Hvordan går det?
 

Hei alle sammen :)

Syns det er litt liten aktivitet her inne på forumet for oss med 30kg+ så tenkte bare å sjekke ståa litt. Hvordan har vi det??

Selv er jeg godt igang, føler at mye av det jeg gjør nå er blitt mer etablerte vaner. F.eks idag har jeg sittet på møte hele dagen på jobb og alle de andre kjøpte seg en sjokolade eller kake til lunsj. For det første fristet det meg ikke i det hele tatt. For det andre så tenkte jeg at "så dumme de er. Nå kommer blodsukkeret til å stige for så å dale, så det blir vel morsomt mot slutten av møtet med mange trøtte hoder"
Kjenner nesten ikke meg selv igjen :)

Ellers har jeg begynt så smått å komme i bedre form, noe som er en vidunderlig opplevelse! Begynner til og med å tenke på et eller annet idrettsmessig jeg kan ha som mål å delta på etterhvert, jentebølgen f.eks. Som sagt, jeg kjenner virkelig ikke meg selv igjen :D
Men jeg begynner å få veldig sansen for denne nye meg :ja:

Men hvordan går det med alle dere andre?
Sender en :klem: og håper alle har det bra :):)

Sv: Hvordan går det?
 

Hei, her går det på halv tolv.
Vekten går fort nedover, mistet min kjære i februar, så det er kanskje grunnen til at matlysten er vekk. Pluss at jeg har fått en alvorlig sykdom som tankene streifer mye rundt. Ja og enda mere grums i livet, men vekten går rette veien :D
og da fokuserer jeg på det.
Har kommet godt i gang med trening, greit å være best mulig form før operasjon/behandling. Svømmer 1-2 ggr uka og går tur så mye jeg kan. Joa
formen er bedre :D


Livet er herlig!

Sv: Hvordan går det?
 

Heisann du..

Ja er det ikkje deilig når man begynner å få den eksta energien? :) Tok meg selv her om dagen i å planlegge en lang gå tur og GLEDET meg.. *ler*.. Nesten så eg lurer på hvor gamle meg er blitt av...

Eg har det egenlig svært bra.. Er den lille ene kiloen unna 10kg del'e målet mitt.. *gliiis*.. Det er blitt mye enklere nå når eg har oppskriftene mer i fingrene.. Savner pepsimaxen og sjokolade.. Men det ordner seg.. Det er jaggu verdt resultatet..

Resultatet jah.. Nå har eg snart gått ned 10kg.. Men ser selv ikkje noe forskjell enda.. Gleder meg til hjernen tar igjen meg og vekta..

Sv: Hvordan går det?
 

STOR :klem:.. Utrolig sterkt av deg å holde kuren med så mye i tankene.. Ser jo selv hvor vanskeligere det er bare når eg stresser litt.. enda en stor :klem:..


Livet ER herlig!

Sv: Hvordan går det?
 

Takker jinto, er i underskudd på klemmer:o

:klem:Klemmer tilbake!

Sv: Hvordan går det?
 

Hei
Utrolig sterkt gjort av det å holde ut med slanking med all motgangen.
Håper det går fint med deg :klem:

Sv: Hvordan går det?
 

Takk Kreta,- nå skal ikke tråden handle om meg da!
Hvordan går det med dere ;)

Sv: Hvordan går det?
 

Du fortjener litt omsorg skautrollet :dulte:så bare ta i mot!!

Meg går det fint med, har gått 5 uker på ketolyse nå og gått ned 7,7 kilo. Storfornøyd så langt. Syns det går lett med kostholdet og savner igrunnen ikke noe. Spiser litt brøderstatning, salat hver dag, smør, rømme, egg bacon og kosttilskudd. Rutinen er på plass!

Det jeg ikke er noe flink til er å bevege meg, der må jeg bli flinkere.

Gøy å lese erfaringene til andre her inne!

Sv: Hvordan går det?
 

Tja... Hvordan går det? Stillstand stillstand og atter stillstand. Synes jeg har vært flink jeg. Har hatt to endagssprekker siden nyttår, kuttet ned på søtningsmidler, bær, tomater, hadde en kort periode da jeg kuttet ned på meieriprodukter. Tar pillene mine, drikker vann, prøver å i det minste gå en tur hver dag... Men skjer det noe? Nix! Måler meg med målebånd, men har ikke gått verken en eneste cm opp eller ned siden 2. jan. Kom nettopp inn etter en liten rusletur med bikkja. Får alltid tenkt litt når jeg er ute og går. Gikk akkurat og tenkte på at jeg vet ikke om jeg er sint eller lei meg for at INGENtiNG skjer på vektfronten. Jeg er vel både sint og lei meg på en gang. Syns det er urettferdig. Men holder ut. Har rutinene på plass. I det minste går jeg ikke opp. Også er det da en del andre hyggelige bivirkninger. Får bare håpe at det løsner snart.

