitet i helgen, kost meg med mye god lavkarbo-mat, men har nok ikke vært flink nok og spist en del salt. Mistet litt motet i dag tidlig, men jeg håper jeg får et spark i r... for å være ekstra flink denne uka.:mad:

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm

Ned totalt: 2,2 kg og 2,5 cm på fire uker

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startvekt 20. juli: 70,9
Vekt 10. august: 67,7
-3,2 kg på tre uker (2 kg første uken, 600g andre uken, 600g tredje uken)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

JIPPI!!!
jeg starta den 9.7 på 109,3 kg. ingen alvorlig start med ferien. 22.7 var vekta 106,3.
og i dag viste vekta 102,7 kg......DET er noen år siden. i 06, da jeg gikk på NOKA diett i 4 uker. rasa ned til 101. og opp igjen til 2 kg mer en start vekt.
Men er bare så fornøyd nå........for det går rette veien:p

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Jeg står fast! Vekten viser fortsatt 74, hm...

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Men hjelpes meg det er bare litt over en cm som er borte i midja....

.........men kansje jeg ikke er så tykk i huet lenger ;-)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startet på ketolyse 3. august, men hadde ei uke med lavkarbo før det. Ned 4,6 tilsammen, og 2,4 mandag 3.august-mandag 10.august. Har gått bort et kilo i kalorier den siste uka.

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

jeg er over det jeg starta på,,,,,,snufs.,.,.....

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Bare hold ut. :klem: Det kan gå i rykk og i napp. Blir du stående stille over tid, kan det være en ide og se på hva du spiser.

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg

-4.3 kg på fire uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak - begynte på ketolyse 20. juli)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm

Ned totalt: 1,1 kg og 2,5 cm på fem uker

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

17/08/09 (4 uker): Ned 1 kilo fra forrige mandag. Ned 4,4 kilo totalt! Snart kan alle mine gamle klær brukes - jeg må si dette fungerer over all forventning! I uke 3 og 4 har jeg økt salatinntaket til hvert måltid, og det virker som det har gitt god effekt. Og fra og med denne uken kan jeg jo spise enda litt mer grønnsaker per dag..

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Start 9.7, men ferie ei uke innemellom der
9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 (5,1 på 3 uker)
10.8 102,7 -1,5
17.8 101,7 -1,0 (7,6ka på 5 uker)

er ok fornøyd jeg da.......og snart under 3 sifret vekt!!!!

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Har hadd nesten to ukers ferie, men har ikke ligget på lat siden for det.
Men hadde en helg med utskeielse pga feiring av 50 årsdag.. :rolleyes:

Kom hjem i går, derfor ingen veiing, den tok jeg heller i dag :)

Etter fem uker på ketolyse har jeg gått ned 7,4 kg :)
Det er - 2.1 kg siden sist jeg veide meg :)

Det artige er at nå (allerede) begynner jeg å få kommentarer :D hihi

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

I går viste vekta ned 1,8 kg siden midten av juli. Jeg gikk opp nesten to kg i forrige uke pga mensen, så nå er omtrent nesten tilbake der jeg var for nesten 2 uker siden:nei:.
Men det går sakte men sikkert den riktige veien. Tålmodighet er en dyd?

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

kjempe bra det......det blir sjø kjære deg;)

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

ikke gått ned en cm rundt midja, men 2,5 cm rundt overarmen og 3,5 rundt låret.
så det går jo rette veien.

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

start 29.07.09
start vekt 96:(

4.08.09: -2kg
7.08.09: -1kg
13.08.09: -1kg
22.08.09: -2kg
28.08.09: -0.6kg
første delmål er nådd!!! 89.4 kilo nuh! :D

totalt: -6kg:D

10.august kjøpte jeg ny bukse i en størrelse mindre enn jeg pleier:D

22-23. august har jeg en sprekk.. har bursdag, å da blir det litt ekstra:p

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg

-4.7 kg på fem uker :)
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Jeg går bare opp. :(

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm

Ned totalt: 0,7 kg og 2 cm på seks uker

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Nå er jeg lei meg for å ikke ha offeciel veie dag i går............for i går veide jeg 101 akkuratt...........men i dag viste vekte 101.9 *Sukk*

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1

men bedre lykke neste uke...........

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Etter 5'te uken viser tallene:
20/07-09: 95.0 kg
27/07-09: 90.1 kg (-4.9 kg)
03/08-09: 89.7 kg (-0.4 kg)
18/08-09: 87.6 kg (-2.1 kg)
31/08-09: 86.6 kg (-1.0 kg)
Nedgang: -8.4 kg (21% av målet :rolleyes:)

I dag begynner uke 6, begynner å bli litt lei, men når jeg ser nedgangen, så hvorfor stoppe nå?

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg
31. augyst - 65,9 -0,3 lg

-5 kg på seks uker :)
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm

Ned totalt: 2 kg og 3 cm på sju uker

Sv: ~ Juli - veietråd ~
 

31/08/09: Ned 0,3 kilo fra forrige uke. Var i konfirmasjon på søndag og spiste altfor mye (riktignok ketogen kost). Denne uken blir en utfordring, for jeg skal på seminar på Kielfergen. Regner egentlig med å falle ut av ketose, men hvis jeg ikke gjør det skal jeg virkelig feire :-)