Hvor mye frukt spiser dere?
 

Som spiser generell lavkarbo? Hvor mye og hvilke frukter er å anbefale i uken?

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke frukt i det hele tatt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ikke jeg heller.
Men savner det.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ikke jeg heller, annet enn en sjelden gang. Savner det ikke spesielt mye, men har heller aldri vært superglad i frukt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ingen frukt på meg heller, men savner litt et eple en gang i blant...

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser kanskje et eple i uken, på det meste. Spiser litt vannmelon innimellom, men det er også sjelden.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Frukt??? Hva er det da??? :p

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

På generell lavkarbo spiste jeg særdeles lite frukt. Det kunne en sjelden gang hende at jeg drakk litt Brämhults, men det framstår for meg som ganske lite fristende å sette tenna i et eple :p. Rare tenner og for mye søl :p. Jeg reagerer en del på det også.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Så det er fryktelig dumt å spise frut har jeg forstått...

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Nei, det behøver overhodet ikke være dumt å spise frukt! Det spørs jo helt hva slags filosofi du følger. Ketolyse'rne spiser det ikke. Men jeg som følger Fedon, gjør det - der bruker man ikke så mye fett som i eks ketolyse. Jeg spiser en frukt om dagen, omtrent. Du kan sjekke de ulike frukttypers GI-innhold oa på nettet.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Da jeg gikk på Ketolyse spiste jeg kun litt bringebær, multer eller blåbær innimellom. Nå som jeg er over på vektstablisering spiser jeg ørlite frukt, tilsvarende 1 frukt i uken. Frukt er ikke noe jeg har savnet mye, men i møtesammenheng spiser jeg heller det fremfor kaker.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke frukt jeg heller.

Bringebær og jordbær derimot. :sikle:

Og til høsten blir det nok en del multer også tenker jeg. :D

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

I Fedonperioden spiste jeg ett eple eller en pære ca annehver dag.
Han sier vel opp til 2 enheter frukt om dagen (glass juice er en enhet)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg har netopp avsluttet ketolyse..gått over på generell lavkarbo...får spise litt bringebær og jordbær=))

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Frukt er nok helt ute av kosten her også ! Koser meg med litt bringebær av og til ! :)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Veldig sjelden frukt her i gården også. Det hender, men det er sånn ca. 1 frukt i måneden.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Frukt er ikke sånn kjempe-fy i mine øyne, men jeg spiser heller gulrøtter eller kålrot. Det er en smakssak egentlig.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke frukt:) spiser gjerne blåbær.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

for avocado en grønnsak ? :p tror det - :)

det er en goood lunch :)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Avocado er faktisk frukt, men den går helt fint å spise også på ketogent kosthold, for det er knapt sukker i den. Men masse bra fett :D

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Det varierer. Jeg har nådd min målvekt og har tydeligvis ikke lett for å legge på meg, så jeg spiser av og til endel frukt, mens det kan gå perioder uten noe. Spørs om jeg har lyst på. I sommervarmen får jeg ofte lyst på saftig frukt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Spiser ikke frukt, men kan ta meg noen jordbær / bringebær :)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Men i boka til Torkil,etter slankekuren,så står det jo frukt som eindel av det ein kan ete

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Ja, men det er ETTER slankekuren.

Ikke på Slank med ketolyse ;)

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg spiser ikke spesielt mye frukt men det har jeg aldri gjort.
Noen druer nå og da, et halvt eple en gang i uka osv er liksom alt. (og appelsin til vinteren tenker jeg) Kiwi innimellom er også greit.
Jeg spiser litt fedonish med mindre karber og litt mer fett, frukt er heldigvis ikke partystopper for meg i de små mengdene jeg spiser.
Men jeg har mer eller mindre sluttet med juice og DET savner jeg mer... Men juice var nok mer partystopper gitt.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Juice er ikke anbefalt i et fedonkosthold. Frukt i flytende form har høy gi, og tas veldig lett opp i blodet, og får blodsukkeret til å skyte i været.
Eneste frukten Fedon anbefaler er såvidt jeg husker pærer, aprikoser og til nød eple.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Nei,og frukta er vel noko av det eg sakne mest no når eg går på ketolyse:otenker meg snart vekk ei stund frå ketolyse,sidan eg har gått på den sidan 10 juli. Og etter ei og ei halv veke gjekk eg ned fire kilo,etter det har det stått stilt. Så i forbindelse med å leve lavkarbo tenkte eg at det då måtte gå med litt frukt igjen. Og er eg heldig,kan det jo være kroppen min vil gå litt til ned ved endring frå ketolyse,til lavkarbo. Viktigeste er iallefall at eg ikkje går opp igjen. Ikkje sikkert kroppen sjølv vil ned fem seks kilo til,som eg hadde håpa på:rolleyes:Og så trener eg masse, det gjorde eg heller ikkje på den tida eg vog i underkant av 60 kilo.(er 1,66 cm høg, og ikkje spinkel bygt):D:D

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Jeg har fått litt dilla på CC med maaaaasse kanel og et eple i småbiter oppi... prøver å ikke spise det mer enn et par ganger i uka til lunsj,eller etter trening, for vil gjerne begrense fruktspisingen jeg og. Og føler at blir litt oppblåst/rar av epler av og til...? Men vil samtidig gjerne spise CC, for holder meg lenge mett på det og er både kjapt og enkelt!

Forslag til andre ting jeg kan putte i CC? liker ikke CC-smaken i seg selv, så innbiller meg at hvis jeg dropper kanelen og feks kun tar oppi bær, vil ikke det være nok til å kamuflere smaken.

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

Mos litt ferske bringebær å ha oppi, kjempegodt!

Sv: Hvor mye frukt spiser dere?
 

mysteriet er LØST ! :eek::p:p