Sv: Hvordan går det?
 

All ære til deg som ikke gir opp!!! Håper det løsner snart :)

Sv: Hvordan går det?
 

Hei dere!!
Her går det egentlig veldig greit. Hadde en planlagt sprekk i helgen, men problemet med sprekk for meg er at de plutselig varer flere dager enn planlagt. Er vanskelig å hente seg inn igjen etterpå. Men har gått veldig fint i dag. Sliter med søthunger i dag, men satser på at den er over om noen dager.
Må jobbe av meg helgens utskjeielse, men så er jeg klar igjen. Blir litt dårlig med trening for tiden siden mannen jobber mye overtid, men jeg kaver meg sakte nedover da jeg har en fysisk jobb.
Synes det nye liver er helt fantastisk - og jeg gleder meg til forsettelsen!!! Jeg SKAL klare å nå målet før sommeren!!!! :D

Sv: Hvordan går det?
 

Vel, jeg tok av 7 kg, sluttet med diett, la på meg 7 kg.. så for 3 uker siden startet ketolyse/fedon dietten igjen, og denne gangen kjenner jeg at jeg er mye mer motivert og koser meg mer med maten som er lovlig å spise! For den er jo knallgod!! Så -3 kg foreløbig :p

Sv: Hvordan går det?
 

Slenger meg på jeg også... Her har jeg gått ned 8,5 kilo siden 15. januar, og har begynt å få positive kommentarer fra andre :) Blodsukkeret er stabilt, søttrangen MYE mindre, pepsi max-avhengigheten ute av verden og magen er mye roligere.
Formmessig er det fortsatt berg og dalbane, men det har jo mer med hypothyreosen enn vekta å gjøre da... Blir sakte men sikkert bedre der også.

:klem:

Sv: Hvordan går det?
 

Sv: Hvordan går det?
 

hei!

Jeg står også på ett "platå" for tida. Har gått ned 11,5 kg siden jul, og er kjempefornøyd med det, men merker at det røyner litt på tålmodigheten når jeg står stille et par uker. Er vel fordi jeg ikke har slanket meg så lenge av gangen på mange år, og når jeg da endelig synes jeg er kjempeflink ift. hva jeg tidliger pleide å spise, forventer jeg meg at ting skal skje raskt!!! men det går vel lettere når den nye maten blir en rutine, og jeg ikke lenger tenker på at jeg slanker meg 24 timer i døgnet!

Sv: Hvordan går det?
 

:heia: .. Det er jo kjempebra:)

Eg har så langt ikkje gått ned meir enn høgast 0,7kg i uka på denne kuren.. Selv om eg hadde 40kg+ å ta av.. Har også hatt 2-3 stillestående uker.. Der vekta heller går opp enn ned.. Dette uten at eg har vært noen jojo-slanker.. eller noen som helst annen slanker egentlig;).. Hører/leser også at andre som meg opplever samme tingen.. Så eg sier bare at slik er det med alle.. Det er nok mye heller kroppen din som har ei dårlig uke.. enn resultat av tidligere slanking..

JA!.. Etter litt tid.. Når søt suget forsvann og eg begynte å få litt variasjon pga fleire oppskrifter.. Da kom gla følelsen.. Alt kommer så mye enklere nå..

Sv: Hvordan går det?
 

Her er det også "stand by". Har gått ned ca 7 kg. siden 11 januar. Lurer på om jeg spiser litt for lite. 1 grovt knekkebrød / rugskive til frokost med ost og skinke. Det samme eller omelett til lunsj + en fruk (eple eller pære) Middag består av blomkål og eller brokkoli, kjøtt eller fisk (kun proteiner) og evt. salat. Det er ikke ofte det blir spist noe mer enn dette, for jeg er rett og slett ikke sulten. Hender at jeg tar en frukt til kvelds evt. Litt trim i form av gåing blir det hver dag.. :)

Sv: Hvordan går det?
 

Joda - jeg klager heller ikke! Jeg har siden begynnelsen på nov - 08 gått ned 11 kg og er vel i grunnen fornøyd med det. Kunne selvfølgelig vært mer - men så lenge det er jevnt nedover og ikke stillstand (og for ikke å nevne det unevnelige - OPP!!!) så skal jeg være fornøyd med det. Nå har jeg vært heldig så langt og ikke hatt noen lange platåer - hadde opp en uke her for en stund siden og det likte jeg dåååårlig....
Jeg er like spent hver gang jeg skal på vekte - og gruer meg noe helt enormt - vet at dagen min ikke blir helt den samme hvis vekta skulle vise opp....men heldigvis har ikke det skjedd så ofte da...

Jeg spiser egg & bacon til frokost, sjelden lunch (men gjerne at per hasselnøtter), mye wok med gr.saker og kjøtt/fisk/kylling til middag og en skive eller to med proteinbrød til kveldsmat. Det brødet er fryktelig godt! Jeg er lite flink til å variere maten - men av en eller annen grunn er jeg fremdeles ikke gått lei.
Drikker nok ikke nok vann - men får i meg en del.

Denne uka og den neste har jeg en slags test pågående. Jeg har tidligere tatt MCT-olja men nå er jeg tom og har ikke kjøpt ny. Så da skal det bli spennende å se om jeg går mindre ned i vekt uten den.

Etter 11 kg så merker jeg det godt på klærne og svigermor har kommentert at hun har sett at jeg har tatt av. Gleder meg til å få høre det av andre også! Det skal jammen bli en seier!

Må jo bare si at jeg er utrolig imponert av dere som opplever stillstand og fremdeles holder ut!!! Jeg tror, ærlig talt, jeg selv hadde blitt gal!

Sv: Hvordan går det?
 

Det tusler og går.. På en måte føler jeg det går jevnt og trutt, men når jeg ser på det store bildet så har det jo ikke skjedd så mye... Men jeg har i det minste kommet til et nivå på vekta jeg ikke har vært på 5-6 år, det er da noe!

Sv: Hvordan går det?
 

Må si jeg jobber mye for å holde fokus. Er liksom ikke så godt i siget som jeg skulle ønske med mat og trening, men jobber for saken. Personlige ting gjør at jeg sliter litt ekstra for tiden

Sv: Hvordan går det?
 

Så flott at det går bra for oss!
Erfaringsmessig syns jeg det er vanskelig å følge opp en slankekur (uansett hvilken) etter 2 måneder.... Tror det er fordi at de rundt meg ikke er like entusiastiske som i starten og at de er litt lei av alt matpratet :) Og at jeg begynner å tenke tanker som at "nå fortjener jeg snart å skeie ut litt" Og det vet jeg er farlig!!!

Men med dere på lag, så er motivasjonen enda tilstede, så jeg er utrolig glad for all den inspirasjon og støtte som finnes her inne :D


Og til deg Skautrollet :)
Først og fremst vil jeg gi deg en diger :klem:
Det er utrolig sterkt at du klarer å holde fokus på kosthold med de utfordringene du har nå. Jeg håper at alt går bra med deg når det gjelder helsa di og at du finner styrke og mening til å fortsette livet uten din kjære.
Ta vare på deg selv :):)

Sv: Hvordan går det?
 

Så flinke dere har vært alle sammen:blomster::heia:
her tusler å gå det sakte men sikkert nedover . Startet 19.1 og har til nå gått ned 4.9 kg. det er selvfølgelig bra det men ville jo selvsagt gått ned mere.
Kjenner at kroppen begynner å komme i form. Maten synes jeg er kjempe god og har ikke noen problemer med å holde kuren.

Så denne kuren kan jeg holde på en stund:D

Sv: Hvordan går det?
 

her går det bra:) minuset føler jeg er at jeg har nå stått stille i 3 uker. sikkert vanlig, men føler panikken kommer snikende:eek:
er ikke flink å trimme så det er vell det som må til tenker jeg:Dskal ut å trave meg en tur i dag så får vi se etterhvert
har jo gått ned mye men er 1,9 kg fra å komme under 100 og di kiloene henger jammen godt:(

Sv: Hvordan går det?
 

Jeg begynte 16. juni i fjor, men gikk mest ned til å begynne med.

For meg har det vært nærmest stillstand, med ørkenvandring opp-og-ned mellom 93 og 95 kg, siden november. Men i går kunne jeg notere 92,9 kg og i dag var det 92,6 kg. Så jeg håper at det ENDELIG er i ferd med å løsne for meg … :)

Men det er litt jobb å holde seg motivert, når det står stille så lenge. Jeg er så heldig å ha en mann som støtter meg 100% og som liker å spise den samme maten (bare at han tar ris og sånt ved siden av). Og mine voksne barn orker å høre på meg når jeg snakker om dietten og respekterer meg for at jeg klarer det. Flere av mine venninner er også ganske tålmodige lyttere, selv om de ikke har vektproblemer. Noen av dem er for så vidt interessert i lavkarbo av andre helsemessige årsaker.

Det har ikke vært aktuelt for meg å skeie ut på denne kuren, det er nesten litt rart at jeg har klart å være så konsekvent. Men det er selvfølgelig fordi jeg ikke må gå sulten og fordi maten er god. (Jeg er ikke så flink til å variere, men det er jeg ikke ellers heller.) Forunderlig nok går det rimelig bra å huske tablettene også.

Mosjonen er min dårlige samvittighet. :(

Motivasjonen min denne gangen handler nok om at jeg har vært så hemmet i min livsutfoldelse av vekten, at jeg på en måte har "fått nok" og tenkt at "slik vil jeg ikke ha det". Jeg har også hatt frykt for en uverdig alderdom på grunn av vekten. :eek:

Så har jeg gitt meg selv god tid, slik at jeg ikke er blitt alt for skuffet selv om det har gått S A K T E … ;)

Sv: Hvordan går det?
 

Høres ut som der er mange fornuftige tanker ute og går i denne tråden!

Sv: Hvordan går det?
 

Hei!
Her løsna det jammen meg igjen! Deilig! Og det på tross av at jeg i forgårs måtte gå både i en lunsj og en middag(representasjon, slipper ikke unna det.) Heldigvis serverte de mat som var grei for meg, hoppa over potetgratengen og desserten. Noe av stillstanden kom nok av mensen, hadde ikke tenkt på det...

Så nå er mor i godt humør igjen, og har motivasjon for en ny periode!

Sv: Hvordan går det?
 

gått ned 25kg, siden November i fjor.. går ikke på noen kur, bare endret kostholdet. sluttet med brød, pasta, ris osv.... og trener 3 ganger i uka (kansje 4)
mistet søtsuget helt, Cola er ikke godt en gang (og jeg som var colaholiker) humøret mitt har endret seg Dramatisk, bare glad hele tiden siden jeg startet...

Fått utrolig mye selvtillit og har truffet ei nydelig sjarmene jente :D

Sv: Hvordan går det?
 

Med meg går det bra, jeg har gått ned 8,6 kg på 7 uker. Jeg syns det funker veldig fint med maten, noen ganger får jeg nok i meg litt for lite karbohydrater.
Trening er jeg ikke så flink på, men er mye dårlig og da greier jeg det ikke. Men jeg gjør så godt jeg kan ihvertfall! :)
Jeg er veldig fornøyd med resultatet så langt, er veldig ivrig etter å gå ned men det må ta sin tid for det er det beste for kroppen.

Sv: Hvordan går det?
 

Så godt å lese at det går bra med dere.
Jeg har mistet litt motivasjon i det siste og det tror jeg er fordi jeg ikke har planlagt godt nok. Så i morgen er det full ukesmatplan igjen og da tenker jeg alt går så meget bedre.

Jeg går ikke så fort nedover, men det går da sakte og sikkert nedover og je håper det fortsetter slik.

Stille
 

Jeg er nok i et ille platå vektmessig, men krymper i cm. Hadde jeg ikke krympet hadde jeg nok kastet meg i veggen for lenge siden :rolleyes:. Men jeg kan se at musklene blir mer markert, og jeg har fått "geipe-hull" på magen (navlen geiper enda).. Så får vel være fornøyd så lenge ting skjer :cool:

Sv: Hvordan går det?
 

Det er viktig å holde fokus selv om vekta stopper opp. Målebåndet er alfa og omega. Det lyver i allefall ikke. Det kan vekta gjøre :rolleyes: Stå på jenter, og gratulerer med dagen. Det er 8 mars. Jeg la koteletter i marinade i går kveld, og skal lage meg en deilig blomkår/brokkoligrateng til.. Men først skal jeg ut å gå en laaang tur :liste:

Sv: Hvordan går det?
 

Går ikke så superbra her. :(

er inne i en intensiv periode hos psykologen, og har begynt å nærme meg å finne årsaken til mitt misbruk av mat. Og det er virkelig en skummel tanke...

Men som psykologen sier: 5 dager i uken på lavkarbo er bedre enn ingen! :)

Jeg vet det høres rart ut, men tanken på å gå ned i vekt er så utrolig skummel... Men jeg skal greie det! :stortsmil

Sv: Hvordan går det?
 

Det høres slett ikke rart ut momsi, et fettpolster kan beskytte mot mye. Beskytte mot invadering av kroppen, beskytte følelser, beskytte mot det som kommer. Det er veldig viktig at hodet er med, følelsene likeså. Kom til bunns i sakene så kan du lettere frigjøre deg. Jeg har endel erfaring på området. Det er kjempetøft å ta tak i bakenforliggende årsaker, momsi,- stolt av deg! Lykke til:)

Sv: Hvordan går det?
 

Takk :)

Det er gode ord å lese for ei som sitter på en følelsesmessig berg og dalbane akkurat nå:hylgrine:

Sv: Hvordan går det?
 

Hei, kjekt og se at det går bra med dere, selv så har jeg ikke vært så veldig aktiv i det siste på forumet.... Men det går heldigvis bra med meg også selv om det har vært litt stillstand i det siste. Men har gått ned ca 16 kilo siden oppstart i november ifjor så jeg kan ikke klage. Det er faktisk svært få ting jeg savner etter at jeg begynte på lavkarbo. Maten er så god at man ikke kan klage. Men må innrømme at jeg skeier ut en sjelden gang med et måltid eller 2...... Men det har ikke gjort meg vondt iallefall.

Ønsker alle lykke til videre på sin ferd mot et helsemessig bedre liv :

Sv: Hvordan går det?
 

Jeg skjønner godt at du syns det er skummelt å gå ned. Jeg merker selv at i takt med kiloer som forsvinner så avdekker det ubearbeidede følelser som ikke er like hyggelig å gripe tak i. Føler også at noe av identiteten forsvinner, hvem er jeg som tynn?

Derfor syns jeg og det er behagelig at det ikke går så fort ned at ikke hodet greier å henge med.

Ville bare gi deg en :klem: og ønske lykke til med veien mot et lettere liv både fysisk og psykisk :)

Sv: Hvordan går det?
 

Tusen takk :)
er så godt å ha noen som sitter i samme båt som meg.


Merker at det hjelper meg masse å gå inn på dette forumet og lese litt om andres erfaringer og skrive ned hvordan jeg har det. Og kan gjøre det uten å bli dømt.

Tusen takk alle sammen! :hearts:

Sv: Hvordan går det?
 

Nå tramper jeg sikkert uti med begge beina, men hvordan kan dere syns det er skummelt å bli slanke?
Jeg har ALDRI vært tynn. Ikke så lenge jeg kar kunnet ha et forhold til definisjonen tynn. Så jeg burde jo i såfall være livredd? men det er jeg absolutt ikke. Jeg gleder meg. Til at den personen jeg EGENTLIG er kan komme ut. At jeg kan være meg sjøl uten å allerede ha blitt dømt av de jeg møter. Dømt som viljesvak, dum, lat....

Sv: Hvordan går det?
 

Hei alle sammen!

Her går det bra. Har gått ned 8,3 siden jannuar. Jeg er kjempefornøyd. Prøver å få trent to dager i uken og går /sykler tur uten om det. Akkurat nå baker jeg nøttekake med smørkrem og Black sunday kake til å ha med i selskap i morgen. Det er godt å vita at da kan jeg og spise litt kake. Har kommet fra vinterferie og mye besøk hos svigers. Svigermor pørvde etter beste evne og lage god mat til meg og hun klarte det! Hun er fantastisk. :D

TAKK til dere alle som deler av deres erfaringer og viten her på forumet. Jeg leser masse her ,men er litt sløvere med å skrive. Skal prøve å skjerpe meg.

Til dere som sliter av ulike årsaker husk at i motgang blir vi sterk og ting tar tid. :)
Etter regn kommer sol:) Vi må bare tørre å finne vårt slanke jeg og det er en like fantastisk person som den tykke!!!!!! Vi er jo priviligerte som er kommet dit vi er i dag og har startet en snuoperasjon for egen helse og vellvære!!

Lykke til alle sammen

klem

Sv: Hvordan går det?
 

Mitt nåværende jeg er definitivt ingen fantastisk person, så det må jo bare bli bedre!? :rolleyes: